首页 > 足球 >

从60岁开始练乒乓球，需要多少时间才能打的比较好？

智创体育 2024-09-21 08:17 1

如果从60岁开始练乒乓球，需要多少时间才能打的比较好？

这个没有具体的时间，要看你每天会花费多少，同时你自己会学到多少，毕竟学习乒乓球是自己靠脑力的，不是别人手把手教的。

从60岁开始练乒乓球，需要多少时间才能打的比较好？

打乒乓球基本的就是颠球，颠球练习是锻炼手感的一种很好的方法。

只是想把乒乓球作为兴趣训练的话，估计一两个月就可以打得比较好，但是比赛的话至少需要很长的时间。

起码也得等到70岁左右吧，如果能活那么久的话。

60岁开始玩乒乓球，意义并不是打的有多好，而是开心就好，乒乓球也是一种健身运动，能锻炼身体，身体健康，晚年开心这才是重要的

60岁才开始练乒乓球，就不要在意打的好了，锻炼心性是根本。

打乒乓锻炼身体每次运动时间

根据个人运动习惯和身体素质来判断，一般普通人锻炼半小时到小时即可。

乒乓球这个运动本身大概是身体对抗少的运动项目了，不太容易受伤，只有专业或者半专业的常年的训练会伤到膝盖，这可能隐患少的运动之一了吧。

说到好处呢，乒乓球可以锻炼眼睛，坚持打肯定不容易近视。其次，因为乒乓球在台子上来回弹跳的速度非常快，这就对运动员的反应有很大要求。，作为一个竞技体育项目，乒乓球比赛非常的锻炼人的心理素质，因为一局11分，尤其落后的时候如何稳住情绪，分析对手和自己的优劣势，随时调整战术，而且打比赛的时候自己得分了，你也可以在场上吼两句，这个习惯比较能帮助好胜心的养成。

练好乒乓球基本功要用多长时间？

练好乒乓球基本功一般人需要2-3年时间。主要是练习步法，正反手推挡、攻球、搓球，发球，接发球，控制落点，拉和接弧圈球等。

你可以多看一些教学视频和书籍，或者请教乒乓球教练，靠自己平时多点时间练。

乒乓球省队每周训练几天?

乒乓球运动员一周练习六天。

乒乓球有非常多的基本功，比如说脚步。动作，扣杀，推挡，抽啦等等。要想把这些技术全面的掌握，就要求乒乓球运动员在平时刻苦地进行训练，每一个动作都要进行成百上千次的训练，才能够熟练地掌握，每名乒乓球运动员都要有充足的训练时间。因此乒乓球运动员一周练习六天。

儿童学乒乓球一次打多长时间好？

就是我调一次打多长时间好，我在技校球馆乒乓球馆，我觉得那里的小孩跟教练学球，每次都打一个小时，这样孩子学的球能学出样子来，时间短了，学不出来什么质量，时间长了，孩子又很又很厌烦，所以说一个小时正好

儿童乒乓球的话，一次我认为打上一个小时，或者说半个小时就比较合适了，不要让孩子有过多的压力

儿童正处于身体发育期间，运动量不能过大，又因为乒乓球的基础训练，内容比较单调枯燥，儿童的专注力恐怕维持不长时间，所以儿童的乒乓球训练是半小时左右。

这个要根据孩子的体力来制定训练，如果孩子身体素质比较好，训练完不觉得累就多训练一会，一般一两个小时就可以，如果孩子的身体素质比较弱，可以适当训练时间少一些，慢慢加大运动量，孩子的忍受耐力会越来越好。

版权声明：本文仅代表作者观点，不代表本站立场。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 v18476291909@163.com，本站将立刻删除

上一篇 : 单人的乒乓球长什么样子_单人乒乓球的比赛规则

下一篇 :