为什么打篮球时间长了会头疼(打篮球后头为什么会晕)

智创体育 2024-09-21 08:38 1

关于为什么打篮球时间长了会头疼，打篮球后头为什么会晕这个很多人还不知道，今天小栢来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、篮球运动是一项心更能负荷很大的一种运动，如有心率不齐，心不舒服的时候先暂停休息，的尽量少打篮球，nba中就有很多因为心很小的毛病天赋很好的也没有打球机会。

2、打完篮球请尽量不要喝冷水！！！请喝淡盐水为什么我每次打完篮球都会感冒呢?。

3、还有，不要多喝！运动之后喝多了水基本等于自残行为，亲，请早日改，喝水请慢慢喝，先润湿嘴，再慢慢得吞下。

4、切记，别急！别搞得跟冲马桶似的！(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。

5、要和热水！慢慢的喝，因为你身体需求水量较大，喝凉水大量后，水会随血液流动循环，争夺供给给大脑的氧气。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。