业余羽毛球小比赛有哪些(业余羽毛球小比赛有哪些项目)

业余比赛用什么羽毛球

比赛期间，校也来到比赛场地观看比赛，为运动员们加油，对比赛的运行模式给予了肯定。这次比赛的开展，体现了文体工作指导思想和运行摸式上的创新，今后希望各部门积极参与健身活动，充分利用课余时间提供的这个平台，可以丰富教职工的文化生活，提升教职工的健康素质，为学校建设与发展、构建和谐校园做出更大的贡献。

业余比赛可以用李宁羽毛球。

业余羽毛球小比赛有哪些(业余羽毛球小比赛有哪些项目)

李宁羽毛球是李宁（）体育用品有限公司旗下品牌产品，创立于2009年，是李宁品牌核心品类之一。李宁羽毛球赞助资源丰富，包括、印尼、澳大利亚、新加坡等队、省队及俱乐部、高校资源及世界球员。李宁羽毛球注重产品研发、产品体验、产品品质等，逐渐成为羽球行业者。

李宁羽毛球的球头采用的是台纤复合软木材质，可以令每根羽毛插入的更加牢靠并且球感舒适，稳定性强，环保胶水均匀涂抹，增加了牢固度。

羽毛球的选择技巧

1、根据价格来选

同品牌中，价格高的球一定比价格低的球好。不同品牌间，价格高的球大概率比价格低的球好。在自己经济能力允许的情况下尽量挑价格高的球，钱不会认错路。

2、试打

确定了价格范围后，集中采购后试打，别人说得再多也是别人的感觉，我们要像“小马过河”里的小马一样，自己试打，找到适合自己的好球。

3、盲选大型比赛所以如果你出现了失误，请务必对搭档说句“我的！”或者“SORRY！”用球

比赛用球（特别是比赛）都是经过了行业中专业人士检验，要求苛刻，品控好，经济允许的话可以盲选。

以上内容参考

羽毛球的活动总结

羽毛球的活动总结范文（通用6篇）

一次精彩纷呈的活动结束了，相信你一定有很多值得分享的收获，不好好的做个总结。那么活动总结怎么写才能发挥它的作用呢？下面是我为大家收集的羽毛球的活动总结范文（通用6篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

一、组织准备工作。

为了让本次羽毛球比赛能够取得成功，体育部于开赛前召集院学生会体育部人员及各个体委举行了会议，研究本次羽毛球比赛的有关事宜，并对各工作人员的组织工作给予了指导，安排了各自负责的工作，包括申请场地，培训新干事，买奖品等。在时间的安排上，为了本次比赛不与学生上课时间冲突，比赛时间定于周六下午联盟观点举行。在此之前，各体委认真做好了同学们的报名事宜。宣传部负责本次比赛的宣传部负责工作，及时地做好赛前球讯、当天比赛结果的报导，并组织学生会、部做好比赛中队员的表现以及观众等情况的报导。同事呢，赛前体育部就新干事做好了赛前裁判的培训工作，统一了比赛时间以及判罚的尺度，要求裁判员认真执法，公正、公平，保证本次羽毛球比赛的顺利进行。

二、比赛过程。

比赛组织有序，大家积极参加做好热身运动和赛前准备。比赛中参赛者所表现的斗志较好，比赛场面较为激烈，新生参赛者也毫不示弱，有些场次的比分相当接近。表现了较高的技战术水平，为广生奉献了多场精彩激烈的比赛。同时大家也做到了“友谊，比赛第二”，达到了比赛目的。通过比赛增进了各年级同学之间的友谊，达到都能做好尊重对手、服从裁判的判罚，。但是本次比赛中，由于整体技战术水平不高，一些场次比赛对抗性不强、欣赏性不高，导致学生观看兴趣不高拉拉队的人数也不够多的现象，在这方面以后要加大宣传力度，让更多的学生投入到羽毛球运动当中来。此外，还要做好这方面的组织工作，为学生创造一个更为宽松的比赛氛围。希望各班重视羽毛球运动，加大经费的投入，并能到场督战，增强场上队员的斗志，以吸引更多的学生参与。

三、比赛结果。

（一）单打比赛：

名：xx。

第二名：xx。

第三名：xx。

（二）双打比赛：

名：xx、xx。

第二名：xx、xx。

第三名：xx、xx。

四、结束工作：

通过近一下午的激烈角斗，本次比赛地结束，体育部长宋亚群为获奖者颁发了奖品，并对大家的表现表示了肯定和赞许 。 比赛后体育度派专人清扫了场地，整理了比赛活动用品。虽然本届羽毛球比赛取得了比较理想的结果，但是体育部还是对本次比赛进行了认真的总结，仍发现有不足之处，需今后加以改进，以更好地完善我院的体育竞赛工作。

此次比赛丰富大学生校园文化生活，提高我院羽毛球竞技水平，为羽毛球爱好者提供一个展现自我的平台，增进羽毛球爱好者之间的友谊。同时也体现了我院师生良好的精神面貌和整体素质，也体现了我院师生对我院开展此类活动的良好愿望，今后我们将会不断举办各种比赛活动，同时将比赛组织的更好，更成功！

羽毛球的活动总结2 为增强教职工团结协作和谐进取的团队精神，提高全体教职工的健身意识，增进各部门之间的友谊，丰富教职工的文体生活，由挽月中学工会主办的全体教职工羽毛球比赛在20xx年xx月xx日已经落幕。在这里向取得优异成绩的老师致以衷心的祝贺！同时感谢各部门对本次活动的重视和支持。在活动期间，全校教职工响应积极参与，在比赛中各显身手打出了全体教职工的精神风貌。

本次活动由工会主办，由体艺卫组拟定了本次活动方案、比赛规程、比赛各环节的组织、协调及抽序、记录、编排，体育教师负责裁判工作及场地规划。比赛时间从20xx年xx月xx日―xx月xx日，在学校羽毛球场地举行。经过大半个月的紧张激烈的拼搏，各项桂冠各归其主。本次比赛共有xx名教职工参加了比赛，经过紧张激烈的角逐，男子单打比赛由包俊老师赢得冠军，女子单打由张芹老师夺冠。各参赛教师不顾鞍马劳顿积极参赛，都发挥了较高的水平，表现出了我校教工良好的精神风貌。

本次比赛既锻炼了广大职工拼搏进取、勇争的意志品质、提升了广大职工团结协作、共同奋斗的团队精神，也展现了我校广大教职工努力超越、争创的精神风貌。这次比赛赛出了风格、赛出了水平，赛出了武汉市挽月中学的气势和勇于拼搏的新形象。比赛结束后，广大职工都认为这样的比赛今后要多多的开展。是啊，“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”这种对教职工身体健康有利的事，我们要长期坚持开展下去！

羽毛球的活动总结3 在20xx年xx月xx日，我们网络营销xx全体同学在北园羽毛球体育馆，开展了一场“阳光体育，魅力校园”的羽毛球比赛，比赛现场气氛活跃。本次比赛确定参赛人员有16人，抽签分组，共分为4组，每组4人，比赛采用“3局2胜”制，比赛流程为“16进8”、“8进4”、 半决赛、决赛，小组内的与其余三队的小组进行半决赛和决赛。

