篮球如何摆脱紧逼 篮球全场紧逼练习
篮球怎么摆脱防守
篮球场上面对强悍防守或者贴身紧逼如何有效的甩开对手呢?下面是我为你整理的篮球怎么摆脱防守，希望对你有用!
篮球如何摆脱紧逼 篮球全场紧逼练习
篮球如何摆脱紧逼 篮球全场紧逼练习
篮球摆脱防守的技巧
招： 变向/胯下/背后急停
急停就是要令防守者措手不及，
在惯性的作用下防守者几乎无法立刻停下来，
这样一来，空间就出来了，
而且，你冲得越快，停得越突然，
第二招行进间急停跳投
防守者会压低重心进行追防，
在追防的过程中是无法充分地蓄力起跳的，
第三招拜佛
急停之后让防守球员跟上你的节奏，稍等一下，
随后继续突然加速。
第四招上篮动作
关于这一招呢，朗多是高手!
这个动作仍然是从外线持球突破到篮下，
这次以右路突破至篮筐左侧为例，
当面对对方内线球员时，做出上篮的动作。
如果对方想要起跳封盖，将球立刻收回，
根据与篮筐的距离，选择转身投篮或抛投，将球打进。
第五招 行间间后撤步
后撤步跳投是实战中的一个基本的技巧动作，
对于一直贴防你不让你突破的防守者往往能收到起效。
后撤步跳投的精髓在于在进行运球的过程中，
向防守队员的相反或相侧的
打篮球时中摆脱防守方法
突破过人简单、基础的一招：还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。
当你迅速踏出一只脚之后，对方如果站立不动，你则快速向那个方向运球突破;如果你迅速踏出一只脚之后，对方被你给晃到了，也向相同方向倾倒，你则立马把右脚(或左脚)脚踏向左上方(或右上)，迅速从那个方向运球突破。
晃人效果，艾弗森成名绝技：用你习惯性的那只手运球，我是用右手，运球到对方跟前，当球停在右手掌的时候(手掌不可向上，那是属于提球犯规的)右手向右上方伸展，也就是将球往右上方推动，于此同时，肩膀要晃动(晃人效果好不好，关键在于此)、右脚向右上方迈出、左手也向右摆动，这样的话，给对方造成一个视觉效果就是：你已经向右上方突破。
其实不一定，因为你是有心里准备的，你的右脚可以迅速借力收回并迈向左上方突破，而对方没有心理准备，则其重心一个劲地往你右方倾斜，一时间无法转向左方移动。这样，你就立马能够突破他的防线了。
这一招要练好的话，关键在于你的肩膀晃动，只要你练得好，在节奏比较快的时候，就能像艾弗森那样把人晃倒~
打篮球时摆脱防守的要点
其实每一个喜欢打篮球的都知道什么是挡拆，挡拆其实就是队友的一种掩护，只要在队友给你挡住防守队员的时候，一个加速，就能杀进篮下进行得分了。
在防守队员不注意的情况下，突然间加速，让你带球的速度快速抢位，抢占了这个时候急停跳投就是个很好的选择。先机就很容易进行得分。但是请记住突破的时候在你加速的一刹那，护好自己的篮球，很容易被抢断。
其实加速突破带来的只是简单的技巧，而且就算你突破成功了下次就没有那么简单了，那么就要学会动作的过人技巧。之所以说是动作，就要学会交叉运球。在身前交叉运球，不断的去训练。在过人的时候，一个微微身体突破的前倾，然后突然一个变向，一个交叉运球运到另一边，这时候防守队员就会被你误导去防守你一开始的方向，你就能在安全的另一方向上篮得分了。
其实交叉运球在球场上还是比较常见的，当你熟练了掌握了就可以添加一些自己的技巧在里面了。胯下运球和背身运球其实都是异曲同工，就拿胯下运球来说，身体微微底下，猛然加速之后，当发现没有摆脱防守队员的时候迅速的在胯下击球到另一只手上。防守队员肯定由于惯性来不及防守，就可以安全投篮了。
转身是篮球场上非常难的动作，对一般人来说转身都不是很流畅。转身对运球的考验还是比较严格的，贴着防守队员的转身是为简易的。在转身之后，把落球点选择在你转身时用的那只手的另一种手上。这样能保护好自己的球不丢，还能很协调的带起来速度。
篮球比赛中.如何破联防或紧逼防守?
破紧逼的好方法就是大家有默契多传球2.要身体顶防守人员,顶开一点后,在转身跳投(这样顶完后在转身跳投的话一般都很准的)，主动去接球。
破联防的好办法就是把投篮练准，多投篮。应为联防更多是为了防止突破，收缩内线，所以中远投准对联防杀伤力很大。尤其结合有人突破吸引包夹，然后再分球。
联防要多传球，找空挡投篮；紧逼也是一样，利用传球把球运到前场先
破联防方法防守者就会被甩得越远，空间也就越大。 ：挠他
紧逼防守方法： 抓住他衣服！
联防用三角进攻
打篮球时被人贴身紧防，该怎么过掉对手？
首先一定要护住球，然后突然降低重心，迈大步，同时用肩膀倚住，只要过了半个身位，就直接开始三步，基本上就过了
1.传球给队友当你突然加速启动时，,绕开防守人员后在找队友要球
3.用身体顶到3秒区,或者顶一下,然后在晃两下,在投篮.
4背打其实在科比的身上变现的淋淋尽致，其实背打很强大。背打的空间很大，能十分良好的保护好自己身边的篮球，但是很容易被夹击，被别人的防守队员断球。背对着防守队员，强壮的人能用身躯抗进三秒区，篮板底下更容易得分。如果想突破的话，左边和右边都能随时突破。背打投球的动作其实非常难，但是使用效率非常高。动作就是让防守队员误认为你投球，跳起防守的时候，主心脚不要动，另一只脚可以向前一迈进行上篮。.跨下运球,或者变相运球,或者背后运球
我身体比较好
所以我一般都是靠顶到内线在晃两下,然后擦板投蓝
,或者多做动作,重要的就是要护住球,还未运球时一定要双手握住球.
58打篮球遇到紧逼防守怎么办，学会转胯这一招，掉对手
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