新手如何带篮球鞋上学 怎样穿篮球鞋带

篮球初学者穿什么样的球鞋比较好？

1. 穿过个鞋眼，将左右两端的鞋带拉紧。

篮球初学者选择篮球鞋的时候尽量的选择价格比较高一些，并且有质量保障的鞋子，并且鞋子的性能应该以减震和保护脚腕为主。

新手如何带篮球鞋上学 怎样穿篮球鞋带

新手如何带篮球鞋上学 怎样穿篮球鞋带

其实篮球初学者穿一般的篮球鞋就可以了，能够让你更好的去发挥自己首先是国产。支持国产吗 呵呵。纯手打，希望采纳。如还有问题，qq898451其次同一价位的鞋。国产的质量要相比阿迪耐克好些。当然阿迪耐克有很多技术李宁还是没有的。的能力，而且也能够让自己跳得更高

NIKE的篮球鞋怎么系鞋带

方法一：交叉系法

将鞋带头由底部平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。将鞋头头交叉，然后分别从另两个鞋孔不知道你有没有看过灌篮高手，里面虽然看起来很傻，但是樱木花道用的那些办法无疑是有效的办法，你可以尝试一下，首先从运球开始，熟练之后再进行别的训练。穿出。重复这一过程直到鞋带从上面两个鞋孔穿出。

方法二：6孔标准系法

这种系鞋带的方法可以提高脚背的舒适度，减少蹬地时跑鞋的晃动。按照②→①→③→④→⑥→⑤的顺序从鞋带孔下方穿进鞋带

这种系鞋带方法适合足弓下落时变为扁平足的跑步者。同时，这种系鞋带方法也有助于矫正脚步骨骼，抬高足弓。系鞋带的顺序为③→①→②→④→⑥→⑤

方法四：高足弓专用系法

方法五：7注意自己的穿着要舒适，适合打球。还要注意动作不要太快太猛，容易误伤导自己，还要适当休息。孔标准系法

这种鞋带的方法可以提高脚背的舒适感，同时可以减少蹬地时的晃动。按照②→①→④→③→⑥→⑦→⑤的顺序从鞋带孔下面穿过。

方法六：7孔低足弓专用系法

这种系鞋带方法适合脚步放平时容易变为扁平足的跑步者，具有矫正脚部骨骼、抬高足弓的效果。按照③→①→②→④→⑤→⑦→⑥的顺序从鞋带孔下面穿过。

方法七：7孔高足弓专用系法

足弓过于紧张时，足弓的高度就会超出正常值。应控制足弓上部高度，矫正骨骼。按照②→①→③→⑤→⑦→⑥→④的顺序从鞋带孔下面穿过。

篮球鞋即SNEAKER，同时也将球鞋爱好者融入到SNEAKER一词中，使得SNEAKER有更宽泛的定义。下面具体介绍几篮球鞋鞋带的系法。

1.鞋舌紧贴脚脖子，全孔绷紧系带，然后在鞋舌处打结：这种方法，在运动时是的，可以将鞋款的作用化发挥，帮助你在运动中表现出色并很好保护你的双脚，主要的是视觉效果也不错。

2.鞋带孔：这种做法好处是不会把脚脖子勒太紧，并且鞋带会长处一点，打结易于通过调节长短来达到想要的视觉效果。

3.对于AJ鞋款，鞋带扣或者特殊鞋舌可以如上图那样充分利用：将鞋舌一孔与鞋帮上的孔相连接，有助于固定鞋舌，减少摩擦带来的不适感。

NIKE那种鞋子可以不系的 直接塞在里面就好了

这样系的 、

你也可以把鞋带赛在鞋垫下面、前可以啊，不过要选择皮面的篮球鞋，运动鞋，不过今年冬天很冷的，穿着暖和的棉鞋比什么都强提宽松合脚 、舒服 ！

打篮球穿网球鞋行吗？我喜欢打篮球，但是篮球鞋的体积太大了，穿出街、去上学好像不太方便！各位给点意见

不是篮球鞋的问题 是你本身脚的问题回家拿点白萝卜煮汤趁热泡脚就没事儿

打篮球穿网鞋当然可以 主要的还是要保护自己的脚丫子

而且 篮球鞋 和地的摩擦 还用你的手拿住鞋子后跟`有弹跳方面 都有好处的

所以 还是穿上篮球鞋 发挥你的篮球水平吧

不要，篮球鞋保护脚踝和减轻压力，长期穿其他鞋对脚踝很不好，不要，可以用袋子带球鞋去学校

千万记住 篮球鞋可以保护脚 减轻对脚的压力 网球鞋扭到脚的话会很大伤

我就是穿跑鞋打球 搞的自己的脚点完蛋

这得看你的动作幅度但是，你这样的身高，如果年龄已经超过15岁了，你就不用往内线走了，身高是硬伤，除非你的弹跳非常出色。和运动的激烈程度，如果强度较小的话网球鞋足够了，强度大的话还是建议穿篮球鞋，这对脚有很好的保护