在比赛举行前，我们班级所有班委做好各项准备，筹划好比赛进行的各项工作，工作也有条不紊地落实到实处，为我们班此次羽毛球比赛的完美落幕打下坚实基础。这次活动的成功举行也从侧面反映出我们网络营销xx班级的团结精神。

这次活动上，班委们把每一个环节安排得很好，大家充分享受一场充满的羽毛球比赛。大家在场下呐喊打气，加油声给人以，振奋人心。场上运动员尽情挥洒汗水，展示着令人炫目的技巧，把羽毛球的魅力完美展现出来。场上场下都是欢声笑语一片。

这次比赛的组织者、参与者全部都是真正的羽毛球业余爱好者，我想这本身就很有意义。也正因为都是业余的，某些方面可能存在些许不尽人意的地方，但是在赛场上，本着实事求是、维护比赛规则的原则去比赛，我相信裁判员已经很好地去举行并完成本次羽毛球比赛。

快乐的时光总是转瞬即逝的，同时比赛也到了白热化的阶段，经过激烈的角逐，冠亚军脱颖而出，也获得本次的奖品，特此鼓励。同学们在增强体质，强健体魄的同时有得到了快乐，增进了大家的关系，这有利于学生身发展，锻炼健康体魄，培养自我保健能力为促进学生个性的健康发展，使人人有目标，充分体现活动的全员性和普及性。在本次班级活动中实施中，我们恰当安排活动程序，控制每个活动环节，使之环环相扣，热烈而有秩序地开展。总之这次羽毛球比赛在同学们积极参与下举行的是很成功。

看到队员和观众的欢声笑语，我们认为这就是对我们本次比赛的的肯定，也是对我们策划者的认同，我们相信之前的努力都是值得的！相信我们班干部们会再接再励，更加努力，给同学们带来更多惊喜，相信还有第二届，第三届等着我们！也会举办更多类似活动让同学们参与。

羽毛球的活动总结4 为了丰富员工们的生活，提升雷通公司羽毛球整体的竞技水平，雷通公司羽毛球协会于5月22号晚与206所生产部联合举办了这次羽毛球比赛。

本次比赛的对象主要针对羽协的会员，凡是羽毛球协会会员都能够参加本次比赛。比赛方式为团体赛，分为男子双打、女子双打、男女混合双打、男子单打以及女子单打。其中男单女单各有1组，混双2组，女双1组，男双4组。赛时一共持续3小时，比赛时间从22号晚上7点到10点。所有项目的分制统一采取二十一分制，三局两胜，每胜一场得一分，总积分多者为胜者。同时做好各个项目比赛的赛程表

由于比赛前期策划宣传时间长，在22号比赛当天，到现场观看赛事的员工也有很多，这也更加增强了我们组织比赛的信心。特别是对此次比赛关注与大力支持，使得这次比赛更加的激动人心，现场场面更加的扣人心弦。从整体情况来说，这次羽毛球比赛算是比较成功的。主要表现在：

1、员工们的积极参与，全身心投入，使得这次比赛更加的有看头、更加的振奋人心。

2xxx学校。、的支持，大家积极的配合也使本次比赛取得成功。

3、雷通公司羽毛球协会与生产口联队之间的联合也是此次活动取得成功的.关键所在。

4、此次活动的成功，还离不开活动前期的策划与沟通交流。比如说定场地、通知人员准时到位、制定比赛规则等等。一个人的力量是远远不够的，学会合作与交流，这是十分之必要的。

但此次羽毛球比赛也有很多不足之处。比如说：

1、22号当天比赛开始时，现场秩序有点混乱，经过几分钟的调控之后，比赛得以顺利进行。这说明我们的组织能力还有待进一步的提高。

2、此外，刚开始时对羽毛球比赛的裁判还不是没有安排好，给比赛计分造成了一定程度的麻烦，这还是由于比赛前期我们的准备工作做得还不够到位。

3、，虽然羽毛球比赛成功，但我们的成绩不太理想，输多胜少，女队比较薄弱，因此，我们在今后的工作中要大力抓紧对女子运动员的培养！

经过这次羽毛球比赛，我们收获到以下几点：

首先、在以后的活动与工作之中，加强各部之间的交流与沟通是十分之重要的。我们会进一步向这方面努力，力争在以后的工作与活动之中，各部之间的合作能够更加的协调，力争取得更好的成效。

其次、要进一步加强我们的组织与协调能力，力争在以后的活动中，我们能够以更快的速度把同学们组织起来。

再次、在以后举办的活动前，尽可能的做好活动的前期工作，尽可能多的考虑到活动过程中能够出现的各种状况。是活动能够更加顺利的进行。

，我们应根据个人打球特点风格固定搭配，长期磨合训练搭档。我们聘请的羽毛球专业老师对女队进行认真指导训练，指导运动员动作、注意事项及技巧等方面的知识。要求每周固定时间按照具体训练细则、训练方法、训练坚持训练，提高技术。以后尽量寻找机会多外出打比赛，在比赛中锻炼提高。

总的来说，在这次参加羽毛球比赛的过程中，不管是公司，还是运动员同学都尽心尽力，添上了自己的一分努力，我们将从此次活动中吸取教训，总结经验，把握住更多的细节部分，将以后的活动办得更加完善。

本次羽毛球赛取得成功，从策划组织到结束，我们都投入了很大的热情，运动员们尽了自己的努力展示和证明了自己。促进了相互协作和交流。至于在比赛过程中出现的问题，是我们今后活动的宝贵经验，我们将会认真做好后续工作，发挥好公司羽协该有的作用。

羽毛球的活动总结5 任何一场正式比赛开始之前，参赛双方首先要做的事是在裁判员的主持下，通过由裁判员抛硬币确定首先发球的一方。硬币决定的胜者具有挑选发球权或场地的优先权。赢方选剩的一项归输方所有。(注：这里用硬币代替挑边器)

早在开学之初，协会就已开始着手准备，奕君起草了拉赞助的策划，然后我和雅萍及她的外联部多次前往世豪、博晟等拉赞助，奕君又东奔西跑到小叶电子以帮其发的形式拉到了一些赞助。之后昊飞在场地和经费问题上多次向校团委、校社联、校体育组进行申请，终获得600元左右的比赛经费以及下安体育馆羽毛球场地在4月16、17日两个上午的使用权。程骏的技术部看起来没有想象中那么给力，但作为比赛裁判的他们确实很辛苦，那些日子他还当起了我的司机，载着我去看球、试球、，也成了比赛的搬运工。锦婷一直忙于奖状、表格等各种文件方面的工作，还要准备她的专四。政福带着他的宣传部连夜地赶出了海报。

发首先击中球托球时发球员的球拍必须，另外发球员"在击球的瞬间，球与球拍的接触点及整个球体均要低于发球员的腰部，整个拍框必须明显低于发球员握拍的手部。

在宣传、报名方面，很多人牺牲了他们午休等课余时间，到教室去写黑板宣传以及定点报名，报名结果不理想就接着摆点…比赛那两天，在大家的积极协调配合之下，比赛顺利结束了。在此，我要谢谢你们，谢谢大家的努力!

