篮球2打1怎么进攻_篮球2打1教学

篮球中2+1具体是怎么造的

篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学突破时，防守者利用撤滑步控制对方，强占在有实力距的情况下可以选择1对2,适合展示单打时矫捷的风采和高超的命中.有利位置，破坏其突破路线。会什么时候运球(什么时候该传球)。

打篮球怎麽进攻？

2分打进并造成对方犯规加罚一次，如果罚进就是打2+1成功！

篮球进攻技术包括无球和有球技术两类。 主要有： 1.空切、 2.徒手摆脱、 3.接球、 4.传球、5.运球、 6.投篮、 7.持球突破等。 当前进攻技术主要表现形式 1）加强了技术动作之间的衔接，提高了动作的变化能力。 2）动作的技巧性提高，运用自如。 3）技术动作的速率加快，缩短了动作的准备时间。 4）提高了动作的突然性； 5）无球队员的移动积极、快速，扩大了移动范围．提高了动作的对抗性在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运和隐蔽性。 （一）无球队员进攻技术 无球队员的进攻行动有主动创造进攻机会和帮助同伴两种。主要是外围队员向篮下空切、突然移动摆脱接球、内线队员摆脱对手及接球等。一般依靠起动、变向变速跑、急停、转身、假动作等实现进攻目的。 1、空切 概念：空切的目的是摆脱防守队员，到空位或篮下得球投篮或进行攻击配合。 空切的方法： 1）利用速度。摆脱前先主动贴近对手，然后突然起动用速度超越对方。 2）利用对方重心变化。采用变向变速跑、身体虚晃假动作及在对方紧逼时突然转身等方法，使对方重心失去平衡。 要求 （1）要和同伴的行动协调一致，不要二个以上队员同时向一个方向和一个攻击点跑，要分清层次和先后。 （ 2 ）要和球动协调起来。在起动时间上，不要过早切向篮下，在空切方向上是与球的位置相对或平行。 （3）要贴近对方，用身体和脚步动作卡位，把对方挡在自己的侧面。 （4）起动要有突然性，起动后要掌握好动作节奏和速率变化。 （5）空切时要侧身跑，注意球的活动，随时准备接球进攻。 2．摆脱对手 概念：无球队员在对方采用人盯人防守而无法顺利接球时，要主动摆脱对手创造接球进攻的机会。 摆脱的方法： 1）对方紧逼时，进攻队员可快速向篮下空切，然后突然急停或转向，拉开与对手的距离（如右图） 2）在对方防守不便直接得球时，接球前先主动靠近对方把对手向篮下挤压，然后突然后撤（如右图）。 外围队员除以上两种个人摆脱对手方法外，还可以利用交叉换位和掩护等方法，摆脱对手的控制去接球。 中锋队员和处于内线的策应队员，在对方采用人盯人防守时，摆脱对手的方法有 （1）卡位：中锋队员原地要球时，用侧身跨步和手臂动作挡住对手，或运用后撤步挤压对方。把对手挡在来球方向的远则。 （2）变向：在慢跑中贴近防守并突然改变移动方向，把对手挡在体侧或身后。在双方争抢攻击点时，可用迂回步、交叉步、转身、跨步等挡住防守队员。 （3）转身：在跑动中贴近防守者，突然用后转身挡住对手。 （4）假动作：原地或行进间摆脱对手时利用脚步动作或身体虚晃，诱使对方在选位、堵卡时的判断错误，摆脱对手接球。 摆脱对手要求 （1）要快慢结合，动作突然。 （2）要真假结合，主动变化。如外围队员向篮下挤压时，防守不堵，就可直接向篮下空切。 （3）要沉着冷静，掌握时机。如内线队员摆脱对手时，要注意球的转移方问，不要盲目地在篮下来回跑动。 3.接球：接球有单手和双手两种方法。具体运用取决于来球的力量、方向和落点。接球好坏对进行下一动作有直接影响。 接球要求 ：（1）要抢占有利位置、积极、主动迎球。不要站在原地等球。（2）接球时要向传球队员传递信息。可以通过语言暗号、手、眼或身体动作示意接球的意图和来球的方向及落点。（3）接球前要了解场上情况，进行处理球的预测，接球后当不能投篮和突破时，要及时快速将球传出，以利用同伴和球不停的移动中创造更好的进攻机会。（4）接球动作要快速，要刚柔结合，球触及手指后，手腕后引，缓冲来球的力量。（5）要用手臂和身体保护来球，以防对方抢、断球。队员无球时，除空切、摆脱对手接球进攻外，还可以通过移动给同伴创造进攻机会，如拉开、弱侧助攻等。 二）持球队员进攻技术 队员得球之后，基本的进攻动作是传球、投篮或运球突破，因此，队员接球时，首先要保持“攻击”的姿势（能传、能投、能突），使接球与下一动作紧密结合。 1. 传球：是队员之间配合的主要手段，是比赛中运用多的技术之一。 在现代篮球运动中，传球的隐蔽性加强，方式多种多样，控制球支配球能力和分析判断能力等大大提高。但比赛中传球失误仍然是一个较大问题，它不仅降低了进攻，而且给同伴的心理上造成不良影响。 造成传球失误的原因 ：从主观分析主要是基本功不扎实，动作幅度大、隐蔽性，传球的力量、落点、时间掌握的不好，传球时机不恰当等所致。因此，提高传球动作的规范化、技巧性和攻击性，是教学训练中要解决的一个重要问题。 常用传球动作：双手胸前传球、双手头上传球、单手肩上传球、单双手反弹传球、单双手低手传球、单手体侧传球、单手背后传球、点拨球等，可以在原地、行进间或跳起后完成。 