篮球怎么补防(篮球怎么转在手指上)

智创体育 2024-09-21 08:19 1

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篮球怎么补防(篮球怎么转在手指上)

1、2-3联防的方法是：：二三联防是上线2人，下线3人。

2、上线2人分别站在罚球线的2个端点，下线外围2人不得出三分线，在三分线里一步进行防守，中间1人则镇守篮下，站在3秒区内。

3、第二：二三联防，说白了就是专门打投篮不准球队的，二三联防主抓篮板，对方投篮，5人立刻回收禁区，守护篮板球。

4、二三联防也适合移动慢，身高比对方高的球队，因为盯人防守，身高高的移动慢的必然吃亏。

5、上线2人主防罚球线及其延长线以上，三分线以里的区域。

6、下线3人主防罚球线及其延长线和三分线以内的区域。

7、5人以球为主要注意力，主要顶球的移动方向，但并不是说人就不管了。

8、5人移动要一起移动，不要上线2人向左移动，下线3人还原地不动，下线3人应该也向左。

9、球在右侧，则5人一起向右移动，下线3人尤其注意底线的对方球员。

10、顺便讲个破二三联防的方法，罚球线站一个有中投的队员，每次进攻都要把球攻到他手里，防守自然打破，所以你也要知道，如果对方罚球线站篮球规则之特殊情况人了，上线2人一定不要让他接球，一定不要。

11、中锋也要适当上提。

12、1-2-2联防方②打球时，判断要准确，避免造成不必要的犯规。

13、法：1-2-2联防可随时变形成四联防一盯人的DIAMOND-ONE（禁区菱形站位）和BOX-ONE的阵式（禁区四方站位），而让进攻方在读解中陷入极度的判断混乱当中，不能执行好自己的既定战术。

14、当然，1-2-2联防也非全无缺点，任何一种联防，都有自己的防守盲区，怎样通过站位方式破解联防，相信通过磨合以后的其他NBA球队可以进一步掌握，而不是象现在那样一遇到联防就任人宰割。

15、防守队员根据球的转移而移动，相互协同配合，并运用换位、补防、做好训练和比赛期间的保护工作人盯人护送、夹击等方法扼制和破坏对方的进攻。

16、1,解读变化多端的防守方式--联防: 联防，顾名思义，乃联合防守之意。

17、它分站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还可以变化成混防（混合防守），联防与盯人的不同，就是盯人以防人为终目的，而联防则以防球为终目的。

18、对位联防则以固定人员固定防守一定区域的方式进行防守，不容易读解而且变化多端，可随时变成盯人和站位联防，但因为对球队默契和个人能力要求太高，而且攻击性稍弱，对于打快节奏的比赛不利，而较少被强调个人能力和快节奏的NBA教练使用，即使在美国以外的地区，也很少有人长时间地使用对位联防。

19、站位联防，对于应用范围的不同，又分为2-1-2、3-2、2-3、1-2-2等常规站位法，甚至在去年总决赛中，SPURS还使用过比较少见的2-2-1联防，都是根据对方的攻击优势和自己的人员配置类型而作出的各种调动而已。

20、在篮联中，如果为了巩固篮板发动长传，一般采用2-1-2联防，但其篮底和两侧还有弧顶三分处是其防守盲区，进攻可以根据1-3-1落位通过传球进行破解。

21、 2-3联防是从基本的2-1-2联防变形而来，优点和2-1-2类似，都以巩固篮板和保护篮下为目的，并加强了对对方溜底线的防范，外线盲区和2-1-2类似，但如果篮下中锋上提过慢的话，有可能被对方从45度插入的前锋在罚球线和小禁区的盲区里作威作福。

22、 3-2联防则一般用来对付对方的外线投手群，因为它对上区（不好意思引用了非法防守下的术语）无论弧顶、45度的三分都可以进行压迫力很强的防范，而它的扩大范围的防守，对抢断传球发动快攻也十分有利；但两侧及底线的三分以及罚球线以下小禁区以上的地区都是其防范盲点。

23、当今NBA的联防方式，乃是当的1-2-2联防以及其衍生出来的几个变种。

24、为何1-2-2联防成为教练的新宠和压箱宝呢？这要从它的几个优点谈起： 1。

25、由于NBA在取消非法防守后，为减少突破难度（理论上），而设定了防守三秒违例的法则，法则规定，如果内线球员没有自己的固定防守对象，在三秒区内停留不能超过三秒；另外规定，“非固定防守对象”的定义为，与防守球员离开超过一臂距离的内线球员，则为“非固定防守对象”。

26、因此，有此规定，就不难理解为什么在规则下大行其道的3-2和2-1-2联防为什么在NBA乏人问津了，那个站桩式的中锋，估计会在整场中因为将精力集中于如何避免防守三秒而导致休克。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。