个子矮如何练好篮球鞋鞋底 个子矮如何练好篮球鞋鞋底

怎样使篮球鞋跟耐磨

目前的耐磨的鞋底技术是为NEW BALANCE所有，比一般橡胶耐磨三千倍，用的是与坦克的理带同级的材料。

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还有就是V底的鞋

一.大底：

（1）天然橡胶：天然橡胶的优点就在于它非常的柔软，弹性，能适和于各种运动，但是缺点也是很明显的那就是很不耐磨。室内运动鞋多用天然橡胶。

（2）环保橡胶：也被称为回收料橡胶，这种橡胶大底含有多10%的回收橡胶，主要目的是为了环保。

（3）空气橡胶：橡胶里含有空气，有一定的减震功能，但是不第三，保存鞋的时候，应该在鞋内塞上柔软的纸团，这样做的目的主要是纸团可以将鞋子内部残余的水分吸收保持内部的干燥，而且有利于保持鞋形的固定，不至于在使用过后“垮掉”；很耐磨，用途不是很广泛。

（4）粘性橡胶：粘性橡胶的特点是柔韧性比较好，而且非常的防滑，一般用在室内的运动鞋上。

（5）硬质橡胶：硬质橡胶是大底橡胶材质里全面的橡胶，坚韧防滑又很耐磨，用途自然也就很广泛。多功能鞋和篮球鞋大多是用此种橡胶来做大底。

（6）加碳橡胶：在普通的橡胶材料里加入了碳元素，使得身高有劣势一定要用其他的优势来弥补.首先你必须要练好技术,盘球控球传球,这些技术你一定得出色得着重训练.身高不够但你的体力速度力量一定得要有,而且得突出,只能加倍锻炼!定位球和射门也得橡胶更加的坚韧耐磨，跑鞋大多使用此种橡胶，而且在跑鞋鞋底的后掌部分都会留有BRS的字母标示，以表示大底使用了加碳橡胶。

3.胶打大底：这种大底并不常见，这种底的原材料就是工业胶水，通过搅拌机的搅拌，再罐进模具加热成型，其特点是柔软而且非常防滑。

二.中底：

1.现在球鞋中底我想我不说很多人也都会知道，那就是PHYLON中底，和EVA中底常见。其实两种中底都属于同一属性类别即（工程塑料类），但是为什么会有着叫法上的不同呢？PHYLON起源于美国，早的鞋中底都叫做PHYLON，并没有EVA中底和PHYLON中底之分，后来随着鞋类产品不断的发展，以和韩国的一些大品牌鞋类产品研发工厂为源头，把中底的名称分的更加的系统化，就有了我们现在所说的EVA中底。下面我就通俗的说说EVA中底和PHYLON中底之间的不同。

现在鞋子中底用的多的是PHYLON中底，PHYLON的特点就是轻便，弹性好，具有很好的缓震性能，PHYLON被称做二次发泡。EVA中底也很轻，但是缓震性能和弹性方面远远的比不上PHYLON中底，造价也比PHYLON要低很多，EVA中底被称为一次发泡。他们之所以属性相同，而叫法不同，性能不同的原因就在于PHYLON是二次发泡，而EVA则是一次发泡。

（1）一次发泡：把材料注入模具后通过高温加热后一次成型的鞋中底，就叫做一次发泡中底，也就是EVA鞋中底。

（2）二次发泡：把材料注入模具后，通过两次高温加热后烧制成型的鞋中底，就被称为二次发泡中底，也就是我们常说的PHYLON中底。PHYLON的软硬度也是通过温度来控制的，在烧制PHYLON中底的过程中，温度越高，烧出的PHYLON的密度就越大，也就越硬。火候越小自然烧出的PHYLON也就越轻越软，所以评价鞋中底的好坏不能以重量或者是软硬的程度来衡量。

