打乒乓球怎么做是正手动作打乒乓球怎么做是正手动作的

智创体育 2024-09-19 08:23 1

关于打乒乓球怎么做是正手动作，打乒乓球怎么做是正手动作的这个很多人还不知道，今天小周来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、乒乓球正手拉球是相当复杂的技术，想真正掌握并练好正手拉球不是一蹴而就的事情，特别是对于业余选手而言，需要付出更多的努力才能有所收获。

2、乒乓球正手拉球技术包括近台拉球、中近台拉球、远台拉球，有拉上旋球、下旋球，有近台快带、反拉弧圈球，拉半出台球等等。

3、职业乒乓球教练指出，业余爱好者想要掌握如此复杂的技术需要重点学习以下问题。

4、1关于击球点击球点的佳位置是在身体的右前方（以右手为例），要保持佳的击球位置就必须学好步法，保持好身体的重心，重心的高低要根据来球来决定。

5、马琳经常使用的侧身倒地爆冲是不得已而为之，对方搓过来的球又低又长，拉完以后不可能再还原，只有搏杀。

6、马琳在拉这种球的时候重心低，但是击球点是球的点或下降前期。

7、正手位大角度的球击球点要根据自己步法移动的情况来决定击球点的高低。

8、一般情况下是在球的下降中期和后期击球。

9、2关于如何转腰由于乒乓球是圆周运动，击球时用腰来控制手是非常重要的环节，击球时球拍的后引不是用手往后拉手，而是用转腰来完成，用腰固定大臂，转腰的速度要远远快于拉手。

10、就是说，在击球前的摆臂是先转腰而不是先拉手。

11、而我们好多球迷们在打球时都是先拉手，不知道转腰，因而在击球时经常出现身体不协调导致发力不集中或发不出力。

12、3关于收前臂的要领在正手拉球时一定要注意收前臂，大臂和小臂之间的角度一定不能固定，要根据来球来决定摆臂的大小。

13、但要注意一点，收前臂一定要用腰来控制。

14、4关于手腕的运用的原则在拉球时，手腕要相对固定，不能晃动太大，击球瞬间用中指顶住球板发力摩擦球。

15、另外手腕还具有击球瞬间的调节功能，比如在拉球时突然感到球的旋转比自己预想的要转时就用手腕来调节击球的力量大小和摩擦球的部位。

16、在不到位和顶住自己的情况下，就要用腰和手腕来调节击球点。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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