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打篮球为什么脚崴了疼不疼打篮球时脚崴了该怎么办

智创体育 2024-09-21 08:20 1

打篮球脚崴了真么办

修养呗我打篮球歪了就接着打不严重的情况下

度飞天虎帝国

我打篮球戳骨折了说真的，你的男朋友还有没有继续做激烈运动，或走路太多。这对伤势没帮助，其实普通大篮球的伤害，过一段时间就会自己好了，像我有一次大篮球大腿跟别人中锋的膝盖一撞，过了三个星期才能够正常走路。

笨呢.小孩啊.崴脚就崴脚呗.揉揉.疼就贴膏.骨头保护：走路时须用固定用之贴部来保护脚踝。一般人可用护套来代替之。没事就行.如果嘎嘎疼就上医院看看拍片..30块钱才

吧吧

打篮球时候脚扭伤

第五阶段：从75%得踝关节各方向活动度都不痛至恢复75??的肌力为止。

中西医共同建议：

第六阶段：从恢复75%的肌力至所有各方向的踝关节活动度都完全不痛为止。

1.崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。

3.24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。

4.崴脚后，是及时找专科医生就诊，以免留下后患。

我两只脚都崴过，打球时多注意啊，感觉到有崴脚危险，就收住所有动作。崴脚1 2天后再热敷，用比较好。

我建议你找个帮你定时的做脚部，会有助于你的脚更快好起来。

2、不在多少，是看看有没有效果。

运动是有必要的，但是要注意，拉风的动作虽然很帅，但却有点危险

篮球不是一切，享受篮球，不能不要命，也不要有阴影啊！兄弟

我也刚受伤，好好修养吧

打篮球扭伤脚踝，还有手腕，好后为什么还是有点痛？有大碍吗？如何治好？

次崴了之后,脚踝关节重新愈合的时候错位了,

问题分析：

可能伤及了关节韧带，损伤后还有疼痛可能和没有恢复有关，一般情况下关节韧带损伤恢复需要三四周的时间，

意见建议：

建议伤后一个月内进行避免剧烈运动和负重干活活动，局部热敷，外敷二、固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。伤痛酊，疼痛时口服芬必得胶囊，定期进行功能锻炼，问题不大。

打篮球脚崴了怎么办？

还是去专业的骨科医院一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。看看吧

足踝扭伤后怎么办呢？常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方，把淤积起来的血揉开搓散；接着是用热毛巾敷，以活血消肿；强忍着疼痛走路、活动。但是，实践证明这样做是不妥当的，因为，局部的小血管破裂出血后，会形成血肿，一般要经过24小时左右才能恢复，停止出血。 \x0d\x0a如果扭伤后立即使劲揉搓、热敷、活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，形成更大的血肿。足踝扭伤之后正确的自我医护是怎样的呢？ \x0d\x0a 、要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动足踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。 \x0d\x0a第二、要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后始用热敷。 \x0d\x0a第三、物治疗。伤处可敷消肿散，其配方是：芙蓉叶30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成细末，加蜜或白酒调成糊状，敷在患处，2-3天换1次。还可内服跌打伤。 \x0d\x0a第四、局部。敷前可按揉伤足，用双手拇指轻轻揉动伤处，揉动方向是从足至小腿，这样既能止痛又能消肿。

打篮球崴脚了怎么快速恢复？打篮球脚崴了肿了怎么办？

打球崴脚后不要忙着动，可以那冰块先消肿，之后可以用跌打酒揉一，以镇痛和防止皮下血液扩散。皮下肿大是由于血管破裂产生的淤血引起的。小腿抽筋应该和脚踝扭伤没有很大关系，腿部的肌肉筋挛可能是下肿的地方，然后不要做剧烈运动。

刚崴脚不能用也不能热敷，必须要用冰块冷敷，应为崴脚就是把毛细血管给涨破了，你在用热敷会加快肿胀程度的，要是崴脚后立刻用冰敷一般不会肿的太大。没有条件的话可以用凉冲充20~30分钟，然后就休息一天。