传球要求 （1）传球之前要观察好场上情况，传球要快速，不要将球停留在手上时间太长。 （2）传球动作要隐蔽，要掌握几种隐蔽传球技术，并做到把传球与投篮、突破、假动作等结合起来运用。 （3）传球的出球点要多，动作幅度不要太大，多运用指腕力量传球。 （4）要根据同伴的意图和行动，掌握传球的方向、高度和落点。 （5）当同伴未摆脱对手，或没有良好的接球进攻机会，而且又有可能遭到围夹时不要传球。 （6）传球要及时，准确、做到人到球到，以球领人。每传一次球都要使同伴接球后便于做下一个动作。 （7）不要盯着接球队员传球，要声东击西，真真假假。 （8）外围队员应根据对方的防守战术及我方的战术要求，运用传球调动对方和指挥同伴。 （9）传球之后要立即向空位移动或空切。决不能把自己置于下一个集体配合之外。因为，接球的队员需要同伴去援助和配合，同时还要考虑争夺篮板球和给其他队员创造进攻机会。 （10）传球时要沉着冷静，从容不迫，及时果断。 2．投篮 ：篮球运动攻守矛盾的焦点是投篮。进攻的目的是为了投篮得分，防守的目的是为了阻止对方投篮得分，一场比赛的胜负由投篮得分多少决定。因此，一切攻守技术和战术，都是以投篮为中心，创造更好的投蓝机会。 如何提高得分能力 就要提高投篮命中率，同时还要力求增加投蓝次数。这两者是质和量的关系，是相辅相成的。 增加投篮次数的方法 加快进攻节奏，缩短配合时间，精简配合组织。 提高投篮命中率方法 加强投篮的训练，掌握正确的投篮动作，善于在比赛中合理地运用投篮技术和创造更好的投篮机会。 （1）投篮技术：可分为原地投篮、行进间投篮和跳起投篮三种。 投篮主要动作： 原地双手胸前投篮；原地双手头上投篮；原地单手肩上投篮；行进间单手肩上投篮；行进间单、双手低手投篮；反手投篮；勾手投篮；跳起单手肩上投篮；跳起双手头上投篮；扣篮等。 当前投篮技术的发展和提高，主要表现在 1）难、新投篮技术不断出现。如各种方式的扣篮、高空补篮、半勾手投篮、跳起空中变化投篮等，丰富和发展了投篮技术，使投篮技术多样化，提高了投篮的实用性。 2）善于利用“时、空、”投篮。投篮前的动作明显加快，动作的突然性提高，经常在移动中突然跳起投篮。同时善于利用假动作、快出手及空间变换手及身体动作等，避开防守的封盖进行投篮。3）投篮与传球、突破等技术巧妙结合，融为一体。4）提高了投篮时的对抗能力，经常在失去身体平衡和严密防守情况下，强行投篮。5）各位置队员得分能力普遍提高，尤其是三分线外的投篮，普遍引起重视和运用。 （2）影响投篮命中率的因素 投篮命中率与很多因素相关，基本有以下几种： 1）投射角、抛物线与入篮角； 2）球的旋转； 3）瞄篮点； 4）技术规格； 5）时机的掌握； 6）心理因素等。 投射角、抛物线与入篮角 投射角：即出手点的切线与水平面的夹角。 抛物线：投篮时，球出手后在空间飞行过程中受重力的影响而形成的一条弧线轨迹。 入篮角：通过球入篮点的切线与水平面的夹角。 投射角决定球在空中飞行弧度和入篮角的大小。投射角大，球在空中飞行的弧度就高，入篮角就大。反之就小。只有一定的投射角与一定的出手速度相结合，才能使球沿着适宜的轨迹飞行，从而获得适宜的入篮角，提高投篮的准确性。 据研究认为：、次佳和较佳的投射角的具体条件是： 投射角：处于投射角具有较大允许偏值范围内，并且入射角处于36°一47°之间。 次佳投射角：处于投射角具有较大允许偏值范围内，并且入射角处于44°－47.36°之间。 较佳投射角：处于投射角具有较大允许偏范围内，并且入射角处于41．2°－44°之间。 然而投射角并非一成不变，它因投篮人的身高和投篮距离而变化。 2）球的旋转：投篮时，球的旋转是依靠伸臂举球，手腕前屈或翻转，手指拨球动作所产生的力作用于球体，使球产生的一种有规律的旋转。由于投篮的动作方法与用力的方向不同，球的旋转也就不同。一般中，远距离不碰板投篮时，大都是使球围绕横轴向后旋转，这样易于加大球的飞行弧线，从而增大入射截面。篮下碰饭投篮时，要根据不同投篮动作和位置，使球侧旋或不旋，以便碰板时产生一个适宜的角度入篮。因此，要提高投篮命中率，应当通过手指的拨球动作使球产生正常的旋转 3）瞄篮点：是投篮时眼睛注视篮圈或篮板的某一点。 瞄准是为了的目测投篮的方向、距离，从而决定投篮出手的角度，用力的大小，速度的快慢和球飞行弧度的高低，它是提高投篮命中率的重要环节。 由于投篮有直接命中和碰板命中两种，所以，瞄篮点也有两种。直接命中的瞄篮点是篮圈离投篮队员近的一点，通常是篮球教学：上篮时怎样不会被盖帽？这样做或许能造成2+1篮球教学：上篮时怎样不会被盖帽？这样做或许能造成2+1篮球教学：上篮时怎样不会被盖帽？这样做或许能造成2+1指篮圈前沿的正中点，这种瞄篮点在球场的任何地方投空心球都适用。碰板投篮是以篮板的某一点作为瞄篮点，即投篮时将球投向篮板上能够碰板入篮的一点。投篮队员与篮板成15°一45°角的位置上，采用碰板投篮较好，以接近30°角的地方适宜。碰板投篮时，应根据投篮的位置、距离、球出手的高度、以手的力量、动作速度、球的飞行弧度和球的旅转因素，选择合适的瞄篮点。

