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打乒乓球横板中指破皮怎么回事 打乒乓球中指起茧

智创体育 2024-09-21 08:30 1

我的右手中指打乒乓球受伤一个多月了还是肿的，怎么办？

有一个比较简单的办法。到店买一盒伤湿止痛膏，取一张在中指上绕一圈贴好，然后在伤湿止痛膏外面缠上一圈纱布，每两天换一次伤湿止痛膏，7天左右就好了。

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打乒乓球横板中指破皮怎么回事 打乒乓球中指起茧


你好！

一个比较简单的办法。到店买一盒伤湿止痛膏，然后在伤湿止痛膏外面缠上一圈纱布，每两天换一次伤湿止痛膏，7天左右就好了，取一张在中指上绕一圈贴好

打字不易，采纳哦！

我也有过一次，我是边贴膏，然后每天早上起来多动几下受伤的手指，几个星期就好了

是不是手指杵到台面上了，如果那样的话经常拽一下，我曾经用了一年多才完全正常！

打乒乓球手总被磨破

楼主的情况我深表同情而且深有感受

因为我以前小时候是打直拍入门的，然后小时候手上的皮肉都是比较嫩的（业余而已），每次都打不超过3个小时就已经手少起水泡什么的，当时没人教，所以球拍的没有打磨过。因此也被迫的转为横拍。

然后横拍稀里糊涂的又打了几年，发现一点进展都没有，后发现自己根本就不是横拍的料。然而现在了解了一定的器材，对自己的器材开始有要求了，毫不犹豫的转回直拍。

我一开始的经历是（食指节接触的位置）轻打磨，然后戴护指，因为直拍伤的几个地方，首先就是食指，其次是拇指的侧面，然后长年累月下来，伤的就是中指，我们那边有人也伤了，后改横了，不过有幸的是他很适合横拍。

我一般只戴食指护指，前一段时间不能摘下来，然后打了超过两个星期之后，手上的皮就会稍稍起茧，这个时候可以摘下来一段时间，然后断断续续的戴。现在我基本上就不需要护指了。 其实关键的一个要素是因为球拍的重量给手指带来的压强是很大的，在挥拍的一瞬间，总会感觉到手指被东西磕一下，刮一下，挺难受的。因此给出以下建议：

打磨，打磨方法是用一个圆形滚筒包着一张砂纸来一个方向的打磨，不能来回磨，否则会损坏木材。不要急于求成，要慢慢试，打磨过头了就不可收拾了。

使用护指，直到手指稍微起茧就可以摘下了。前提也是要打磨

打乒乓球打多了。右手中指指头皮肤开裂。打球影响发挥。咋办

出现这种情况，建议你停打一段时间，先将手指治疗好。平时要注意对手皮肤的保养，比如时常抹些护手的润肤霜，避免手皮肤干躁再引起开裂。另外，手治愈后别忘了每次打球前用医用白粘胶布（不是纱绷带）将易开裂的中指部位紧扎几圈，能起到保护作用。

希望采纳

在使用直板横打时，打时间长了中指得指甲那会很疼！是什么原因啊？我应该怎么办？

首先，直板横打开始的时候中指疼是肯定的，因为在打球的时候中指承受了很大的压力，这点你不用担心。

解决办法：

1、如果是指甲疼，表示你握拍的方式不正确，不是只用用中指指尖顶住球拍，顶球拍的应该是中指关节加上第二关节，在加上无名指做辅助。

2、如果是中指的关节疼，表示你握拍的方式基本正确，刚开始练习肯定是疼的，原因很简单，因为刚开始打的时候，中指会一直保持这个姿势，并且关键一点，你还没有学会“放松”，直板横打在球与球的连接中，有个短暂的手指自然放松的过程，刚开始练习的时候是很难做到“放松”这个契合点的，这个过程以我经验需要30天左右，设你每天打一个小时。

3、中指的位置：我估计你中指的位置应该顶的球拍的中线上面，目的是为了有更大的击球空间，其实你完全可以将中指偏从球拍中线向食指方向偏离1CM左右。

4、球拍的问题：你的球拍可能厚度过大，建议底板+胶皮不大于10MM。背面的拍柄打磨薄一点。

5、握拍的深浅：建议你使用浅握拍的方式，刚开始可能不习惯。浅握拍的好处和坏处是让你反手很难推挡，几乎只能横打了。

呵呵，就说这么多，希望对你有帮助。

打完乒乓球后中指痛是怎么回事，直拍

我拍方确的话就是您打球手指手挽和肌肉太紧张了，一般正手攻球和拉球引拍击球前都是放松的，脚步调整就可以，击球瞬间握紧就可以，初学可能紧张，熟练了就好了

那就是怪你自己拿拍的手势，你自己可以看看别人是怎么拿拍的，还有拿拍的手势有很多种，你可以试一试其他的 啊

估计应该是握拍用力过猛导致的

我也试过，可能是因为肌肉拉伤

为什么我打了两个小时乒乓球后中指磨破了

你拍子反面有胶皮吗？

像王皓的话他是把反手胶皮打磨过的`不过一般人不需要这样做`如果LZ真感到不舒服`可以把反手放中指的地方用砂纸打磨一下胶皮表面`

还有的用日直的人会在反面垫一块海绵`这样会舒服很多`

你拍子应该是握的太紧了

是不是怕拍子打掉下来啊

不要把全部的力都用来握拍子啊

这样很容易手指握的疼

再加上你长时间没打

难免有些受伤

休息几天就好了

新拍子拍柄底部用砂皮或挫刀打磨一下.

你的握法应该没什么问题我也是右手直拍

可能你一次打的太久

不太适应！！！

时间长了，练出来了就应该没事儿了

那是你不习惯，你不要把拍子握得太紧了，那样打起来也不规范。

拍子握的太紧了

是因为拿乒乓球拍太紧，并且球拍也没有经过特殊处理，建议用砂纸磨

那个地方使劲呗，可能是你打球习惯不好，拿个胶布贴上。

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