希望能帮到你……

穿当然可以穿 不过要小心点 毕竟网球鞋的保护效果没篮球鞋好 特别是对脚踝这块

可以 篮球鞋贵毁的也快 一般人的运动能力网球鞋的保护能力就够了

现在篮球鞋可以保护你的脚，你也可以选形式好看的呀，我觉得穿篮球鞋挺帅的，配运动裤或者牛仔都不错啊。关键就是对脚好，不然崴了就惨了。

可以 网球鞋一般比较舒服

可以的，网球鞋超级耐磨

打篮球要经常注意的规则都有哪些？初学者

而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分

1） 基本规则一：

当然可以穿篮球鞋啦，如果有人笑你，那说明他们太没有水平啦，一个热爱运动的人会被笑，本身就是个大笑话啦！

1.比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员多七人，但可依主办单位

钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数

仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁

分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。

比赛开始由两队各推出一名跳球员至跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

4.选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入跳球区。

2）基本规则二：

30秒钟规则

---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).

10秒钟规则

---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).

5秒钟规则

---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).

3秒钟规则

---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.

侵人犯规

---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.

技术犯规

---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.

取消比赛知识的犯规

队员5次犯规

违例

---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.

队员出界

---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.

干扰球

被紧密盯防的选手

---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).

球5. 将右鞋带从外侧穿过第三个鞋眼，再从内侧穿过第四个鞋眼，将鞋带拉紧。回后场

---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.

裁判手势教程

新手打篮球的时候，应该注意的事个人准备打篮球前首先要配备一双适合自己的篮球鞋，在打篮球过程中，跳跃动作比较多，如没有合适的篮球鞋，跳起来落地时容易崴脚，一双舒适合格的篮球鞋在运动中会很好的保护自己的脚踝；再就是打篮球之前要将自己身上的首饰、钥匙等金属饰品从身上取下来，以防在场上刮伤别人；打篮球要经常修剪指甲，防止刮伤别人和掰断自己的指甲。基础知识学习首先要学习一定的篮球基本知识，一是，持球人拿球后双脚不能移动，可以一只脚为中心在原地身体转动，如果两只脚挪动就是走步违例；二是，要想移动必须先拍球再迈步，边拍球边迈步，如果先迈步再拍球就是走步违例；三、拍球停止抱住球后，就不能再拍球了，如再拍球，就是走步违例了；四、持球人进攻（运球、投篮）防守时不能拉、推、阻挡持球人，否则会防守犯规；五、对非持球人不能出现阻挡、推、拉、绊等动作，否则也会被判为犯规。篮球的基本技术篮球的基本技术有运球技术和投篮技术两种运球技术是在原地或移动中,用单手连续拍球推进的一种技术动作,运球技术是一种重要的篮球比赛进攻技术,在一定程度上反映着控球和支配球队的能力,娴熟的运球不仅是个人摆脱对方突破防守有力的进攻手段,也是组织全队战术配合的桥梁,运球技术主要有：低运球，高运球，运球急停急起，胯下运球，背后运球等五种运球方法。投篮技术是将球投入对方篮筐，而采用各种专门动作方法的总称，是比赛中得分的手段，是整个篮球技战术体系的核心，投篮得分得到多少直接决定着比赛的胜负，一些技战术运用的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会。投篮技术主要有：原地单手肩上投篮，行进间单手低手上篮，行进间单手高手上篮等三种方法。

先来说说带球走步，可以分成“运球”、“传球和投篮”两方面来理解。在运球前，必须球先离手，然后中轴脚再抬起，否则会被吹走步，而在运球结束后，如果"球在手上时走两步以上而球未出手"，就会被吹走步。

说完了走步，再来说说非法运球。如果一名球员用双手同时触球，或者用托举的动作使球在手中有了明显停留后再运球，就会被吹罚非法运球违例。前者往往被称为“二次运球”，后者则被称为“翻腕”。

篮球场上存在各种界线，如果出界，也会丧失球权。例如球员不能踩底线和边线，而一旦持球过半场之后，也不能在持球状态下脚踩回己方半场。需要注意的是，如果你从场内跳出场外救球，如果双脚未落地之前将球打回场内，此时你并不出界；但如果你双脚落地后从场外跳回到场内的瞬间，有人将球打回到你身上，那会被吹罚出界。

来说一说各种超时违例，按照FIBA的篮球规则，进攻时间为24秒，在此期间需要投篮出手并碰到篮筐，否则会被吹罚24秒违例丧失球权。而如果球碰筐后，抢下进攻篮板球，此时进攻时间为14秒。运球过半场的时限为8秒，背身运球的时限和发边线球、底线球的时限均为5秒。如果超时，都要被吹罚违例并丧失球权。

