篮球带球跑叫什么 篮球带球跑技巧指导

在篮球规则中到底怎么算夹带？？

篮球转身过人是NBA赛场比较常见的一种过人方法。他的好处是可以快速绕过防守人，实战中除了要熟练掌握好动作要领外，你还要懂得预判，比如要把握好转身的时机。要在人堆里转身还是有很多技巧的`，建议多研究帕克等人的转身镜头。下面是篮球转身过人的4种玩法，前面两种比较简单，后面两种做起来难度就比较大了。

不是用脚碰到了球都算脚踢球

篮球带球跑叫什么 篮球带球跑技巧指导

5.三十秒定时器： 三十秒定时器应为自动计时，采用数字式倒数计时，显示单位为秒.

在篮球比赛中,球偶然的触到脚,腿或者腿,脚偶然的触

好球,不管是球碰脚还是脚碰球

夹带往往被认为是带球走，这个词在规则中是看不到的，那么我们分析一下这个单词，夹就是用身体的某个部位夹住球了，带可能在夹住的同时，还在向前走，如果用身体的某个部位夹住球（有意或无意）一般会被视为停止运球了，如果不马上持球的话就可能就是带球走了。

玩篮球如何抢到球立马带球跑，还有怎么带球跑，求篮球大神！

拍球打球跑就是平时所说的运球，运球的技巧如下： ，躯干环球：简单的说就是双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕，速度越快越好。 第二，双腿环球：将球放在两腿间成[b] 按照相同的程序，判给B 队以掷球入界开始。8字盘旋，这个动作的关键在于脸面4.定时器： 定时器为显示比赛时间、双方比数和球队犯规次数，应该装置在场内每一个人均能清晰看见的地方.朝前，同时眼睛不要看...

篮球怎么带球跑步

到球的情况时有发生.,篮球是用手来打的运动项目,带球跑,踢球或拳击球是违例.二,踢球就是用膝以下腿的部位或者脚去踢球或拦阻球.只有故意地做这种动作才是违例.三,脚,腿偶然地碰到球不算违例."根据规则的精神,只要脚,腿不是故意去触碰球,都是

先练慢跑带球应给A5 和B5 登记技术犯规，此后A4 应执行第2 次罚球。比赛应如同任何一次或一次的罚球之后一样的正常地重新开始。，然后加快跑步速度。运球的频率不一定要快，但一定要控制好运下去的角度。

去练下能让手快的游戏或者运动，比如你叫上几个朋友，把一个乒乓球丢起来，一起伸手去抓，抓多之后手就会快点了！我的教练就是这么跟我说的。至于控球嘛，就要多运球了！

多练习一下用左手运球，这样就能使你可以左右开弓，别人防守起来也吃力的多！！

你胯下练习运球一个月

我保证没有人能断你球

多练就可以了

多运球~没别的方法

怎么练能做带球跑？我想学篮球！

6.记录表：所有篮球协会举办的正式比赛，其记录表均应由篮球总会审定.

