首页 > 英超 >

篮球如何保持水平高怎么让篮球保持干净

智创体育 2024-09-21 08:20 1

关于篮球如何保持水平高，怎么让篮球保持干净这个很多人还不知道，今天小周来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

篮球如何保持水平高怎么让篮球保持干净

1、3、传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。

2、篮球重要的肯定就是投篮了噻！然后是运球。

3、这两点都是必须培养手对球的感觉的，主要是对球的大小和纹路的熟悉。

4、就是通常说的球感。

5、这是需要一个过程的。

6、你可以多摸摸篮球，多拍拍篮球，自然就熟悉球的感觉了。

7、必须要熟悉球，才不会运丢球，命中率也才能够提高。

8、关于投篮： 1、纠正错误的姿势。

9、这个很难描述，可以参考JORDAN的投篮慢镜头回放，或者诺维斯基。

10、 2、多练习，我在进入球队之前，也就是14岁的时候，坚持每天跳投300个低线两分，就在三秒区外一米五左右。

11、当然是进300个，不是投300个。

12、那时候可能每天我得投1200个吧。

13、 3、练习的同时，要注意培养手对篮球的大小，以及纹路的感觉。

14、我就比较喜欢将食指和中指放在篮球的一条纵向纹路上的时候出手，因为可以加快篮球的后旋速度，提高命中率。

15、但在有专业人员在身边 4、就算三不沾，也要尝试三分，因为如果要当一个射手，三分是终的归宿。

16、但是一般人在初次站到三分线外投篮时，都会有一种心理压力，所以要尽快忘记那条线的存在，克服心理压力。

17、而且，提前进行三分练习，可以增加投两分时的稳定感，因为手臂的力量，特别是肩和手腕的力量会在三分练习中逐渐加强。

18、 5、两分命中达到60%的时候，多练习三分，两分就会越来越神。

19、我说的就这些，全是个人感悟。

20、如果有不同意的欢迎指出，但是如果你的三分命中率达不到60%请不要说话！⑷内线站桩球员的传接球：别自己练习，跟个教练。

21、系统的训练比自己练好太多了，飞一般的提高吧。

22、篮球重要的肯定就是投篮了噻！然后是运球。

23、刻苦的训练才是提高的方法~1想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子（真正有技术的球痞子）.他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.主要是敢拼. 出手多少次无所谓.投球进不进也无所谓.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候.努力的练一两招自己的必杀技.呵呵，打出自己的特色.平时练球的时候.不要过于花哨.要以实用.美观为主..速度是很重要的一个环节.我不是要你去练百米.只要你起速过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术.这点不用多少了.只有练习.如果你已经是个高手.只是想提高自己的技战术水平.那上边的跟本不用看..你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的训练.只要每天坚持就可以提高.这个阶段进步一点都是很困难的.另外.你需要一些激烈的对抗. 我不会说些没用的东西. 这是我自己的经验.希望对你有帮助. 当今的篮球运动紧张、，充满着迷人的魅力。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

上一篇 : 篮球打气应该怎么打(篮球打气怎么打不会漏气)