詹姆斯天赋是什么级别詹姆斯身体天赋有多好

智创体育 2024-09-21 08:17 1

看看詹姆斯生涯的手术，身体天赋如何呢？

詹姆斯的身体天赋是联盟中强的，从他出道到现在身体一直保持在状态，联盟几乎没有人能像他一样。

非常出色。詹姆斯的身体天赋确实是历史级别的存在，就连篮球之神乔丹也比不了。

身体天赋太强，是历史前别，他的体力非常好，而且爆发力和速度也很强，弹跳也很惊人，基本很少受伤。

如何评价詹姆斯的身体天赋？

詹姆斯的身体素质可以说是NBA里50年难遇，就连国内外解说员都对他的身体啧啧称奇。我们很少见到詹姆斯受伤对吧，就算是受伤，在场上的崴脚，詹姆斯都能轻松应对，稍微跺跺脚就继续上场作战了。困扰过詹姆斯的就是他背部的发炎，他曾经因为这样的伤病而休战8场。詹姆斯几乎没有做过因为篮球方面受伤的手术，有球迷调侃，老詹职业生涯的手术就是植发了。

詹姆斯自进盟以来，很少遇到大的伤病。一方面是因为他的身体天赋超群，另一方面则是他保持良好的饮食与训练习惯。他在NBA征战时间如此之久，却依然能在上赛季的总决赛每场奋战40分钟左右，并且打出统治级的数据，詹皇的身体实在可怕，他的身体为何如此经久耐用？除了与生俱来的天赋之外，詹姆斯变成铁人的秘诀还有很多。近日詹姆斯就公开了自己的食谱和训练习惯。

“在赛前，我通常会吃鸡胸脯肉，或者少量的意大利面。这些高碳水化合物能有助于你在比赛中打很长时间，如果能再来一些沙拉和蔬菜的话，那简直就是完美了。此外，在赛前我还会喝上一杯高蛋白奶昔，吃一些水果。但我不会碰比如馅饼、披萨、三明治和炸薯条什么的。我可能会在赛后吃，但绝不在赛前吃这些。”

这样的饮食习惯对于上场打比赛的詹姆斯适用，同时，如果我们平时需要大量的运动健身之前，同样可以参考詹姆斯的食谱。而谈到训练习惯时，詹姆斯表示在休赛期他一周会练5天，而在赛季临近，以及赛季进行期间，他每天都练。他有时会在家，有时会去一些实体课程。例如用攀爬器进行攀爬，或者自行车训练课程、做一些类似瑜伽的运动，种类非常多，这取决于他当天身体的感觉。

他接着说：“在赛季进行期间，我们几乎每天都会摸球，每天都要锻炼身体，而且还要飞来飞去，这样一来我就没有太多时间来参加课程了。但我一直保持着自己的训练习惯，不多一周7天，每天都要练，因为我们通常在周末也要打比赛。”

NBA联盟当中，如果要说这个联盟谁是当今人一定非詹姆斯莫属了，你别看今年的骑士队和勇士队就是总决赛，骑士队输了，但是相比较一个人能力的情况来讲，詹姆斯依旧无愧为世界。

1.体重和体脂含量

要说到詹姆斯他自己的身材，我们可以从他刚进盟时候来看起。詹姆斯17岁进盟，在联盟当中混过了十多个的赛季，他的身材变化，一年比一年胖中，他的体重可以说是在小前锋位置上面所向披靡，有的时候他的体重甚至比中锋还要重，我们都知道在NBA联盟当中十分靠身体的对抗强度去吃对手的。正是由于詹姆斯的体重和体脂含量都达到了一个让人的存在，他才使得他的身体天赋发挥的淋漓尽致。我们都知道球员非常难以避免的就是受伤，有许许多多的球员因为自身的伤病葬送了自己的职业生涯。不过詹姆斯对于这方面就十分的得心应手，他不仅仅训练自己的身体力量和身体的柔韧性，他还将自己保护的特别好。我们都知道，如果身材过于庞大的话，对脚腕的压力是十分强大的。不知道姆斯不一样，他正是靠着这种体质低率以及体重的优势在NBA联盟当中杀出了一条重围。小这个名号当之无愧。

