篮球比赛前要吃什么 篮球比赛前吃什么保持兴奋

晚上七点半篮球赛，几点吃饭合适，吃什么可以让身体保持好的状态？

下来，直接没感觉到晚餐：金枪鱼意大利面、番茄酱调味的蔬菜、新鲜水果沙拉累。到晚上睡觉的时候都没睡着，还是那么有精神。

为了在晚上七点半的篮球比赛中保持状态，建议在下午四点到五点左右吃饭，并且选择营养丰富的食物，如高蛋白食品，如瘦肉、牛奶和鸡蛋，以提供足够的能量和营养。

篮球比赛前要吃什么 篮球比赛前吃什么保持兴奋

饭后的消化时间对于运动前来说非常重要，因为消化需要血液集中在胃部。如果饭后立即进行剧烈运动，可能会导致消化不良和胃部不适。因此，在比赛前至少两个小时用餐是非常重要的，这样可以有足够的时间让食物被消化吸收，并且血液可以充分供应到肌肉中，保持的运动状态。

总红牛 ：的来说，为了在运动中保持好的状态，需要注意饮食的时间和食物的选择。选择适当的时间吃饭，并且摄入营养丰富的的食物，可以帮助提供足够的能量和营养，保持身体健康和运动状态。

足球篮球比赛前吃点什么好,吃点巧克力行不行的

体力要是喝瓶饮料就能补充！ 那么多人何必平时那么累锻炼身体！ 其实 红牛饮料 里面含有少量的成分！只能暂时提高你的兴奋度， 要是喝的多了！对身体是有害的！ 所以建议不要多喝！ 可以在旅游时带一点！走累了喝点，兴奋兴奋，玩的快快乐乐的！

因人而异的，每个人的情况都不一样不能以偏概全，关键要适合自己，自己喜欢，你可以多的尝试一下，比如香蕉或者巧克力之类的，还有的赛前会只喝点水，所以运动员比赛之前都会吃一些比较容易消化又高热量的东西。希望可以帮到你！

然后找好人，热身后就可上场

吃巧克吃点巧克力，巧克力相当于，葡萄糖也得吃点，但注意不要吃多了，葡萄糖能迅速增加人体能量、耐力，吃了对考试是很有帮助的。跑完一千米后和点运动饮料，比如脉动啊，尖叫啊等等等等。红牛就别喝了，喝了你的胃会很难受，起码半小时才能运动。水别喝多了，适当就行了。祝楼主能考出好成绩力是不行的

补充能量的 又不是很难消化的那种食物就行

篮球比赛前吃什么可以让自己体力充沛

，做到饮食多样化，也就是每天尽可能的丰富食物的种类。

其实，体力是练出来的，你想通过赛前靠食物来增加体力，那效果是微乎其微的，比的就是谁能够吃苦，吃得苦中苦，方为人上人嘛！~所以建议楼主你还是多增加体能的练习，不要过分的追求临时抱佛脚，希望你能成功！~

一般比赛前半个小时左右 吃点巧克力 纯黑的啊！补充糖分

比赛前一天尽量不要洗澡 晚上做一些肌肉的锻炼 让肌肉保持紧张状态

比赛前做充分的准备活动 把韧带拉开

跑动的时候注意呼吸和节奏

希望可以帮助你

先吃点苹果，让后再吃点香蕉，吃苹果保护心脏，大量运动之后会加大，所以吃点香蕉，但是玩篮球不要超过一个半小时，中间还要有休息时间，这样才会有易于身体，还要多说一句，玩完以后吃点牛肉，会让你的肌肉成块，更有型。祝你玩的愉快。给分吧

偶也打篮球啊，喝蒙牛牛奶...NBA指定的..然后要多吃牛肉..NBA球员每天吃牛肉都有规定量的``据说奥尼尔一天还要简单地说，这三种食物含有大量的蛋白质，维生素和良好的碳水化合物。这个食物组合有助于让人更好地锻炼肌肉，在激烈的锻炼之前吃是非常有帮助的。吃30个蛋白...补充蛋白质..然后多练力量啊.打球是靠身体身高的

