打篮球时如何投准(打篮球如何投准球)
您好,今天源源来为大家解答以上的问题。打篮球时如何投准相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
打篮球时如何投准(打篮球如何投准球)
1、只要姿势准确，持之以恒的训练，这个没有捷径，只有你自己训练投篮，不停的头投，坚持，自然就会越来越准突破要领：一个事要有正确的 投篮姿势 然后就是 努力练习比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署 ，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。
2、如能投篮动作的用力简单点讲是小臂带动大臂向上升，在伸直的瞬间抖腕将球投出。
3、大臂压迫小臂升是投铅球的动作。
4、投篮时球速取决于小臂带动大臂向上升的速度和抖腕的速度。
5、把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。
6、1 交叉步突破[动作方法]以右脚做中枢脚为例。
7、两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。
8、突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。
9、[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。
10、2 顺步突破[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。
11、突破时，右脚向右前方跨出一步 ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。
12、[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
13、3 后转身突破[动作方法]以左脚做中枢脚为例。
14、背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低， 两手持球于腹前。
15、突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧 后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守 。
16、[动作要点]要控制重心平稳。
17、右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力。
18、4 前转身突破[动作方法]以左脚做中枢脚为例。
19、突破前的准备动作于后转身准备动作相同。
20、突破时重心 移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩 向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。
21、没人防你就稍做调整的大胆去投，其实投篮不好很大程度是自信和感觉，投的多自然就会上去，千万要自信，记住，有空位别老想突破，可以多投篮，突破要领嘛，记住护好球，抓紧球，高速突破，步伐千万要大，去撞出空间，然后不管进不进都要把求抛出去，可以喊犯规嘛，这样看起来更象高手，而且更好。
22、谢谢没人防你，投篮又不准，只有突破咯突破的时候发现别人来防你了，然后迅速把球传给空档的对友！另外，打篮球，怎么可以没准心呢！好好练投篮去挖！！！我身有所感，首先你一定要找到自己的位子，到底是一个投手还是其他什么角色，投不准，很简单练，什么标准姿势啊这些我觉得看你自己习惯，只有多练 就算姿势难看只要准你投起舒服，就是直接的，突破的要领，我觉得实际而又简单的 有2种一种是身体优势，一种是速度优势，当然基本功必须扎实，运球是每个打篮球的人都要练熟的。
23、 好好练习吧！1.投球时候.手的姿势很重要.2.经常多接触球.把拿球的感觉找到.3.多去罚球线 罚球.4.每天中投50个左右.5.把运球练习好.7.投球要有信心不要怕投不进..突破的要领就是假动作.或可以利用速度. 如果有人补防.可以试着传球. 或者抛投都是不错的选择.多投多炼~~~把自己投篮姿势固定住~~~突破主要保持重心，把别人晃开 千万不要自己也跟着晃开了投不准就多练练！突破要有速度！还有假动作！双手都要熟悉！。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
版权声明：本文仅代表作者观点，不代表本站立场。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 v18476291909@163.com，本站将立刻删除