带球跑，不难，首先你要掌握运球的姿势，姿势正确了，才能在这个基础上，跑起来，甚至过人。运球的正确姿势很重要，而错误的运球方让你漏洞百出，很容易丢球，不是被别人断，就是自己运丢了。简单的说，运球其实就是脚步运动，手臂运动和篮球落点的结合，协调好了，运球才不会出错。可是，我嘴拙，讲不清具体如何运球，不过我可以负责任的告诉你，你会运球了，跑起来不是问题。所以，找个厉害的人，真正的拿个篮球点拨下你，也可以到网上搜搜教学视频，运球跑起来对你来说应该不是问题。投篮没有运球那么难了，虽说投篮也有比较规范的正规动作，但是在球场上面对各种环境，如何让篮球出手，选择什么样的方式投篮，还1、首先要训练的是手对球的感觉，也叫做球感。只有了解了球的弹性重量等才能刚好的控制球。双手相互传球练习，双手放在胸前，用手指部分来回的进行传球训练。不要小看这简单的动作这是简单和快速的培养手对球的初步感觉的方法。是看你自己，举个列子，NBA中，马里昂的投篮姿势很丑，不过这个姿势准，而且适合他。再有，就是投篮的时机问题，高手可能会急停跳投，后仰什么的，很大一部分都是基于有着运球功底和身体素质，你说你体质行，但运球功夫不到家，所以，我建议，你可以选择稳的定点跳投，一般你拿到球，看防守你的人上来防你来不及了，你可以选择原地投篮。这样的时机才会出来呢，就是队友帮你挡住了防守你的人，第二就是靠你积极的跑位，找出空档，此时你的队友传球给你，你可以稳稳的定点跳投。，我还是那个建议，找个高手点拨下你，投篮的姿势，在看看视频，比赛，相信你会很快进步的。说了一大堆，不知道对你有没有帮助，希望采纳。

篮球规则

2、对墙拍球练习法儿。身体离墙大概一个脚的距离，用手对着墙拍球练习。频率越快越好，但要保证球不掉下来。其实这也是练习手感的一个好方法。这样练习一段时间你会发现你的运球频率能运快了，而且运球也低了。运球低的好处就是容易突然加速，不容易被断球。

陈述1:

在特殊情况中，在同一停表期间有数个有效的罚则要执行，裁判员必须对发生违例或犯规的次序给以特别的注意，从而决定哪些罚则要执行和哪些罚则要取消。

举例：

A4 跳起投篮。当球在空中时，24 秒钟装置信号响起。在信号之后，但A4 仍在空中，B4对A4 发生了一次违反体育道德的犯规，并且：

[a] 球未碰到篮圈。

[b] 球只触及篮圈但没有进入球篮。

[c] 球进入球篮。

解释：

在所有的三种情况中，B4 违反体育道德的犯规不应该被忽略。

[a] A4 做投篮动作时，B4 对A4 犯规[罚则：2 次或3 次罚球，接着由A 队在记录台对面的中线延长部分掷球入界]。A 队发生24 秒钟违例之后[罚则：由B 队在罚球线延长部分掷球入界]。应判给A42 次或3 次罚球，但A 队的掷球入界权应该被取消，因为不是要执行的罚则。比赛应由B 队在罚球线延长部分以掷球入界重新开始。

[b] 没有24 秒钟违例发生。应判给A4 2 次或3 次罚球，随后由A 队在记录台对面的中线延长部分掷球入界。

[c] 没有24 秒钟违例发生。应判给A 队2 分或3 分，随后判给A4 一次追加的罚球。然后由A 队在记录台对面的中线延长部分掷球入界。

陈述2：

如果一次双方犯规发生在罚球活动中，或者带有相等罚则的犯规发生在罚球活动中，这些犯规应被登记但不执行罚则。

举例1：

A 队被判给2 次罚球，在第1 次罚球后，A5 和B5 发生了一次双方犯规。

解释：

应给A5 和B5 登记犯规，此后A4 应执行第2 次罚球，并且比赛应如同任何一次或一次的罚球之后一样的正常地重新开始。

举例2：

A 队被判给2 次罚球，在第1 次罚球后，A5 发生一次技术犯规，随后B5 也发生一次技术犯规。

解释：

举例3：

A 队被判给2 次罚球，两次罚球均成功。在一次罚球后在球能再次成活球之前：

[a] A5 和B5 发生了一次双方犯规。

[b] A5 和B5 发生了技术犯规。

解释：

在[a]和[b]中，这些犯规都应给相应的队员登记。此后比赛应如同任何成功的一次或一次的罚球之后一样的从端线掷球入界重新开始。

陈述3：

就一次双方犯规来说，比赛应由双方犯规宣判时已控制球或拥有球权的队掷球入界重新开始。至于特殊情况，当双方球队的相等罚则都抵消后没有其它罚则执行，比赛应由次违犯前已控制球或拥有球权的队掷球入界重新开始。如果次违犯前双方都没有控制球或拥有球权，这是一次跳球情况：比赛以交替拥有掷球入界重新开始。

