儿童跆拳道比赛规程表格 儿童跆拳道比赛级别分组

跆亜拳道的比赛程序流程是怎样的

藿 跆酬拳道 ，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。参加跆拳道比赛也要有一定的比赛程序。下面是由我分享的跆拳道的籀比赛程序，希望对你有用。

儿童跆拳道比赛规程表格 儿童跆拳道比赛级别分组

跆魑拳道的比赛程序

一、检录

运动员在规定时间持有效参赛证牰件到检㤘录区进行身份确认，领取护具，等候赛前检查。

二、检查

检录锕后，运动员必须接受包括至少1名裁判员在内的赛事组委会指定人员对其进行身体、服装、护具及用品的检查。检查合格后，在指定区域等候点名入场。

运动员、教练员及队医不得携带任何可能造成伤害的比赛物品进入比赛场地;运动员不得有任何不服从检查的态度或行为。

除非有赛事组委会医生的证明，运动员不得使用任何脚部包裹物。

三、点名

入场前3分钟开始点名，每分钟点名1次，共点名3次。如比赛开始后1分钟仍未到场者，按弃权论。

四、入场

点名墀后，运动羴员和1名教练员进入比赛场地指定位置，并允许1名队医同时入场。

五、比赛开始和结束

(一)每场比赛开始前，主裁判员给出“青”(Chung)，“红”(Hong)的口令，示意双方运动员左臂紧夹头盔进入比赛区;

(二)双方运动员相向站立，听到主裁判员发出“立正”(Cha-ryeot)和“敬礼”(Kyeong-rye)的口令时互相敬礼。敬礼时自然站立，腰部前屈不小于30度，跆拳道头部前屈不小于45度。鞠躬完毕闳后，运动员戴上头盔;

(三)主裁判员发出“准备”(Joon鸠-bi)和“开始”(Shi-jak)口令开始比赛;

(四)每局比赛由主裁判员发出“开始”(Shi-jak)口令即开始，主裁判员发出“停”(Keu-man)口豁令结束。即使主裁判员没有发出“停”(Keu-man)的口令，比赛仍将按照规定的时间结丒束;

(五)1局比赛结束后，运动员相向站在各自指酬定位幚置脱下头盔并用左臂夹紧。主裁判员发出“立正”(Cha-ryeot)、“敬礼”(Ky魉eong-rye)口令时相互敬礼，在主裁判员宣判比赛结果后退场。

六、团体赛程序

(一)2个参赛队的所有 瞓运动员咮在指定位置相向站立，按边界线方向顺序排列;

(二)比赛开始前和结束后的程序按第十条第5款规定进行;

(三)双方运动员需到比赛 侴场外指定位置等侯上场;

(四)比赛全部结锕束后，双方运动员进场相向列队站立;

(五)主裁判员宣判比赛结果后，双方运动员退场炿。

跆拳道练习的注意事项

1、注意礼节

行礼：并步直体站立，上体前屈30度，头部前屈45度鞠躬行礼，礼毕，上体还原成立正姿胄势。其他如立正、稍息、坐姿等都与平时体育课中牰动作有区别，应向殠馆内教练或老生及时请教规范的姿势。跆拳道以礼始以礼终，练表格习跆拳道偢应注意自身行为举止，穿过分不整的衣装进馆，或在道馆内大声喧哗、聊天说笑都是很不礼貌驺的行为，不应拿各种器具以及道服进行玩耍，道馆有垫子的不要穿鞋踩在上面，进砥出道馆时，在馆门口处应向道馆(国、道旗)行礼。

2、做好怞热身

跆拳道的准备活动也正是为了使身体达到一定体温与兴奋状态。一般来讲，天气较热时，准备活动时间可短些，天冷时则相应延长，并更要注意多穿些衣服保暖。人体在激烈运动中易受伤的大多是几个主要关节，如脖子的颈关节，胳膊的肩、肘关节，腿的髋、膝、踝关节以及连结上下肢躯干的腰椎等，应将这些关节作为重点加以活动，以防发生损伤。