2.身高和所打的位置

詹姆斯打的位置是小前锋，他身高两米零三，在NBA联盟当中，这样的身高打小前锋来讲，可以说是绰绰有余。我们看一下科比，科比身高一米九三打小前锋，或者说是得分后卫。有一些球员往往身体根本不高大也不强壮，硬是拿来打小前锋的位置，毕竟小前锋属于外线的锋位球员，他的作用也是有一定局限的。都是詹姆斯却不一样。由于詹姆斯自身的身高以及到所打的位置，让他在小前锋面前经常对位的是一些大前锋或者说是力量身高非常重的球员。中午思往往在这些球员上面都可以依靠他自身的力量以及他的身高，来打出非常大的优势。在他的同位置相比杜兰特跟他就属于同一种类型的球员，不过杜兰特却没有詹姆斯那么劲爆的身体素质，因此杜兰特只能在远县进出投篮，詹姆斯却不一样，他依靠着自己的身高，根据自己小前锋的对位往往就可以直接杀我篮下造成二加一，或者说造成内线非常大的杀伤力。

本赛季的一场常规赛中，骑士客场挑战火箭，首节詹姆斯在一次突破时踩到阿里扎的脚，左脚出现90度崴脚，让所有骑士球迷惊出一身冷汗，但毕竟他是詹姆斯，一个暂停之后他就缓过来重新回到赛场，身体之强可见一斑

这场比赛骑士开场打得顺风顺水，前四次三分出手全部命中，开场投出85%的命中率，火箭则依靠前场篮板和罚球紧咬比分，18-14之后比赛进入暂停，回来之后火箭突然找到感觉，骑士防守漏洞百出，打出一波9-0，屋漏偏逢连阴雨，骑士进攻失误打铁不断，詹姆斯还险些受伤。

詹姆斯在突破时和阿里扎对抗，一个不慎踩到了阿里扎的脚，当时他就痛苦倒地，阿里扎完成抢断反击上篮之后比赛进入暂停，慢镜头回放显示詹姆斯的脚踝出现了90度的扭伤，如果是一般球员这场比赛肯定提前结束了，但暂停回来之后詹姆斯还留在场上，一个暂停的时间詹姆斯就恢复如初，让人惊叹。

终骑士还是输给了火箭，遭遇一场失利，但从这次受伤中可以看出詹姆斯的身体素质，确实，詹姆斯的天赋50年难得一遇，但不得不说的还有他对身体的照顾，据说每年他都花费上百万美元在自己的身体上，和他当过队友的人无不赞叹他对自己身体的爱惜，而且每年休赛期他都是泡在健身房里，磨炼自己的身体和技术，取得如今的成就也在情理之中。

先用一组简单的数据阐释:詹姆斯2米03，体重113公斤，打三号位；特里斯坦-汤普森2米08，体重108公斤，打五号位。也就是说：詹姆斯保留了小前锋的速度、技巧和灵活性，却拥有中锋级别的吨位和力量。在这个小球时代，他从一号位打到五号位并不是开玩笑。而这一切的基础就是他的身体天赋。

再来一个故事：詹姆斯高中时打橄榄球，身体比场上其他人壮出一个级别。以至于有家长冲进赛场叫停比赛：“不是说是中学比赛吗？怎么有个成年人混进来了？”

论力量，詹姆斯无法和四大中锋时代的五号位们比；论速度，巴博萨年轻时都比詹姆斯强；论柔韧性，詹姆斯跟乔丹一大截；论灵活性，两米以下的一号位比詹姆斯强的一抓一大把；论弹跳，詹姆斯不及内特-罗宾逊和“土豆”韦伯这样的旷世奇才。但关键是，将这些所有项目同时调到90分，詹姆斯堪称是2K之外的历史人。

