詹姆斯怎么保养自己的身体詹姆斯怎么保养自己的身体视频

智创体育 2024-09-19 08:36 1

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1、詹姆斯的身体素质是历史级别的，在他初盟时，并没有现在如此强壮，而能够取得今天的成就，除了刻苦的训练之外，还离不开极为科学的饮食。

2、詹姆斯的亲密朋友马弗里克·卡特透露了一个秘密，詹姆斯光在身体保养上一年的花费就达到了150万美元。

3、许多NBA边缘球员一年的薪水都没这么高。

4、詹姆斯有两位训练师，詹皇无论到哪，都至少有一名训练师跟着。

5、詹姆斯有专门的厨师，为他专门烹制食物，他对自己的睡眠时间也有严格要求，力求做到让身体保养得。

6、为了保持自己的身体状态和强壮的肌肉，詹姆斯已经长达7年的时间没有吃过猪肉，大部分时间他的正餐都以鸡肉为主，这样可以更好的帮助身体摄入碳水化合物。

7、詹姆斯的早餐一般以蛋白质和维生素为主。

8、煎鸡蛋三个，以补充体内蛋白质。

9、蔬果沙拉两斤，蔬果汁一升。

10、詹姆斯还要吃五个烤面包和一个甜甜圈。

11、午餐则主要以鸡肉为主，詹姆斯对鸡胸肉情有独钟。

12、此外还要搭配蔬果沙拉和蔬果汁。

13、烤面包五块，炒面一份，这才算得上是詹姆斯一顿完整的午餐。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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