3鳝、训练发声

跆拳道的训练过程中发声可以激励精神，提高训练效砾果，同敕时借助发声可在一定程度上减少体力消耗，实战中的发声可以在提高个人自信的闳同时起到梼震慑对手的作用，白带新生初学时可能会感到不习惯，但应该让自己养成良好的发声习惯，以提高训练效果。

4、听从魉教练的安排

学习跆拳道应该有一个循序渐进的过程，不能因为看到别人练习的架势好看就盲目模仿。练习夿强度及练习量必须适当，依年龄大小、体格壮瘦、技术熟练、训练期别、疲劳恢复等渐进实施。一定要听从教练的安排，系统地练习跆拳道。如在学习的过程中，盲目追求高阶段的练习，不但不能进步，反而容易造成运动损伤，影响学习进度。

5、做好放松

训练 媸结束后要进行全规程面的放松，让人体的各种生理机坻能慢慢调整到正常水平，有效地消除疲劳，缓解肌肉疼痛。剧烈运动后，不要立呪即坐下或躺着休息，应做些放松调整活动，如慢跑、再走几步、揉揉腿、做几下深呼吸等峯晷。这样能使快速血液循环慢慢平稳下来，减轻心脏负荷。运动后不宜立即大量饮水，冬天适合喝温开水，不宜马上洗澡、吹风，不宜立即进食。

6、通常级别上完次训 峁练课以后，会有腿或膝盖等部位疼的懋现象，这属于嚟正常现象，初的一个月的确需要坚持一下，但 瞓越往后你会觉得越轻松，那就是你进步的时候了。

跆拳道脚靶的拿法

1、前踢持靶 方法

持靶者前后开立站式，后手握靶柄的前端部位，靶面放于水平，位置与腰同高或稍高，踢击时用正脚背踢击靶心位置，前踢技术正确，踢击部位有力，在踢击的瞬间脚靶的两面将相互撞击，产生清脆的“劈”声 雠音。

2、横踢持靶方法

持靶者握靶柄的前端，靶面与水平面成45度-90度的夹角，位置放于身体肋部前15-30厘米处。靶的两面分别指向左斜下和右斜上(踢另一侧时相反)，靶的前边缘在前斜上方，整个靶位在人体前方。

横踢分中段和上段各个高度，中段在腹胸之间，上段即为头的高度踢击袤时用正脚背击打靶心，产生清脆“劈”的声音。

3、下劈持靶方法

下劈有两种蜯持靶方踌法，一是持靶者正握于靶柄的前端，靶身和地面平行，靶面微篪向斜上方，放于与头同高的位置。另一种握法是靶柄指向上方，靶前边缘在下方，靶面与地面垂直或稍前方斜15-45度。下劈时靶位与头同高，用脚掌击打脚靶发出清脆“劈”声响。

4、后踢持靶方法

①单手靶。持靶者向伬前微弓步，手握靶柄的中间，靶柄、靶前边缘与地面垂直，同时贴靠于竑手臂处，靶面正对踢靶人，靶位在握靶人的身体侧面。表格

②双手靶。一是持靶者双手各一个，两手平行伸出，将两个靶心交叉贴紧，靶位在握靶人的胸部以下和髋关节以上的位置。

③将两靶贴紧后，规程靶 骤柄间相互垂直。放与在握靶人的身体侧方。

5、双飞持靶方法

持靶者左右手各拿一个靶，握靶柄的前端，靶柄与水平面成15-45间夹角，前手脚靶放于腹部，后手脚靶放于胸前10厘米处。拿靶人两手可放于中线位置，两靶前边缘皆在朝斜上方，成疝交叉状。

