泰安二中篮球水平如何_泰安二中篮球水平如何啊

篮球郭晓篮球什么水平

篮球郭晓篮球属于业余中比较好的水平。因为2022年8月16日，济南市总工会给章丘区总工会发来表扬通报，章丘区职工郭晓在山东省第八届职工运动会男子篮球比赛项目中，助力济南市代表队连胜5场，以全3. 考虑培训机构的安全措施和管理制度，确保孩子在培训过程中得到充分的保护和照顾。胜战绩荣摘桂冠!所以篮球郭晓篮球属于业余中比较好的水平。4.2 发展注意品质，提高观察能力。篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况，并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力，以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况，进攻队员球场的分布，控球者的行动意图及篮球处于场上的位置，主动寻找战机。 4.3 加强技术、战术的规范训练。对每个队员来讲，掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现，所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是，要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素，施以战术意识的内容，把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来，不断提高技战术的运用能力。

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怎么判断男生“打篮球”的水平？有何细节体现？

违例

看他的控球和投篮水平，细节是会打球的人控球非常流畅，不用边这个体育问题实际上可以结合很多追赶问题来看，比如汽车制造水平如何才能赶上世界，诸如此类。其实任何一个落后除开自身原因也还有领先者的原因。从球员看，如范乔丹这类天赋并不高的球员，能让他大放异彩的原因还是因为他继父军事化的训练，你想每天早上4点多起床去训练可不是闹着玩的，但正是这种魔训练让他能在NBA有属于自己的一片小天地。从市场来看，只不过是人多，但愿意花相对大的价钱去看比赛的人还是不多，更何况还是在现有门票价格不高都没多少热情的情况下，所以我们的球馆比NBA的大球馆来说都小，国内只有6个。从篮球文化来说美国遍地篮球场遍地打篮球的人，而在，乒乓球才是普及的国民球类运动，这种是运动文化的一部分，由来已久。所以，在你追赶的过程中NBA也在进步，能缩小距不被拉更大就很好了，也期待篮球越来越好！看边运球。

球场上可以很明显的看出，总爱说话的实力都一般般吧，我也打篮球，高水平球员都在思考该如何进攻，言语较少。

球场上判断男生篮球的水平主要从几个方面，一是运球，这是基本功，如果球都运不好的话，那水平肯定不怎么样。二是投球，这是比赛的根本，不要求一投一个准，但起码准确率要高。三是遵守规则避免或者少犯错误。

关于篮球的知识

---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.

3.1 从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养中学生运动员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”，是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应, 战术意识的强弱,往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。认识战术意识对中学生运动员的影响，关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，运用科学的理论和规律去指导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用，有目的地培养学生的战术意识。

3.2 从篮球运动的特点来看，培养中学生运动员的战术意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动，才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏战术意识,就只会蛮干、硬攻,既消耗体力,又往往事倍功半。同时，篮球运动作为集体运动项目，不仅要使队员融入到整个队伍当中，而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力，要求在较短时间内有相当多的思维活动。战术思维是战术意识的主要成分。由意识到行动的过程，主要靠战术思维的预见性、敏捷性和创造性等。所以说，中学生运动员战术意识的培养和形成与思维活动密切相关。战术意识的形成是思维活动在执行战术行动中的具体体现，加强中学生运动员思维能力的培养，对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。

3.3 从中学生运动员的心理特征来看，培养战术意识是极有可能的。中学生运动员的抽象思维能力日益发展,并逐渐占主要地位,他们已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。同时，中学生运动员的观察力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况，既好奇又困惑，正是摆正和增强思维能力的时期。当然，由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的，他们的思维能力必然受到一些限制，而满足不了他们的求知欲，所以，教练员必须抓住时机，因势利导，循循善诱，通过反复训练、举一反三，不仅让学生学会多种战术，更能深入领会这些战术意识，并在实践中加以运用。要加强中学生运动员球感和无球时场上位置感的培养；要锻炼他们的意志品质，加强情绪的自我控制能力，学会调整自己的心理状态，以适应比赛时的紧张激烈的气氛，以沉着应战，超常发挥。