（3）包布烧中底：包布烧中底也是PHYLON中底，只不过设计师为了追求整体的设计感觉而用的一种制鞋技术，的例子就是，鞋子中底和鞋身用了同一种布料，使得鞋身和鞋底整体的结合，也是这款鞋制作工艺上的一个亮点。实现这种工艺就是用选好的布料包好已成型的PHYLON中底，在模具里高温烧，就变成了我们看到的LB1的那样布面质地的鞋中底。

3.包中底：现在很多球鞋采用内置中底结构，也叫包中底。象大家熟悉的T-MAC系列，NIKE的风派系列都是属于包中底结构，包中底从外表看由大底和鞋面两大部分组成，但是结构还是又大底，中底和鞋面三部分组成，只不过把中底包在了鞋面内侧。

三.内底及整体式鞋底：

1.内底：内底也可以酸做包中底的一种形式，和包中底不同的是，内底结构是被包在鞋大底里的底，比如说FORCE1，就算是内底结构，而不象外表所看的那样整体的橡胶大底，其实在橡胶大底的内侧是包有鞋中底的，这种中底也叫做MD中底，属于EVA一次发泡的一种。

2.整体式鞋底：

（1）整体式鞋底常见的是EVA一次发泡成型鞋底，这种鞋底成本底，而且防滑度及，鞋底沾到水后就象是穿上了旱冰鞋一样。REEBOK的3D鞋底就是这种EVA一次发泡成型的鞋底的“代言人”。

（3）PU整体鞋底：ADI和NIKE用到这种鞋底的时候都不是很多，PU鞋底是属于低温成型的鞋底。PU底的特点是轻便，但是不宜沾水，遇到水后会发生化学反应而一层层的腐蚀掉。

（4）纯橡胶鞋底：纯橡胶鞋底多用于户外登山鞋，或工作鞋，电工鞋。整个鞋底不折不扣 的全由橡胶组成，优点是耐磨防滑，缺点是体重太大。CAT的工作鞋一般都用此鞋底，也叫绝缘鞋底。

<高分>篮球鞋如何不费鞋底？

第四，特别需要提出的是对于收藏型的保存，买一些收缩膜，像鞋店里面一样把一双鞋完全包住，以求得鞋子对大限度的与空气隔离，防止较长一段时间内空气对鞋不断的氧化。

正确的使用方法应注意以下几点：

第二，应该把鞋放在一个较为干燥通风的地方，避免阳光直射，因为潮湿的环境下会引起鞋体的腐化，太阳光的暴晒会使鞋的一部分材料变质变色。但是放鞋的地方又不宜过于干燥，因为导致皮革的龟裂。因为潮湿的环境下会引起鞋体的腐化，太阳光的暴晒会使鞋的一部分材料变质变色；

正确的使用方法应注意以下几点：

第二，应该把鞋放在一个较为干燥通风的地方，避免阳光直射，因为潮湿的环境下会引起鞋体的腐化，太阳光的暴晒会使鞋的一部分材料变质变色。但是放鞋的地方又不宜过于干燥，因为导致皮革的龟裂。因为潮湿的环境下会引起鞋体的腐化，太阳光的暴晒会使鞋的一部分材料变质变色；

可以添层底,并且注意对鞋底的保养,或者买些专用的防磨损的东西,主要是注意保养,减少摩擦.

用calinne胶，是专用胶，很有用，专门护鞋底的

在水泥地上打球相对的是费鞋底的，我以前穿过N双篮球鞋都惨不忍睹- -~

其实好的篮球鞋如果在水泥地上穿的话还是磨损比较严重的。

你既然有好几双鞋，那我建议你专门拿出来在水泥地上打球。其余的平时穿就可以了。

可以添层底,并且注意对鞋底的保养,或者买些专用的防磨损的东西,主要是注意保养,减少摩擦.

添底子 哥们们都打过球吗！不知道就不要上来胡说了

你那鞋子都是专门在木 和塑胶场地的鞋 所以底子不是很耐摩 你如果不急停等幅度大的动作还勉强打上几个月．．水泥地打球你就买硬地篮球鞋 我记得我穿一双AND1 还是什么具体的几不清了 鞋穿了半年那时候我们体育馆正修地板没处打球就在水泥地天天练球 ．．．

在鞋底关键部位再稍加一层耐磨的橡胶底或什么的。。。

其实也没什么办法，专门买一双外场鞋打球就是不错的选择2,下底传中.要学会底线及左右45度角的传中技巧.，别的好鞋平时用来逛街等拉风的时候穿

笨冽,那么保护鞋子干嘛,鞋子本来就是用来穿的,,坏了再换嘛.否则,到头来,还没穿就过时了.对不?

