乒乓球怎么打才会旋转，打乒乓球有哪些方法？

智创体育 2024-09-21 08:34 1

乒乓球怎么打才会旋转

1、力量调节意识：根据来球情况，适当调节自己的发力。来球慢且高，发大力；攻对方搓过来的下旋球，自己发力为主，稍借对方来球之力；对方拉冲不特别凶、球略向前拱时，借力中发力；对方发力抽或冲时，自己应借力挡一板或对付一板，不宜发大力。

2、拍形调节意识：应视来球旋转与高低，适当调节拍形。来球低或带强烈下旋时，拍形稍后仰；来球不转或与可网高时，拍形与台面垂直；来球上旋或高于球时，拍形前倾；

3、引拍调节意识：应视来球的快慢、高低、旋转等变化，相应调整引拍动作的快慢、大小和高低，切忌习惯性引拍（即不看来球，打完一板球后就习惯地将球拍引至原来位置）。如，对方拉过强烈上旋的弧圈球来，应高手引拍，并及时向前迎球（不要等球，更不能有向后的拉拍动作）；对方来球下旋且低，应低手引拍；对方来球很快，应减小引拍动作幅度，加快引拍速度；来球慢且高，应适当加大引拍幅度，以利加力抽杀。

4、手指调节意识：打乒乓球，无论身体何部位发力，后都要通过手指作用于球拍。手指是身体发力时离球近的部位，感觉敏锐。在发力时，手指有如长鞭之梢儿，往往起到画龙点睛的作用。尤其是在发球时，触球瞬间的技巧全在手腕、手指的发力上。

5、调节用力方向意识：打球时，应视不同来球，注意调节用力方向。如，攻下旋低球，应多向上用力；攻不转球，以向前打为主；攻打上旋强烈的加转弧圈球时，应向前并稍向下用力。

还原意识。每打完一板球后，应迅速调整重心，将身体尽量还原至接近准备姿势，以为还击下一板球做好准备。有些人因缺乏此意识，打完一板球后，身体重心、手臂和球拍较长时间地停留在结束动作上，待对方将球还击过来，往往有来不及的感觉。体会击球动作的意识。每打一板球，都要对整个击球动作有清晰的肌肉感觉和表象，尤其是拍触球瞬间的发力情况应该清清楚楚。打丢一板球，应立刻回忆动作，哪儿错了？怎样才算正确？随着技术水平的提高，动脑筋还应越来越细。如攻球出界了，出界多少？刚才的击球动作为什么把球打出界这么远？有了这种意识，练技术才会有收获。否则，一点体会没有，技术怎么能进步？掌握击球动作实质的意识。研究技术动作，要注意它的外形，但尤为重要的是应分析击球动作的实质。摆速快、能发力、打摩结合好、命中率高、适应来球的范围广（即能依打不同来球的要求相应调整动作），这样的动作，就是好动作。、

怎么样才能让乒乓球更转呢？

一、引拍。发球时引拍距离很短，这样无法充分利用引拍的加速度。二、爆发力。这样才能使球拍对球的瞬间加速度化，用爆发力作用力到球上。三、腿、腰、手的结合。拉弧圈球时要需要利用腿蹬地、转腰和手腕结合发力才能使球更有力量。要将球发得又快又转。

让乒乓球更转的方法有：发球前注意引拍；打球时的爆发力以及腿、腰、手的灵活结合等。

想要让乒乓球更加赚的话，那么我觉得你在发力的时候还是要着重在球拍上使用发力

乒乓球里的转不转发球具体是什么旋转？怎么发？

一般说的转与不转发球组合是指下旋球及不转球，在发这两种发球时力求动作相似，以迷惑对手，具体发球的方式是：发下旋时，用球拍尽量摩擦球的底部，在将球发出的瞬间将球拍向前送一下，让人感觉只是碰了一下球而已。发不转球则是用球拍击球的后侧偏下部位，撞击比较多，在发出球的瞬间将球拍放平些，让人感觉是在摩擦底部——这是传统的转与不转，代表人物是希恩庭。而现代的转与不转实际上一般都是下旋球，只是特别转和相对不那么转的区别，这样就更容易迷惑对手，代表人物是丁松

