篮球补篮是什么位置 篮球补篮教学视频

现实中打篮球如何补篮

需现在场上位置划分越来越模糊，球员的功能化趋势（3D球员）和全能化（多位置）趋势也齐头并进，位置还是那个位置，具体要干什么活或者说要干哪些活就要看球员自身和球队安排了。现代篮球则没有这么多的要求，更强调位置的模糊化，尤其是以勇士骑士等球队的发展表现得更加明显。要很大臂力吗？

哪里需要臂力呢 估计你平时不喜欢跳投吧，会跳投就应该会补篮，道理是一样的，主要是在跳起的点将球投出去。

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小前锋是场上全能战士，要求可攻可守，需要有多变的进攻方式。NBA中小前锋代表球员有詹姆斯，杜兰特等等。需要腰腹力量

要有制空

球打的多了自然而然就可以了！孰能生巧··

急求篮球补篮技巧和规矩

9、一传：获球者由守转攻的第1次传球。

篮筐上方的小篮板是个不错的选择～如果个子够高扣篮也可以，其实如果在合理冲撞区外面的话还是选择直接投篮而不是打板。当然，个人有个人的习惯，不管怎么说，拿到篮板不能犹豫，一定要往篮下杀，（三分球那种崩的老远的除外）对1 控球后卫：又称组织后卫，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员，是球场上拿球机会多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。对方内线很有杀伤力和震慑力。

打篮板上的框框，用单手，另一只手护球和挡人。

可以通●对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡 。过训练来提高补篮技巧。把球往篮板上抛，然后跳起来接住，滞空时再把球往篮板上抛，如此循环。。。经常练习就OK了。把滞空练好是关键。

篮球的五个位置分别起什么作用？

5、中锋，五个人中大强壮的人，一般位于是球场上靠近篮筐的位置，控制着球场的禁飞区，通常有很强的篮下得分能力，抢篮板能力，而且经常会和后卫挡拆，要有很高的顺下意识。

1、控球后卫

传统控卫通常需要球员有的大局观和控球传球技术，对队友的位置很了解，有一定的突破能力，投篮能力和挡拆能力，通常控卫是五个人中身高较矮的球员，控球重心低有利于运球。

控球后卫是团队篮球运动中进攻组织的核心和团队篮球的主导者，相当于球队的大脑，要求有出色的传球技巧和犀利的速度。NBA中的控球后卫代表有魔术师约翰逊、史蒂夫·纳什等等。

2、得分后卫

得分后卫是团队篮球运动主要的得分手，要求有出色的外线远射能力、出色的跳投能力和出色的终结能力。NBA中得分后卫的代表球员有科比、韦德等等。

3、小前锋

4、大前锋

大前锋需要很强的身体素质，出色的靠打技术和对篮板强大的控制力。NBA中大前锋代表球员有邓肯，加内特等等。

中锋是场上的禁区，拥有高大的身高，拥有稳定的内线能力，还有一手出色的篮板技术，防守端中锋守护禁区，是球队的一道防线，除了防守对位的人，还要协防每一个试图突破篮下的人。NBA里中锋的代表有大鲨鱼奥尼尔，当然还有我们篮球队骄傲姚明。

篮球运动的特点：

●集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神 。

●观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦 。

●趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活 。

●健身性：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质

参考资料：

按照传统篮球的赛场，五个位置分别是

1、控球后卫（又叫组织后卫，核心后卫），功能主要是在球场上组织进攻，叫战术，通常由控球后卫将球带过半场，观察队友位置，跑位，然后将球传到机会的球员手中进行得分。

2、得分后卫，顾名思义是球场上主要的得分手，功能主要是进攻得分，得分后卫通常需要有的跑位意识，较强的投射能力或者突破能力，有良好的远投能力，也要有一定的个人单打能力，得分后卫和控球后卫属于后场球员，通常不会在靠近篮筐的位置，一般活动区域在油漆区外，一般是五个人中较矮的两位。

3、小前锋，也是球场上的主要得分手，其得分方式更加丰富，投射突破都需要有一定的能力，通常要求有很强的持球单打能力，但并不要求有很高的命中率。

4、大前锋，和小前锋相比更加高大强壮，通常需要一定的中距离投篮，良好的突破能力，较强的抢篮板能力，还要有一定的策应能力，活动区域一般位于三分线内。

参考资料：

作用：一号位控球后卫；二号位得分后卫；三号位小前锋；四号位大前锋；五号位中锋。

具体如下：

1、一号位:控卫，组织球队的进攻，起到球场上的指挥作用，控球技术要求较高，但组织意识要求更高；控球后卫在攻击时需要以娴熟的运球技术摆脱对手的纠缠。在防守时则需要以快速的动作与精准的判断抄截对手的球，阻挡对手的进攻气势，特别是几乎所有的进攻都是从控球后卫的手中开始发动的。

2、二号位:分卫，得分为主，组织为副；比起身高、速度和跳跃力来说，得分后卫更需要偏重手感的中长距离投篮和敏捷性以及控球的能力。而在攻击时主要是以 3 分线的投篮和担任快攻的箭头为主。防守时则是主要负责快速的回防以及抄截。

