篮球训练的大球是什么（篮球训练理念是什么）

智创体育 2024-09-18 08:20 1

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美国叫medicine ball，是一种实心的练习球。这种球的大小不一，有的和篮球类似。球的重量较重，是力量房里面的一种工具。建议多人不同姿势传递练习。

大球值得是传统的半场阵地攻防，而小球指的是跑轰战术

大球值得是传统的半场阵地攻防，而小球指的是跑轰战术

现在篮协规定男子篮球队比赛有7号球。女子篮球队用6号球。嘿嘿！因为我们就是练习6号球。我们男篮练习7号球。比赛和训练用一个型号的球。

就是这样啊！！nba比赛专用篮球----斯伯丁篮球的标准：

斯伯丁篮球：按型号分为：#7，#6，#5，#3

1.标准男子比赛用球:

重量600-650g，

圆周75-76cm

2.标准女子比赛用球:

重量510-550g，圆周70-71cm

3.青少年比赛用球:重量470-500g，圆周69-71cm

4.儿童比赛用球:重量300-340g，圆周56-57cm

里面的气体重量可以忽略了

大球值得是传统的半场阵地攻防，而小球指的是跑轰战术

现在篮协规定男子篮球队比赛有7号球。女子篮球队用6号球。嘿嘿！因为我们就是练习6号球。我们男篮练习7号球。比赛和训练用一个型号的球。