体育不仅是一项运动，更是一种精神，一种更高、更快、更强的精神;运动会不仅是竞技的赛场，更是充分展示自我的舞台。我们要发扬更高、更快、更强的奥运精神，在赛场上积极进取，顽强拼搏，超越自我，言败;同时我们还要发扬团队精神，团结协作，互帮互助，全面提高，共同前进。在各项比赛中，我们不仅要赛出风格，赛出友谊，更要赛出水平，赛出成绩;我们不仅要勇于争取，更要敢于向赛会记录冲击。让我们在拼搏奋进的赛场上，尽情地放飞自己的梦想，充分地展示自我的风采!

但是，这次活动也暴露了一些问题，主要的问题在于协会的部分人积极性较低，没有融入到这个集体，以至于在宣传、报名、比赛期间人手紧缺，影响了其他一些工作的正常安排，削弱了整个活动的连贯性和整体性。

在教学过程中，团队以提高学生英语口语为特色大胆尝试了各种模式以辅助教学。注重听力与口语的培养，比如组织学生用英语表演《的新装》、《小红帽》等话剧取得了较好的效果。还让同学们作各种各样的游戏以告诉他们注重团队精神。并且组织同学们到户外一起大喊英语。

希望在今后的活动中，协会所有人员能够积极参与，继续努力，争取羽毛球协会更辉煌美好的明天!

次参加实践，我明白大学生实践是我们学生走出校门，走向，接触，了解，投身的良好形式;是培养锻炼才干的好渠道;是提升思想，修身养性，树立服务的思想的有效途径。通过参加实践活动，有助于我们在校大学生更新观念，吸收新的思想与知识。 不同的时间的实践，一晃而过，却让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西将让我终生受用。实践加深了我们与各阶层人的感情，拉近了我与的距离，也让自己在实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。我在实践中得到许多的感悟!

次参加实践，我明白大学生实践是我们学生走出校门，走向，接触，了解，投身的良好形式;是培养锻炼才干的好渠道;是提升思想，修身养性，树立服务的思想的有效途径。通过参加实践活动，有助于我们在校大学生更新观念，吸收新的思想与知识。 不同的时间的实践，一晃而过，却让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西将让我终生受用。实践加深了我们与各阶层人的感情，拉近了我与的距离，也让自己在实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。我在实践中得到许多的感悟!

在所有的54节课中，全体教师认真备课，不弄虚不作假，不论是讲课教师还是听课教师，不论老教师还是年轻教师，积极性和热情都非常高，都本着学习、提高的心态面对备课、讲课、听课、和评课，都希望在本次教学活动中汲取营养，不断提高自己的业务水准。充分体现了我校教师对课堂教学改革的满腔热血和殷切希望。充分表明了我校教师真抓实干，立足发展，努力提高教学质量的信心和对市教学质量年活动的正确认识。

羽毛球的活动总结6 1）.活动意义

此次比赛的目的在于促进各校羽毛球协会之间的感情，增加彼此交流的机会。此外，通过对“尧山杯”羽毛球赛的大力宣传，吸引宅男宅女们的目光，带动他们走出宿舍，拿起球拍，大家一起挥洒汗水，同时又能增强体质，远离亚健康。此举在利用课余时间增强同学们的体质的同时，也为广大羽毛球爱好者交流球技，相互沟通提供了一个良好的平台。我们会努力营造一种比赛竞技的氛围，激发同学们运动的热情，让他们在活动中收获的快乐，在比赛中增进友谊

2）.实施效果

(1)前期准备阶段

主席团：与航院，信科联系，商讨交流赛各个事项安排，协同其他学校成员外出购买物资，与学生社团联合会联系，邀请嘉宾；

宣传部：制作晋级表、大喷绘、横幅、报名，网络公众平台宣传；

组织部：各校参赛员统计，收集参赛员、工作人员、裁判员并制作签到表格，向参赛员发出通知；

裁判部：组织裁判培训，安排赛程

外联部：各种物资的赞助，与其他两个高校联系讨论物资安排

财务部：整理各项物资的收据，购买一些比赛琐碎用品，订好裁判培训、比赛用场；技术部：会场布置。

(2)活动成果

此次第三届“尧山杯”羽毛球交流赛取得成功。这次比赛是我校羽毛球协会换届后举办的场大型精品活动，由主席团以及主席团助理带领新一届的理事举办此次比赛。在时间略为紧迫的情况下，大家还是能够把各项工作完成到位。而在比赛中，各项赛事有序进行，理事们都能够在比赛中得到锻炼，无论是裁判工作，还是与其他学校的协调工作。终，能达到我协预想的目标。让更多的羽毛球爱好者享受到打球的快乐。

3）.活动优缺点总结

（1）优点：

各个部门能够积极完成工作，各个主要负责人及时跟进工作完成程度；与航院、信科负责人能够有良好的沟通，各种事项的决定都能得到大家的认同。

各项比赛信息能及时更新，对于有大家的疑问能够及时解答；比赛项目的安排合理，让运动员们能有足够时间准备，赛事不冲突。

每个项目的比赛时间都安排的很好，并没有比赛时间冲突的问题。

（2）缺点：

前期宣传时间比较仓促，一些宣传物资到位较迟。

裁判员经验还是略有不足，运动员们提出了一些意见。

裁判员人数略有不足，但经过协调得到羽毛球击球的点很多的，我想每一个打过羽毛球的人都知道，但是每次击球点都不简单的，当然在这里还是建议打点。解决。

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适合业余羽毛球选手的混打技巧有哪些？

此次活动，全校教职工积极响应，在繁忙的教育教学工作挤出时间积极参与；参加比赛的选手中不但有风采依旧的老同志，也有上岗不久的新职工；场上队员你追我赶，奋勇争先，平日里温柔娴淑的女士们在场上表现了敢打敢拼的精神，采取弹跳拍球，反手长拉等多种灵活手法展开了“力与美”相结合的较量，几位身体欠佳的教职工也带病参与了本次活动。在场边终场休息时，各部门教练们都在抓紧时间给自己队员进行技术和战术的指导。全体教职工在这次比赛中情绪高涨，在活动中大家本着友谊，比赛第二的原则，以愉悦的心情，顽强拼搏的精神认真进行了这次比赛。

男选手为主女选手为辅、男选手为主要进攻组织者、做好发球、扣杀是得分重点、稳打稳杀减少失误等。

务必管好网前；

2.尽量不起高球，以放、搓、推、封、扑、勾为主，迫使对手起高球；

3.防守，以平抽平挡为主；对付对方男队员势大力沉的杀球，以下蹲平挡为主；

4.要有良好的配合意识，男搭档杀直线，则封直线；杀斜线，则封斜线

搓球的技巧，勾球的技巧，高远球的技巧，扑球的技巧，还有抽球的技巧，也有推球的技巧。

可以和自己的队友进行更好的搭配，两个人可以想一些口号进 关于球拍行搭配，两个人也可以更好的运用口号来进行配合，可以调整自己的打球方式，还有对两个人的负责场所进行分配，两个人也要决定一些技术交流。