举例：

在第1 节和第2 节之间的比赛休息期间：

—— 在A5 和B5 之间宣判一次双方犯规，他们互相殴打并被取消比赛资格。

—— A 队教练员被宣判技术犯规，然后B 队教练员被宣判技术犯规。

交替拥有箭号指向：

[a] A 队。

[b] B 队。

第2 节应怎样重新开始比赛？

解释：

[a] 比赛应由A 队在靠近发生双方犯规或次违犯的地点掷球入界重新开始。当球触及一名场上队员的时刻，箭号应转向B 队。

篮球场地的规格是根据篮球比赛规则规定的.标准篮球场地为一块长28米，宽15米的长方形平地.球场必须有明显的界线.界线外至少2米以内没有任何障碍物，界线与观众之间也至少应有2米的距离.

球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线.连接两条边线中点的平行于端线的横线叫中线，中线应向两侧边线外各延长15厘米.以中线的中点为圆心，以1.8米为半径所画成的圆叫中圈.罚球线是一条与端线平行的直线，其中点必须与端线与中线的中点在一条直线上.罚球线以及罚球线两端连接端线的两条斜线所构成的区域叫限制区[三秒区].

限制区加上以罚球线中点为圆心，以罚球线为直径向限制区外所画的半圆为罚球区.限制区两侧的斜线上有分位线,供队员在罚球时使用.场地两端拱形线外的区域为3分投篮区.球场上的各条线必须十分清楚，线的宽度均为5厘米.场地的丈量，除边线和端线从线的内沿算起外，场内各线均从其外沿算起.篮球球场设施

1.篮板： 两面篮板应以透明的材质制成，是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度三公分的木质.篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板少2.90公尺.篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接.

2.球篮： 球篮包括栏圈和篮网. 篮圈-由坚实的铁料制造，内缘直径少为45公分，多为45.7公分，并漆成橘色.金属篮圈直径小为1.6公分，为2.0公分. 篮网-应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度短为40公分，长不得超过45公分.

3.球： 篮球必须是正圆体，颜色为橘色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成，球内气压的程度，以从球底部量如何练习球感起约1.8公尺的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的顶部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺.

7.犯规次数牌： 应为白色底，数字小尺寸为长20公分，宽10公分. 2×20分钟赛制，数字为1～5(1～4为黑色，5为红色). 4×12分钟赛制，数字为1～6(1～5为黑色，6为红色).

8.球队犯规标志： 球队犯规标志应为红色，至少宽20公分，高35公分，置于记录台上，让场上每个人都能清晰看见.篮球规则第35条 比赛因缺少队员告负

如果在比赛过程中某队场上队员少于两人,则该队因"缺少队员"而比赛告负.

罚则

如判获胜的队得分领先,则以比赛停止时的比分作为结局.如判获胜的队得分落后,则记录该队以2比0的比分获胜.此外,因"缺少队员"告负的球队要在名次排列中记入1分.

注解

对于一组主,客场比赛总分系列来说,在场或第二场比赛中"缺少队员"的球队将由于"缺少队员"而失去总分.