什么加德士或者脉动都tm扯淡，运动前别吃东西

经验之谈~尽量少喝水，否则消耗会增大 可以吃点巧克力和水果

吃饭，孩子没饭吃不行啊

然后喝点绿豆汤什么的吧，饮料别喝越喝越渴，接下来。。。 比赛吧

别说 6、自制果汁你想吃哦 囧

巧克力，喝点红牛。

篮球比赛前喝葡萄糖，对身体有什么好处？

葡萄糖可以转化为能量，在喝下去半个小时左右，能增加维持良好的水平衡人的持久力···

中考体育考试就是喝葡萄糖。它不用消化，直接进入人体和4.提供自信：让你感觉你已经有充足的准备，可以表现出的成绩。血液，能迅速补充你消耗的体力。比吃什么都好打篮球，喝什么饮料补充快点！喝什么都好，但要注意，喝了会口渴。而且没有副作用

中考体育考试就是喝葡萄糖。它不用消化，直接进入人体和血液，能迅速补充你消耗的体力。比吃什么都好喝什么都好，但要注意，喝了会口渴。而且没有副作用

运动员比赛上场前吃什么补充体力

平常心。准备活动做好、 心情亢奋。 西洋参元秘D吧。

运动员比赛上场前吃什么补充体力，适宜的营养供给有助于保证运动员的健康及运动能力的提高，由于运动员在训练或比赛中消耗能量较多，因此我们食物上需要注意，以下分析运动员比赛上场前吃什么补充体力

提前半个小时喝点功能性饮料，比如红牛啊之类的，吃点巧克力，或者喝点葡萄糖，主要是为了补充你的消耗。

运动员比赛上场前吃什么补充体力1

喝红牛！因为它能够提神，还有利于补充能量，且易在精神上产生一种牛劲! 但是不能喝太多，在运动前半小时饮用。祝你牛劲冲天！

进入赛前准备阶段的运动员必须做到三点：

第二，适量而不要过量饮水。

第三，多吃碳水化合物含量丰富的食品。

运动员赛前如何做到均衡膳食？

早餐：一碗麦片粥加些葡萄干、一瓶无糖果汁、土司面包外加蜂蜜或果酱。

午餐：带皮土豆加些豆子和干酪、新鲜沙拉（用醋或低脂料汁调味）

夜宵：一杯低脂牛奶或一碗谷物粥

比赛前一周吃什么？

比赛前的一周，运动员应多摄入碳水化合物含量高的食物，以增加身体中肝糖原的储备。碳水化合物是的能量来源。多余的能量一般都转化成糖原，储存在肌肉和肝脏中。如果储备量不足，运动员在比赛中就更容易产生疲劳感。体内肝糖原储备量越大，运动员在比赛中的耐力就越好。这一点对于马拉松等体力消耗比较大的项目的运动员来说显得至关重要。

面包、米饭、面条、谷物、土豆、水果和蔬菜都是碳水化合物含量较多的食物，运动员可以多吃这些食物。

赛前一晚吃什么？

赛前当晚饮食的'重点仍然是摄入足够的碳水化合物，确保体内肝糖原的储备达到量。多吃淀粉含量多的食物，如米饭、面条、面包、土豆等。

比赛当天吃什么？

不管比赛当天会有多紧张，运动员都必须持一顿丰盛的早餐。可以根据自己的喜好，吃一些碳水化合物含量丰富，而且不会过度增加体重的食品。如脱脂或半脱脂牛奶麦片、土司面包夹果酱、香蕉、薄烤饼、百吉饼等。还可以喝一杯果汁或者运动饮料。