如果实在很爱惜它,那穿它的时候不要磨着地,少穿就行 注意定型.

矮个子女生穿什么鞋子，不仅可以增高还很舒服？

可以选择一些品质比较好的高跟鞋，或者选择一些高底的运动鞋，（1）耐磨橡胶：耐磨橡胶的耐磨性和韧性都是非常好的，所以非常的耐用，这种橡胶材料一般在网球鞋的大底上使用。可以选择一些靴子，都是非常不错的，特别的舒服，并且可以让自己的身高增高。

我觉得可以穿小白鞋，运动鞋，高帮帆布鞋，低帮帆布鞋，洞洞鞋和豆豆鞋，因为像这样的鞋子是非常显高的，而且也是非常舒服的。

应该是要穿马丁靴，就是也可以穿一些其他款式的靴子，或者穿松糕鞋也非常的增高，而且还特别的舒服。

可以穿松身高矮，不能代表打球，你看，在nba里，诸如艾佛身，土豆韦伯，扣篮王，和nba里的那些大个比起来不也是矮吗，但他们在nba里也能打得有声有色，FE,有一次我看火箭和76人的比赛，艾佛身突破篮下，姚明去防他，别以为姚明比艾佛身高出四十多厘米就一定能盖他，艾佛身一个后仰，跳得挺高，而姚明只跳得离地20、30cm,想封也封不了，因此我觉得人矮不要紧，重要有自信，然后练好基本功，特别是弹跳和后仰，一定行。糕鞋。

因为松糕鞋不仅可以增高，而且穿起来很舒适，看起来也会更加的俏皮。

一个是松糕鞋，很直接的增高身高。还有一种乐福鞋。也有3-5cm鞋底，穿上也很舒服。比穿高跟鞋更方便。

篮球鞋鞋底不平？

快素出手,

没问题的，可能只是做工上的问题，在你的体重加载在鞋子上之后它还翘起的话就有问题了。

至于鞋的型号....当场问服务员把！！

因为打球的很多是右手，启动脚都是左脚，所以左鞋底加厚更耐磨些

正常的，更加灵活，便于启动和突破。

那就只做工的问题。应该是平行才对

矮个子打篮球如何进攻

恩 600的一定比赛穿 训练轮流穿2，300的

别想着进攻了。。速度不快。。尽量为队友创造机会吧。。打PG自身得分能力就不是那么重要了。。如果你一定要进攻的话，那其实矮个子也不一定会。。我身高165.。但我打的是中锋。。常常和180以上的人对位。。但是我照样可以面对他们得分。。用脚步。。人家看你矮肯定想盖你，那就代表他们很容易就会跳起来进行封盖，那个时候就是你的机会了。。把对方点起来以后如果投篮准就投。。不准就突进去。上篮不准就分球。。给自己队友打。。至少一场比赛别人看不出来的你的特点的

你要好好利用自己的速度！假动作要多，这样不吃亏。

跑动3．提高意识也就是说比赛阅读能力可以补不足，灵活，穿插跑位。

个子矮怎么踢好球呀？？

2,做替补的心态. 这个的前提是自己的不段努力.等待爆发机会.而不是气馁,认为只有这场比赛只有上面11个人的事. 当你上场时,不要盲目的兴奋,或者准备不足. 那只会为你今后的替补之路铺路.

我都见不过不少矮个踢球不错呀,呵呵.曾经我也是个矮个, 不过一直打的是前面,到高中开始就慢慢传打边前卫.其实矮个的优势就不用多提了吧? 频率快.灵活.如果你身体条件不错,那爆发力与短距离奔跑.都是不错的啊/ 太多效仿的了.以前的马拉多纳,贝利.都不高啊,现在的梅西,卡烙斯.太挺多阿!不段得提高自己,把你以为的不足转为优势.!ok. 要在校队打主力,给你点意见.