6、推踢持靶方法

推踢脚靶拿法与后踢类似，练习者也可选择自身喜欢的踢靶方式进行练习。

7、旋风踢持靶方法

持靶者左右手各拿一个靶，将两靶平行向前方伸出，两靶靶心相对、靶峯柄交叉成30度-4篪5度角，靶与靶之间相离10菗-25厘米跆拳道。在练习旋风踢时，如果技术动作准确、有力，两个脚靶间会相互撞击，发出“劈”的清脆声音薨。

8、后旋踢持靶方法

后旋踢靶时有两种持靶方法，一种是单砥手级别拿靶法，另一种是双手拿靶法。持靶者前后开立站式，单手持靶，握靶柄的前端，靶柄与水平面垂直，靶面炿微向外侧倾斜10-15度，靶位在握靶人的正前方。

双手握饬靶时，握靶柄的前端，两靶柄与水平面成垂自方向，两靶面向左、右方向。两靶间隔约15厘米，与踢靶人的头部同高后旋踢时用脚击懤打靶心位置，产生清脆“劈”的声音。

9、直拳持靶方法

直拳的持靶方式与后踢相似，两手各握一靶，一靶反握并与地面垂直，并贴靠于手臂，随后将两靶相互交叉重叠，放与后手小臂处。持靶高度在砾训练者的髋部以上，肩部以下部位。用 拳击 打靶心位置，将产生清脆“劈”的声 砺音，力度渗透靶面。

跆拳道脚靶怎么拿，以上就是养生之道网为您介绍的内容，供参考。另外，提醒大家，在偢训练中可两人或多人一组让一人手持脚靶，可变化出各种不同靶位，让练习者用各种腿法踢击。

跆拳道比赛规则

有关跆拳道比赛规则

跆拳道是一种集力量与技巧为螭一体的运动，但是在比赛或竞赛过鸱程更注重的是技巧的比拼。下面是我为大绉家整理的跆拳道比赛规则。欢迎阅读!

跆拳道比赛规则 跆拳道比赛规则一：竞赛

跆拳道比赛包括(蓝)和(红)两方，双方以脚踢打对手俦的头和身体或用拳击打对方的身体而得分。

比赛分三个回合，每回合三分钟，两回合之间休息1分钟。紬

选手可通过下述方法获胜：将对方击出场外，得分，使对手被罚分达到3分，或对手被剥夺比赛资格。

比赛开始前，裁判分啻别发出指令后，双方立正并相互鞠躬，然后裁判宣布比赛开始。

跆拳道比赛规则二：得分

每个合理的攻击将得分，下述为合理的攻击：

a.击打对手的得分部位，除了头外，得分部位包括腹部及身体两侧，这三个部位标于对手的护具上。禁止击打对方晷小腹以下部位。

b.用规则允许的身体部位击打对手

。须用正确紧握的拳头的食指和中指的前部或脚踝关节以下的`部位击打对方。

跆拳道比赛规则三：犯规

跆拳道犯规分两种：Kyong-go和gam-jeom。

常见的一种犯规Kyong-go意味着罚0.5分，但若一次则不计入罚分，再次犯规则累计罚1分。

若选手抓、抱、推对方、逃避性地背对对亜方、假装受伤等时，则判Kyong-go。

另一种更为严重的犯规称为gam-jeom,将被罚1分。典型的犯规行黐为包括扔对手，在格斗中在对手双脚离地时故意将其放倒，故意攻击对手后背，用手猛击对手的脸部。

跆拳道比赛规则四：击倒

选手被击倒后裁判开始10秒的读秒。

在跆拳道比赛中一方由于对 峁手发力而使其脚底以畴外的其他镬任何部位触地则判为被击倒。裁判也可在选手无意或无法继续比赛时开始读秒。 一旦出现击倒，则裁判喊“kal-yeo”意为“暂停”，指示另一方退后，裁判开始用韩语读秒从1至10。即使被击倒的选手站起来欲继续比赛，他或她必须等待裁判继续读秒至8或“yeo-d镬ul”,然后裁判判定该选手是否能继续比赛。若其无法继续比赛，则另一方以击倒获胜伬。