什么时间吃早餐取决于运动员自己，但是建议运动员的早餐时间控制在赛前两到三小时，这样肠胃可以有足够的时间来消化早餐的食物。

运动员如何补充水分？

运动员在比赛和训练中补充足够的水分是十分必要的，但是一定要记住不要过量饮水。如果运动员脱水或饮水过多，很可能会影响比赛的发挥，而且也对健康不利。

通常对运比赛中的运动员来说，多倾听身体的声音。当身体缺水的时候会感觉到口渴，建议运动员在感到口渴的时候再饮水，的饮水时机是在赛前或赛后。同时，喝一些运动饮料，以便补充碳水化合物和矿物质，保持良好的体力才能在比赛中战胜对手，坚持到。

运动员比赛上场前吃什么补充体力2

运动员吃什么增强体力效果不错

1.胡萝卜

运动员吃胡萝卜，可以增强体力。因为胡萝卜中带有的胡萝卜素可以帮助运动者增强运动的水平，还有助于新陈代谢的功效。胡萝卜还可以增强肌肉的氧气，从而也让跑步的运动者的能力会提高，而且胡萝卜，对眼睛的帮助也是很不错的!

2.土豆

3.牛肉

牛肉的肉质比较鲜美，而且牛肉大部分都是瘦肉，吃牛肉可以让运动员的耐力加强，还可以增强体力。牛肉，对于人体的血液方面的帮助也大，在蛋白质方面的补充同样可以达到标准。

4.蛋白质食材

像是牛奶，或者是苹果类的食材，便适合运动员进行食用。体力离不开蛋白质品的加持，而吃蛋白质类的食材，还可以让疲劳度稍微的降低一些，从而达到增强体力的效果。

运动员比赛上场前吃什么补充体力3

1、香蕉

香蕉富含碳水化合物和钾，是健身爱好者喜欢的零食之一。香蕉也含有膳食纤维，对控制体重是有帮助的。

2、燕麦

燕麦具有高膳食纤维含量，这使得碳水化合物的合成更慢，这导致每餐更高的能量消耗，允许更长和更剧烈的锻炼。燕麦也很好，因为它们是维生素B的来源。

3、干果

葡萄干，浆果等干果是易消化碳水化合物的良好来源。它们还含有必需的维生素，使它们成为铁杆锻炼前喜欢的零食。

4、鸡胸肉，西兰花和甘薯

酸奶含脂肪很少，是低碳水化合物，富含蛋白质的食品，新鲜水果是简单碳水化合物的来源，可轻松分解成纯净的能量。希腊酸奶配新鲜水果既美味又健康，可作为锻炼前的膳食。

混合橙汁，水，海盐和蜂蜜的果汁，是美味且富含碳水化合物的饮料，这种锻炼前饮用的果汁可以让身体在剧烈运动中保持体内电解质平衡。

燕麦和葡萄干是经典的锻炼前餐，提供丰富的碳水化合物和蛋白质来源，这个组合确保可以在短的时间内获得必需的营养素，而不会牺牲口感。

8、牛奶

牛奶是蛋白质和脂肪的丰富来源，它就会使人充满力量。

保持身体健康重要的就是饮食，在运动之前获得必需的营养素可确保身体具有足够的能量，并加速实现自己的健身目标。

比赛前吃什么可以兴奋

土豆中所带有脂肪还有碳水化合物，同样是有宜于运动员增强体力，可以让身体的能量更加的平稳。所以专家建议运动员在赛前吃煮的土豆是容易消化的食物。

浓咖啡、茶、红牛。比赛前的适当饮食有以下的功能：

1.为体内的肝醣做的补充：替整个运动的过程提供充足的营养：肝醣是主要的能量来源，肝醣存量不足会使人提早感觉疲劳，而影响表现。

太多而感觉肚子不适。

买了一点点的巧克力，如德芙，你可以喝 7、葡萄干和燕麦片葡萄糖可以给你补充能量。太早的时间提前吃，不跑就开始吃，不要在你的青睐无法播放，请事先一般约10-15分钟。祝你取得好成绩