打羽毛球的基本知识

1.每场正式比赛以三局二胜制决定胜负。

打羽毛球的基本知识

11、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出；

打羽毛球的基本知识，羽毛球是一项十分受人喜欢的运动，不仅是大人，很多儿童也很喜欢打羽毛球，打羽毛球运动讲究协调发力，运用快速准确的平高球和吊球的配合，以下分析打羽毛球的基本知识

打羽毛球的基本知识1

1、等球站姿

其实在接发球的时候是需要注意的，当你在接球的时候是双脚前后，这样我们会更加容易启动。

2、看球

在打球的时候，我们要注意好羽毛球的来球路线，这样我们才能更好去判断的。

3、站位

站位是很关键的，而且我们在打球的时候一定要活动的，不要呆在这里不动。

4、击球点

羽毛球的羽毛从何而来？

羽毛球一般是用鸭毛和鹅毛做的'。业余比赛中的羽毛球通常都是鸭毛做的。

赛事所使用的羽毛球，肯定是鹅毛做的，而且必须是鹅翅膀上的翎毛才行，因为坚挺耐用，下落的速度符合标准。能让球员充分发挥击球技术。

羽毛球初学者建议不要用太好的拍子，价格在100-400元之间的.拍子已经够用了。

刚开始学习羽毛球，对拍子的理解不是很深，拍子难免会磕磕碰碰，好的拍子碰掉一块漆的话会心疼好几天，重要的是刚开始学习羽毛球自己的打法还没有定，如果买一个不适合自己的好拍子的话，后期再换拍子会很烧钱的。

关于球拍磅数

初学者：技术和手感都在上升期，直观的感受是，越高磅弹性越好，击出的声音越好听。其实声音好听是因为你发力集中同时击中球拍甜区的原因，并非是磅数高的原因。

进阶者：技术处在螺旋上升期，懈怠的灰心感与收获的喜悦感交织产生，状态易起伏，容易产生来回折腾器材与穿线的想法，升升降降寻寻觅觅适合自己的磅数。

高水平者：技术突破与稳定期，认定一个特定的磅数，已经清楚器材性能的有限性，清楚很多球一定要靠自己去努力才能打得出，而非像上一阶段一样经常归因于器材不行，不再纠结各种形式的问题，追求比弹性更重要的性能，如控球。

羽毛球有16根羽毛?

很多羽毛球爱好者，打了很长时间的羽毛球了也不知道。

羽毛球的羽毛根数对称时才能保持羽毛的平衡，羽毛根数为2的平方数的时候是对称的，而16根是能够保持羽毛间隙合适的根数，这样才能保证羽毛球的平稳飞行。

双打

双打的失误是会传染的，情绪是会感染的.

赛间休息与换边规则

在一局比赛中，当领先的一方达到 11 分时，双方有 60 秒休息时间；

在两局比赛间，双方有 2 分钟的休息时间；

在决胜局中，当领先的一方达到 11 分时，双方交换场地。

握拍

手掌心是空心的，两个指头握牢就可以。在起高球的时候能保持灵活性，在高远球和切球的时候能处理各种角度的球。

如果握拍不矫正，后续提升会非常困难。

（1）掌心握空；

（2）握的时候保持和握住菜刀的位置一样。

高远球

实际上，发力和挥拍正确的高远球是不需要太大力气的。

但要记住这几点，是要保持拍面接触球时要正；第二在挥动的时候要旋转，这个重要。没有这个旋转，力量会小很多。

（1）内旋发力是基础；

（2）基础的力量训练对于高远意义重大；

（3）发力的距离不需要太大，90度足够。

羽毛球混双的比赛规则

羽毛球混双采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局中，一方先得21分且领先至少2分即算该局获胜，否则继续比赛；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

新制度中每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水、休息等。

得分者方有发球权，如果本方当前得分为单数，从左边发球；当前得分为双数，从右边发球。在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。

混双比赛开始的时候，应从右发球区开始发球；只有接发球员才能接发球；如果他的同伴接球或被球触及，发球方得一分。任何一局的接发球方得一分时，接着由接发球方运动员之一发球，如此交换发球权。注意，交换发球权时双方4位运动员都不需要变换站位。

打羽毛球的基本知识2

1、握拍和挥拍

握拍，以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，余三指紧扣握柄。挥拍分为两种，正手挥拍和反手挥拍。正手挥拍时食指上提，大拇指微缩，反手挥拍时则需大拇指上提，食指缩回。

2、跑米字步要诀

若为奇数则右脚先垫步，若是偶数则左脚直接跨出。 预备击球时，不管是前进还是后退，重心都必须放在右脚上，并且以侧身行进。左手将反之。所谓米字步，便是以此种跑法，练习跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字。

3、发球和击球

发球，是打羽毛球的技巧和方法中难的一环，必须由下向上击球，而且一定要等对方接球员准备好才能发球。击球，则需要准确判断击球点和落球点，并且计算出挥拍时间，掌握合适的击球力度，争取达到事半功倍的效果。

4、集中注意力

打羽毛球，重要的就是“凝神聚力、眼观足动”，注意力必须高度集中。只有这样，才能在比赛中及时找到对手的破绽，见招拆招，并终赢下比赛。

打羽毛球的基本知识3

羽毛球锻炼熟知四

出汗越多，减肥就越成功

误区：打球锻炼时，自己一滴汗也没出，而同伴却汗流浃背，为此感到既焦虑又沮丧。

事实：不必担忧，科学研究证明，流汗消耗的是水、盐分和矿物质，而不是脂肪。锻炼时出不出汗，与是否消耗脂肪没有关系。

正式运动前的热身准备没有必要

误区：很多女性轻率地认定，在打球前做不做热身运动无关紧要。

事实：尚未运动开的肌肉很容易扭伤，因为它还没有做好充分的准备以承受突然性的大动作。任何热身动作都可以提高肌肉的适应性，使关节变得灵活。锻炼前的热身有利于运动者的心血管系统，有益于健康。

反正在打球锻炼，尽兴吃喝问题不大

误区：许多人高兴地想，因为我打球健身了，可以不用再去节食减肥了。

事实：尽管从事任何体育锻炼，身体确实会消耗掉更多的热量和碳水化合物，但并不意味着对所有食物大开绿灯。关键是要保持营养平衡，多吃水果、蔬菜、纤维素、谷物及瘦肉。只有在饮食和健身之间保持科学的平衡，才可能达到锻炼效果——明显地减去赘肉并改善身体状况。

超负重锻炼效果更好

误区：如果我们观察得仔细些，就会发现有的女士打球时在脚踝上带着小重物进行锻炼，以便消耗更多的脂肪。

事实：过量的负重可能造成肌肉和关节的损伤以及肢体的畸形，包括脊柱变形等。

羽毛球团体比赛有哪些项目?

