打篮球适合什么病人练打篮球的人健身练什么

智创体育 2024-09-21 08:20 1

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1、跳绳我是沈阳体育学院的,专项就是篮球,我谈一谈吧,可能有些局限,都是我自己的体验.我身高是176,打控卫. 你和我不多,如果要打控卫,我建议你要熟练掌握3种突破方法,不需要有多花,一定要熟练.可以是简单的变向突破,但要速度快,在瞬间之内甩掉对手,你打后卫这位置必须具有着种素质. 也就是熟练熟练在熟练.可能有些简陋,但我水平有限,望原谅开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！！1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础。

2、但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套，实效性，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。

3、而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足，用篮球运动的术语说：即篮球战术意识。

4、培养提高中学生的篮球战术意识，对提高中学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。

5、中学生运动员处于基础训练阶段，所以应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上。

6、2 篮球战术意识的概念意识是心理发展的高级阶段，是人类的完善的反映形式，是人脑对客观现实自觉能动的放映。

7、战术意识是运动员在比赛过程中，按照一定的战术目的，正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。

8、篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。

9、篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程，产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程，并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。

10、3 培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要性3.1 从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养中学生运动员的战术意识是必要的。

11、战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”，是运动员高度智慧的结晶。

12、战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应, 战术意识的强弱,往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。

13、认识战术意识对中学生运动员的影响，关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，运用科学的理论和规律去指导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用，有目的地培养学生的战术意识。