近有收到粉丝私信说能不能讲解下篮球的基本规则，所以今天给大家带来这期视频，望大家多多支持，感谢

打篮球怎么练带球

练习3：运动中的传接球。

打篮球怎么练带球 篇1 打篮球怎么练带球

夹带具体怎么说，说不清楚，蛮抢嘛，分几种情况，一个是抢篮板到手落地后，双手报球至怀，这时对方球员再触球就算犯规，属于蛮抢，第二就是在传球过程中，对方球员在抢断未遂的情况下，双方对皮球进行争抢，现将球报至怀中一方为胜，若双方都未将球抢住，那裁判会判给进攻一方，基本上就是这样、

2、当有一定的手感时，接下来就要实际的进行运球练习了。原地运球练习，身体做一个向前跨步的动作，中心放在腰间上半身微微向前，然后单手做原地运球，两只手轮流交换进行训练，在整个过程中要注意的是不要低头看球，因为在比赛中要时刻观察对手的动作来寻找机会，一低头只会给对手制造段球的机会，所以训练中要注意这一点。

3、下一个运球训练是，摆球练习，两脚伸开稍稍比肩宽，弯腰、左右手交替运球做左右摆动动作，就如摆钟一般。这一训练刚开始的时候可以放慢速度来练习，等熟练了球性慢慢加快速度和降低运球的高度。做好这一训练对于以后快速运球有很大的帮助。

4、接下来就是背后运球练习了，刚开始也许会很吃力只要你做好以上几个基本的练习掌握了一定的基本功后，做背后运球练习完全是水到渠来一般。两脚展开比肩稍宽，双手放在身后做左右手交替运球练习。这一练习要注意的是刚开始可以放慢运球的速度以及寻找适合自己的运球高度。

5、绕8字运球练习，同样也是双脚展开比肩稍宽，放低重心，先以右手开始运球为例，右手胯下运球，球弹背后的左边，然后左手在背后接住球然后带到前方同样做胯下运球，球弹起到背后的右边，接着右手接球反复做这一动作。

1、原地拍球法。可以选择坐在小板凳上，也可以选择弓腰。用手拍球。上下的拍，拍球的时候要注意用手腕和手指向下压球，拍球离地面大概20公分左右，当然能低更好了。要坚持一直拍。或许刚开始的时候没拍几下球就弹不起来了，这个很正常，原因是你没有掌握怎么用手腕和手指下压的方法。我经常是这么练习手腕和手指发力的：首先，右手做单手投篮的准备，也就是假设右手里有个球要单手投篮，那样托着球，然后左手去往后压右手手指，直到右手弹出。这样反复做几次后再去拍球。这样压手指的方法不但能锻炼你的手腕和手指下压的力度，还能帮助你正确投篮。

打篮球怎么练带球 篇2

1。体前变向转身

以上图为例，体前变向后，左手迅速顺着篮球的势能旋转，注意轴心脚是左脚。

2。胯下运球转身

这个跟提前变向转身大体相似，不同的是胯下变向。

3。背后运球转身

这个就要你熟悉掌握背后运球的基础才行，注意轴心脚和重心。

4。背后运球转身（背身版）

测对着防守人背后运球转身，这个次用的话防守人猜不到你会这样做，所以也别担心会被断球，但你用多几次就难说了。动作很酷炫，但不能多用。

打篮球怎么练带球 篇3

练习1：直线带球跑。

用适宜的力量趟球，在快速的带球中脚趟球的次数需适当，如果趟球的次数过于频繁势必会降低速度，对手会很容易就追上你；如果趟球的次数过于少就会使球跟身体的距离加大，使自己失去了对球的有效控制，对手对很容易将球断掉。在做此练习的时候还要注意保持抬头，因为这样有利于观察场上的形势，可以及时的分球或者射门。

练习2：曲线带球跑。

在起点和终点之间设立几个标志杆（可以相同方向，也可以是不同方向），带球从起点饶过标志杆跑到终点。注意在带球中不能使球触到标志杆。

两人之间相距3—5米，各持一球，接相同方向，一边跑一边相互传接球。注意在保证传球的基础上尽可能的加快奔跑速度和传球速度。

带球跑是快速打法的重要技术之一，比赛中，当前方出现相对较大的空间时，应不失时机地果断运用该技术。在运用该技术的时候一定要注意两个技术要点：其一，一定要将球控制在自己的脚下；其二，带球中抬头观察周围的情况，以便不失时机的选择射门或者传球。