9.一名球员两次挥拍，连续两次击中球，或是同一方的两名选手连续各击中球一次。

分类: 体育/运动

奥运会 亚运会 全运会 世锦赛 各站公开赛 超级赛

解析:

羽毛球团体比赛有男团和女团，但是团体项目不是奥运会比赛项目。

单项的羽毛球项目有男单、女单、男双、女双、混双。

世界别的羽毛球比赛还有：尤伯杯（女子团体）、汤姆斯杯（男子团体）和世界锦标赛世界三赛。

继汤姆斯杯赛、尤伯杯赛和世界锦标赛世界三赛之后，为了提高世界各国羽毛球运动的综合实力水平,1987年， 羽毛球联合会决定新增设一项世界男女羽毛球混合团体锦标赛，并以苏迪曼杯作为这一锦标赛的优胜者奖杯， 1989 年，这项与汤姆斯杯、尤伯杯齐名的代表世界水平的男女羽毛球混合团体标赛--苏迪曼杯赛正式创办。

这个是羽毛球网的网址，可以看一下：

chinabadminton/

羽毛球单打比赛有哪些

跑米字步，是羽毛球赛场上必备的基本功。预备位置通常是站在发球线之后大约半米的距离，双脚2.男子单打以21分为一局，先得21分的一方为胜。横跨线，估算前进至网前并举拍至网前二角落约几步，大约为二至三步，后退则大约三至四步；

没有只有单打的比赛，无论是公开赛还是大型运动会，例如亚运会，奥运会。还是汤尤杯、苏迪曼杯，都是单打双打都有的。其中汤姆斯杯是男子团体赛，有男单和男双；尤伯杯是女子团体，有女单和女双；苏迪曼杯则是混合团体，还有混双。

羽毛球运动有哪些重要赛事,

（二）合法的接发球。

1、汤姆斯杯

羽毛球比赛方案（一）

即世界男子团体羽毛球锦标赛，1948年举行首届比赛，现为两年一届，在偶数年举行。比赛由三场单打，两场双打组成。历史上夺得汤姆斯杯冠军多的是印度尼西亚队，共13次。

2、尤伯杯

即世界女子团体羽毛球锦标赛，1956年举行首届比赛，两年一届，在偶数年举行。比赛由三场单打，两场双打组成。历史上夺得尤伯杯冠军多的是队，共12次。

3、世界锦标赛

即世界羽毛球单项锦标赛。设有男女单打、双打和混合双打五个比赛项目。1977年起为三年一届，1983年改为两年一届，在奇数年进行。2005年改为每年一届，但奥运年不举办。

4、苏迪曼杯

即世界羽毛球混合团体比赛。1989年开始举办，两年一届，在奇数年举行，比赛由男女单打、男女双打和混合双打5个比赛项目组成。在苏迪曼杯历史上，韩国曾3次夺冠，而9次夺冠，包括一个4连冠和一个5连冠。

5、世界杯赛

属于邀请性比赛，由羽联邀请当年成绩优异的选手参加。创办于1981年，1997年世界杯停办，2005、2006年世界杯恢复举办，益阳市承办两届世界杯，2006年，世界杯羽毛球赛正式停办。

6、公开赛

2007年，世界羽联推出级别仅次于奥运会、汤尤杯（即汤姆斯杯和尤伯杯）、苏迪杯以及世锦赛的超级系列赛，公开赛被列为超级系列赛十二站中的重要一站，其成绩计入世界排名和奥运参赛积分，总奖金高达25万美元，每届比赛均吸引到当今世界羽坛众多的高手前来参赛。

7、全英锦标赛

由英格兰羽毛球协会于1899年创办，是世界羽毛球史上悠久的羽毛球赛事。初由英国和英联邦选手参加，现已成为全球性的羽坛大会战。

8、奥运会比赛

羽毛球1992年成为奥运会正式比赛项目，只设4个单项比赛，无混双比赛。1996年亚特兰大奥运会起增设混双项目，奥运会羽毛球赛冠军是世界羽坛的至高荣誉。

羽毛球比赛规则计分： 21 分制，3局2胜为佳，每球得分制；每回合中，取胜的一方加 1 分；当双方均为 20 分时，领先对方 2 分的一方赢得该局比赛；当双方均为 29 分时，先取得 30 分的一方赢得该局比赛；一局比赛的获胜方在下一局率先发球。

赛间休息与换边规则；在一局比赛中，当领先的一方达到 11 分时，双方有 60 秒休息时间；在两局比赛间，双方有 2 分钟的休息时间；在决胜局的中，当领先的一方达到 11 分时，双方交换场地。

羽毛球比赛单打规则；在一局比赛开始时（比分 0 ： 0）或发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球；如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球；如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方。

羽毛球比赛双打规则：与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球；如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变；如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方。

参考资料来源：

世界羽毛球主要赛事有哪些

世校羽毛球大赛在下安体育馆顺利举行并落幕。这次活动协会上下大多数人都做出了很大的努力，比赛总体上是成功的，但仍有一些不足的地方。界羽毛球主要赛事包括：汤姆斯杯、尤伯杯、世界锦标赛、全英锦标赛、世界超级系列赛等。

1、汤姆斯杯

汤姆斯杯是世界上水平的男子羽毛球团体赛。1934年羽联成立时，曾经的英国羽毛球运动员乔治·汤姆斯（GeorgeThomas）被选为主席。

5年后，汤姆斯在羽联会议上提出组织世界性男子团体比赛项目，并表示将为这一比赛捐赠一个奖杯，称为“汤姆斯杯”。

2、尤伯杯

尤伯杯是世界上水平的女子羽毛球团体赛，由羽联创办于1956年。每两年举办一届。

3、世界锦标赛

即世界羽毛球单项锦标赛。设有男女单打、双打和混合双打五个比赛项目。1977年起为三年一届，1983年改为两年一届，在奇数年进行。2005年改为每年一届，但奥运年不举办。

4、全英锦标赛

由英格兰羽毛球协会于1899年创办，是世界羽毛球史上悠久的羽毛球赛事。初由英国和英联邦选手参加，现已成为全球性的羽坛大会战。

5、世界超级系列赛

世界羽联超级系列赛，是羽毛球世界联合会推出的一系列由世界选手之间的比赛。超级系列赛2006年12月14日开始，2007年全面实扩展资料施。这项赛事贯穿全年度，是仅次于奥运会和世锦赛的重要羽毛球大赛。

赛制改革将以前的星级分站赛重新包装，提高了奖金，减少了参加正赛的名额（多32个席位），从而增加了对选手的吸引力，提高了分站赛的影响力。

参考资料来源：百度百科-羽毛球

羽毛球比赛方案

9.一名球员两次挥拍，连续两次击中球，或是同一方的两名选手连续各击中球一次。

各种活动都需要事先制定好新颖的方案，羽毛球比赛也需要制定一个可行的方案。下面是由我为大家整理的“羽毛球比赛方案”，仅供参考，欢迎大家阅读。

为了向美好的20xx年展现一个有活力的姿态，特举办这次“迎新杯”羽毛球比赛。促进我校师生及同学之间的情感交流，丰富我们的文体活动，给大家营造一种运动氛围，加强体育锻炼，增强体质，为我们的学习打下良好的身体素质基础。