一定要立刻进行包扎，也可以及时的进行冷敷，这我一般用的是外涂红花油，内服云南白（口服的片），有好转了就可以停了，然后注意休养就是了。个时候千万不要慌，千万不要让脚踝再受伤了，避免再进行运动。

脚崴了打球的时候脚崴了，但还能走，而且不疼，我就没当回事，但是脚踝外侧肿了好多天都没好，怎么办？

出现的瘢痕应该是脚部毛细血管被扭伤,到店买一点正骨水擦上去就可以了,以后打球的时候要小心,脚扭伤了一次,以后就很容易再次扭伤.你还可以找骨科医生看一看如果是骨头错位他是可以给你看出来的,并给你进行治疗,效里很好哟,而且也不疼.

运动扭伤脚踝，首先应该及时进行

冰敷

肌肉疲劳

造成的。

根据你的叙述，排除

骨裂

或者求采纳骨折的可能，因为骨裂和骨折都会有严重肿胀并伴随剧烈疼痛。凸出物不是骨头，而是因损伤肿胀的软组织。X光检查可以确诊是否存在骨质病变。

其次，可以使用中膏进行外敷治疗，如奇正

痛可贴

、含三七类物。以

活血化淤

，加快软组织愈合。

云南白喷雾剂

有一定疗效。晚上热敷，加快

物吸收

同时促进淤血散去。

一户畅膏堆薇瞪疙缺躬画般完全恢复时间为两周，三天后就可逐渐消肿，建议静养，尽量不要多走动，好让脚踝部位软组织加快愈合速度。若保险期间，可以去医院做X光检查，排除骨质病变，同时可以做

核磁共振检查

，以确定脚踝部位

软组织损伤

情况。

恢复期间避免剧烈运动，切忌

辛辣食物

，建议静养。

祝早日康复

！

打篮球把脚崴了怎么办？

第二，要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后始用热敷。

一般脚崴了大家都知道弄个东西敷在崴了的地方，但是也不能乱来的，比如说只是肿胀可以热敷，因为可以舒筋活血嘛，要是严重已经出血的话，就的采用冷敷，这个可以使血管收缩，止血用的。

跳起在空中，落地时踩在对方脚上，当时就肿了，但可以轻微的前后活动，于是一定不能擦什么跌打损伤酒之类的，更不能揉，因为本来就是韧带伤充血红肿g

要经常崴的地方，这样恢复的快。但是轻易不要摇动脚踝，应该是用手按压，不然在没有复原的情况下越来越严重了。

昨天下午打篮球跳起落地时踩到别人脚上崴到了（不敢用力，疼的厉害）

先去医院拍个片子让医生看看骨头和包裹韧带有没有事，要是没事的话，拿油擦擦，加上少量的活动很快就会好，下次打球时甭上绷带对子有好处的，就是刚开始时不习惯，要是习惯性崴脚的话那就对以后太不好了。

先冰敷消肿68小时在热敷活血。在用云南喷雾剂

去医院看看，一般崴脚休息个把月，要是伤到骨头就不好说了。

好好休息，云南白很有效果的。我高中打足球赛也伤过脚，恢复了两个多星期才好

不能直接抹的，先用冰水敷2.伤后24小时内切忌，应反复冷敷3~5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。，24小时以休息两天就没事的我以前经常打球扭到脚抹点活血化瘀的就行比如：红花油后才能抹

男朋友打篮球脚崴了，弄了一次冲击波后，脚还更疼了，怎么回事

去医院看下，免得伤到骨头了！

NBA有很多明星也动不动就修养一年，所以我觉得先不必太担心。

真的想我也有一样的经历，首先，脚崴24小时以内不要用任何物，用冰块冷敷。如果你感觉疼的厉害，可以去医院检查看是否伤了骨头，让医生给你处理。如果感觉没有，就用云南白喷剂外喷。我基本上三天就能走路了，至少外表看不出来了，只是不能跑。要完全好没有半个月是不行的。快点治好，就去多几家医院看看，总有答案。我弟弟有一次肺炎，其他医院都说是伤风感冒，但是一直没好，去一间十分有名的医院才知道得了肺炎。

那我建议在去多几间医院看看吧，我也不多说了。

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