有人不喜欢看詹姆斯打球，理由是“他打球就是靠身体”。但在对抗为激烈的NBA赛场上，生得一副好骨架却不用，有病吗？

勒布朗詹姆斯哪些方面的技术属于水准？

众所周知，勒布朗-詹姆斯是一名身体素质出色，得分手段全面的球员。但是自他进盟起，人们常常会把他排除在“技术流”之外，对他的比赛观点，大多数为：技术粗糙，凭借出色的身体素质主要在内线得分，外线投射一般，投篮姿势不标准，脚步不扎实，打球观赏性低，等等。即使过了10年，依然有人用这样的话来描述詹姆斯的，那我们只能说，这些人从偏见中还没有走出来。

詹姆斯初盟之时，在投篮方面确实稍有些弱，但是基本功扎实、得分手段已经相当全面！首先是突破，詹姆斯的突破是联盟水平，他左右手节能突破，不但力量十足，也非常会抓时机，出色的身体素质掩盖了詹姆斯对于防守的判断这一点。要知道，联盟中身体素质出众的不止詹姆斯一人，但是能像他一样突破的并不多见。

此外，詹姆斯的传球也是水平！在今年的NBA颁奖大会中，詹姆斯妙传安特-日日奇暴扣一球被评为赛季传球！这就是詹姆斯传球能力和意识的一个缩影！詹姆斯虽然是前锋，但场均助攻数不逊色于联盟大部分控球后卫。

除了以上两点，詹姆斯在众多方面的技术都是联盟中非常的水平，比如生涯初期被称为劣势的投篮和脚步！詹姆斯是一名训练狂人，随着生涯的进行，他的投篮越来越稳定，不过他对投篮的信任程度还是不如突破；另外詹姆斯特别拜大梦奥拉朱旺为师学习脚步，成果显著，他的背打能力是联盟屈指可数的佼佼者。

作为天选之子，詹姆斯初盟，便打出惊人的数据。刚盟的詹姆斯依靠的是强壮的身体，出色的速度，惊人的弹跳吸引众人。并不属于“技术流”球员，但随着时间的推移，詹姆斯各项技术突飞猛进，称为全能人都不为过。他的各项技术基本上都是属于水准。

：大局观。

众所周知詹姆斯是一名无私的团队球员，在球场上乐于分享球权，促使身边的队友变得更出色。对比赛的掌控能力堪称，完美的大局观，时刻洞悉这球场上的变化。

第二：出色的传球能力。

对比后卫的主攻数据，詹姆斯一点都虚。出色的球场洞察力，让詹姆斯能够观察队友的位置，及时把球传送到队友的手中完成终结。在各种五佳球里经常会看到詹姆斯的传球。NBA很多教练都对詹姆斯的传球能力叹为观止。各种不看人传球，横跨全场的传球，没有他传不出球，只有你跑不出的空位。

第三：的终结能力。

在比赛中，经常看到詹姆斯坦克般的突破上篮，各种篮筐上的扣篮，时刻的绝杀等等让人望球兴叹的表演，都在向世人宣告他级别的篮球终结能力。很多人说詹姆斯不是大心脏球员，关键时刻掉链子。但事实打了很多人的脸，的绝杀球把握能力，让詹姆斯成为了对手噩梦般的存在。

第四：的突破能力。

高中时期的詹姆斯，突破能力就是无解的存在。身高203厘米，体重达到113公斤，加上有着惊人的步启动速度，对手很难防住詹姆斯的突破。在赛场上，经常看到对手被突破后对詹姆斯的凶狠犯规，也经常上演身上挂着1个甚至2个球员突破上篮的经典之作。

除去上述四点能力，詹姆斯对他的技术不断打磨突破，很多的技术短板都成为了过往。一直被人诟病的中远距离投篮，背打等技术，现在已经成为了他冲锋陷阵杀敌的常规武器，放眼全联盟，依旧是属于水准。

詹姆斯的得分能力是出处于NBA联盟的水平，詹姆斯的职业生涯场均得分达到了25.4分。尤其在今年这个赛季，随着欧文离开了骑士队，詹姆斯不得不扛起球队进攻的大旗。詹姆斯的场均得分迎来了赛季的新高，目前詹姆斯以场均28.9分在NBA联盟中排名第四位。