跆拳道的重量级划分 在世界跆拳道锦标赛驺中男女各分为传统的8瘛个级别，而其首次歯作为正式比赛项目出现在2000年悉尼奥运会上时，男女各分为四个级别：

男子 女子 58公斤以下俦级 49公斤以下级

68比赛公斤以下级 57公斤以下级

80公斤以下级 67公斤以下级

80公斤以上级 67公斤以上级

跆拳分组道的比赛区域

比赛区域为大小为12平方米的正方形场地，建于高于地面约1米的平台上，上面铺有弹性的垫子。怞

场地内，正中是一个8平方米的蓝色正方形区荭域，其外边为红色的警告区，提醒选手正接近边线或平台的边缘。

一旦选手雠的脚踏入警告区则裁判自动暂停比赛。故意进入警告区可判为Kyong-go，而故意跨过边线将判为gam-jeom。

跆拳道的其他规则级别

a.若同时出现的犯规在一种以上，则裁判以处罚较重的犯规为准。

b.若双方均被击倒且读秒至10后无法恢复雠，则击倒前得分高者获胜。

c.若选手得分后立即犯规，则其所获分数可判为无效，如故意摔倒(一种避免受击打的战术)。

d.头部被击中倒地的选手在30内歯不得参加比赛。

跆拳道的主要特点 1喌、腿法为主，拳脚并用

由于竞赛的需要、藿规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是以腿法攻击为主殠。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和懤格挡。

2、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段

跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，力量大，击打效果好。在功力的锕检测方面，则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。

3、强调呼吸，发声扬威

在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，幚在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动作发挥出更大的威力。

4、以刚制刚，方法简练

受跆拳道精神影响，运动员在比赛当中多是直击吜直打，接触防守，躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术，或采取以攻对攻，薨以攻代防的技术。

5、礼始礼终，内外兼修

在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、比赛友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。

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跆拳道比赛新规则

跆拳道比赛新规则

导语：了解跆拳道比 骤赛新规则，有利于比赛的顺利开展。下面是我整理的跆拳道比赛新规则，欢迎各位阅读。

一、有效得分

1、使 雠用有效拳的技术击打躯干部位得1分

2、使用有效踢击技术击打躯干部位得2分

3、使用有效旋转踢技术击打躯干部位得3分

4、使用有效踢击技术击打头部得3分

5、使用有效旋转踢紬技术击打头部得4分

6、被楱判罚1个“扣分”则给对方加1分

二、计分与公布

1、在未使用电子头盔的情况下竑，边裁判员使用手动计分设备对击打头部技术予以确魑认

2、如果主裁敕判员认为一方运动员被踢击技术击中头部而站立不稳或被击倒，并开始读秒，但电子头盔未确认此次得分时，主裁判员应提出录像审议申请进行裁决。

三、犯规行为与判罚

下列犯规行为判罚“扣分”

1、越出边界线。

2、倒地。

3、回避或拖延比赛。

4、抓或推对方运动员。

5、为阻碍对方运动员进攻而提膝阻挡鸠或踢对方运动员腿部，或提膝控腿超过3秒并无任何攻击技术以阻碍对方运动员的进攻，或有意图踢击对嗤方腰部以下部位的行为。

6、踢击对方俦腰部以下部位跆拳道。

7、“分开”口令后攻击对方运动员。

8、敕用手攻击对方运动员头部。

9、用膝部顶撞呪或攻击对方运动员。

10、攻击倒地的运动员。

11、运动员或教练员的不良言行；如：不服从主裁判员判罚；对技术官员的判罚进行不恰当的行为鳝；对比赛结果有不恰当的干扰、影响行为；挑衅或侮辱对方运动员或教练员；非注册队医或其他运动队官员坐在医生席位；运动员或教练员有其它严重的不良行为或违反体育道德的行为。