楼主的想法是不对的，应该尽早停止这种想法。因为篮球比赛之前是禁止服用兴奋的物或者食物，若使用的话，会造成心脏跳动过快，会出现危险情况。篮球比赛之前，做好热身运动，抻开身上的筋。不断地练习才会让你成功。

满意请采纳，有问题的话请追问，谢谢！

灌几瓶红牛应该有用的，再加上适量白酒，保证没问题的喝红牛，，，真好用。

香蕉 转换成卡路里快的食物

马上 KFC篮球比赛了 我比赛前 应该吃什么来缓解紧张。

先找一个篮球和篮球赛前并不需要刻意增加饮食中蛋白质的摄入。即使对于体力消耗较大的运动员，只要做到合理、均衡膳食，从日常饮食中所获取的蛋白质就足以满足身体的需要了。场

运动后高碳水化合物对于填充肌肉能源非常重要，通常运动后30分钟内，可以补充适量蛋白质和富含碳水化合物的食物。运动后，运动员也应注重水分的补充，研究表明，由汗液每丢失1kg体重补充1000ml液体。采用以上建议会使运动员以状态投入运动和比赛。KFC儿童套餐～

香蕉 巧克力

吃肯德基啊 多买多吃 人家没准儿还给你算主场了

其实KFC比赛没什么好紧张的 我也参加过 水平良莠不齐 打的好的不多 你没那么容易碰到

打篮球比赛时喝红牛能帮助补充体力吗？或者是什么饮料能补充？

4、肌醇：属于B族维生素的一种，能促进体内产生卵磷脂，降低胆固醇，有助于去除肝脏中脂肪，帮助体内脂肪的再分配；能预防动脉硬化；是肝脏和骨髓细胞生长所必需。

篮球比赛时喝什么补充体力快 继续回答

2.提供充足的水份。

篮球比赛前喝什么补充体力

喝红牛真的能补充体力吗？

喝红牛能补充体力？

红牛的功效就是快速补充体力，有助集中注意力和反应力。我每次累或者困的时候就喝红牛，体力马上就恢复了。

篮球比赛前吃什么能暂时补充体力

吃东西不好.要想补充体力那就喝红牛或者佳得乐.这些都是功能饮料,能补充一些体力的!

喝红牛能有效补充体力吗

是的，以下是红年的成份与功效

1、牛磺酸：参与糖代谢的调节，加速糖酵解；能增强心肌收缩力，增加血液输出，同时防止心肌损伤；能保护肝脏，对于维持运动能力牛磺酸是必需的，加强补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加。改善内分泌状态，增强人体免疫。

2、赖氨酸：属于蛋白质的重要组成部分和人体必需氨基酸不行的，如果你爱吃巧克力，黑巧克力可以吃。巧克力中含有大量的热量，你在运动中很容易产生大量的汗液，很影响发挥的之一，可以调节人体代谢平衡；能提高钙的吸收以及在体内的积累，加速骨胳生长；有促进生长发育、增加食欲、减少疾病和增强体质的作用。

3、：直接作用于中枢神经，促使思维变得敏捷清晰；能减少疲劳；能促进代谢；能 肝脏释放肝糖原以增加体内能量；促使血液中明显增加，从而加快心率，增加血流量，提高氧输送能力，促使三羧酸回圈得以顺利进行，保证能量不断得到补充。

5、维生素PP：属于B族维生素的一种，参与能量代谢、组织呼吸的氧化过程和糖原分解的过程；参与蛋白质、脂肪和DNA的合成。

6、维生素B6：属于B族维生素的一种，在体内被磷酸化为辅酶形式，参与酶类代谢，在糖类代谢中催化肌肉与肝中的糖原转化；参与氨基酸代谢，并起重要作用；有助于脑和其它组织中的能量转化过程。