一、主办单位：

二、参赛对象：

xxx学校xxxx级全体同学。

三、比赛时间：

20xx年x月x日——x月x日。

四、比赛地点：

xxx学校羽毛球场。

五、比赛规程：

比赛项目：男单，女单，混双；

奖项及奖品设置：

奖项：本次比赛决出冠军；

奖品：单打：加班集行分30分/人及精美礼品；

双打：加班集行分20分/人及精美礼品。

六、运动员守则：

1、赛出风格、赛出水平、胜不骄、败不馁、尊重裁判、尊重对方、尊重观众；

2、讲文明、讲礼貌、讲卫生、守秩序；

3、在比赛规定时间前到达场地，不要大声喧哗。

4、坚绝服从裁判判罚，否则取消比赛成绩；迟到五分钟者，视为弃权！

七、比赛规则：

1、每场比赛采取三局两胜制；

2、率先得到15分的一方赢得当局比赛；

3、如果双方比分打成15比15，获胜一方需超过对手2分才算取胜；

4、如果双方比分打成20比20，则率先得到第21分的一方取胜；

5、首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球；

6、在一局比赛完后，双方队员将休息2分钟；

7、发球时任何一方都不允许非法延误发球；

8、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出；

9、发球员的球拍必须先击中球托，发球必须要过对面的发球线（如没过重发球）；

10、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部，如球落在线上算接球方输一球；

12、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内；

13、一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头次向前挥动即为发球开始；

14、发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备；

15、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束；

16、双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

八、赛事组委会：

顾问：xxx组长：xxx

副组长：xxx裁判：xxx、xxx

组员：xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx

计分：xxx、xxx

九、报名方式：

各参赛选手到各班体育委员外报名；各班体育委员将名单于x月x日上午12点前交到xxx老师处。

羽毛球比赛方案（二）

为积极响应、教育部、体育总局和全国学联联合的关于推进大学生“走下网络、走出宿舍、走向场”主题群众性课外体育锻炼活动和阳光体育活动月的，丰富大学生校园文化，培养青年大学生顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质.

一、活动主题：

“xxxxxx”

二、活动时间：

20xx年x月x日 — x月x日

三、主办单位：

教务处、团委、体育科学系

四、参与人员：

全院各系部在籍大学生

五、活动报名 （x月x日—x月xx日）

全院八个系部自行选拔出3名男生和3名女生组成本系部代表队，由本系学生会体育部负责组织填表与详细了解比赛规则，在5月30日15时至17时之间按照要求填写完毕比赛报名表上交至院学生总会体育部，收取报名表地点：院学生总会活动室，联系人：xxx，联系电话：xxxxxxxxxxxx，

六、抽签分组（x月xx日）

各系学生会体育部部长于5月31日12时到院学生总会活动室（行政楼一楼114室）抽签，八个系部抽取A、B、C、D、E、F、G和H八支代表队，直至从女A1、女A2、女A3、男A1、男A2、男A3到女H1、女H2、女H3和男H1、男H2、男H3抽取结束后，利用院团委微信平台公示具体分组与比赛情况。

七、小组单淘汰赛（x月x日—xx日）

在学院篮球馆一楼划分成四个羽毛球场地，同时进行比赛，在x月2日—x日举行小组单淘汰赛，具体比赛时间与单打对阵情况参照图1。

八、夺冠单循环比赛（x月x日）

对于已经在单淘汰赛制取得本组冠军的同学进行的单循环比赛，采取积分制计算出的男子单打和女子单打的冠亚季军。

九、活动项目和比赛规则

1、活动项目： 男子单打、女子单打

2、比赛规则：

1）本次比赛根据实际情况在通用羽毛球规则上有一定的修改。

2）全部参赛选手采取抽签分组，组内随机抽取号码而确定比赛对手。

3）比赛赛制：比赛初期采用单淘汰制，3局2胜制，后期冠亚季军采取单循环赛制决定。

4）参赛队伍须提前15分钟到达比赛场地，各小组到指定场地签到，在比赛开始时，迟到5钟的选手做弃权处理并判对方球队以2：0处理 。

比赛具体细则：

任何一场正式比赛开始之前，参赛两方首先要做的事是在裁判员的主持下，通过由裁判员抛硬币确定首先发球的一方。硬币决定的胜者具有挑选发球权或场地的优先权。赢方选剩的一项归输方所有。（注：这里用硬币代替挑边器）

（二）局数和分数

（三）发球权、得分、和交

1.比赛中由通过硬币获得发球权的运动员先发球，谁得分谁发球，直至比赛结束。

2.下一局比赛开始时，均由上一局的胜方先发球。

3.比赛中如有发球方在发球时发出边线、底线或没有过网则算该运动员失误，对方运动员得分。

4.发球方在发球时没有触及球拍有第2次发球的机会、如第2次发球仍未触及球拍则算该运动员失误对方得分。

（四）交换场地

1.局比赛结束，两方应交换场地进行第二局的比赛.如前二局两方战成1比1时，两方也应交换场地进行决胜局的比赛，即第三局的比赛。在第三局比赛中，当任何一方先得11分（21分为一局）时，必须再次交换场地后，才能进行余下的比赛。

（五）发球和接发球

（1）合法的发球：有发球权的一方称发球方，对方则称为接发球方。

1.发球时脚不得踩发球区的任何界线。

2.一旦两方选手站好位置，发球员的球拍一开始挥动即为发球开始，发球员的球拍必须连续向前挥动直到将球发出。必须注意的是，一旦发球员开始挥动球拍发球，而未击中球，则应视为发球违例。发球时，任何一方都不允许有非法延误发球的行为。

3.在发球过程中，即从发球员的球拍开始挥动直至球拍的拍面将球击出为止，发球员的双脚均不得离开地面或移动。

4.在击球的瞬间，球与球拍的接触点及整个球体均要低于发球员的腰部，整个拍框必须明显低于发球员握拍的手部。

5.发球员必须站在本主发球区向位于自己相对应的斜对角一端的发球区发球。球体须经球网的上方飞过，落入对方场地的发球区域内才有效。单打有效发球区域的范围是（以右区为例）：前发球线、中线、单打后发球线和单打边线之间，左区反之。

