雨天怎么拍篮球雨天打球视频

智创体育 2024-09-21 08:20 1

雨天室内体育课该怎么上？？求解

长雨丝参数模式:手动挡 m档快门: 1/100《快门速度越慢，雨丝越长)ISo: 100(想要获得更亮画面可以提高感光)光圈:F1.8(大光更突出雨丝)。

上周阴雨连绵，可谓“雨一直下”。而张老师上了一堂室内体育 “共享课堂” 课，让我感触匪浅。这对以室外教学为主的体育课来说是一个不小的冲击，如会出现学生无精打采、老师的教学被打乱等现象。若这种状态维持下去对落实“健康”的教学思想是不利的。那么如何在雨天上好体育课呢？听了张老师的一节室内体育课，于是在连续阴雨天气中我的教学有了质的变化：

雨天怎么拍篮球雨天打球视频

伴随着些许的微风，吹过行人的头发，撩拨着人们的平静的心情。雨还在下着，我们好像是从来不知道这场雨从何而来，又要去向何方。只知道，它像是一个路人，路过我们，路过世界。

上好室内理论课，因为天气原因每学期教学中一般都安排有室内理论课。这一部分，重点讲授的是有关体育方面的一些知识，学校体育的目的与任务，体育德育、智育的关系，儿童体育运动卫生知识，营养与卫生，体育与健康、心理健康，体育运动中的安全防范，体育锻炼的内容及主要手段，我国体育运动的发展与成就，世界纪录与世界冠军的成长历程，有关运动项目的起源、技术，裁判法与规则等。在基本知识教学中，要根据体育运动重大体育赛事，有、有目的、有要求地紧密结合进行讲授。如：特别是我国运动员在比赛中为国争光的拼搏精神和先进事迹，激发学生勤学苦练，积极进取的精神；讲冬练三九，夏练三伏的好处，冬季天气寒冷，讲参加体育锻炼应注意的事，夏季天气炎热，介绍如何防中暑及学习游泳的知识及事项。应用各种教学手段与方法，使学生掌握课程规定的理论知识。

若授完内的教学内容，根据我校体育特色——篮球。可以利用多媒体观看这方面的专题片，如ＮＢＡ精彩片段等。或者为了满植物本身的亮色，在阴暗的雨天环境中更为显眼;而它默默承受雨水打击却不折不挠的体态，更是赋予画面一种奋发向上的勃勃生机：足学生的需要，开展游戏和开动脑筋的象棋、五子棋、围棋等，以提高学生的兴趣。

如果雨天的体育课是在学期中或者学期末，也可以组织学生进行学习评价，学习评价我们按照自评、互评、师评三结合的方式进行，根据教学时间合理安排。评价的过程中，教师还要收集学生对学习的建议、学生纠正前段学习的不足，提出下段学习的希望和要求。

总之，上好室内课是体育教学中不可缺少的一部分，我们体育老师应该在课下不断完善自己的理论知识，不仅能上好室外课，同时也能上好一节让学生有收获的室内体育课。

原地拍篮球的正确姿势

背景一定要选择深色《例森林，绿植，建筑)。

原地拍球的基本的要素分为一个“基本”和“三个要点”。

1、“三个要点”分为原地拍球的基本站姿、原地的右手拍球、左手拍球、双手交替拍球。

2、“基本”讲的是基本站姿，幼儿站在原地拍球的基本站姿。

3、基本站姿的动作要领：两膝盖微屈，腰背挺直，身体稍向前倾斜。

1、原地右手拍高球的动作要领：站在原地，基本站姿站好，双手五指张开，右手放在球的上面，左手放在球的下面托住球，双手托住球持胸前，做好准备拍球姿势；

扩展资料

拍球是利用了物体的弹性。手心空出来，五个指头要柔，手腕的力量要到位。拍球时球不要超过腰部，拍球时要把球放到离你一臂的地方，还有重要的一点。球要像粘在手上一样，不过，你在场上能运球的时间顶多不超过4分钟。不过也要努力，熟能生拍摄整丛芭蕉叶，效果反而不好巧。

拍球的要领：

右手五指分开，掌心稍屈合在球表面，手腕、前臂恰当用力“按压”球，想象球在水里，你要把它压下去，不让它上来，球好象“粘”在你的手上；看球的走向“扒近”或“推远”球，看球的高低调整力量大小；球到哪儿，眼就到哪儿，手就到哪儿，腿脚也跟到哪儿。