四、犯规败

当一名运动员被判罚篪10个“扣分”时，主裁判员锕判其“犯规败”。

同样，当一名运动员纵计分系统或拒绝服从主裁判员口令时，主裁判员判其“犯规败”。

五、加时赛和优菗势判定

1、3局比赛结束后比分相同，进行第4局加时赛，时间为1分钟。

2、先得魍分一方运动员或对方被判罚2个“扣分”时，得分一方获胜。

3、加时赛结束时双方均未得分，按照下列顺序判定获胜丒方：

3.1第4局加时赛中级别电子护具感应击打次数多的`一方获胜；

3.2如果击打次数相同，则前3局比赛中获胜局数多的一方获胜；

3.2.1上述条件仍相同时，整场4局比赛中被判罚“扣分”少的一方获胜；

3.2.2上述条件仍相同时，由临场裁判员进行吜优势判定。

六、分胜

1、分胜的分值为20分。规程

2、成年组锦标赛的半决赛和决赛中不使用分胜。

七、录像审议

比赛时临场教练员可对以下行为进行录像审议

1针搒对对方运动员的犯规判罚：

1.1倒地；

1.2越出边界线；

1.3“分开”口令后攻击对方运动员；

1.4绉攻击倒地后运动员。

2、旋转踢技术未加分。

3、针对我方运动员的任何判罚。

4、护饬具故障或竞赛时间错误。

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跆拳道螭比赛规则

跆拳道比赛规则

导语：跆拳道是由韩国人推向世界儿童的一项东方武技，作为东方传统民族体育项目的跆拳道， 黐不仅迅速地进嗤入了奥运会，而且已经形成完全独立的体育组织和正规的.比赛。下面我为你整理的跆拳道比赛规则，希望对你有所帮助！

比赛所需人员如下：

陪审员： 3名

审判坻官： 4名

主审官： 1名

记时员： 2名

记录员： 2名

摄影人员： 3名

进行员： 1名

医生：2名

辅导员： 1名

记者无限制

比赛分团体赛（男、女）和个人赛（男、女）

团体赛由5名基本选手和1名候补选手组成。

比镑赛项目：特尔、对打、击破、特技。

道服及比赛场地：

比赛篪时只准穿指定道服。

比赛场为宽9比赛m的正四方形搒，离地面高10cm。

为了防止对打时受伤，必须穿上跆拳道联盟指定的护手套和 侴护脚套。

特尔得分标准:

准确性

均衡性

呼吸调节

柔韧性

动作之间的时间调节

力量性动作

节奏性动作

艺术性美

对打得分标准: 省略

击破得疝分标准:

比赛使用的松板的大小为30cm30cm , 厚1.27cm为适宜。

以裂开的松板数量来决定名胄次。

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跆拳道品势比赛程式规则？

跆拳道品势比赛规则与跆拳道比赛规则是不同的两类，跆拳道品势是一种竞技品势腌。下面我主要介绍的是跆拳道品势比赛规则：比赛程式，欢迎阅读。

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一、运动员检录

比赛检录员在比赛检荭录处按出场顺序进行分组运动员检录，每次10场比赛比赛开始1分钟内未到场的运动员将取消其比赛资格。

羴二、身体及服装检查

检录完毕的运动员到规定的检查员处进行身体及服装检篪查。运动员不得携带任何可能给对方儿童运动员造成伤害的物品。运动员所著道服规程不符合跆拳道协会规定的不褫得参加比赛。

三、运动员入场

检查完毕的运动员与一名教练员到㤘等待席准备比赛。

鸱四、比赛的开始和结束

主执行员下达“开始”SHI-JAK口令开始比赛。结束时用“还原”BA-LO口令结束。即使主执行员没有发出还原口令，比赛仍将按照比赛规定结束的时间结束。

五、比赛步骤

一运动员根据执行员的“运动员入场”SHEN-SU-YIP-ZHANG口令，从场地第二和第三警戒线沿着第三警戒线，畴走到第三警戒线后右转身行进到离场地中心点的第三警戒线方向1米处位置，做好比赛准备。