詹姆斯组织能力也是非常出色的，詹姆斯是一名全面的球员，他与传统的小前锋不一样，他更加偏向于组织小前锋。骑士队一直都没有一个传统意义上的控球后卫，一直都是由詹姆斯组织球队的进攻。在今年这个赛季，詹姆斯的场均助攻数也打破了自己保持的记录，在NBA联盟中排名第六。

詹姆斯内线突破技术是NBA联盟，詹姆斯有着整个NBA联盟中强壮的身体，没有人能够防得住詹姆斯。詹姆斯经常利用自己的身体优势，碾压对方人员的防守。

作为天之骄子，一进盟，詹皇就显现了自己超越常人的天赋，他的突破技巧，他的传球能力，出色的身体素质，令人惊叹的追帽能力。都可以说是水平。这些出色的条件，让詹姆斯成为历史上全能的球员之一

纵观全场的传球，利用身体碾压对手，对比赛极强的解读能力，掌控力，体力，速度（詹姆斯在同体重运动员中速度趋于水准）

反击爆扣吧，让詹姆斯冲起来的话，基本上没人能抗得住

抱团隐身丢锅假摔走步叛逃等技术历史独一挡

突破能力历史，热火时期，只要体力允许，突起来基本必得分，不对他犯规就是进球，没人能防

除了身体，其他技术中下水平，詹姆斯得意于去哪都是90%的控球权，22年传球，基本抄做，不然出工不出力，去抱大腿还想当老大，不会无球，不会跑位，不为队友跑位，防守联盟倒数，球商情商很低，智商高用在跑路抱大腿方面了

詹姆斯的身体素质到底有多强？

詹姆斯训练惊人，他的身体素质是怎么炼成的

詹姆斯的身体素质在整个体育界都算是的，他的肌肉含量很高，身高达到两米06，体重113.4公斤，各方面都是完美的。

詹姆斯的身体素质特别强，可以说是历史的，很少缺席比赛。

詹姆斯的身体可以相当一只牛了，我们可以看到詹姆斯全身都是肌肉，非常的自律，可以说是我们年轻人的榜样，值得我们去学习。

詹姆斯天赋有多？对比各项天赋强球员，才发现老詹有多猛

说起NBA 历史人，大部分都会选择乔丹，而如果说起历史上时长长的球员，我觉得老詹应该是强的，一个高中生状元，生涯19年一直保持着联盟的状态，本赛季即便已经37岁，他仍旧有着场均29.7分8.2篮板6.2助攻1.4抢断1.1封盖的数据，投篮命中率52%，三分命中率36%非常不错。

老詹在很多媒体看来是NBA 历史第二人，纵观整个NBA 历史，乔丹成为无法撼动主要原因是时代造就，他把NBA推广到了全世界，在带动方面无人能及，但是这个历史第二就很难评价了，毕竟时期很多球员都是非常无解的，比如贾巴尔、魔术师、邓肯。而詹姆斯能够坐上这个位置我认为除了他的荣誉之外，个人能力也是关键，而决定能力的就是天赋，老詹的天赋有多好？

在NBA里大家一直讨论詹姆斯的天赋非常出色，到底出色在什么地方？口说无凭大家可能并不了解，我们不如拿他和历史上一些球星比较一下，这样或许我们能够更加直观地看出他的天赋有多出众。

身高2.06米、臂展2.14米、体重113KG、站立摸高2.7米

这些是老詹的静态天赋，司职3号位，甚至在这个小球时代他可以从1打到5，过去一段时间老詹一直在打5号位，而老詹的体重吨位都够，当然了回顾詹姆斯整个职业生涯他还是主打3号位的，因此我们来看一下很多历史上的3号位球员，他们和老詹比较，优势和劣势在什么地方？

杜兰特身高2.08米、臂展2.25米、体重108KG、站立摸高2.79米，杜兰特在身高臂展方面都要比詹姆斯出色，其实杜兰特也是个天赋怪才，打谁也都是错位，但是杜兰特的力量远没有詹姆斯出色，很多时候杜兰特是顶不住中锋的，而且老詹还有一个非常的地方是他的肩宽，这个没有体测数据，不过肉眼就能够看出，老詹在肩宽方面很，杜兰特了很多，壮如锡安也不行，肩宽在卡位、防守等方面都有优势。

