打篮球扣篮断腿为什么打篮球扣篮崴脚

智创体育 2024-09-21 08:37 1

增强血液循环功能。其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。

适合的。

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增强体质，培养兴趣。篮球是一项很好的运动项目，经常打篮球的人都是体质很健康的。当然篮球是一个很好的兴趣爱好的，经常和朋友打打篮球，还是可以增加之间的感情的。

适合不适合每个人的身体条件不一样但是我感觉球场的场地情况好自身的身体条件适合的话都是可以打的球场上有冰或由积雪肯定打不了想断腿的可以尝试身体条件不用说但是主要的就是准备活动这和冬天夏天没关系什么时候都得有准备活动打完球之后喝点温水然后腿部保暖也很重要合适不合适你自己判断别受伤别生病才重要

可以打，但是不是的气候环境，一般在春秋季节，冬天打球的话，在打球前可以适当的做些准备活动，比如往返跑五十米五次，活动手腕脚腕，五十次，高抬腿跳两组，一组三十，拉伸韧带，弯腰用手指触摸脚尖，不可强力

这些准备活动有助于身体的伸展性活动开，可以适应篮球的剧烈运动，希望你可以采纳

当然合时喽！怎么不合适啊？冬天打篮球可以避免长胖啊！我就很喜欢打篮球，冬天打球不仅可以避免长胖，更重要的是可以在秋冬感冒流行的时候保持健康的身体，提高自己的抵抗力，毕竟我们是打篮球的吗！强壮！！无论天冷天热都适宜运动，但运动之前都要做准备活动。天气冷，准备活动时间稍微长一点man !!!!!

天气冷了，我们要不要打篮球？适不适合？这是我们所关心的。没事的，适合打，天气冷打篮球对我们的体力也有帮助，特别到了天热的时候就表现出来，我这过年很多球赛呢

当然不合适提问者是不是特别喜爱篮球啊不过为了你能长久的而且健康的运动我建议你还是到体育馆里打花点钱就花点钱吧我前两天就把脚崴了（在室外）特耽误事回头一想要是在馆里玩儿可能就不会了光热身也不一定顶用

可以打，但是需要充分热身，否则容易骨折，或者扭伤

高中的时候经常打，冬天的时候刚下完雪就跟同学，把血扫了在一起打

一定要做好准备活动要是你比较爱打球或者踢球这个很关键另外不要打球为了方便穿个短袖就直接套个羽绒服之类的这样出汗后脱掉外套或者打完直接穿上对身体都很不好的。不过冬天做室内运动如打羽毛球之类的还是比较合适的吧

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