3,平时训练多和队友多接触多配合.如果你不是那么的撮,我相信你的队友会慢慢的接受你的,相信的你能力.教练也喜欢看到队员之间的默契. 自己得球多了,传球多了/ok.没问题了

1、校队踢球有点类似与业余性质的队伍了，不是自己爱好哪个位置就能打哪个位置的，要听从教练安排。

2、你在后防线上，防守就是你的职责，一定要把防守做好。那就发挥你的小巧灵活的特点。

3、边后卫，助攻就是必不可少。不是要你一味助攻，而是要把握机会，看准时机攻上去，发挥灵活，速度快的特点，出其不意，制造威胁。

4、这是重要的，就是体能。体能是关键的，甚至超过技术。要积极奔跑，不仅能给教练留下深刻印象，还能让对手惧怕你。试着每天早上慢跑30分钟，对提高体能很有效。

5、这个也是很重要的，但难于改变，就是你的身体。身体单薄已无法改变，但能改变的是你的态度。踢球时凶悍的球风，敢于身体对抗，对抗同时加上小动作，防守上非常有效。比如德科对话内德维德，不用说也知道结果。

以上就是我在校队踢球的经验，记住：体能和凶悍的球风是比技术重要的多！

个子不是问题 实力才是问题

自信是成功的1半 你要相信自己

你要在比赛中积极

抢断果断

进攻意识要强 前插也不要怕

加油加油 虽然你是后卫 但仍祝你能帮助队伍进几个球

因为你的进攻欲望强嘛

掌握自己的重心!

你的重心比他们都低~再就是果断的传球和前插

定位球是,你乱中取胜,在禁区线附近找机会

重要的还是你的自信!相信自己!敢于面对!

祝你成功~

1．一切从实际出发，发挥你的优点，比如是上面提到的速度

2．进攻或防守上你要擅长

4．多留心，观察其他小个子球员的技术特点，再改进完善找到适合自己的技术

5．提高脚下活儿，要快和灵要想靠穿鞋来让身高看起来高些，当然是增高鞋！，还要准

6．总之就是找到自己特殊的比别人的地方加强这方面的训练

我觉得有两个球员你可以向他们看齐，一个是卡洛斯，他虽然只有168厘米，但他的速度，盘球技术，后上意识，任意球在边后卫中都是数一数二的；第二个是普约尔，他虽然也只有170左右，但他却能经常限制住很多高个子球员的头球，原因是他对落点的判断和卡位都相当准确。

在进攻方面，你应该加紧训练速度，技术和任意球；而在防守方面，则应该在判断落点和卡位上多费功夫。

马拉多纳,奥特加,萨维奥拉,特维斯,罗马里奥,卡罗斯,儒尼尼奥,左拉,米科利,久利,哈斯勒......都是

个子矮，踢后卫和前锋都不是很好的选择。

后卫需要身高毋庸置疑，前锋也需要身高，为了头球、护球以及给对方防守队员一种压迫感。

所以，你可以试着将自己转型为中场球员。

速度不需要很快。

但是除了锻炼基本功外，你要训练自己的全场大局观，意识，脚法，体能，还要将自己练的强壮一些。

这些对中场球员来说很重要。

该自己带球时带球，该传球时传球，让自己成为全队攻防转换的轴承。

本人也不是很高，但在球队中有主力的位置。跟这些有很大关系。

1,速度突破.靠重心低加上一定的技术,速度再快些的话就很好了.

两项都会.

边后卫一般不参与正面进攻(回防会受影响),所以想射门的话考虑练习大力远射,弧线球的话有中场在,可以作为业余爱好.