3.4 从中学生运动员的训练内容来看，培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的，只有在技术、战术的运用中，才具有实际意义。因此，在技术、战术训练中培养战术意识，是一个行之有效的方法和途径。运动技术的形成是动力定型建立的过程，是在感性知觉基础上建立生动的表象，并经过思维加工而成的，所以，技术的形成既是强化动力定型的过程，也是理性思维的过程即技术意识形成的过程。因此，技术训练切忌成为简单的机械式作或单纯的增加次数、延长时间，而是要在技术动作练习的同时，经常地、反复地进行讲解、分析、强化，使中学生运动员不但知其然，还要知其所以然，将感性认识与理性认识有机结合。同样，在战术训练中，无论是二、三人的配合，还是全队的整体配合，要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式，通过战术分析，加深对战术内部规律的理解，提高他们的战术思维能力；要不断地加强训练的要求与难度，通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力，从而提高战术意识的实效性；要根据训练内容的不同，逐步培养战术意识，比如在快攻中各个位置的跑位意识，进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及位置意识等。只要常抓不懈，潜移默化，战术意识就会不断增强。

4 如何培养提高中学生运动员的篮球战术意识

战术是运动员比赛中所采用的方法,而战术如何在比赛中得以正确合理的运用，则依赖运动员的战术意识水平。所以在篮球训练与教学中，战术意识的培养是长期的。战术意识比技术更重要，技术不会，可以学会，但如果缺乏正确的战术意识，运动员就会失去行动上的指南，就不能合理得运用技术。所以，培养提高中学生运动员的篮球战术意识应是全面的，系统的，应把它放在与技战术训练同等的位置上。在教学与训练中可通过以下措施与方法进行：

4.4 重视战术思维的训练。激发战术思维是培养篮球战术意识的核心，战术思维的敏捷性和灵活性，是培养战术意识的中心环节。要求学生在训练中学会用脑，在练的过程中要积极思考，这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来，达到培育战术意识的目的。因此，教师要善于运动员学生围绕战术目的而练，力求使技战术的运用，在时机、方位和配合上取得高度的协调一致。

5 小结与建议

3.1 从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养中学生运动员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”，是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应, 战术意识的强弱,往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。认识战术意识对中学生运动员的影响，关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，运用科学的理论和规律去指导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用，有目的地培养学生的战术意识。

3.2 从篮球运动的特点来看，培养中学生运动员的战术意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动，才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏战术意识,就只会蛮干、硬攻,既消耗体力,又往往事倍功半。同时，篮球运动作为集体运动项目，不仅要使队员融入到整个队伍当中，而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力，要求在较短时间内有相当多的思维活动。战术思维是战术意识的主要成分。由意识到行动的过程，主要靠战术思维的预见性、敏捷性和创造性等。所以说，中学生运动员战术意识的培养和形成与思维活动密切相关。战术意识的形成是思维活动在执行战术行动中的具体体现，加强中学生运动员思维能力的培养，对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。

3.3 从中学生运动员的心理特征来看，培养战术意识是极有可能的。中学生运动员的抽象思维能力日益发展,并逐渐占主要地位,他们已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。同时，中学生运动员的观察力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况，既好奇又困惑，正是摆正和增强思维能力的时期。当然，由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的，他们的思维能力必然受到一些限制，而满足不了他们的求知欲，所以，教练员必须抓住时机，因势利导，循循善诱，通过反复训练、举一反三，不仅让学生学会多种战术，更能深入领会这些战术意识，并在实践中加以运用。要加强中学生运动员球感和无球时场上位置感的培养；要锻炼他们的意志品质，加强情绪的自我控制能力，学会调整自己的心理状态，以适应比赛时的紧张激烈的气氛，以沉着应战，超常发挥。

3.4 从中学生运动员的训练内容来看，培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的，只有在技术、战术的运用中，才具有实际意义。因此，在技术、战术训练中培养战术意识，是一个行之有效的方法和途径。运动技术的形成是动力定型建立的过程，是在感性知觉基础上建立生动的表象，并经过思维加工而成的，所以，技术的形成既是强化动力定型的过程，也是理性思维的过程即技术意识形成的过程。因此，技术训练切忌成为简单的机械式作或单纯的增加次数、延长时间，而是要在技术动作练习的同时，经常地、反复地进行讲解、分析、强化，使中学生运动员不但知其然，还要知其所以然，将感性认识与理性认识有机结合。同样，在战术训练中，无论是二、三人的配合，还是全队的整体配合，要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式，通过战术分析，加深对战术内部规律的理解，提高他们的战术思维能力；要不断地加强训练的要求与难度，通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力，从而提高战术意识的实效性；要根据训练内容的不同，逐步培养战术意识，比如在快攻中各个位置的跑位意识，进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及位置意识等。只要常抓不懈，潜移默化，战术意识就会不断增强。