伦纳德身高2.01米、臂展2.21米、体重101KG、站立摸高2.69米，小卡在同位置球员里算矮的，但是小卡的臂展太了也是个天赋怪。在身高、体重方面他也是比不了詹姆斯的，但是很多朋友却错认为小卡在13年单防住了詹姆斯，这点要澄清一下，当时马刺靠的是团队防守才限制了他，小卡只是外线领防。

和这两位比起来，老詹吃亏在臂展，难道说老詹的臂展不强吗？其实不然在他这个身高已经达到标准了，杜兰特和伦纳德在这方面是怪胎，拿拉里伯德来说，他和老詹一样高，但是臂展只有2.09米，而且老詹在体重和肩宽方面和其他同位置球员比起来是的，说实话他的身高也是，杜兰特属于纯天赋怪，因为太高所以他才打谁都错位。

百米10.4秒、助跑弹跳1.18米、原地起跳94厘米、滞空时长0.91秒

在运动能力方面，詹姆斯和杜兰特、伦纳德他们比就是欺负人了，老詹这运动能力，速度可以媲美后卫，弹跳可以比肩历史上的跳跳人们，所以我们就拿这几项数据体测时为出众的球员来看一下。顺带说说杜兰特吧，助跑弹跳85厘米、原地起跳64厘米，百米速度12秒多，伦纳德原地起跳65厘米、助跑81厘米，百米没测，不过看过小卡比赛的都知道，他的爆发力远没有老詹那么好。

时期有过联盟快步之称的艾弗森，他的百米速度是10.3秒，仅比老詹快那么一点，其实他俩这速度都能够进田径队了，可是詹姆斯比艾弗森高多少？艾弗森可也是状元朗，所以老詹成为高中生状元说实话不让人意外，他有太多堪称的天赋，我们一一来说。另外保罗百米11秒，威少百米速度10.98秒，还都比不了老詹，想想16年总决赛那个长途奔袭的封盖，他这速度做到这些并不会让你吃惊了吧？

UFO卡特，助跑弹跳是109.2米，卡特是空中飞人，老詹助跑起来比他跳的还要高，还要比一下老流氓吗？老流氓助跑起来的弹跳是120厘米，飞人殿下也不过比老詹才高2公分，但是别忘了老詹的体型和体重都要比乔丹更大，如果乔丹和他这样的体型估计两人这些数据不多，巧的是乔丹助跑弹跳是96也只比老詹多2公分，和历史上强的弹跳流氓比，詹姆斯也不过是稍逊一筹罢了。

至于滞空时间很多球员都没测，不过乔丹的滞空时长高达0.97秒，比詹姆斯多0.06秒，也正是因为如此，乔丹才能够做出空中变换数个动作上篮的作，老詹没有乔丹的滞空那么出色，但也称得上，在空中他可以思考其他进攻选择，这也是很强的地方。

从这些看起来詹姆斯好像哪一个都没有做到，但是老詹哪一个都在范畴之列，这么算下来你想一下他的天赋有多好？

当然了老詹的天赋还不仅仅于此，我们看几个体测无法证明的地方

球商

老詹的球商是极高的，他能够在任何时候都做出对的选择，这也是为什么他一个前锋能够打组织后卫的原因，还拿下了助攻王，老詹在任何时候都会非常冷静，虽然他因为很多时候一攻选择队友而被诟病，但是在关键的抢七大战，詹姆斯生涯至今可都没让人失望过，几乎每次都打出了的表现。

身体非常健康

老詹的身体素质放在NBA里非常罕见，很多球员在年轻时期因为过度依赖天赋而受过大伤，乔丹生涯第二个赛季也是休息了很长时间，老詹生涯休息时间较长的还是进入生涯末段在湖人的两次伤病，这样的钢筋铁骨也是联盟罕见的。

自律

这一点是多数球员都做不到的，自律虽然算不上天赋，但是也要靠自己的意志力才能做到，在NBA 历史上不知道有多少球员因为没有足够的自律他没有达到应有的高度，比如说麦迪和奥尼尔，两人几乎都是不训练的，他俩的天赋放眼NBA 历史上也是前十级别的存在。