如何练习篮球转身技术篮球转身基础教学

智创体育 2024-09-21 08:23 1

怡怡给大家谈谈如何练习篮球转身技术，以及篮球转身基础教学应用的知识点，希望对你所遇到的问题有所帮助。

如何练习篮球转身技术篮球转身基础教学

1、球的落点：一般情况下的运球，球的落点在运球手同侧脚前外侧约20CM处，速度越快，落点越靠前。

2、积极防守时，运球的※手脚协调配合：运球时，既要移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的节奏。

3、要注意按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。

4、移动越快，按拍球的部位越是靠后下方，落点越远，反弹起来的力量越大。

5、一般直线运球，运球一次，跑两或三步。

6、落点应在体侧或侧后方，以便护球。

7、变向运球其落点基本上位于异侧体侧或侧前方。

8、胯下运球的落点位于胯下中间的地方。

9、额……希望能帮到你的运球 .运球的球感。

10、基础的是运球，虽然它不是要重要的，但稳健的运球才能让你有思维空间去思考怎么传出一个好球。

11、控卫练运球，不是为了突破，不是为了花俏，就一为点，要稳到不用眼睛看球也运控自如，随便怎么加速，急停也不会掉球，身前身后，跨下，都能运。

12、所以，一般想轻易从熟练控卫手上抢断都是不可能的。

13、只有在运球不分神的基础上，才可能去想组织，想传球。

14、像AND1那些黑人街球手，如果拥有像他们那么的熟的球感，跟本就不会去担心被别人断球，所以，他们才能如此放肆的去玩弄防守者。

15、从正规篮球来看，他们没有的把天才般的球感用上正途，只想着怎么去玩别人。

16、但是他们从身体不同的方位去运球，有时，甚至是一些别人看起来不合常理的方式（比如：运跨下时，左手运左手接，而不是左手运右手接），但是这种方式让他们的身体熟悉了去控制在不同方位的，甚至是很不合常理方位的球，所以，他们怎么运球都可以，特别是and1的HOTSOURSE，完全是人球一体的感觉。

17、相反，一个控球方式单一，运球球路老套的控卫，甚至还要用眼睛看着运球的人，很难想像，他会有时间和信心去思考并完成一次漂亮的传球。

18、看看CBA的某些后卫，运球动作僵硬，球路老套，他们虽然熟练到了不用眼睛看球，但那些老套而缓慢的运球方式，破绽是明显的，他们不能做到运球自如，所以总是传球缓慢。

19、以上讲的是，运球是传球的基础，如果你想当一个一般的控卫，那么，你只需要熟红尘到不用眼睛看球，也不担心别人断球就可以了，但是，如果想多一些精彩，那么，运球就要达到有些出神入画的感觉，那样，你的传球才会有一个提高以后转身为例：的基础。

20、看看JASSKID他从运球到传球根本不需要过渡动作，就好像球是不小心从手上滑出，然后飞到了队友的手中，这都是有熟练的运球作为基础的。

21、运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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