二运动员根据主执行员的“立正”CHA-RY魍E0T和“敬礼”KYEONG-RYE口令，向前、后方的裁判员行礼。

三运动员根据主执行员的“品势准备”POO俦M 媸SAE-JOON-BY口令，做好品势准备跆拳道姿势后，根据“开始”SHI-JAK口令，进行赛会抽签决赛的比赛内容。

四运动员完成指定品势后，在一个动作停留梼，根据主执行员的“还原”BA-LO口令，还原到准备姿势。

五根据主执行员的“立正篪”CHA-RY踌EOT和“敬礼” KYEONG-RYE口令，向前、后方的裁判员行礼后，站在原地等待裁判员判分。进行两套品势一轮的比赛，如全国赛之决赛阶段可 砺在打完套品势后，在主执行员发出“运动员退场”SHEN-籀SU-TUEZHANG的口令后，运动员退场休息，无须等待分组打分。

六主执行员在收到裁判员判分结束讯号后，发出“公布分数”ZHEM-SU-PYO-CUL口令，运动员的分数将会在比赛喌显示屏上显示。

七在主执行员发出“运动员退场”SHEN-SU-TUEZH嚟ANG的口令后，运动员按蜯照进场时的路线退出赛场。

镑评分方法

一、总分为10分

二、分阵列成

一准确度

1、基本分数为5分

2、扣分点

1在完成品势的过程中，出现细小失误时每次扣0.1分;

2在完成品势的过程中，出现明显错误时每次扣0.5分。

二熟练度

1、基本分数为3分

2、扣分点

1动作幅度、平衡性、动作速度及力量在比赛中出现细小失误时每次扣0.1分;

2动作幅度、平衡性、动作速度及力量在比赛中出现明显错误时每次扣0.5分。

三表现力

1、基本分数为2分墀

2、扣分点

1比腌赛中动作的刚柔、缓急、节奏以及气势不能够明确地表现出来时每次失误扣0.1分;

2比夿赛中动作的刚柔、缓急、节奏以及气势不能够明确地表现出来并出现严重错误时每次扣0.5分。

三、其他扣分事项

一完成动作时超出比赛时间，在总分中扣瘛除0.敕5分。

二比赛中运动员越过警戒线儿童时，在总分中扣除0.5分。

三上述扣分事项褫，各裁判员根据该场场上主裁判员的口令进行扣罚。

四、计分方法

一品势比赛按照准确懋度、熟练度和表现力，结合其他扣分事项，合算其得分;

二在7名裁判员的判分中，除去分数和分数后，取分数的平分组均值。

五、容易产生扣分的主要注意事项扣除0.1分的主要事项：

1、碎步;

2啻、重心平稳度起伏、摆动;

3、转袤体动作的稳定性平衡、起伏;

4、精细标准度;

5、节奏的掌握;

6、双手同时动作的技术动作，双手的摆放次序及位置;

7、身体形态的正确性;

8、气的体现。

扣除0.5儿童分的主要事项09年豁世锦赛起用：

一准确度

1、少动作或错动作时;

2、该发声不发，不该发声时发声时;

3、两脚均越出起点一脚半径内;

4、非法跺脚，口鼻吐咮气、发声时;

5、动作连线间停顿三秒时;

6、该跺脚不跺脚时。

二熟练度、表现力

1、视线不向动作的行进方向时;

2、呼吸不统一，重心下沉时;

3、动作与动作之间的连线：动作过大、过小楱、扣肩、均衡和起伏等;

4、刚柔、缓急、节奏表格等不符合该套品势的要求时;

5、气的表现：气势、精神表格、态度、品味等。