参考资料来滴落在相机的微微雨水根本算不上问题，的麻烦是雨水落在镜头上。如果镜头表面上沾了水滴，想要继续保持干爽和拍出清晰的图片会是很困难的事情了。在这种情况下，遮光罩会起到不小的作用。源：

雨天怎么拍摄雨天拍摄技巧介绍

雨伞有个比较致命的缺点，就是在于它的尺寸。在购买拍摄用的雨伞时请尽量买的，试想一下如果镜头太长，雨伞太小的情况……那还不如不买。

雨天，总是触发着人们的文艺情怀，小雨淅淅沥沥，好像是情人在倾诉彼此的心事，安静的空气里面，弥漫着潮湿清新的味道，很是舒服。

3、是双手同时拍球，双手同时拍球，增加双手的协调性，可准备有节奏的音乐，让幼儿跟着音乐节奏拍球，包括身体的上下抖动，更会显得球与身体结合的动感美哦。

窗外的雨打在窗户上，干净透明的窗户瞬间有了几滴水滴，好像五触摸着上面附着的雨滴，可是又怕破坏着好不容易来的美感。这样的雨，这样的景，这样的我们，是不是还在等着一个相遇。

我想留下这样的景，随便留下我们的回忆。以便在以后没有你的岁月里，我仍旧看见那场雨的时候，回想起你，回想起那段时光。

那么，问题来了，小编要进入正题了，如何在雨天拍摄呢?这可是个麻烦的问题，那么，接下来，看看小编整理的攻略吧!

提示：选择恰当快门速度

雨天拍摄重要的当然是防水，准备好相机防水套、镜头防水罩吧。

做好防水工作之后，需要注意的就是，根据你想要的效果，选择不同的快门速度，拍出不同形态的雨丝。

1/60秒到1/30

秒的快门速度，开始出现短促的雨丝。在拍微距时这个效果还行，但如果雨不大，你拍的又是风光、人像等题材，雨水存在感可能过低，甚至看着和雾不多：

如果进一步降低快门速度到半秒乃至一秒，雨线可能会很长。这样拍，“雨感”相当浓厚，存在感很强，适合充当主体;但拍摄以雨水作为衬托的题材时，可能会喧宾夺主。

你也可以反其道而行之，用数百分之一秒的高速快门凝固雨滴：

根据雨量的大小，你需要在上述快门速度的基础上酌情进行增减，雨大就高一些，雨小就低一些，调整出你想要的画面效果。拍摄方法

1.天空中的乌云

拍摄这个题材时，可以恰当调低影调，营造出一种沉闷、压抑的氛围，突出云层的厚重感。

2.雨1；用力排球。球会弹起，然后快速顺着球的节奏拍，两三下之后就起来了中的路人

骤雨之下，猝不及防的人们仓皇丢弃了冷漠的面具，回复了真实的自我。拍摄这些雨中行人的人生百态，你会得到生动而有趣的照片。

可以怀着幸灾乐祸的心情，拍摄在雨中仓皇乱窜，四处寻找遮蔽所的路人，或者也可以破罐子破摔，“任你风吹雨打的我自岿然受之反正也已经湿透了”的淡定帝。

如果你比较“正能量”，也可以拍摄几人合用一把伞，顶着风云艰难前行的画面。

在逆光光源下拍摄，让光线照亮雨滴/雨丝，效果会更好~

在抓拍人物动作和强化雨丝存在感之前寻找一个平衡点，选择合适的快门速度吧。

3.隔着玻璃拍摄

隔着带着水珠的玻璃向外拍摄，景物会在水珠和水流的作用下发生变形，有种超现实的小清新感，别有一番雨天的风味：

不过，由于隔着玻璃拍摄，你需要手动辅助对焦：选择手动模式，或者调整自动对焦点。否则相机很可能会把焦点对到玻璃上。

什么，你说在家里隔着玻璃，看不到什么好街景?谁说一定要在家里往外拍的，在镜头前放块玻璃不就好了嘛......

贴近玻璃，不要让身后出现太多光源，以免玻璃上出现太多反光，然后，拍吧!

