怎么像库里一样标准投篮(库里投篮方式教程)
如何达到库里般的投篮射程 篮
库里出手神速的另一个原因，是他的运球很好，所以他在需要投篮的时候，pick up很快。他是联盟第一的 self generated shots，意思就是他不是那种需要无球跑位的投手（如阿伦），他可以自己给自己找到出手位置和时间，这一点跟他的运球密不可分。
怎么像库里一样标准投篮(库里投篮方式教程)
1. plant your feet 脚先站好。
2. tuck in your elbow 手肘别往外飘
3. shoot in rhythm 注意节奏
手肘在下面一个答案里有讲过，其实概念非常简单，如果你的脚是正确的身体就会跟篮筐在一条线上，手肘要保持垂着向下，为的是确保球在向上到出手的过程中保持跟身体一样的一条线。手肘偏出来，这条线也就偏出来了。
如何像库里一样弹性投篮？
首先要选择一双适合自己的鞋子，应该多去锻炼自己的弹跳能力。应该提升自己打篮球的专业能力，在打篮球的时候要灵活投篮，这样才能像库里一样弹性投篮。
平时一定要多看一些他的视频，要勤加练习，一定要练习关节的力量，在投篮的时候，身体重心一定要稳定，不要向前跳跃，手脚一定要快一些。
平时可以多跳绳或者是多做高抬腿动作，能够锻炼自己的弹跳力，不过想要像库里一样弹性投篮还是很难的，这是需要天赋的。
篮球课如何像库里一样投篮以及练习方法1 篮球
第一步，要想学到像库里那样准的三分技术，你得懂得库里如何握篮球的，如图，你的右手手掌部位要完整贴球，手腕保持放松状态。
第二步，肘部和肩部要保持在同一条直线上，把球放在头部的大概前左上方位置，但也不可太过左边。
第三步，用左手微微把持住篮球，以此来保持投篮时动作的整体稳定性，在出手瞬间左手要快速离开篮球。
第四步，手上动作做完，那还要看腿部的协调动作，投篮时你的右脚要比左脚稍微靠身体前方一点，微微有一点侧着身子。
第五步，保持腰部的挺直，身体缓缓地往下，投篮时下肢发力，一鼓作气。
第六步，深呼吸，使身体完全放松，眼睛稍微瞄准篮筐的前沿铁圈部分，此时下半身突然向上用力，右手迅速推射出篮球，完成投篮。
如何练成库里的投篮姿势？
关于库里的投篮，我曾经特意写了篇他的投篮文章，但请注意，这里我们讨论的是“ 库里投篮 ”，而不是“ 教科书投篮 ”，库里之所以命中率如此之高，动作如此之优雅，下面这些细节是关键，这里我就只详细讲解这些细节，至于怎么投篮命中率高、怎么纠正投篮姿势，就请大家自行搜索了，我只谈库里投篮的关键细节和要点： 1.库里的投球出手后，手腕十分的放松和柔和，这点跟很多球员不同，大部分球员投出球后，手腕很硬，一定会手中指指向篮筐，这是很标准的投篮动作，但库里投出后，打个不太恰当的例子，有点像“鸡爪”那种柔和、放松的感觉 2.库里在投出球时，肘部位于头的上前方，且手臂成一条线，我特意找了个视频，截图画出来给大家看看
3.这样可以保证球很直的飞行，而他的手腕从眼睛正前方，终变到上方，他在球出手前，眼睛会一直盯着篮筐，而球一旦出手，他的眼睛会转而看着球一直飞向篮筐 4.投篮手，这里请注意，库里的投篮手，是在他手腕抖动将球送出之前一刻才离开球的，且他的拇指与食指在出手后，是接触在一起的 5.库里的投篮速率很快，所以难以封盖，怎么才能达到这样的风格呢？万变不离其宗，狂练！职业球员的投篮动作几乎都是练到机械动作，在准备投篮的时候，他大脑已无需考虑太多投篮技术动作等要领，完全练就机械化动作，所以无论你想学习谁的投篮姿势，总归一点，还是不停地练
我看过太多网络上，投篮教学视频和文章了，没有10000也有8000，结合本人打球20年的经验，去看这些视频，发现其实都是扯淡的，全然没有说到点子上，很多人，自己问题到底在那里都没说到位。
所以，这也导致了真正地现实生活之中，很多人学习库里的投篮，可总是无法得到其中神髓，导致了四不像的发生。
这可要不得。
你说库里的投篮，重要的诀窍在那里呢？
其实，更多的并非形式，而是内功。
我们知道库里投篮准，一心想去学习，可是我们并没有发现，库里在小学生外表之外，那的身体控制能力，外加对抗性，还有身体协调性，这些都是我们忽略的点。
科尔曾经如此评价过库里，“库里，是他见过，手眼协调能力快的人。”你不要给他空档，但凡是一有空档，直接出手的能力，那可是他的绝活。
