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篮球鞋怎么选择女篮球鞋怎么选择女生

智创体育 2024-09-21 08:19 1

关于篮球鞋怎么选择女，篮球鞋怎么选择女生这个很多人还不知道，今天小深来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

篮球鞋怎么选择女篮球鞋怎么选择女生

1、大约会有70%的运动员选择这种高帮的运动鞋，因为这可以向你提供的护踝作用。

2、日行千里，始于足下，想要走得远，就应该挑一双舒服适合自己的鞋子，特别是女性朋友们，从鞋子的款式，颜色，鞋跟的高低，会有很多种，但是想要选一双合适自己的鞋子却没那么容易。

3、那么女性应强力进攻型该怎么挑选鞋子？女性该如何挑选鞋子？据专家介绍，人字拖、松糕鞋以及内增高都有很多潜在危害，就连女士爱不释手的高跟鞋，合理的跟高也以3~5厘米为宜。

4、一、危害女性健康的鞋子人许多厂家也都会为了增加鞋的稳定性而不断设计推出新的鞋带结构。

5、字拖久穿脚变成内八字据专家介绍，穿人字拖走路时，为了能牢固地夹起鞋子，脚趾会长期无意识地绷紧，并呈蜷曲状抓起鞋底，长此以往，会引致脚趾下的肌腱劳损，甚至神经发炎。

6、时间久了，不仅会变成内八字，还会造成坐骨神经痛等问题。

7、专家提醒大家，穿人字拖每次不要超过1小时。

8、尤其是有扁平足、踝关节不稳、崴脚等足部疾病的人士及孕妇，不建议穿人字拖。

9、松糕鞋常穿易招致扁平足25岁的上班族刘近因长期穿松糕鞋觉得脚不舒服，上网查后才得知，长期穿松糕鞋会造成足弓畸形、肌肉结块，甚至有疲劳性骨折的危险。

10、“穿松糕鞋容易导致膝关节处于过度紧张的状态，容易产生拇指外翻的症状，严重时容易发生韧带拉伤、骨折等一系列问题。

11、”增高鞋常穿脚部易劳损近，运动鞋内自带增高的增高鞋受到不少女性的青睐，不少人爱穿着这种鞋子出游。

12、对此，专家提醒，运动高跟鞋并不等于运动鞋，长期穿易导致足部劳损，影响足部健康。

13、专家说，增高鞋并不是运动鞋，不建议运动时穿。

14、因为随着鞋跟增高，全身重量都落在脚掌上，受力集中于脚趾而不均匀，长期穿着跟过高的鞋子，可能会对膝部和腰部造成损伤。

15、二、如何挑选合适的鞋子1.要根据自己的穿鞋习惯去试鞋子，例如你的习惯是穿鞋袜子，那在试鞋的时候也别穿着袜子，不要有“鞋子有点大，以后我穿双袜子垫个鞋垫就撑住了”这样的想法，你的习惯自己是不会轻易改变的，也别指望会因为买回去一双鞋子就会改变。

16、2.试鞋的时候不要只是坐在沙发上穿上看看就完了，一定要两只脚都穿上新鞋子，在卖场里来回走动，感受脚在鞋子里的感觉。

17、因为脚在悬空状态和踏在地上时的形态是完全不同的，脚在受力的时候会变宽，鞋子需要有足够的空间接受脚丫这样的变化，但如果鞋子走起来就变形或者感觉夹脚的话，这样的鞋子不要买，会变形的鞋子就不用说了，夹脚的鞋子短时间内很难“穿穿就松了”，那是需要经过长时间对脚丫的折磨、无数个大水泡的洗礼之后才可能达到的效果，我想在这之前那鞋子早已被束之高阁了。

18、4.不要被尺寸的号码迷惑，不论是欧码还是美国鞋码，尺寸的大小会受制鞋工厂的标准与设计所影响，很多品牌鞋子鞋码标准不统一，甚至同样的鞋码鞋子可能都不一样大，所以不能按照自己大概的鞋码去试鞋子，大一号小一号的码有时间的花都要试，找到合适你的那双，而不是合适你的那个号码。

19、切忌不要有鞋子“穿穿就大了”这样的想法，穿小鞋是容易导致脚趾骨骼变形的诱因之一！在镜子前面看着自己穿着新鞋的样子，想想用什么样的服饰搭配她们吧！三步骤之后，如果这双鞋子你非常满意，就可以掏钱付款啦！尽管说了这么多好似很复杂，但我相信你看过之后，会觉得买鞋子是一种巨大的享受。

20、专家建议，平时在家可进行一些简单的足部保健。

21、如多用热水泡脚，适当进行足底、多按捏足弓部位等，还可以用脚轻轻踩住一只小球(比如网球)，用脚底的力量轻轻滚动小球，和足弓的穴位，还能达到伸展小腿肌肉的目的。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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