4.玻璃上的水珠

同样还是和玻璃有关的玩法，不过这一次我们主角变成了玻璃上的水珠。

对焦玻璃上的水珠，用模糊的背景作为画面陪衬，这样的画面很有雨感，不过容易出现画面平淡无趣的问题。

建议选择形状饱满的水珠，或适当添加前景景物以增强画面趣味性：

模糊背景中的灯光，在玻璃阻隔下会呈现出光斑状，看着特别有意思，富有小清新气息，也值得一拍：

在这里提供一个小技巧：若想玻璃上挂更多水珠，而不至于破裂形成水流，请事先在玻璃外侧涂少量凡士林。

5.雨中的植物

花花草草因为其鲜艳的颜色和蓬勃生机，一向是热门的拍照对象，在雨景摄影中同样也占有一席之地。

的题材是雨水打在植物上，植物略微弯下腰的场景，能拍出雨水打在植物身上弹开，水花四溅的效果：

拍摄这一题材，建议选择植物的某一部分细节，如花朵，一片叶子进行拍摄，而不要选择整株植物、整个树枝。

整个植物体或整条树枝，由于其体型的原因，受到雨水的影响小，无法体现“被雨打弯了腰”的情感，也难以抓拍雨水水花四溅的细节：

如果想省事一些，也可以等雨停后，拍挂在花瓣、叶子上的水珠。挂满水珠的植物显得晶莹剔透，更具美感： 6.涟漪

拍摄雨水泛起的涟漪，也是雨天摄影备受欢迎的题材。但在实际拍摄过程中，要拍好这个题材需要注意许多问题。

而适当添加景物，如落叶、散落的花瓣，画面就会生动许多。

此外，拍摄涟漪用稍高的角度。高角度下的涟漪，波纹更明显，韵律性更强。

以下是某次摄影比赛，两张“荷塘涟漪”主题的作品，大家自行体会一下高角度的优势吧。 7.地面积水

雨后，留在地面的积水，也是值得我们利用的对象。

雨后，平静的地面积水，倒影成像效果进一步提高，尽情地展现对称之美吧：

你也可以尝试这样的玩法：只拍摄倒影，然后通过后期处理将画面倒置。

这样的照片给人一种“倒影是实体”的视觉错觉，再通过画面其他景物戳穿这一错觉，富有趣味性：用镜头将那场雨的故事记录下来，给自己一段岁月，给自己一段回忆，给那段时光一个出口。

雨天拍摄参数和技巧来啦

2、室内体育练习课

短雨丝参数模式:手动挡 m档快门: 1/400《快门速度越快，雨丝越短)ISo: 100(想要获得更亮画面可以提高感光二、室内体育课的要求)光圈:F1.8(大光更突出雨丝)。

总高速快门结

记得打开连拍模式，一定会抓拍到满意的瞬间。

把相机调到手动挡或快门优先，方便控制相机。

获得更亮的画面可以调感光度。

下雨天要怎么上体育课:下雨天体育课

1、根据教室和学生情况选取教材内容。在室内体育练习课中，采用的教学手段，绝大部分选用与室外体育课内容类似的手段，但由于室内空间小、人数多，因此所有的练习手段、方法，都要经过认真的筛选和改编，以适合室内活动的环境条件。

我们在上体育课时不可避免的会遇到风雨雪天，由于，没有室内场馆雨雪天体育课除了一些城里学校部分班级，能在校室内体育馆等室内场3、室内体育综合课地作体与一般身体素质训练，或在教室内讲授体育基本知识外，大多数学校都无法解决雨雪天上体育课的问题。雨天的体育课要如何上?让我来告诉你吧!

一、雨天室内体育课采取的形式与内容

综合课是在室内体育课中，一部分时间讲授体育基本知识，一部分时间进行游戏和发展身体素质练习，尽量把体育基本知识内容与游戏、身体素质练习内容有机地结合起来。如：介绍篮球、羽毛球起源，及比赛和我国在比赛中所取得的成绩后，接着做一个大小球的游戏;介绍举重大力士和体选手在大赛上大显身手时，跟着做一组发展上、还是回家好了...要不然会生病的下肢及腹肌力量的身体练习;讲授体育对德育作用时，要求每人讲一句文明礼貌语言，并希望今后做到;讲授体育对智育发展的积极作用后，做一组发展学生反应速度的游戏;讲授健美或韵律时，马上做一节与其有关的练习。总之，不管讲什么理论，必须马上进行练习。通过这种综合性教学，不仅能使学生加深对所学知识的理解，而且能更好地调动学生自觉参加体育锻炼的积极性、主动性，还活跃了课堂气氛。这种方法特别适合于初中生，教学效果更好。

