乒乓球刚开局怎么打的过 乒乓球开局规则
智创体育
2024-09-21 08:17
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您好,今天天天来为大家解答以上的问题。乒乓球刚开局怎么打的过相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
乒乓球刚开局怎么打的过 乒乓球开局规则
1、打好乒乓球的方法如下：首先第一步是要学会握拍。
2、握拍的方法有两种，直拍以及横拍，对于初学者来说，我觉得哪种握的舒服用哪种就好啦，打到后面觉得这样握拍打不好，再换也是没有关系的，道理都是相通的。
3、（不过，如果用一种握拍方式打了好多年了，个人建议不要再换来换去了，这样会多多少少降低你的水平）第二步就是正手、反手的标准动作了。
4、你们可以通过视频学习（一定要是正规动作的视频）或者找老师教学（老师也要有过专业训练的背景），个人觉得找老师会比较好一点，可以手把手教你，还能时不时地纠正你的动作。
5、其中还要注意的是，站姿——双脚分开与肩同宽，腿半弯，人的重心向前，收腹，不握拍的手切不可耷拉下来，要握拳放在腰边。
6、在练习动作的过程中，可以先拿着球练习在拍子上垫球，要保证垫球的高度和数量，慢慢练习。
7、等到垫球垫的不多了，数量还可以了，可以接着练习对着墙垫球，这难度系数可是大大增加了哦～练垫球的意义在于培养对球的感觉。
8、第三步可以开始上台打球啦。
9、当然，自己上去打肯定是没法打好的哦，一般刚学完动作上台自己打，多半会把动作姿势抛到九霄云外，管他三七二十一，球来了我就挥～那可是不行的哦～个人建议，让老师先带着打，打到有感觉了，熟悉了，再放手自己去打。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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