3、三号位:小前锋，位置比较自由，内外线攻守兼备，技术范围要求高；除了内外线兼俱的投篮能力和高超的切入技巧为主要的能力之外，同时还具备各个位置的球员的平均基本能力。 所以有的时候在球场上还要能同时兼任起其它 4 个球员的角色。

4、四号位:大前锋，位置偏向内线，活动范围通常是三分线以内；除了必须和中锋一起巩固篮下禁区以外，同时还要具有能够成为球队的后盾的能力。

5、五号位:中锋，内线强，为篮板而生；运球和中长距离投篮的能力较弱但是高大的身材和强而有力的体格，成为其在篮下投篮、抢篮板球和盖火锅等有利的武器，也造成对手在禁区内不得不面对的强大压迫感。

扩展资料

关于篮球的运动特点：

1、对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。

2、集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。

3、观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦。

4、趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活。

（参考资料：

1、PG（控球后卫）

PG是团队篮球运动中进攻组织的核心，拥有犀利的速度，出色的控传技巧，是团队篮球的主导者，相当于球队的大脑。

2、PG（得分后卫）

SG是外线神投手，拥有出色的跳投能力，飘逸的技术，精准的三分球，更是团队的关键先生，拥有出色的终结能力，关键时刻给予对手关键一击。

3、SF(小前锋）

SF是场上全能战士，拥有全面的身体素质，可攻可守，多变的进攻方式让对手防不胜防，是比赛胜利的代言人，可以打出劲爆的扣篮，让篮球充满，点燃赛场。

4、PF（大前锋）

PF是场上的战将，拥有出色的靠打技术，霸道的身体素质，的扣篮能力，他是无人能挡的霸王龙，也是摧毁对方士气的篮板王，能给对方沉重的打击。

5、C（中锋）

PF是场上的禁区，拥有高大的身高，拥有稳定的内线能力，还有一手出色的篮板技术，他是屹立在禁区的铜墙铁壁，守护者天空的禁飞区，足以让对手头疼。

扩展资料

篮球规则指篮球比赛中应用的各种规则。基于适用范围分为FIBA规则，NBA规则，NCAA规则等。在世界上通用的篮球规则是篮球联合会指定的FIBA篮球规则。

篮球运动在全世界范围内得到了广泛的普及和深入的发展，为使该项运动永远具有吸引力和生命力，并在持续的发展中得到统一和规范，篮球联合会近年来不断对《篮球规则》进行完善，以4年为间隔对规则进行较大的修订。

5、中锋目前篮球联合会局会议已通过了2014年《篮球规则》，并决定于2014年10月1日起在世界范围内正式执行。

整个“篮球规则”中提到的都是男性教练员、队员、裁判员等等。显然，它也同样适用于女性。

参考资料：

2 得分后卫：得分后卫在篮球场上是以得分为主要任务的司职。一个得分后卫经常要做的有两件事，是有很好的持球单打能力，或是作为一个极为稳定的接球跳投手。因此不管是外线准投和突破上篮的稳定性一定要好。第二则是要在缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

3 小前锋：前锋乃是球队中重要的得分者。所谓的小前锋，根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹性很好，但仍不必要；他可能防守，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。 在进攻中，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡，在防守的时候，小前锋通常负责抢断和篮板球。许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，能够同时打这两个位置的球员通常被称为“锋卫摇摆人”。

4 大前锋：大前锋在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上不起眼的角色。 大前锋，有时称作强力前锋，篮球比赛阵容中的一个位置，在也有二中锋的说法。当今现代篮球的大前锋与过往的苦工角色完全不同，许多大前锋变得更加全面，越来越多的大前锋变得擅长于三分球，组织控球，在比赛中的地位也变得越发高上。

5 中锋：中锋，顾名思义乃是一个球队的中心人物。 篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。

篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动 。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德青年会训练学校（现译名为美国春田大学，Springfield College）体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入，并且2002年姚明以状元的身份入选NBA，开启了篮球新的狂潮。

参考资料：

篮球的场上位置：

1，控球后卫（1号位）：控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。

然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

2，得分后卫（2号位）：得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准投与稳定性要非常好。

3，前锋（3号位）：小前锋（Small Forward）乃是球队中重要的得分者。对小前锋根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，个想到的就是要如何把球往篮筐里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

4，大前锋（4号位）：大前锋（Power Forward）在队上担任的任务是非常重要的，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，大前锋可以说是在一场比赛中不可缺少的角色。大前锋不是弱的，也同样不是强的。不是说任何人都可以当大前锋的，大前锋的身体素质要够硬，速度、弹跳力和力量都是不可缺少的。