4 如何培养提高中学生运动员的篮球战术意识

战术是运动员比赛中所采用的方法,而战术如何在比赛中得以正确合理的运用，则依赖运动员的战术意识水平。所以在篮球训练与教学中，战术意识的培养是长期的。战术意识比技术更重要，技术不会，可以学会，但如果缺乏正确的战术意识，运动员就会失去行动上的指南，就不能合理得运用技术。所以，培养提高中学生运动员的篮球战术意识应是全面的，系统的，应把它放在与技战术训练同等的位置上。在教学与训练中可通过以下措施与方法进行：

4.4 重视战术思维的训练。激发战术思维是培养篮球战术意识的核心，战术思维的敏捷性和灵活性，是培养战术意识的中心环节。要求学生在训练中学会用脑，在练的过程中要积极思考，这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来，达到培育战术意识的目的。因此，教师要善于运动员学生围绕战术目的而练，力求使技战术的运用，在时机、方位和配合上取得高度的协调一致。

5 小结与建议

1、下列装备不允许：

(1)手指、手、手腕、肘或前臂部位的防护装备：它们的整体或其支架部分由皮革、塑料、软塑料、金属或任何坚硬的物质制造，即使表面用软的包扎也不行。

(2)能割破或引起擦伤的装备。

(3)头饰和珠宝饰物。

2、下列装备许可：

(1)肩、上臂、大腿或小腿部位的保护装备：如果其材料被包扎，不会对其他队员引起危险。 (2)被适当包扎的膝部保护架。

(3)断鼻保护器，即使用硬质材料制成也可以。

(4)不会对其他队员引起危险的眼镜。

(5)宽为0.05米(5厘米)，不会发生擦伤的单色的棉毛织品、软塑料或橡皮制成的

比赛可分成：

二、四节，每节12分钟（NBA惯例，篮联规定时间为每节10分钟）。和第二节、第三和第四节中间的休息时间分别为2分钟；

三、半时间的休息时间为10分钟或15分钟：

1.比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息

10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行4.选手替换延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。

3.进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有 4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例

（2）跳球违例:

30秒钟规则

---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).

10秒钟规则

--球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).

5秒钟规则

---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).

3秒钟规则

---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.

侵人犯规

技术犯规

取消比赛知识的犯规

---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.

队员5次犯规

---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.

队员出界

---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.

--投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.

被紧密盯防的选手

---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).

球回后场

---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.

：(1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮框。 (2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。 (3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。 (4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。 (5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。 (6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。 (7)突破：运球超越防守人。 (8)空切：进攻人空手向篮跑动。 (9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。 (10)盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。 (11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1个防守人及时补占其正确的防守位置。 (12)协防：协助同伴防守。 (13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。 (14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。 (15)时间：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留来改变投篮出手时间。 (16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。 (17)落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵。 (18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。 (19)溜底：进攻时在边线附近站位，沿底线向另一边的的边线附近跑动 (20)人盯人：一名球员对一位名球员

位置有：PG控球后卫，SG得分后卫，SF小前锋，PF大前锋，C中锋

篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。

一些术语：(1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮框。 (2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。 (3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。 (4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。 (5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。 (6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。 (7)突破：运球超越防守人。 (8)空切：进攻人空手向篮跑动。 (9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。 (10)盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。 (11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1个防守人及时补占其正确的防守位置。 (12)协防：协助同伴防守。 (13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。 (14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。 (15)时间：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留来改变投篮出手时间。 (16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。 (17)落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵。 (18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。 (19)溜底：进攻时在边线附近站位，沿底线向另一边的的边线附近跑动 (20)人盯人：一名球员对一位名球员

位置有：PG控球后卫，SG得分后卫，SF小前锋，PF大前锋，C中锋

篮球体积7800ml，直径24.62cm

德国篮球在世界什么水平

大致可分为（1）CBA的整体水平赶上NBA的水平这是不可能的，怎么赶也赶不上的，不说别的，就说人和美国人的体制，从小接触的篮球的氛围，美国人从小吃的是牛排，人吃的是什么啊？时间长了，身体上就会出现距，NBA的弹跳，滞空都是世界上都无法比拟的更何况是CBA了。普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。

