篮球主场防守距离多少篮球主场防守距离多少米

智创体育 2024-09-21 08:18 1

篮球防守中防守者与菗进攻者的距离在多少范围内？如果遇到比自篪己快的进攻者，该怎么防，敕距离又在哪个范围内

问：如俦果在外线就离半米左右，内线瞓的薨话，贴身防;二问：压魉低重心，防突放投伬豁，酬注意判亜断，再咮有效干扰

刚过半场据对手一个身位，三分线内黐贴身。对无球跑动者紧鸱跟学会联防。碰到比自己快的球员，我的经验就是全场领防（我打的PG）据对手梼两个身位，他一主场褫启动立马后撤，他一停顿立马准备掏球。三分篪线内就让骤大个去防他，自己螭在后俦准备帽或米者掏（当你已经被锕突瞓破时）。如果你够聪明豁可以造畴犯规，造他带球撞人。

打篮球防守距多少离应该羴是多少

如果防投篮，就是不准他投绉篮，就贴身防守，紬，脚步移动要快，能站多近站多近。如果防过人，就离1步半。一定要跟上脚步。。。。。如果全面防守，一般需要半晷步到一步距离，，这是我打球多年练就的防守下嗤意识，就是夿半步到一步左右，一手张开干扰鳝㤘呪他籀的球和视线，另咮一手张开胳膊防传球和突破偢。

零距离是放鸠手，关键没人会

篮球防守中晷防敕守者与进攻者的距离在多少范围内？如果遇歯到比自己镬快的进魍攻者，该怎么啻防，距离又在哪个范围内

在三分线上一般让他在三分线外，距离敕一步半左右，越往里牰距离越短，三分线向里2米时可酌情贴身。如果他比你俦㤘快，在他进攻时注意墀向里缩小范围以防止他快速突破。

刚过魍半场据对手一个多少身位，三分线内贴身。墀对无球跑动侴者紧蜯跟学会联防。碰踌主场到比自己怞快的球员，我的经验就是全场幚领防（我打的PG）据对手两个身位防守，砺他一启砥动立马篮球后撤，他一停顿立马鸱准备掏球。三分线内就让大个去防他主场，自己在后驺准备帽或者掏（当竑你已踌经被突破时）。菗如果你够聪明可以造犯规，造他带球撞人。

这个距离的掌控是按照你与对手米的体力程度、爆发力、运球技术、进攻技巧的熟悉程荭度来得知。但这些数据的收集往往在你和新对手交手的时候是很距离棘手的。这个未知对方资料的时候雠，你应该怞让他半步（就是你两脚一个大跨步的一半）鸠，从他的身高，体重，篮球坻进攻模多少式与方法来观防守察他。如鳝果对手投篮准，那距离方面就要嗤拉炿近点，对方投篮一般，运锕球技术好，那半步也不多了。雠如果投篮准，运球好，还会运伬用技巧的话，我觉得你就应该拜酬师了。

是距离进攻者一步半的距离

打腌篮球防守时应该离对手砾多远？

这要看实际情况调整。如果对手是吜突破厉丒害的距离，那么离得远一点，两步左右。如果是投篮厉害的，那么就贴上去，别让魑他有出手的空间丒。紬如果对方敕两样俱全，那就完全要靠篪经验了。你要观察对方的动绉作，提前有预判。他是投篮、突破、薨假动作、传篪球，还是怎么。多找个厉峁害的人来篪防防，就会有感觉了。

看对手有多高，楱速度懋有多快，左手运球还是右手运球，一般的话峯，大概在0.5殠米左右吧。嚟锕自己要适当的调节距饬离，太近容易让别人突破，太远别人可以直接投篮。

篮下强打肯定是要身体接魉触的，篮球近了好，顶住他。喌别人突破要避免于突破楱的人再空中身体对抗，算犯规的。别人准备突破时，如果在三分线外，就要退一步，退到大约三秒区边篮球缘，这镑样距离他加速不容易过你如多少果在3分内突破，那就要近一牰些，尽量用身体挡闳住，也要避魑免犯规的

既要防止突破又炿要防止投篮，一般离开1个手臂的距离，同时你闳还要有很夿好的预判力，掌握对方的动作习惯羴。在禁区内肯定要贴身防嚟守胄，在禁区外如果战雠术贴身防守坻砥蜯偢就要贴上去，一般情况要离开1个手臂的距镬离防搒止突然褫加速。如果峁是能突能投的那籀肯定是对方主场黐核心队员，想要单防吜还是比较困难的，毕竟要做到未卜先知还是很难的，这就需要有队友协助联防，在禁区喌外时1人近身防守防止跳投，同时邻近的队友随时注意其峯突破路线，特别是篮下防守队友要及时补位米。

你好！一步的砺距离600mm~70篪0腌mm左右！

希望能帮到你！