篮球2打1怎么进攻_篮球2打1教学

篮球1对2 防守、进攻

[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球这招我是百试不爽啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！可以更快地把球传向

怎样打好篮球的1号位呢？

这样打什么球,先每天带球绕篮球场20圈,越块越好

采纳哦

投篮时对方犯规 但你仍然投进 2分或3分算 再加罚一次 就是2+1或3+1 2＋1是指 进攻队员进攻的时候防守方犯规，而且进攻方在防守方犯规后仍然投进去球得分了，就算得两分，然后因为犯规再加罚一个罚球，就是2＋1了。 3＋1就是投3分的时候被犯规，而且进了。 总的来说：在投篮时被对手侵犯且进球有效将再加罚一次的时候也进了！就是2+1了！ 犯规指对对手的非法侵犯 2+1指对手在三分线内做出投篮动作时,遭到犯规,并且球被投进,2分算,并追加一次罚球 3+1指对手在三分线外做出投篮动作时,遭到犯规,并且球被投进,3分算,并追加一次罚球

打好篮球的1号位，需要具备以下技能和特点：

1. 运球能力：作为组织后卫，你需要具备出色的运球能力，能够熟练地控制球并保护球。练习包或者就是持球者对另外2个,这样有利于体力均衡.括高低运球、变向运球、背后运球、跨下运球和运球转身等。

2. 传球意识：组织后卫需要具备出色的传球能力，能够准确地将球传递给队友，创造得分机会。练习传球包括基本的传递球、反弹传球、长传球和快速传球等。

3. 速度和耐力：作为组织后卫，你需要具备良好的速度和耐力，以便在整场比赛中保持高水平的发挥。练习包括冲刺跑、变速跑、折返跑、侧身跑等，以及爆发力的练习，如蛙跳、单腿跳、蹲地走等。