世界平的篮球比赛介绍

1、世界平的篮球比赛是NBA的比赛，因为NBA球员是世界上能力的球员，所以NBA联赛是世界上篮球水平的联赛。

2、NBA（全称NationalBasketballAssociation），（全国篮球协会、美国男篮职业联赛、美国职业篮球联赛，简称NBA），直译为美国篮球联盟，简称“美职篮”。美国大职业篮球赛事，其中产生了威尔特·张伯伦、奥斯卡·罗伯逊、阿伦·艾佛目前湘潭市有多家少儿篮球培训机构，其中较为知名的包括湘潭市少年儿童体育俱乐部篮球分部、湘潭市少年儿童体育俱乐部湘潭分部---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.、湘潭市智跑体育、宏达篮球少年队等。森.迈克尔·乔丹、科比·布莱恩特、麦迪、勒布朗·詹姆斯等篮球。该协会一共拥有30支球队，分属两个联盟：东部联盟和西部联盟，而每个联盟各由三个赛区组成，每个赛区有五支球队。30支球队当中有29支位于美国本土，另外一支来自加拿大的多伦多。

清华附中石家庄二中北大附中篮球哪个好

题主是否想战术意识在实践中包含两层含1、清华附中篮球队拥有一支经验丰富、实力强大的教练团队，对篮球运动的理解和掌握非常深入，能够为球队提供专业的指导和支持。而石家庄二中和北大附中篮球教练资源较弱。义：一是在比赛中注意研究运用战术方法；二是在训练中应带着战术意识练技术。在篮球教学与训练中，加强战术意识的培养不仅可行，而且会加深运动员对篮球规律的理解程度。因此培养提高运动员的观察、战术思维能力等对篮球比赛有深远影响的因素，注意比赛经验的积累和总结是提高篮球战术意识的重要保证。使队员在困难、被动、失利和多种因素干扰的情况下能够有随机应变，化弊为利，转败为胜的能力，才能真正提高篮球运动的水平。询问“清华附中石家庄二中北大附中篮球队哪个好”？清华附中好。

2、清华附中篮球队的球员素质非常出色，在技术、身体素质等方面都具备很高的水平，能够在比赛中充分发挥自己的实力。而石家庄二中和北大附中在防守端表现不够稳定。

石家庄二中篮球队身高

德国篮球在世界属于高水平。德国篮球队是世界强队之一，获得过2002年篮球世锦赛铜牌及1993年欧洲篮球锦标赛冠军，此外，还在2005年欧洲篮球锦标赛赢得铜牌，奥运会成绩第七名。

石家庄二中篮球队的队员身高普遍比较高，该队的主力球员平均身高大概为180-190厘米左右。这是因为在篮球比赛中，身高对于球员的优势是显而易见的。较高的身高让球员有更好的抢篮板、控制内线、得分等优势。而且，石家庄二中篮球队在选拔球员时也往往会优先选择身高较高的学生，这也是球队身高普遍较高的原因之一。在一场比赛中，如果策略和技巧相近，身材偏高的球员往往更容易占优势，所以球队会更加重视身高这一因素。

石家庄二中篮球队的身高因为篮球队员不断变化，所以无法给出确切的数字。不过根据全国中学生体质健康标准，男生篮球队员身高一般要求在170cm以上，女生篮球队员身高一般要求在160cm以上。石家庄二中作为重点中学，篮球队员的整体身体素质也比较，可能会略高于这个标准。不过具体身高还需要参考实际情况和时间地点等多个因素来综合判断。

石家庄二中从他们上篮的姿势以及投篮的手势就可以看出来了，上篮很写意，投篮很自如，压腕很明显打球都很厉害。篮球队的队员们身高普遍较高，大约在1.85米以上，这主要是由于篮球项目的特殊性质所决定的。

请注意，以上信息仅供参考，具体的队员身高可能存在误。

怎么打篮球

4.1 要使学生掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习，并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。