7、维生素B12：属于B族维生素的一种，在体内转化为各种辅酶参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；促进红细胞的形成；维护神经系统的正常功能。

其实喝什么都不会有明显感觉，饮料就是饮料！自己感觉口感很好就行！补充快点是广告上的一种表达方式！主要起心理暗示作用！

高分悬赏!!!!!体育考试前吃什么

5、酸奶配新鲜水果

我建议你可以喝一些运动饮料，像什么佳得乐、健力宝啊，红牛和葡萄糖都可以，巧克力的话还是先别吃。下面是我收集的一些资料，你看看哪种适合你吧！

红牛：能够促进人体新陈代谢，吸收与分解糖分，迅速补充大量的能量物质，并调节神经系统功能，从而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的卓越功效。因此，人在生理性疲劳之时，体内能量物质缺乏，能量代谢不足或存在障碍，饮用红牛饮料，充分补充能量，可以快速消除疲劳，振奋精神，提高工作效率与生活质量。

葡萄糖：能迅速增加人体能量、耐力、可用作血糖过低、感冒发烧、头晕虚脱、四肢无力及心肌炎等症的补充液，对癌症也有一定治疗作用。

巧克力：缓解情绪、对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有防治心血管疾病的作用。另外能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血，对延缓衰老有一定功效。