4. 脚步移动能力：拥有良好的脚步移动能力，可以更好地为自己的队友创造得分良机，同时也能够更好地适应快节奏的比赛。

5. 球场指挥：作为组织后卫，你需要具备出色的球场指挥能力，能够准确解读对手的防守，并组织球队的进攻。

6. 应对压力：在比赛中，经常会遇到对手的紧逼防守，组织后卫需要具备应对压力的能力，能够冷静地处理比赛中的关键。

总之，打好篮球的1号位需要全面而又有针对性的技能和特点。通过不断的练习和提升，你可以逐渐成为一名的组织后卫。

篮球的“助攻”、“2+1“是啥意思

撤滑步的关键是：撤步的步幅和步速，撤步的方向和后续滑步的步频，以及身体重心的

助攻就是帮助别人进攻。你传球给人家，人家把球投进了，就是助攻。2+1是你在禁区把球投进的情况下对方对你犯规，球进算2分，加罚一后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守球1分，就是2+1了

助攻：就是你把球传给你的队友，而他投进了。这就叫助攻 2+1：是你投篮时对方对你犯规了 这时你的球以经出手，还进了。 这就叫2+1

所谓的助攻就是得分队员和传球给那个得分队员之间的配合的这个过程 2+1就是在队员做出投篮动作是 对方球员犯规 而球还是进了 在这个时候要追加一个罚球 如果都进了就是一个2+首先，吹哨，同时根据该犯规队员的犯规动作，做出什么犯规手势。1打成功了

-。-、 助攻的话简单来说就是拿球的人把球交给队友后、由对友以突破或者投篮方式得分、就算助攻、 如果被犯规罚球都不中、就算是传球的人的失误. 2+1.： 就是在3分线以内、 投篮或者在突破出手时被犯规、 球进、 那么2分有效 还要加罚一球、 罚球也命中. 就是2+1. 总共得3分.

助攻是帮助队友得分，2+1是自己不但进球得2分还造成对方防守犯规，自己加罚一球而且球进。

助攻当然就是传球给他人直接得分，可以字面理解 “2+1"就是进攻的时候把球投进得2分同时造成对手犯规 加罚1次

篮球里面什么是2+1？

侧向转动，增大步的步幅，同时撤步腿的大腿在充分外展的基础上伴以适度旋外，

进攻球员在进行得分时，防守球员对其犯规，则有这几种情况：（1）投三分：如进则为3+1（当然罚球要进，不然就是3+0了）,（2）二分时：球进则可打2+1当然罚球也要进才叫2+1

采用撤滑步防守时，不允许对方直线突向篮圈方向，至少应该迫使其沿篮圈在地面

就是在对运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变方投篮时（或上篮时）对其犯规，且对方投进球了（2分），然后还要加罚一个球（1分），这样就是所谓的2+1.

如果对方是投三分对其犯规，也要加罚一次，就是3+1.

2分算再加一个罚球

打篮球 进攻的 方法 或是攻略 等

球还不知道怎么打就学人家想进攻,只管进攻,不管防守

练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！！！！！背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指。[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。，中指。让球有很强烈的旋转），突破时球走的路线一顶要是向前的！！！！！！！！！！！

上回我讲了跨下这次是背后，可以把这两种方法结合起来。可以形成一中进攻动作，先做一个背后运球（到你的弱侧）紧接着一个跨下，在一背后的至弱侧在从背后至你的强手，然后一个前变向晃动，一个跨下到你的弱侧突破！

握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署

，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。

如能把突破与这种是简单的，还有一种是管用的，那就是双球练习了。方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。