那么促使他做到这些，核心的点，在于，他那被人们所忽略的身体协调能力。
真的要打造库里的投篮，为关键的内容，还是先要去强化你的核心。
唯有强化了核心，你方才能够控制住你的身体，身体控制住了，那么你才有协调性的说法，要是没有这些，你根本没有办法学会。
身体稳定住，然后，就是身体协调性。
特别是你手和下肢的协调发力，唯有把这些搞懂了，那么库里投篮的招式你才有机会学会。
库里的投篮，说白了，那就是单动投篮。
说白了，那就是用你身体的肌肉去作为发力主单元，去发力，然后， 配合手部动作，去投篮。
此类投篮，缺点是投篮点低，手脚协调要求高，容易被封盖。
优点是，射程远。
单动，说白了，就是全身协调发力，投射3分，要点在那里？
第一，屈髋；
第二，手脚协调；
屈髋，说白了就是撅，人体内，臀部的肌肉是发达的肌肉群，你要激活这部分肌肉，去帮助你投射3分，那么你才可以毫不费力。
这是第一步。
第二步，为什么说手脚协调呢？
因为，人体都是脚慢手快的，你要等到身体下肢的力量传递到手臂，手臂借助到下肢传导过来的力，如此去投射，你才能够不吃力。
很多童鞋感觉自己投射3分吃力，很多时候，那就是因为手脚不协调，不是快。就是慢了，导致了投篮感觉到极为地吃力。
这就是根源问题所在。
这就是我打球多年，对投3分的感悟，希望这能够帮助到你。谢谢。
必须练习手腕和手臂的力量，上肢力量必须发达。然后是腰部和手臂及手腕的爆发力和柔韧性。身体的协调性。库里的臂力发力有爆发力。许多超远三分都离不开超强的臂力。重要的是发力，全身的力量集中到手臂然后通过手腕稳住球出手轨迹，一气呵成。一般人一发力就容易跑偏。需要长时间的练习保持手型稳定。
每天不断得练习。库里曾经也不是现在这个动作，而是他得老爹教他的这个动作。想成为全明星球员，除了天份那只能是刻苦得训练，他得投篮速度非常快，而且很柔和。如果你要学习。就要每天不断得联系。只有不断得努力才能得到回报。一名合格得三分射手每天要投几百上千次得篮。
库里的投篮动作自成一派，尽管库里的投篮姿势与标准投篮姿势有别，与大多数球员投篮姿势不同，但他依然能够发挥出自己的投篮优势，找到自己舒服的投篮点。
从起跳到出手一气呵成！
库里的投篮姿势有别于传统教科书，他的投篮属于one motion，也就是顺着起跳动作把球推出去，而且出手速度非常快！
美国科普机构做过统计，库里从起跳到出手只需0.4秒。而像詹姆斯这种属于two motion起跳和出手是分开的！
对于像库里这种外线球员，因为距离篮框较远所以进攻空间较多，追求出手速度快成为第一选择！
【动作拆解】上半身和背微微倾斜，才能有力量，出手点在额头或以下位置，手肘角度基本处于水平，起跳的同时，球要同时出手！
换个角度，双手从两边贴合，靠脚向上传递力量，身体保持笔直！
顺势出手推射，出手后要压腕！
看看库里的投篮动作姿势的详细视频讲解！
首先需要明白库里投篮的特点， 出手点非常高、出手非常快，one motion和two motion的区别要搞清楚。库里的投篮姿势并不是标准的。
接球到出手之间不需要停顿和调整，下蹲蓄力、举球、发力拨球投篮出去一系列动作一气呵成。
对于普通人来说，想要练成库里这种投篮姿势非常难，对身体的协调性和发力点要求非常高。如果你无法控制自己的身体，你是做不到的。
个人建议还是练cj麦克勒姆的投篮姿势更加合适，因为麦克勒姆的投篮姿势更像普通人，也更加标准。
如果你想练成库里的浪投三分，基本上只要你拿了球就是扔，十个球一个都不进，那你就扔100个呀，总会蒙进那么一两个的。浪投嘛，不需要那么多技术含量。
只不过你这样瞎扔的话，会不会被队友打那就不得而知了。[耶]
每个人的身体构造不一样，运动能力不一样，找到适合自己的投篮方式才是重要的。不要过分的去模仿别人。
兄弟们的图文视频分解很详细，天天盯着库里分解库里，库里还是只有一个，准确的说是防不住库里（防他投篮或创造机会传助），说明造化弄人，先天与后天的完美结合才造就库里。库里神准的非标准式的投篮，可以成为投篮秘笈序言里开篇的传说，但没有的普世价值。
我曾正面回答过这个问题:中小个子，身体动作高度协调的，人球结合几乎完美的，练好库里式的颠投，是王道。
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