（2）合法的接发球。

1.接发球员必须等对方发球员按相应的规定将球发出后，即球托触及球拍的拍面而飞离球拍后，才能移动两脚，并开始接发球，否则属违例。

2.接发球时，接球员的脚不能踏踩在接发球区域四周的任何线上或线外，否则后违例。

（六）、发球和按发球的方位和顺序 ：

1.发球方的分数为零或偶数时，发球方和接发球方均站在右发球区发球和接发球。分数为奇数时，两方都站在左发球区发球和接发球。

2. 发球时羽毛球如出了边线或底线算失误，对方得分

（七）、重新发球如下列情况发生时应重新发球：

1. 发球时假如未触及球拍则重新发球

2. 发球时，发球员和接发球员同时违例。

3. 当接球员尚未做好准备之前，发球员即发球。

4. 在比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离即球、完全破损。

5. 在比赛中，不可预见或意外的情况发生。

（八）比赛的连续性及对不端行为的处罚

（1） 一场比赛应从每一次发球开始连续进行直至整场比赛结束。比赛中只有裁判员有权暂停比赛。但有二种情况除外：

1.每场比赛的第二局与第三局之间，允许有间歇五分钟的休息；

2.比赛中遇到运动员无法控制的情况发生时，裁判员可根据实际需要暂时停止比赛，两方所得分数有效，比赛恢复时从该分数起算。

（2） 下列三种情况发生时，裁判员可给予警告或违例等处罚：

1. 运动员为恢复体力或喘息而使比赛中断。

2. 除第二局与第三局之间的间歇外，比赛进行中运动员不接受场外指导。

3. 运动员在比赛中故意损坏球，以及有其他任何不利于比赛的行为。

（九） 违例

1.比赛中，球拍未击中球。

2.比赛中，球从网下或网孔中穿过或不过网。

3.比赛中，球碰房顶及场地四周以外的人或物体。

5.比赛中，球碰到运动员的身体或衣物。

6.比赛中，击球者球拍与球的击球点不在自己球网一方，而是过网击球。

7.比赛中，选手的球拍、身体或衣物碰网或网柱；选手的脚或球拍由网下侵入对方场区。

8.击球时，球夹在或停滞在球拍上，紧接着又被拖带。

10. 球触及球员的球拍后继续飞行并落在界外。

11.阻碍对方紧靠球网的合法击球。

12.比赛时选手故意扰乱、影响对方进行正常比赛的任何举动，破坏羽毛球竞赛的场地与器材设备。

十、奖励方法：

1.团体奖（系别为单位单项前三名累计评比，如有包揽则依次向下一名计算）

2.个人奖（个人为单位取单项前三名）

十一、活动要求

1 各系部高度重视，认真组织。各系部要紧紧围绕“立德树人”根本任务，坚持群众性、自主性、课外性、创新性、长效性原则，完善配套保障，协同配合，形成合力，切实发挥“三走”活动在促进大学生体育锻炼意识提升、习惯养成、意志磨练、体质增强、健康成长方面的重要作用。

2 积极宣传，营造氛围。要充分依靠基层团学组织以及各类“微组织”，发挥本次活动的带动作用，进一步广泛发动学生参与活动。通过举办形式多样的宣传和分享活动，提升大学生对体育锻炼重要性的认识，激发大学生参与活动的主动性，把“三走”活动同培育和践行核心价值观、校园文化建设、学生素质拓展、塑造健康生活方式等有效结合起来。努力形成“班班有体育活动，人人有体育项目”的生动局面。

3 参赛选手安全，本次比赛出现任何运动伤害均由个人负责，团结互助，参赛选手要严格按照裁判的要求，遵守比赛规则。

羽毛球比赛方案（三）

繁荣公司文化，培养公司员工的挑战与合作意识，锻炼员工身体，促进员工之间羽毛球运动的交流，增进公司羽毛球爱好者的友谊，提高羽毛球运动的娱乐性。弘扬我国国球文化，丰富公司文化生活；提供相互交流平台，提高羽毛球竞技水平；展现个人竞技能力，培养团队合作精神。终达到增强和宝员工的凝聚力和向心力的效果。

一、活动主题：

活力舞动共为和宝增彩添色

二、活动口号：

展个人风采，显羽毛球魅力

三、活动对象：

和宝公司全体员工

四、活动地点：

xxxxx

五、比赛时间：

20xx年4月26号— 20xx年4月30号

六、报名方式：

填写报名表，并交到办公室

裁判委员会 ：待定

裁判长：待定

记录：待定

监督：待定

安全：待定

场地负责：待定

其他协助部门：待定

七、活动前期安排：

1、开会讨论羽毛球比赛事宜。

2、奖品商定。

3、整理比赛场地，并且准备比赛所需道具。

4、组建羽毛球比赛的工作服务小组（包括宣传组，报名组，实施组，后勤组，保安组）。并且邀请裁判人员。

八、活动分组：

场地分配：混双占用2个场地，男双占用1个场地，其他未能参赛人员1个场地。

活动方案：每轮比赛只进行1场（21球，10球时交换场地） 混双赛制轮比赛：

九、注意事项：

1、各参赛队伍必须严格按相关规定进行比赛。比赛开始前10分钟到达赛场，参赛队伍须由队长持各队员相关证件到记分台进行检录，并上交参赛人员上场的顺序安排。

2、如有特殊情况不能到达者，应提前与组委会联系，若超过赛程规定开赛时间15分钟未能到场比赛者，按弃权处理。

3、比赛时期、地点均以比赛日程为准，如果有变更，以竞赛组书面通知或电话通知为准。

4、比赛本着“友谊，比赛第二”的原则，队员必须尊重观众、尊重对手、服从裁判的判决。若比赛中出现争议，参赛选手应当听从裁判的判定，不得发生争吵，如发生恶性，将取消比赛资格。

十、录取名次与奖励：

本次比赛取前三名，男女单打冠、亚、季军。团体冠、亚奖励。

此次羽毛球赛精彩纷呈，赛出了公司员工的品格。大家一致认为：羽毛球比赛是先进性教育活动的一个载体，也是“三大战略”和“六高目标”的延展要求。本次比赛起到了三个作用：活跃论坛气氛，广聚和宝英豪，挖掘人才的战略思想得到交流，同时丰富和发展公司的文化建设。

此次羽毛球比赛不仅锻炼了身体，也使精神、修养、心灵都有所收获、修炼、净化，只有这样才能使生活更健康。羽毛球比赛是一门技术性很强的竞技项目，较量的同时应该保持和谐，在较量中增强向心力、凝聚力。希望大家要把这种精神延续到下次活动的举办，通过总结思考改进，使公司文化建设逐步提高。

羽毛球比赛方案（四）

为响应大学生运动会的，为学院发掘羽毛球人才。同时也为全面贯彻教育方针，丰富同学们的业余文化生活，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。并推动我系羽毛球运动的发展。特举办此次xxxx级羽毛球比赛，具体规程如下：