2、教室内练必须切实掌握“度”。室内上体育练习课，活动范围小、人数多，再加上课桌等，学生练习动作的方向，大小，必须交待清楚。因为学生前后、左右之间距离有限，一个人动作方向相反，用力不一就会互相碰撞，就会出现碰撞事故，就会直接影响学生的学习情绪和课堂秩序。因此在教学过程中老师必须反复交待，随时提示，手势由慢到快，用力由小到大，口令清晰准确，以确保全班每个学生在练习中不出现错。

3、室内体育课必须严明纪律。由于室内体育练习课是在教室上课，教学楼内上下左右都是教室，不能因一个班上课，而干扰其他班级上课。因此上课前，教师首先要向学生提出严格的纪律要求，必须做到动而不乱，搬动东西轻拿轻放，脚步高抬轻放，不准大声喧哗，一切行动听指挥。

4、及时跟上表扬与批评。表扬与批评在室内体育课起着关键性作用，因此每堂室内体育练习课，对遵守课堂纪律的同学要及时表扬，对违犯要求的同学要进行批评教育，甚至“惩罚”使他们改正过来。

篮球沾水后应该怎么处理？

斜向上

篮球沾水以后可以用干抹布擦干，以后放在阳光下自然晒干就可以了，但不要在阳光下暴晒的太久，否则也会影响篮球的寿命。

而如果使用1/20秒到1/10秒的快门速度，雨线就会变得更显著，更多更长，开始有了明显的“雨感”

篮球沾水以后，应该用毛巾将其擦干净，然后放置阴凉处风干，避免暴晒，等风干后即可！

篮球沾水后，应该用布把水擦干，然后再用吹风机把它吹干，吹干之后放在通风处，让风把表面的水分彻拍摄时，快门速度不可太高，因为高速度会把雨水凝住，形成一个个小点，而没有雨水的感觉。如果使用的快门速度太慢时，雨水会拉成长条，效果也不好。一般以使用1/30秒到1/60秒速度为好，这时快门速度不高，可以强调雨水降落时的动感。底的吸收干。

篮球沾水之后应该迅速的使用干毛巾擦干净，然后放到阴凉的地方晾干。

如果你打篮球下雨了怎么办

蹲也可以选择在室内，透过窗子表现室外雨景，在室外玻璃窗上涂上薄薄的一层凡士林。这样，水珠很容易挂在玻璃上，更好的渲染了雨天的气氛。下身

当然是继续打啊！风雨无阻~想当年小学的时候就喜欢下雨天打篮球骑单车

这样的画面充满了相濡以沫的温情，以及不向困难妥协，战天斗地的顽强精神：

要是我的话我就会继续打的

前提是不打雷

雨天如何拍摄雨天拍摄技巧介绍

雨景，并不一定要等雨开始下才能拍啊!山雨欲来，黑云压城的雨前风光，不也十分有雨天的感觉么?而且还用不着担心防水问题......

雨天总是会引发人们的文艺情怀。小雨淅淅沥沥，仿佛恋人在倾诉彼此的心事。安静的空气中弥漫着湿润清新的味道，很舒服。伴随着一丝微风，吹过行人的头发，搅动着人们平静的心情。还在下雨。似乎我们永远不知道雨从哪里来，往哪里去。只是，它像一个过客，从我们和世界身边经过。

拍摄主体当然是巨大而厚重的云团，但在地面加一些具有标尺感的景物，不仅能让画面更活泼，还能通过大小对比凸显云团的规模：

窗外的雨打在窗户上，干净透明的窗户瞬间有了几滴水珠，像五颗沾在上面的雨滴，却又怕破坏了来之不易的美感。这样的雨，这样的风景，这样的我们，我们还在等待一场邂逅吗？我想留下这样的场景，随便留下我们的回忆。这样在以后没有你的岁月里，当我还看到雨的时候，我就会想起你和那个时候。

那么，问题来了。边肖要开始谈正事了。下雨天怎么拍？这是一个麻烦的问题，所以，接下来，看看边肖编的策略吧！提示：选择合适的快门速度。

当然，雨天拍摄重要的是防水。准备好相机和镜头的防水盖。做好防水工作后，需要注意的是，根据你想要的效果，选择不同的快门速度，拍摄不同形态的雨。

在1/60秒到1/30秒的快门速度下，短雨开始出现。在拍摄微距时，这种效果还可以，但如果雨不大，并且您正在拍摄风景、人像和其他主题，则雨的存在可能太低，甚至看起来像雾：但如果使用1/20到1/10秒的快门速度，雨线会变得更加突出，更多更长，一开始会有明显的“雨感”。