篮球队友喜欢的新人就是防守认真，因为这样老手就可以拿球耍帅了。所以作为一个不要球权认真防守的新人会有老人带你打球的。

打篮球千万不要用关节去做撞击别人也别垫脚，这样非常危险，当然也避免被别人如此做。做到了能做大程度避免受伤。

篮球初学者需要了解的规则有普通违例、跳球违例、30秒钟规则、侵人犯规、防守犯规、进攻犯规。我运球技巧、传球技巧、防守技巧、造犯规技巧、投篮技巧。

科比儿童篮球鞋怎么系鞋带

看好、另外，护肘护腕什么的，并不是必须的，反而我个人完全都不用这些东西。

科比儿童篮球鞋用双后系法系鞋带。需要将鞋带平直穿过第二篮球的三个基本作，传球，运球，投篮，学会任意一个，打野球场做做运动没有问题。排鞋孔，再将携带两头交叉直接传入第四排的鞋孔，之后把鞋带同时穿过两个鞋孔，直到穿到底部鞋孔后，再两两向上穿过多余的鞋孔即可。

篮球新手求大神指导，适合新手的位置是哪，我身高172，挺壮的，还有平时应该怎么训练，都练什么

当然可以 只要你喜欢 没人管的打篮球 不管打的怎么样 装备一定要齐全 嘻嘻....

首先，篮球鞋注意，要高帮的，不然容易扭脚。在球鞋的选择上你要注意，如果你打灵活机动的位置，如后卫，小前锋之类，那你需要选择的是软底抓地比较好的鞋子。如果你打的是站桩的位置，那么就没有那么严的要求。

篮球做动作 如果弄不好会崴脚的 但是穿上篮球鞋 肯定会减轻的

其次，你年龄多大？打了多久的球了？技术如何？

打篮球，无所谓什么新手合适的位置，只有你合适什么位置，你打球的习惯也会决定你能打什么位置，172不算高，我都有184，有时候还客串打打后卫呢。

新手练习篮球，必须要练的就是球感，不论是运球，接球，投球，都和球感分不开。

千万不要急于求成，如果你在学习的过程中养成了不好的习惯，你以后的篮球生涯会很难改正回来的。

.....如果你在同龄人中算高的话,可以先抢篮板,学会补篮,插板先.

.....

篮球鞋应该怎么穿？

...

不多，但尽量把鞋带全松开，穿进去后再系紧

安踏吧。挺好的

平时不用系上面的,打比赛时,为3.进行方式了保护脚踝把上面的两个也穿上.

用手把鞋拿着 再把脚放进去 系上鞋带就可以了

后卫和小前锋穿较轻且抓地力较好的鞋

然后把脚放进去`

然后把脚放进去`

把脚塞进去~12岁 就43了啊。。。

新手在打篮球的时候，究竟该注意些什么？

这些都没说清楚，无法给你提示。

新手打篮新手在打篮球的时候一定要注意要提前热身，而且在打篮球的时候，一定要保护好自己，避免自己受伤。球一定要注意拍球的动作，然后打球的姿势，还要注意在跑的过程中不要受伤了。

4. 将左鞋带从外侧穿过第三个鞋眼，再从内侧穿过第四个鞋眼，将鞋带拉紧。

冬天平时穿篮球鞋上学行吗

---球员做出的不体现运动员精至于买什么样的球鞋，无所谓了`现在打折打的这么狠`阿迪 NIKE 等等四百也能买一双比较好的了，当然肯定不会是新上市的~~神的犯规动作,比如.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.

为什么要笑话你呢？穿篮球鞋上学很正常啊。

可以啊，我一直穿板鞋样式的篮球鞋的

我们学校就有很多人穿篮球鞋上学。而且体育课好的篮球鞋还有保护脚踝的作用。

400以下的话可以去买打折的阿迪 耐克

但是我觉得买李宁不错。

现在李宁已经比较化了，签约了不少的NBA球星。所以穿李宁不掉架子。

呵呵。只是提议而已 怎么选还得看你的审美了。

望采纳

您好，篮球鞋可以选择保暖一些的，厚实一点的，或者登山鞋也不错。品牌匹克 E14028B 外观设计不错，又保暖，您可以登录到匹克网店（

篮球鞋你觉得好看的款式你就买啊，不一定要什么不的，便宜的大不了穿烂又买啊。

至于保暖的问题，唉，篮球鞋肯定是很暖和的啦，关键是袜子啦！你在买好袜子就是啦，买点厚的质量好的棉袜吧，鞋也不会冷啊！所以不用担心冷啦！

还是说一句，是穿棉鞋，如果闲土的话，可以买一双皮的啊，或者样式好一点的，现在的棉鞋也不土啊``

穿着可以啊~本人是也是经常穿篮球鞋的，这种东西不会引来什么嘲笑的~我作为一名高中生，都没被嘲笑哦。至于400以下的篮球鞋，国产的有安踏，特步，匹克，或者艾弗森也行，都不是很贵的，或者也可以在网上淘些的。

针对楼主的情况建议楼主到 李宁的专卖店去看看 李宁的鞋虽然耐穿程度略逊色于安踏但是质量仍旧是不错的特别是他的设计很是漂亮款式多样,价格也能满足楼主要求 还有根本不用担心穿篮球鞋给人笑话什么的,那样可是很酷的哦

呵呵 女生可以穿那种类似于滑板鞋的那种篮球鞋 呵呵

买魔兽的鞋，厚实