一、举办单位

xxxxxx

二、活动时间

XX年3月 13日——XX年4月 20日

三、参赛单位

xxxx级全体班级

四、参赛资格

xxxx级内在籍健康学生

五、参赛人数

每班领队一人（辅导员）队员3名（1个女生2个个男生）

六、竞技场地

学院体育馆

七、器材设备

比赛羽毛球由学校提供，球拍可自带。

八、报名方法

XX年3月13日——3月19日每晚7：00——9：00在教学楼2栋员工休息室报名。

九、报名要求

1、每个班的五个队员中必须有一名是女生，没有女生的班级从其他班邀请。

2、每个班交纳100元保证金，赛后退还。并签署纪律承诺书。如在比赛中班级中有出现不文明的行为将酌情扣除保证金。

3每个班多报两支比赛队伍，按报名先后分为该班的a队和b队

比赛规则：比赛中采取以班级为单位，3局2胜制。每班3人中首先由a班女生对b班女生。每班的男生则采取随机抽取号码，而确定比赛对手。单打比赛中为3局2胜

十、比赛赛制

比赛采用单淘汰制。

参赛队伍须提前15分钟到达比赛场地，有队长向裁判员提交球队队员名单并签字

在比赛开始时，迟到15分钟的队伍做弃权处理并判对方球队以3：0处理

十一、挑选场地或发球权

任何一场正式比赛开始之前，参赛双方首先要做的事是在裁判员的主持下，通过由裁判员抛硬币确定首先发球的一方。硬币决定的胜者具有挑选发球权或场地的优先权。赢方选剩的一项归输方所有。（注：这里用硬币代替挑边器）

十二、局数和分数

2.女子单打11分为一局，先得11分的一方胜该局。男子单打以15分为一局。先得15分的一方为胜

十三、发球权、得分和交

1.比赛中由通过硬币获得发球权的运动员先发球，发两个球后交换发球权，由对方发2球后再交换，直至比赛结束。

2.下一局比赛开始时，均由上一局的胜方先发球。

3.比赛中如有发球方在发球时发出边线、底线或没有过网则算该运动员失误，对方运动员得分。

4.发球方在发球时没有触及球拍有第2次发球的机会、如第2次发球仍未触及球拍则算该运动员失误对方得分。

十四、交换场地

1. 局比赛结束，双方应交换场地进行第二局的比赛.如前二局双方战成1比1时，双方也应交换场地进行决胜局的比赛，即第三局的比赛。在第三局比赛中，当任何一方先得8分（15分为一局）、6分（11分为一局）时，必须再次交换场地后，才能进行余下的比赛。

2. 在比赛中，如选手未按规则规定，按时、正确地交换场地，一经发现，应立即交换、已得分数有效，并继续进行比赛.

十五、发球和接发球

（一）合法的发球

有发球权的一方称发球方，对方则称为接发球方。

1.发球时脚不得踩发球区的任何界线。

2.一旦双方选手站好位置，发球员的球拍一开始挥动即为发球开始，发球员的球拍必须连续向前挥动直到将球发出。必须注意的是，一旦发球员开始挥动球拍发球，而未击中球，则应视为发球违例。发球时，任何一方都不允许有非法延误发球的行为。

3.在发球过程中，即从发球员的球拍开始挥动直至球拍的拍面将球击出为止，发球员的双脚均不得离开地面或移动。

4.发首先击中球托球时发球员的球拍必须，另外发球员＂在击球的瞬间，球与球拍的接触点及整个球体均要低于发球员的腰部，整个拍框必须明显低于发球员握拍的手部。

5，发球员必须站在本主发球区向位于自己相对应的斜对角一端的发球区发球。球体须经球网的上方飞过，落入对方场地的发球区域内才有效。单打有效发球区域的（一）挑选场地或发球权范围是（以右区为例 ）：前发球线、中线、单打后发球线和单打边线之间。，左区反之。

1.接发球员必须等对方发球员按相应的规定将球发出后，即球托触及球拍的拍面而飞离球拍后，才能移动两脚，并开始接发球，否则属违例。

2.接发球时，接球员的脚不能踏踩在接发球区域四周的任何线上或线外，否则后违例。

十六、发球和按发球的方位和顺序

单打：

1.发球方的分数为零或偶数时，发球方和接发球方均站在右发球区发球和接发球。分数为奇数时，双方都站在左发球区发球和接发球。

2. 发球时羽毛球如出了边线或底线算失误，对方得分

十七、重新发球如下列情况发生时应重新发球

1. 发球时如果未超过球网或未触及球拍则重新发球

2. 发球时，发球员和接发球员同时违例。

3. 当接球员尚未做好准备之前，发球员即发球。

4. 在比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离即球、完全破损。

5. 除发球以外，球过网后桂在网上或停在网顶。

6. 在比赛中，不可预见或意外的情况发生。

十八、比赛的连续性及对不端行为的处罚

（一） 一场比赛应从每一次发球开始连续进行直至整场比赛结束。比赛中只有裁判员有权暂停比赛。但有二种情况除外：

，每场比赛的第二局与第三局之间，允许有间歇五分钟的休息；

第二，比赛中遇到运动员无法控制的情况发生时，裁判员可根据实际需要暂时停止比赛，双方所得分数有效，比赛恢复时从该分数起算。

1. 运动员为恢复体力或喘息而使比赛中断；

2. 除第二局与第三局之间5分钟的间歇外，比赛进行中，运动员接受场外指导或未经裁判员同意擅自离开场地；

3. 运动员在比赛中故意损坏球，以及有其他任何不利于比赛的行为。

十九、违例

1.比赛中，球拍未击中球。

2.发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。

3.比赛中，球从网下或网孔中穿过或不过网。

4.比赛中，球碰房顶及场地四周以外的人或物体。

5.比赛中，球碰到运动员的身体或衣物，

6.比赛中，击球者球拍与球的击球点不在自己球网一方，而是过网击球。

7.比赛中，选手的球拍、身体或衣物碰网或网柱；选手的脚或球拍由网下侵入对方场区。

8.击球时，球夹在或停滞在球拍上，紧接着又被拖带。

10. 球触及球员的球拍后继续飞行并落在界外。

11.阻碍对方紧靠球网的合法击球。

12.比赛时选手故意扰乱、影响对方进行正常比赛的任何举动。

羽毛球竞赛的场地与器材设备

二十、保证金

每班在报名时许交纳100元保证金领取存根，比赛后凭存根领取保证金。并在报名时签署比赛队伍纪律承诺书

在比赛中如有出现下例情况将酌情扣除保证金：

1. 运动员在比赛中和裁判、其他运动员及他人发生口角，并带有侮辱性词汇，将扣除保证金50元

2. 运动员在比赛中和裁判、其他运动员及他人发生冲突，将扣除其全额保证金，即100元。如造成恶劣影响将公开批评。造成恶劣后果的将以校规处置。

3. 运动员在比赛中如有故意将球拍砸在地上或摔出场外，以及其他有可能危害他人安全或有可能损坏公物的行为将扣除所在球员班级纪律保证金50元

4. 比赛中如有一班的啦啦队或球迷违反比赛规定、干扰比赛进程或未经裁判许可进入比赛场地将扣除其班上的纪律保证金20元，情节严重者将扣除50元纪律保证金，并请出球场。

二十一、奖励

本次比赛一等奖队伍 奖金 300

二等奖队伍 奖金 200

三等将队伍 奖金 100

并设男子、女子运动员各一名 奖金50

本次比赛记录员和裁判都将有没场5元的补贴