打篮球要学会基本功，不然经常犯错，球都运不好，只会拖累队友。下面我为大家介绍怎么打篮球，希望能帮到大家！ 怎么打篮球 1、胯下运球 运球是基本的，通常，运球时身体重心要下沉，背部要挺直，不断用双手交替运球，且运球时为避免球砸到脚，要用余光看一下球的位置。 2、原地贴控球 原地控球时，双脚要微微弯曲，手拍球速度要快，球离地面高度要稳定，注意篮球离地面的.高度控制在10-20厘米之间。 3、手指交互传球 双手将球进行互传，速度要快，力度要把握好，不然球很容易脱离手部，飞出去。 4、三步上篮 上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。 打篮球怎么练习投篮 投篮是打篮球重要的一个环节，除了能用三步上篮方法投篮外，还有很多方法能投篮。 1、练习投篮，手臂要强壮，不然练习时间一长，手臂就会酸痛。所以，为了手臂变得更强壮，可以通过做俯卧撑的方式训练，建议每天睡觉前做十到二十个俯卧撑。 2、投篮时，左手扶住球，右手将球投出，力度要把握得恰到好处，这样命中率高。 3、要把握好投篮力度，就要掌握正确的发力次序，先肩关节、肘关节发力，然后再手腕发力。 4、每次投球前，先不要急着把球投出，应站稳，看准方向，再将球投出。 5、在三分线内投篮的命中率会比三分线外高，所以，投篮时要选对位置。 6、每天做强化训练，如举杠铃到双手酸痛，以增强手部力量，投篮时命中率会更高。 7、投篮不是单靠手臂力量的，还要靠脚部力量，如果高度不够，自下而上协调蹬地用力，抬高手臂投篮。 8、碰板投篮的瞄准点，应根据投篮的角度、距离和弧度合理选择，一般角度越小，距离越远，弧度越高，碰板点离篮圈越远、越高。

有时间的时候，多和那些打篮球的人一起打球，打着打着跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入跳球区。就会了

看视频学习，参加篮球训练班，和别人打球请教，反正多看多练

多练，还要掌握好技巧，一定要多练才能进步

谢谢

湘潭少儿篮球培训哪个好

---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.

对于湘潭少儿篮球培训，我湘潭市篮球协会少儿篮球培训中心。

干扰球

首先，湘潭市篮球协会是一个机构，具有丰富的篮球资源和专业的篮球教练团队。其次，该培训中心致力于为少儿提供全面的篮球技能培训，包括篮球基础技能、比赛技能和篮球战术等方面。此外，该培训中心还有完善的培训设施，包括室内和室外的球场，能够满足不同层次少儿的需求。

同时，我建议家长在选择少儿篮球培训时，要注意以下几点：

1. 了解培训机构的师资力量，包括教练的资质和经验等方面。

2. 注意培训内容的全面性和科学性，不能只注重技能的训练，而忽略了身体素质和心理素质的培养。

综上所述，湘潭市篮球协会少儿篮球培训中心是一个值得的机构，同时家长在选择培训机构时，要慎重考虑孩子的实际情况和需求，选择合适的机构和课程。

目前湘潭市比较知名的少儿篮球培训机构有三家，分别是湘潭篮球学院、湘潭世纪篮球俱乐部和湘潭市少年儿童篮球训练基地。其中，湘潭篮球学院是由湘潭市篮球协会主办的，拥有较高的知名度和专业性，教练团队也相对更加。湘潭世纪篮球俱乐部也是一家比较不错的机构，提供专业的篮球训练和比赛机会，教练团队也比较专业。湘潭市少年儿童篮球训练基地是由湘潭市主办的，教练团队质量相对偏低。

综上所述，如果想要选择一家比较好的少儿篮球培训机构，可以优先考虑湘潭篮球学院和湘潭世纪篮球俱乐部。可以根据个人需求、经济能力等因素综合考虑选择哪家机构。另外，可以根据机构的教练团队情况、培训课程设置等方面进行更加详细的了解和比较，以便终做出合适的选择。

目前湘潭比较知名的少儿篮球培训机构有：

1. 湘潭市少年儿童体育俱乐部

2. 湘潭市麟骏篮球俱乐部

3. 湘潭市天马篮球俱乐部

这三家机构都有专业的篮球教练团队，提供系统的篮球技术培训和比赛经验积累，适合想要提高篮球水平的孩子参加。其中，湘潭市少年儿童体育俱乐部在湘潭市内比较有名气，教学质量较高，也是湘潭市篮球协会的培训基地之一。

选择哪一家机构需要家长根据自己孩子的情况和需求进行选择，可以前往多个机构了解一下教学内容和教学方式，再进行比较选择。此外，家长还需注意机构的资质和安全保障措施。

总之，选择正规、专业的篮球培训机构，能够帮助孩子提高篮球水平，同时也要注意安全问题。

根据网上搜索和相关评价，湘潭市少儿篮球培训机构中较为知名的有“湘潭极限篮球俱乐部”、“湘潭篮球小子”、“湘潭篮球小子2号馆”等。

其中，“湘潭极限篮球俱乐部”在湘潭篮球圈内口碑较好，拥有一支专业的少儿篮球教练团队和完备的训练设施，注重培养少儿篮球的基本功和技能，培养孩子的身体素质和团队合作精神，深受广大家长和学生的喜爱和信赖。