1.转自然是用胶皮摩擦球

2.不转自然是不摩擦，而是用球拍撞击球

3.转与不转发球方法都很简单，关键是用同样的动作能发转球和不转球很难！

4.下旋球使用胶皮摩擦球的中下部，不转球是撞击中下部，但是为了增强迷惑性，需要增加一个手腕向下的动作

5.板型可能成为对方判断球转不转的一句，一般在后触球的一瞬间才改变板型

乒乓球勾手发球，教你一个动作发两种旋转，发上旋和下旋！

让球与球拍尽量增大接处面的面积

乒乓球直拍倒板怎么才快稳

乒乓球的直拍倒板技术在实战应用中不算广泛，但是运用的好会打出不一样的效果，今天就为大家介绍一下倒板的技巧。

1.根据每个人的情况不同，握拍的力度也不尽相同，反手的话两个手指支撑会增加稳定性，正手的话用中指卡拍，两个手指辅助的话会增加灵活性。

2.倒板的调节根据每个人的角度不同，建议用手腕去倒拍，不建议手指去乱动。拇指的发力要相对多一些，这样控球就更有力，要是三个手指都发力，就会出现三个手指控拍，很难控制重心。

3.有的爱好者打反手喜欢拇指去发力，食指也起辅导作用，而且不要过度张开，而到了正手食指就更多和后面的中指去进行配合，拇指进行辅助。这样倒拍就会更稳，更快。

乒乓球直板如何拉搓球

拉这种球首先要知道几个要点，

个就是迎前，球很短，想将球拉过网一定要预留出充足的控球时间和空间，所以你的步法和身体都要迎前，重心压低，上半身贴近台面。

其次，要完整收手，因为刚刚出台的球你想拉起来，击球点肯定较晚且较低，首先要把球从下往上拉起来，但是如果光把球拉高的话对手会直接反扣，所以需要把球进一步控制的低一些，这就需要你的前臂做进一步的收手动作，也就是在身体迎前的同时，前臂完整收到你的左眼眶位置。

第三，手腕要有转板动作，这个是难的部分，道理同第二点一样，把球从下向上拉时需要提弧线，这时候牌面多向前，因为需要向上摩擦球。当球的弧线已经起来的时候，我们需要控制球的高度，这时候我们的拍面需要前压，并继续摩擦球，这就是我们的转板动作，转板之后继续迎前、收手，接着马上还原，才完整的完成了这次击球。

直板横拉的话，身体迎前不像正手那么大，但是对手腕要求更高，你拉球下网，问题很简单，摩擦不够。想让摩擦更多需要摩擦的时间更长，更有力，想摩擦实践更长，就增加你的触球时间，引手的时候再向下一些，迎前再多一些，这样可以增加触球时间；增加摩擦力度的话，需要你在拉球前手腕吊下来，从形态上来说，你的手尽可能和你的前臂打成一个直角，球板应该是拍头向下的，然后去拉球。

如果觉得很难的话就幅度先小一些，直板横拉技术进攻性是很强，但是现在大多数业余选手的握拍方式是不正确的，这导致有很多直板横拉的技术动作他们是完成不了的，所以想练好正版横拉，一定先从握拍方式上改进。

乒乓球直板怎么把球发转

1、保持良好的站姿。

在发旋转球时，要让身体的中心站稳，两脚自然分开，与肩同宽，身体不要扭，上身要放松。

2、掌握好发力部位。

在发旋转球时，主要是手腕和小臂用力。用力时要用巧劲，不能过猛，手腕的抖动要柔和。比如发回旋球时，要用小臂带动手腕，手腕再带动着球拍由上往下蹭球，乒乓球就会带着回旋飞向对方。不要用胳膊使劲挥舞，那样往往事倍功半。

3、利用好球拍吃球的部位。

发旋转球时，用球拍下半部分拍球比较好，这样球的摩擦很大，转速也很高，杀伤力也会提高不少。

回答你的问题，横拍发上旋，你用的发法是小勾手，即逆向旋转发球，拍子顺时针转动，球逆向旋转。根据你的需要，告诉你几点需要改进的地方：首先，摩擦球的位置你说的不错，是球的中下部；摩擦时，用球拍的前部边缘部分摩擦球，注意摩擦球是一个相对瞬间过程，所以需要学会瞬间发力，不能整个过程都用力气；拍形上，发球时球拍与竖直方向成25-35度的倾斜角，即竖起来，但不是全竖的。就想到这么多，剩下的看你自己的领悟与练习了。谢谢！~

直板是靠手腕的灵活度。大小力度。我练了三年的发球，才掌握了一点技术。所以发球很重要的

乒乓球教学：直板如何发加转侧下旋，老师讲解值得收藏！