如果快门速度进一步降低到半秒甚至一秒，雨线可能会很长。这样“雨感”相当强烈，存在感很强，适合充当主体；但是，拍摄被雨水衬托的主体时，可能会有些力不从心。你也可以反其道而行之，用百分之一秒的高速快门固化雨滴：

根据降雨量的多少，你需要在上述快门速度的基础上，酌情提高或降低快门速度。雨雨滴参数模式:TV/手动挡 m档快门: 1/1250(快门速度越快，雨丝越短)ISo:自动,光圈: F2.5。大的话就高一点，雨小的话就低一点，这样才能调整出你想要的画面效果。拍摄方法

1.天空中的乌云雨景，不用等下雨才开始拍！下雨的时候，城市的阴雨景色不觉得很阴雨吗？而且防水也不用担心。

拍摄这个题材时，可以适当降低影片的基调，营造沉闷压抑的氛围，突出云的厚重感。当然，主体是一片巨大而沉重的云，但在地面上加入一些有尺度感的场景，不仅可以让画面更加生动，还可以通过大小对比突出云的大小：

2.雨中的路人阵雨之下，猝不及防的人们扔掉了冷漠的面具，回归了真实的自己。拍下这些行人在雨中的生活，你会得到生动有趣的照片。

带着幸灾乐祸的心情，你可以拍那个在雨中乱窜的淡定，找路人躲雨，也可以破罐子破摔，“反正我已经湿透了，不管你的风雨”。如果你比较“正能量”，也可以拍几个人共撑一把伞，与风云搏斗的照片。

这种画面充满了关怀的温暖，还有不屈服于困难，为世界而战的不屈不挠的精神：在背光源下拍摄，让光线照亮雨滴/雨水，效果会更好~

在捕捉人物动作和加强雨的存在之前找到平衡，选择合适的快门速度。透过玻璃射击

透过有水滴的玻璃向外拍摄，场景会在水滴和水流的作用下变形，有一种超现实的小清新感，有种下雨的味道：但由于是隔着玻璃拍摄，需要手动辅助对焦：选择手动模式，或者调整自动对焦点。否则，相机很可能会聚焦在玻璃上。

什么，你说在家里隔着玻璃看不到什么好的街景？谁说一定要在家里拍的？在摄像机前放一块玻璃就行了。靠近玻璃，不要让太多的光源出现在身后，以免玻璃上有太多的反光。然后，开枪！

4.玻璃上的水滴也和玻璃有关，不过这次，我们的主角变成了玻璃上的水滴。

聚焦玻璃上的水滴，用模糊的背景作为画面的衬托。这样的画面很雨，但是容易出现画面沉闷无趣的问题。建议选择形状饱满的水滴或适当增加前景景物，以增强画面的趣味性：

模糊背景下的光线会在玻璃的阻隔下呈现出光斑形状，看着特别有意思，充满小清新气息，也值得一拍：这里有个小技巧：如果你想让更多的水滴挂在玻璃上，并且不会破裂形成水流，请提前在玻璃外侧涂上少量凡士林。

5.雨中的植物花草因为色彩鲜艳，生命力旺盛，一直是被拍摄的热门对象，在雨天摄影中也占有一席之地。

的主题是雨水打在植物上，植物微微弯曲的场景。能拍出雨水从植物上弹开溅起的效果：植物本身鲜艳的颜色在阴暗的雨天更显眼；而它那默默承受雨水的不屈不挠的姿态，赋予了画面一种蓬勃的生命力：

拍摄这个题材，建议选择植物的一些细节，比如花和一片叶子，而不是整株或整枝。整株或整枝，因为体积大，受雨水影响小，体现不出“被雨水压弯”的感觉，也很难捕捉到雨水飞溅的细节：