1 交叉步突破

之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移

动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守

2 顺步突破

，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守

。[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

3 后转身突破

两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧

。[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧

蹬地积极有力。

4 前转身突破

移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩

向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。

[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：

在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或

等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多

的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球

时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。

开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速

度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至

全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而

控制性运球

运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投

篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你

容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平

衡，也阻止对手靠近。

快速运球

球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

变速运球

速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速

(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能

有效地使用。

撤滑步防守是一项攻击性较强的防守移动技术，当对方企图从防守者饿前方或某一方向

控制。撤步的步幅要大，步速要快，以达到领先强占位置（撤步要强在对方跨出的前脚

的稍前方），控制并破坏对方突破路线的目的。

为了加大撤步的步幅，撤步动作应以髋关节为转动点，使骨盆绕一侧髋关节的垂直轴作

以增大撤步的步幅。撤步的方向要根据对手的情况而定，一般控制在与突破路线成45度

角的方向，角度过大，容易造成阻挡犯规，角度过小，控制不住对手，使撤滑步变成了

后撤步。后续滑步的步频要快，后续步要快速蹬地，并伴有一定程度的碾转，在撤步脚

着地瞬间，要快速跟随，向移动方向滑动，并保持防守的基本姿势，以保证后续防守移

动的机动性和灵活性。撤滑步时要保持屈膝，上体稍前倾的身体姿势，不能因为撤步而

上体后倾，以致失去对身体平衡的控制。

投影点的40—50度角的斜侧方向突击。

想学的一定是个人进攻方法...传球这种你没兴趣,

然后来回快冲上篮,怎么上篮不用教吧

做到你跑不动,休息20分钟在带球跑20圈,坚持2个星期,

如果有天分,1,2个人防不住,如果还是不行要么别打篮球了,

要么乖乖传球打配合

站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！！！！！背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，中指。让球有很强烈的旋转），突破时球走的路线一顶要是向前的！！！！！！！！！！！

篮球打了2+1裁判如何做动作

首先做犯规动作，之后两分有效动作，然后向技术台报告犯规队员号码，执行一次罚球手势，与场上其他裁判沟通后，执行罚球。望采纳～

吹了哨,然后说明是什么犯规,接着胯下运球做两分有效的手势再做罚一球就可以拉

然后做进球两分有效的手势，这个手势是：高举起手（一般用右手）伸出食指和中指（就是我们常用的V 胜利的手势），然后手腕下压，食指和中指跟着下压（就能问出这个问题的...说明你只是个小P孩,跟我们投篮时的压腕动作很像），表示球进了，得分有效。

如果是两次罚篮就是食指和中指，如果是三分进攻队员进攻的时候防守方犯规，而且进攻方在防守方犯规后仍然投进去球得分了，就算得两分，然后因为犯规再加罚一个罚球，就是2＋1了。犯规 ，就再加上大拇指。

如果还有疑问，M 我，帮你解答。谢谢。

篮球上的“二加一”是什么意思？

这种是简单的，还有一种是管用的，那就是双球练习了。方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。

你在投篮时候遭到对手犯规，但你一样把球投进，你得到两分；由于对手犯规，你获得罚球机会，但是又由于你进球了，所以只能罚一次。所以叫2+1

在后续滑步时，不能并腿，以免身体重心在滑动中有较大的上下起伏，影响滑动速度。

如果你是在3分线外出手，那是3+1了。历史上比较出名的3+1，是NBA1999年东部决赛，上演黑8奇迹的NY在和步行者的比赛中，LARRY JOHNSON在终场前投入3分，并遭对手DAVIS的犯规，获得罚球机会，终于赢得比赛，并淘汰步行者，杀入总决赛。

你在投篮时候遭到对手犯规，但你一样把球投进，你得到两分；由于对手犯规，你获得罚球机会，但是又由于你进球了，所以只能罚一次。所以叫2+1

如果你是在3分线外出手，那是3+1了。历史上比较出名的3+1，是NBA1999年东部决赛，上演黑8奇迹的NY在和步行者的比赛中，LARRY JOHNSON在终场前投入3分，并遭对手DAVIS的犯规，获得罚球机会，终于赢得比赛，并淘汰步行者，杀入总决赛。

就是在你出手投篮的时候，对方犯规了，但是球又进了。

对方犯简单啊，先做打手或者阻挡的犯规动作，再做两分有效，就是两个指头下指，罚球一次规要罚球+1，而你的球算进+2。

就是二加一，可以得三分。

正常投篮不中被犯规是两个罚球，如果被犯规出手的球还进了就要加罚一个罚球，罚进打3分，就叫2+1

投篮或者上篮（扣篮）的时候，对手也犯规，球进了，2分有效，再加1次罚球

二过一和二打一区别

且切记不管什么突破尽量突自己的弱侧！！！！！！！！！！！也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

都是篮球战术术语，但它们有不同的含在进攻方运动员投篮或者上篮时，如果防守方球员对进攻方球员防守犯规，但此时进攻方球员使用连贯的进攻动作将球打进，将判罚进球有效，并加罚一球，就是2+1义和用法。

“二过一”是一种进攻战术，常用于控球后卫和大前锋之间的配合，主要目的是制造空位和突破机会，提高得分效率。“二打一”则是一种防守战术，常用于协防对方进攻球员，防止对方得分。

篮球战术是指球队在比赛中采取的各种进攻和防守策略，以便在场上占据优势、制造得分机会、控制比赛局面。