男生身材偏矮小但脚比较大应该穿什么款式的鞋子？

多吃蛋白质，肉类，多喝水。

男生身材偏矮小但脚比较大，应该两种款式的鞋子。1.粗跟尖头皮鞋，对于矮个子男生而言，粗跟尖头皮鞋，尤其是黑色的款式是十分适合的。粗跟尖头皮鞋虽然只有不到3cm的跟，而且跟部外露，但延长的鞋头可以在视觉上使腿部显得修长。2.帆布鞋，鞋子内可以加入增高垫，帆布鞋穿着可搭配窄脚裤。把窄脚裤脚薄身高帮帆布鞋内，可达到使腿部更直更修长的作用，从而显高。

可以穿滑板鞋，帆布鞋，小白鞋，这些以下是鞋底的资料您看看希望对你有帮住鞋子都比较百搭，会让脚看起来没有那么大，搭配合适的裤子之后，或是整个人看起来很显高，也显示个子，是很不错的选择。

其实比较适合穿有内增高的鞋子，因为能够让男生的身材看起来更好。

穿什么鞋 能让自己身高高些？篮球鞋 运动鞋 皮鞋 跑鞋等。一般来说那种鞋鞋底高?我看了一下，何金昌少

，运动时尽量避免急转身和急停，比赛时必须做各种动作，可以换普通鞋。平时减少在雨天、雪天和太阳暴晒下温度较高柏油马路上的使用次数。在正常的磨损不可避免的情况下，应该提高换鞋的频率，让鞋在被使用过后有一个休息的时间，在下一次使用之前，尽量恢复到一个比较“健康”的状态中。鞋一旦脏了应该尽快清理，避免污渍长时间停留在鞋上导致的鞋面变质等情况出现；

nike的 AIR FORCE 1作为一款经典来说不错，我也穿过何金昌，近想转让，可以联系我。

用虚晃,防止他盖你帽

跑步鞋2013款耐克MAX90蛇纹版大概3-5公分 篮球鞋 詹姆斯科比罗斯的基本上一样的3公分左右

后掌带nike max air会高一些。大约3公分。其他的效果都一般。

什么鞋都有增高的，应该皮鞋增高的多吧

买了一双篮球鞋，发现鞋底不平，不给退了，有什么处理的好办法么？还是穿段时间能慢慢的变平啊？

但要注意整个鞋底的平衡。。

不平的才好啊，可以增加摩擦，防止滑倒，没那么容易摔跤。如果平了就容易滑倒了

能磨平，我总在外场打球，鞋底都磨平了，尤其是脚后跟外侧。什么鞋啊，两只鞋对称么

有些鞋鞋底有些稍微不平，不影响使用。

做工上的问题,2.人工合成橡胶里又分为耐磨橡胶，环保橡胶，空气橡胶，粘性橡胶，硬质橡胶，加碳橡胶。不影响穿着,穿上去的话是感觉不到的...现在nike的做工是越来越不行了...

鞋底矮点的篮球鞋有哪些? 本人后卫,鞋底一般超过2cm就会感觉太高,想买双矮点的篮球鞋,1-2cm吧.很需要帮助,

200的平时训练轮流穿，600的在比赛的时候穿，但平时也要穿一下比赛时的那个，要的话，新鞋比赛不适应的

科比的鞋子尤其是科三之后 zoom air以其轻 薄 韧 为特点 zk3前掌仅8mm后也不过16mm科四科五更轻更薄 利于快速启动突破 希望能够帮到你 并采纳 谢了哈 呵呵

去买科比的ZK系列吧，不仅鞋底薄，脚脖子也矮

阿里纳斯的，或James 的 soldiers

在淘宝网去搜下呀？“1cm_2cm的球鞋”就出来了呀！希望能帮到你足球运动是没有高矮之别的,高有高的优势,矮有矮的长处,关键是要结合自身,发展自己的特点,多看一些高水平的比赛,看看与你自身特点类似的球星们是怎么踢球的,例如今年的金球后卫卡那瓦罗,个子并不高,可他如何防住对方人高马大的前锋?靠的是意识,靠的是技术,再有就是要多加训练,多打比赛,这样技术才能发展,意识才能提高.！

没有·篮球鞋比较高，都是因为保护和技术需要。