拍摄整个芭蕉叶，效果不好如果想省事的话，可以在雨停后把花瓣和叶子上挂的水珠拍下来。挂满水珠的植物晶莹剔透，更美；

6.涟漪拍摄雨水引起的涟漪也是雨天摄影的热门主题。但是在实际拍摄过程中，要想拍好这个题材，需要注意很多问题。

的问题是画面容易扁平化，33，354光单纯拍出波纹，画面缺乏主题感，很无聊：如果再加上一些风景，比如落叶，散落的花瓣，画面会生动很多。

另外，是以稍微高一点的角度拍波纹。高角度的波纹更明显，更有节奏感。以下是来自一个摄影比赛的两幅以“荷塘涟漪”为主题的作品。来体验一下高角度的好处吧。

7.地下水积聚雨后留在地上的水也是值得我们利用的对象。

潮湿的地面反射光线，在凹凸不平的地砖上形成波浪线，充满了艺术气息。在稍微平坦的地面上，反射成像更明显。这时候可以尝试以倒影为主体，拍出风格独特的小清新照片：

雨后，平静的地面积水，反射成像效果进一步提高。尽情展现对称之美：也可以试试这个游戏：只拍倒影，然后通过后期处理把画面反转。

这样的照片给人一种“倒影是实体”的视觉错觉，然后通过画面中的其他场景来揭穿这种错觉，很有意思：用镜头记录下雨的故事，给自己一段时间，给自己一段回忆，给那段时间一个出口。

把篮球放地上怎么就能光用手指把它快速拍起来

的问题就是，画面很容易平淡——光单纯拍摄涟漪，画面缺乏主题，陷于乏味：

很简单，你把球先快速地向前推，然后在勾回来，反作用力会使球产生振动，再拍几下，就起来了

这一部分，重点讲授的是;学校体育的目的与任务，体育德育、智育的关系，青少年体育运动生理卫生知识，营养与卫生，体育与健康、心理健康，体育与适应，体育与健美，体育运动中的安全防范，体育锻炼的内容及主要手段，我国体育运动的发展与成就，国内外体育发展趋势，国内外体育组织，世界纪录与世界冠军的成长历程，有关运动项目的起源、技术，裁判法与规则等。在基本知识教学中，要根据体育运动赛季和国内外重大体育赛事，有、有目的、有要求地紧密结合进行讲授。如：在运动竞赛季节，要结合国内外重赛，介绍国内外运动员，特别是我国运动员在比赛中为国争光的拼搏精神和先进事迹，激发学生勤学苦练，积极进取的精神;讲冬练三九，夏练三伏的好处，冬季天气寒冷，讲参加体育锻炼应注意的事，夏季天气炎热，介绍如何防中暑及学习游泳的知识及事项。教学中还要注意区别对待，初年级教材内容以趣味性、故事性、知识性、娱乐性为主，高年级则以知识性、理论性、竞技性为主。每次授课都应贯彻课堂常规，老师讲课时间占60%，留40%的时间用于学生知识抢答或者提问。这样消除了枯燥，激发了兴趣，活跃了气氛。

两种办法，

在雨天昏暗的情况下，使用高速的快门，必须留意光圈和ISO的设定以获得合适的曝光值。

2；按压球的一侧，迅速兜起来，这个过程球是不离开手的。然后再拍

篮球放在地上用手怎么拍起来，像这样铲

2、拍球时体会手指(食指和中指)压拨球的感觉，根据习惯幼儿也经常喜欢用右手拿东西，因此开始从右手开始练习原雨天，为了满足学生锻炼身体的需要，我们在教室里，充分利用课桌、凳子和桌凳之间空隙进行体育课教学。教材内容以集中注意力练习、反应能力练习、徒手体、健美、韵律、角力、武术基本功、发展身体素质为主的组合练习、游戏和开动脑筋的象棋、跳子棋、军棋、围棋等。在试验课中，进行了部分课次的负荷和密度测量，听取了听课教师、学生等各方面的意见，结论是：学生积极性高，教学效果很好，达到了锻炼身体的目的，值得推广。地拍高球。手腕上下用力摇动，每次球拍的高球不要超过胸前，肚子的高度为好。同理，左手拍球动作方法一样。

先做好这个动作，球放前面，手对着球前斜45°角用力，接触球用手腕处要击一下球，然后立即向后斜45°左右拉，球就会随手带上来。说很复杂，讲起来也很复杂，但是你练练，自己摸索摸索，几分钟就会了，或者一天学不会，过几天突然就会了，就像游泳一样，许多东西别人很难教你，只有靠你努力练，努力摸索出来的，加油吧！