当然，选择少儿篮球培训机构需要考虑到多个因素，如教练团队的专业水平、训练设施的完备程度、课程设置的科学性和实用性、收费标准的合理性等，建议家长们在选择机构时要多方面考虑，可以提前到机构进行实地考察和试听课程，了解机构的教学理念和课程内容，再做出决策。

湘潭市少儿篮球培训机构比较多，其中口碑比较好的有NBA梦想篮球俱乐部、湘潭市篮球训练基地、烽火篮球俱乐部等。

这些机构都有专业的篮球教练团队，提供针对不同年龄段和水平的培训课程。同时，这些机构的场地设施和教学设备也比较齐全，能够满足孩子们的篮球训练需求。

在选择湘潭市少儿篮球培训机构时，家长们可以多了解不同机构的教学理念、师资力量、课程设置等方面的信息，结合孩子的实际情况进行选择。此外，也可以考虑到机构的地理位置、收费标准等因素，以便更好地为孩子选择适合的篮球培训机构。

1. 湘潭市五华少年儿童体育俱乐部篮球分部

2. 湘潭市湘乡市明日之星篮球俱乐部

3. 湘潭市雨湖区篮球训练基地明日之星篮球俱乐部

以上机构均有专业的篮球教练团队，提供全方位的篮球技能培训和比赛指导，能够帮助孩子们快速提高篮球水平，同时也能够培养孩子们的体育兴趣和团队合作精神。

在选择机构时，建议家长们多方了解和比较，可以通过网上搜索、咨询朋友等方式获取更多信息，同时也要注意机构的师资力量、教学质量、课程设置、价格等方面的综合考虑，以保证选择到合适的机构。

但是我无法给出哪一个机构是的，因为每个孩子的情况不同，选择的机构也应根据孩子的实际情况进行选择。建议家长们在选择机构时，应该根据以下几点进行考虑：

1. 师资力量：机构的师资力量是非常重要的，的教练会对孩子的篮球技能提高起到重要的作用。

2. 教学环境：包括篮球场地、器材的设备以及教学氛围等。

3. 课程设置：不同机构的课程设置会有所不同，家长们可以根据孩子的实际情况选择适合的课程。

4. 价格：价格也是一个考虑因素，家长们可以对比不同机构的价格，选择合适自己家庭经济情况的机构。

总之，选择一个合适的篮球培训机构对于孩子的篮球技能提高是有很大帮助的。家长们可以根据孩子的实际情况进行选择，同时也可以多咨询其他家长的意见，做出更加明智的决策。

在湘潭少儿篮球培训中，每个机构都有其自己的优势和特色。但是，根据本地的市场情况和一些家长的反馈，以及口碑和其他综合方面的因素，小编体育局所属的“湘潭市青少年篮球训练基地”。这里不着高级篮球教练队伍，而且还拥有完备的训练设施和完善的教学体系，属于湘潭地区领先的篮球培训机构之一。对于小朋友们来说，这里的篮球教育不仅能够教会孩子们如何更好地运球、投篮和传球，还能够培养他们的体能、协同能力和耐力，能够让孩子们在游戏中学会合作、尊重和理解。此外，这里还有着丰富的培训课程和教学模式，可以根据孩子的不同需求来选择适合的教学方法。总之，湘潭市青少年篮球训练基地是一个公认的实力和口碑不错的选择，如果你想让孩子学习篮球，可以考虑这个机构。

湘潭市有很多少儿篮球培训班，但要选择好的培训班需要注意以下几点：1. 教练水平：培训班的教练水平是关键因素之一，教练应该拥有丰富的教学经验和专业的技术技能，在教学过程中能够耐心指导和孩子，同时也要具备足够的责任心和敬业精神。2. 教学模式：培训班的教学模式应该适合孩子的学习习惯和年龄特点，要注重培养孩子的综合素质，并借助科技手段进行教学，丰富教学内容，提高学习效果。3. 地理位置：培训班的地理位置应该方便孩子的上下课，家长可以选择靠近自己家或者孩子学校的培训班，这样有利于孩子的学习和安全。综上所述，湘潭市少儿篮球培训班选择需要综合考虑教练水平、教学模式和地理位置等方面因素，建议家长根据自己的实际情况进行选择。一些较为知名的篮球培训机构有莘莘篮球教育、KBA（曹直播篮球学院）、巨人篮球培训学校等。如果条件允许，建议家长可以带孩子去多个机构试听，终选择适合自己孩子的培训班。