不是很多，但还是希望能帮到你，考试加油啊！

运动前的饮食对练习或比赛的结果有的影响，适当的营养可以提升练习的效率和比赛的成绩，不适当的饮食则会让你提早感觉疲惫，或是肠胃不适，无法表现出应有的水准。 运动前的饮食依照个人的喜好、习惯、适应的程度，和参与的运动而各有不同，当然有些运动员相信在特定的时候吃特定的食物，会为他们带来好运，不论如何，运动前的适当饮食有以下的功能： 1.为体内的肝醣做的补充：替整个运动的过程提供充足的营养：肝醣是主要的能量来源，肝醣存量不足会使人提早感觉疲惫，而影响 表现。 2.提供充足的水份。 3.安定肠胃道：让你不至于在运动过程中感觉饥饿，也不会因为吃得 太多而感觉肚子不适。 4.提供自信：让你感觉你已经有充足的预备，可以表现出的成 绩。 运动前应该吃些什么? 运动前应以高醣类、低脂肪的食物为主，例如面包、饭、面、和水果等，这些食物轻易消化，又能提供醣类，作为运动时的能量来源。假如运动的时间超过60—90分钟以上，可以选择升糖指数 (glycemicindex)较低的食物，例如水果、脱脂牛奶、米饭、豆类，这些食物缓慢的被消化成醣类，能够常时间的供给醣类给运动中的肌肉使用。 假如运动的时间短于60分钟，可以选择高升糖指数的食物，例如面包、运动饮料，这些食物很快的就被消化，能够迅速的提供醣类。 高纤维的食物比较轻易造成肚子不舒适，因为它们需要比较长的时间消化，有些高纤维的食物也富含醣类，例如全麦面包、高纤饼干、某些高纤饮料等，假如这些食物会使你在运动中感觉不舒适，就应该避 免在运动前吃这些食物。 什么时候吃？ 进食的时机随着比赛举行的时间，和食物的总类而不同，共同的原则是，吃进去的食物可以在比胜过程中提供充足的营养和能量，而又不 至于在运动过程中造成肠胃道不适。 高热量或是高脂肪的食物需要长一点的时间才能消化，一般而言，正常一餐的食物约需要3—4小时的消化时间，才不至于在运动中感到肠胃不适，份量较少的一餐约需2—3小时，少量的点心只需一小时，这些情形依照个人在运动时对胃中食物的感觉不同而有异。假如你在运动时对胃中的食物很敏感，少量的食物就会令你感到饱胀不适，你就需 要让食物有更长的时间消化。 身体上下震动比较大的运动员，例如篮球、跑步等等，对胃内的食物通常比较敏感，少量的食物可能就会令这些人感到不舒适，这时就需要在比赛更早前进食，或是减少食物的摄取，以减轻这些症状。一般而言，身体震动比较小的运动员，例如自行车和游泳选手，比较不会受到胃中食物的影响，对于进食的时间和食物的选择有必较大的弹 性。 少数的人若是在比赛前15—120分钟吃甜食或是高升醣指数的食物，例如运动饮料、汽水、面包、蜂蜜等，在运动时会发生血糖过低，而感到头晕和疲惫。这是因为胰岛素受到醣类的而分泌，这原本是维持血糖的正常反应，但是运动时肌肉使用比平常更多的血糖，而造成血糖过低。运动前的一点甜食对你的表现会有帮助，但是假如会出现血糖过低的症状，的方法是，在运动前5—10分钟再吃这些甜食，胰岛素的分泌无法在这么短的时间内反应，而在运动开始后，胰岛素的分泌就会被抑制，不会对升高的血糖产生反应，也就不会有上 述的血糖过低的症状发生。 没有任何一种食物或是任何的进食时间表可以适合每一个人，每个人都需要在练习时实际体验，仿真比赛时的赛程，找出适合有效的食物和进食的时间。不要在比赛时尝试没有在练习时试验过的食 物，以免造成不必要的负面影响。 清晨8：00的练习或比赛 前一天的晚餐和消夜必须富含醣类，喝充足的水，但是经过一个晚上，肝脏中肝醣的含量已经降低，在练习或比赛前补充醣类可以提升你的表现。在运动前90—120分钟吃少量的早餐，例如面包加果酱，或是水果，避免含太多脂肪的食物，例如包子、汉堡，他们不轻易消化，会在胃中停留比较长的时间，也无法提供足够的醣类。有时牛奶也会对某些人造成肠胃不适。若是你习惯吃丰盛的早餐，就需要在运动前2—3小时吃，才有足够的时间可以消化。假如无法早起，在运动前10—30分钟也可以运动饮料或是一两片面包补充前一天晚上消耗的体内 肝醣。 上午10：00的练习或比赛 前一天晚餐和消夜必须富含，喝充足的水。在当天七右吃丰盛而高醣类的早餐，三小时的时间足够消化这些食物，补充肝醣，而且不会造成肠胃不适，但是应该避免油腻的食物，因为它们需要更长的时间消化，而且你需要补充醣类，而不是脂肪。 午间12：00的练习或比赛 前一天晚餐和消夜必须富含醣类，喝充足的水。当天吃丰而高醣类早餐，若是八点吃餐，在十一点左右可以再吃一些少量的高醣类点心，例如面包、果汁。若是九吃早餐，比赛前10—30分钟可 以再补充一些运动饮料

体育考试前的饮食同考试成绩有直接关系。合理的饮食能为体内储存运动所需休的能量和水分，同时消除运动过程肠道的不适感，增强自信心，进而获得一个满意的成绩。运动前的饮食要选择高糖、低脂肪的食物为主，例如米、面、水果等，这些食物容易消化又能提供糖类。考虑到中考体育测试持续时间比较长，还要增加一些奶制品或豆制品，这些食物缓慢地被消化成糖类，能够长时间为肌肉提供能量。进食时间也是不能忽视的问题。一般来说，在运动前90至120分钟吃少量的早餐，例如：面包加果酱或是水果。避免吃含太多脂肪的食物，例如：包子、汉堡不容易消化，会在胃中停留比较长的时间，也无法提供足够的糖类。若是你习惯吃丰盛的早餐，就需要在运动前2到3小时吃，才是足够的时间消化。如果无法早起，在运动前10到30分钟也可以选择运动饮料或是一两片面包，以补充前一天晚上消耗的糖类。另外需要提醒大家切勿在临近考试前进食巧克力类食物。巧克力属于高能量食品，但是消化时间比较长，增加胃肠负担，同时还能引起精神萎靡。总之，没有任何一种食物或是任何的进食时间可以适合每一个人，都需要自己在练习时实际体验，找出适合有效的食物和进食的时间。不要在考试时尝试没有吃过的食物，以免造成不必要的负面影响。

