乒乓球怎么对扣杀乒乓球扣杀教学技巧

智创体育 2024-09-21 08:17 1

乒乓球扣杀教学技巧你知道乒乓球如何扣杀吗

1、扣杀时，左脚向前迈一步；扣杀引拍时，引拍位比拉时高，球拍比拉时前倾减少，以便于扣杀；球拍位依据来球高低调整，击球时、打球的中上部，重心前移；正手拉后，要注意控制身体平衡。

乒乓球怎么对扣杀乒乓球扣杀教学技巧

2、扣杀（攻球）是乒乓球的基本技术。它包括来球的上升期、高点期、下降期等不同时间的攻球技术，近台、中台和远台的技术、定点和全台不定点的攻球技术，通过攻球练习，掌握手和脚的协调，做到用脚找球，用手击球，掌握球感，熟悉球性，为掌握弧圈球、挑打、拧拉等高级技术打下基础。

乒乓球扣球技巧

乒乓球作为我国的国球，男女老少皆宜，深受国民的喜爱。下面就让我教大家一些乒乓球扣球的技巧。

第一、扣杀时，左脚向前迈一步。

第二、扣杀引拍时，引拍位比拉时高，球拍比拉时前倾减少，以便于扣杀。

第三、球拍位依据来球高低调整，击球时、打球的中上部，重心前移

第四、正手拉后，要注意控制身体平衡。

乒乓球怎样扣球啊还有拉球

扣球：

1、扣杀时，左脚向前迈一步。

2、扣杀引拍时，引拍位比拉时高，球拍比拉时前倾减少，以便于扣杀。

3、球拍位依据来球高低调整，击球时、打球的中上部，重心前移

4、正手拉后，要注意控制身体平衡。

拉球：

站位，比较理想的站位是：（都是右手握拍）两脚与肩同宽或者稍宽，左脚稍微前，膝关节稍曲，挺胸收腹。身体放松，像弹簧一样能随时启动。主要的是运用弹簧般的身体能够调整击打不同的来球，这个就是需要放松和像弹簧般身体的主要出发点。

重心，在对待不同来球身体的重心都有一定的变化，如果身体的重心不稳，或者重心偏移就不能限度地发挥个人技术，或者说出去的球没有质量。在不击球的时候身体重心应该在两脚中间。当步法调整好以后，找到佳的击球点和击球位置，身体的中心应该向右脚偏移，也就是说这个时候重心在右脚上，当迎前的整个过程作用力到球的时候重心应该是迅速偏移到左脚，而重心不是向左走的，而是向前走的。理想的重心交换，应该是在转到左脚的时间的时候接触球，这个时候的力量和稳定性。

腰部，腰部是贯穿下身和上身的桥梁，起到承下启上的作用，“力从脚根生”而这个力要作用到球上，都是通过腰部传输上来的，所以应该要引起足够的重视。在身体重心带动的时候我们的腰部要适当的放松，在身体重心转移的时候腰部也要有适当的转动来带动上身，在球出手以后腰部要“锁住”，不能让腰部随着身体重心的转移而放出去，要有个“锁住”的过程，这样利于还原和下一板的再发力。

大臂，大臂是前臂的哥哥，所以前臂“半圆”动作的好坏，跟大臂也有很大的关系，所以密切的去注意大臂是由必要的，特别是在对拉、远台处理球的时候如果没有大臂的动作你的球肯定是不过网点居多。腰部带动好以后，大臂应该适当的放松往后拉，。在接触的球的时候有个往前送到过程。

前臂，越来越接近球拍了，所以整个动作就应该越来越放松了只在接触球的那一霎那才发力，乒乓球是属于半圆化的运动，在正手动作更是明显。所以应该注意前臂动作，前臂收缩得越好，出去的球越有数，力量速度也就更快。在重心到右脚准备迎前击球的时候前臂是打开的。不多跟大臂成直线，稍曲在重心和腰部转移带动迎前准备接触球的时候，前臂应该迅速往前“收”这样就比较利于整个力量的传导和协调性。

手腕和手指，手腕和手指是接触球拍近的地方，如果使用好手腕和手指说明“会打球”了。在主动发力的时候手腕应该有个接触到球带的动作，也就是在拉拍的时候手腕放松稍微展开，在接触上球的时候手腕发力往前收，直拍选手在使用在拉球中使用手指的时候，接触到球，拇指应该发力压球拍，后面的中指应该给球拍一个顶往前的力。横拍是用拇指跟后面的食指。