篮球术语：1、扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。

2、补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

3、卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位 (多用于冲抢篮板，卡位也有规则）。

4、领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

5、错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

6、要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

7、突破：运球超越防守人。

8、空切：进攻人空手向篮跑动。

10、盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

11、补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1个防守人及时补占其正确的防守位置。

12、协防：协助同伴防守。

13、紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

参考资料：

一号位:控卫，组织球队的进攻，起到球场上的指挥作用，控球技术要求较高，但组织意识要求更高

二号位:分卫，得分为主，组织为副

三号位:小前，位置比较自由，内外线攻守兼备，技术范围要求高

四号位:大前，位置偏向内线，活动范围通常是三分线以内，

五号位:中锋，内线强，为篮板而生，一般技术比较粗糙

但其实现在篮球的微分不是太明确，有些人甚至可以打三至四个位置，中锋也有很多有技术的，总之说不清了

以上只为本人浅见，说得不好，不要笑。

一号位：控卫，组织球队的进攻，起到球场上的指挥作用，控球技术要求较高，但组织意识要求更高

二号位：分卫，得分为主，组织为副

三号位：小前，位置比较自由，内外线攻守兼备，技术范围要求高

四号位：大前，位置偏向内线，活动范围通常是三分线以内，

五号位：中锋，内线强，为篮板而生，一般技术比较粗糙

但其实现在篮球的微分不是太明确，有些人甚至可以打三至四个位置，中锋也有很多有技术的，总之说不清了

以上只为本人浅见，说得不好，不要笑哦

1、控球后卫

控球后卫是团队篮球运动中进攻组织的bai核心和团队篮球的主导者，相当于球队的大脑，要求有出色的传球技巧和犀利的速度。NBA中的控球后卫代表有魔术师约翰逊、史蒂夫·纳什等等。

2、得分后卫

得分后卫是团队篮球运动主要的得分手，要求有出色的外线远射能力、出色的跳投能力和出色的终结能力。NBA中得分后卫的代表球员有科比、韦德等等。

3、小前锋

4、大前锋

大前锋需要很强的身体素质，出色的靠打技术和对篮板强大的控制力。NBA中大前锋代表球员有邓肯，加内特等等。

中锋是场上的禁区，拥有高大的身高，拥有稳定的内线能力，还有一手出色的篮板技术，防守端中锋守护禁区，是球队的一道防线，除了防守对位的人，还要协防每一个试图突破篮下的人。NBA里中锋的代表有大鲨鱼奥尼尔，当然还有我们篮球队骄傲姚明。

篮球运动的特点：

●集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神 。

●观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦 。

●趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活 。

●健身性：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质

参考资料：百度百科-篮球 （球类运动）

按照传统篮球bai的赛场，五个位置分别是

1、控球后卫（又叫组织后卫，核心后卫），功能主要是在球场上组织进攻，叫战术，通常由控球后卫将球带过半场，观察队友位置，跑位，然后将球传到机会的球员手中进行得分。

2、得分后卫，顾名思义是球场上主要的得分手，功能主要是进攻得分，得分后卫通常需要有的跑位意识，较强的投射能力或者突破能力，有良好的远投能力，也要有一定的个人单打能力，得分后卫和控球后卫属于后场球员，通常不会在靠近篮筐的位置，一般活动区域在油漆区外，一般是五个人中较矮的两位。

3、小前锋，也是球场上的主要得分手，其得分方式更加丰富，投射突破都需要有一定的能力，通常要求有很强的持球单打能力，但并不要求有很高的命中率。

4、大前锋，和小前锋相比更加高大强壮，通常需要一定的中距离投篮，良好的突破能力，较强的抢篮板能力，还要有一定的策应能力，活动区域一般位于三分线内。

按照传统篮球bai的赛场，五个位置分别是

1、控球后卫（又叫组织后卫，核心后卫），功能主要是在球场上组织进攻，叫战术，通常由控球后卫将球带过半场，观察队友位置，跑位，然后将球传到机会的球员手中进行得分。

2、得分后卫，顾名思义是球场上主要的得分手，功能主要是进攻得分，得分后卫通常需要有的跑位意识，较强的投射能力或者突破能力，有良好的远投能力，也要有一定的个人单打能力，得分后卫和控球后卫属于后场球员，通常不会在靠近篮筐的位置，一般活动区域在油漆区外，一般是五个人中较矮的两位。

3、小前锋，也是球场上的主要得分手，其得分方式更加丰富，投射突破都需要有一定的能力，通常要求有很强的持球单打能力，但并不要求有很高的命中率。

4、大前锋，和小前锋相比更加高大强壮，通常需要一定的中距离投篮，良好的突破能力，较强的抢篮板能力，还要有一定的策应能力，活动区域一般位于三分线内。

现实中篮球怎么补篮

扩展资料：

这个需要很好的滞空能力跟预判能力，首先你要有足够的弹跳，因为只有你比其他人跳得更高，才能拿到球补篮，其次就是要有好的预判能力，判断篮板球从哪里掉下来，好提前卡位，把位置站好，等篮球下落的时候起跳进行补篮，当然这也是抢篮板球的关键。

全靠腰部力量，弹跳起到的作用不是特别大，但跳不起来的话，就没办法了，看看你的指控怎么5，中锋（5号位）：配合大前锋抢篮板和传球运球。首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是不可或缺的。但是不如大前锋抢篮板球的几率高。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。样了。更简单的方法，先把周围的人踹倒，哈哈，补篮吧跟我一样的情况多练练吧。我1.72，能摸篮筐，丢我来说补篮不中要，后卫，轮不着我