不要看下面乱七八糟的讲了一大堆的东西···我把我体育高考时，考试前的饮食告诉你吧···红牛是考中喝的补充体力，考前应该吃一根香蕉 补充热量消耗···和一小块黑浓巧克力，ok，不要和葡萄糖了···保证你有完美体力考完全程···给我分吧···记得体前屈要活动的很开···要让腰部发热，膝盖也是热热的···那样才高分···

我中考也是考体育的，是足球。我考试的一项是比赛实战。紧张肯定有，但

是想表现给教练看，重要的还是怕没体力，撑不下，来回冲刺。比赛前半小

时，喝了两瓶朋友帮忙在超市买的红牛（高细瓶的，不是短粗的），一场比赛跑

从那次考完，每次打比赛都喝红牛，MM的，真不是盖的。你要信我，就等到考试

热身前喝两瓶红牛，保证体力~！那些说吃巧克力，喝葡萄糖的，基本上都

是在网 运动之前吃什么能补充体能上抄的，没几分可信度。

我才考完中6.进餐后的一段时间，运动员可以饮用少量液体，以确保充分的水平衡。考的体考，希望以下意见对你能有帮助

首先，我们当时也是8点考，我是早上7点吃的早餐。一定要吃好早餐（老师建议的:牛奶，全麦面包，鸡蛋），不要太饱，注意不要一边吃热的，一边喝冰的

其次，8点左右可以吃的东西（我们老师建议的）：巧克力，葡萄糖，红牛。

希望你取得好成绩。

红牛吧，补充体力，而且还使你兴奋

带个面包，因为你要跑1000的吗,补充碳水化合物（就是葡萄糖）

巧克力可以在1000米前先吃，也是补充体力

快篮球比赛了，建议喝什么好？红牛还是氨基酸？大概什么时间喝效果才会？

先说以下红牛的成分：红牛补充氨基酸及微量元素是保证机体代谢正常和骨骼生长的需要。反之，就会造成身体瘦弱，免疫力低下，大脑及各器官发育不良.机体免疫力的提高有赖于各种营养素，如氨基酸、维生素等。氨基酸是合成机体蛋白质的基本成分。同时祢补了氨基酸输液上的不便，氨基酸与维生素，微量元素可起协同作用，具生物效应。配方有三大类，已在罐侧明示，一是B族维生素，二是人体必需的氨基酸，三是。每罐的含量是50毫克。红牛属于功能类的饮料，具有提神，抗疲劳作用，是运动饮料的一种。

3.安定肠胃道：让你不至于在运动过程中感觉饥饿，也不会因为吃得氨基酸：

如果打篮球比赛时喝红牛能帮助补充体力吗？或者是什么饮料能补充？ 佳得乐不验尿可以在赛前30分钟左右吃点巧克力，当然红牛也不错，都属于，呵呵

功能饮料都可以，喝啥不重要心态重要

感觉红牛吧。赛前20至30分钟。

红较好``会有点兴奋。

那就喝佳得乐，解体渴更解心渴。

这饮料有那麼牛么？还得看自己的本事。

篮球比赛前需要做好哪些准备工作？

球队的准备 士气的鼓舞 以及战术的准备 还有拉拉队

热身准备是必要的（防止受听我的 就吃根香蕉就好 管用 提前半小时 我以前就是练篮球的 练了10年 呵呵 这是一个老教练告诉我的伤） 以及事先我是校篮球队的 打了三年比赛了 我一直就这样预定好战术

以及开场前一不多说。只说自己的经验。相信我就这么做。不信算了。定要鼓舞全队气势