篮球如何顶开身位视频_篮球上篮怎么顶开人

1、怎样快速提高左手运球的熟练度 2、以及问问如果过了人半个身位别人能否用胸口用力顶开你。。。

团队的防守是很重要的~抢篮板的时候~要注意自己的站位和对手的站位~更要注意队友的站位~有的时候不注意队友的站位会造成两个防守球员一起去抢防守篮板球而导致球弹手而出~被对方抢到~组织二次进攻的机会

1：左手控球的熟练程度只有去练习，专门针对左手，比如沉肩，从字面上理解就知道是把肩下沉，用来保护自己的进攻优势，突破的时候和防守队员没有身体接触就不算犯规，可是一旦别人来防守你，算防守队员和你有身体接触，你为了突破而有意识的用沉肩这个动作来挤对方那就要犯规了，因为你侵犯了人家的防守空间。正常的原地运球，不断地加快速度。然后再练习从左路的突破，打篮球是全身协调性都要调动的运动，不是光靠手，脚步一样重要。

篮球如何顶开身位视频_篮球上篮怎么顶开人

2：这个不好说，主要看他发力好像是犯规了，本来篮球就是用手接住的，然后再把它投给别人，要么就投篮。的程度，一般篮球无论职业业余，有点身体接触很正常的。

街头篮球中C的上篮怎么盖？老是被对方C按W挤一下，然后他们直接上篮，就是盖不到很郁闷

扩展资料：

这个怎么说呢 你在被W顶一下的同时就要跳了 因为一般C都是W顶一下把你顶开紧接着就上篮 这个就在他要起身的同时按DD或者D是DD，所有的盖帽都是看时机和站位，正冲着C面对着面 然后在对方起跳的瞬间按D，就不多了 这个也看自己的联系多少。 小A一下和W的作用是一样的 都是把对方顶开一下 。

什么样的身体都有各自的技巧，就看你发觉了。

觉得可以就给分嘛~哈哈~~1区宇小可。

..那样是顶开别人.半蹲、背部顶住对手，或者用臂部顶住对手。这样篮筐下的空间就是你的。因为你有身高，基本不用弹跳可以很容易抓到篮板。.

楼上提到的站位：正对着；在我看来，比较片面，侧身站照样可以盖帽！事实上这种也的，只要时机合适；本人理解是这样的：进攻方认为你站位貌似对他造不成威胁，他心里肯定会无所忌惮的投篮，恰恰相反，这时正是你盖帽的时机；

如何防止在篮下被W动作挤开:很简单，不要松开卡位且侧身站位，不一定非要正对着进攻球员（当然，这指的是篮下防守的时候）

如果你掌握了，无论是什么位置，均可以提高你在篮下盖帽的

A你 是晃你 还有让你后退 你是C 能力高 你反应好点 侧盖他 不用理他那些动作

我是个篮球初学者，怎么练好？

犯规高手

翻腕压手方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。

2：希望可以帮到你投篮。

3：上篮。

资料拓展：挤球(双手挤球)方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。

双手头上抛接球练习方法：双手持球于头上，运用抖腕的力量将球垂直向上弹出，连续作.所以，经常看他们的视频，并且关注他们的比赛。要求：只用抖腕的发力，前臂微有上伸动作。球要垂直弹出。

其实没必要用安排表，因为毕竟不是专业的。看你的身材打得分后卫可以，我和你的身材接近，个人比较喜欢打得分后卫。如果是这样的话就好好练练运球，就是一边看人打球一边运球，千万不能低头看球！然后就练运球跑，一开始慢点没关系，但是以后要加速，同样不能看球！之后就是快攻到篮下低手上篮，还有一些快攻技巧，你上网找找韦德的视频，很好用！现在就是这些，以后再交流！

先练运球，再练传球，练好基本功之前不要和同学一起打比赛，影响动作熟练度

篮球靠打时可以用手臂顶着去进攻吗？还是只可以用背部和臀部进攻？

1：运球。篮球教学：沉肩是不是犯规？了解这4点你就懂了！篮球教学：沉肩是不是犯规？了解这4点你就懂了！篮球教学：沉肩是不是犯规？了解这4点你就懂了！

可以顶着，但是不能有挥肘的动作。可以用背部和臀部进攻

用小臂 在2011-2012赛季中，观众们能多次看到热火队在比赛中不断地制造进攻犯规，而这种老奸巨猾的技术，在总决赛场上甚至一度让年轻的雷霆队无计可施。 可以 但是不能用肘。。

篮球问题：进攻队员不能在持球的情况下，用脚或臀部别住防守人

这个是可以的，没有那么单一

篮球怎么样抢篮板球

你跟他 顶着 当然帽不到了..

抢篮板球是要团队配合的!而对于个人的反应呢~这个也很讲究!你能正确的判断你的防守人站位和正确的卡住位置才能占据抢篮板的有利位置!

1 捉住对手的前脚 对手随时有可能在站立时一只脚在前面 你要看准时机从他的前脚哪里突进去

但如果你的其他队友卡不住人~就会很容易被对方冲抢篮板!

防守的时候~一定要注意的一点是：对手投了蓝后你不是看球~而是立刻转身把对手顶在身后~防止他冲抢篮板~这是外线防守的基本反应。内线的球员~和对方抢身位时~一定要把上篮口诀：一大二高，步大——重心压低，加速过人。第二步小——提高重心，减速跃起。对手推挤出三秒区域外面~然后顶在自己的身后~如果防守是绕前~对手比你更占据篮下抢板优势的话~你就要把对手往篮筐下推挤~尽量让他抢不到篮板弹到的任何一个地方~

前提下~你要清楚的知道篮下区域的位置和篮板有可能弹到的任何一个地方~知己知彼~百战不殆

缺一不可!!!!!!!

打篮球停止运球后有人防你,,可以用身子把人顶开吗?

(2)犯规球员累计一次个人犯规。

可以用身子顶开，但是不能用手肘顶，就算是顶了也不能幅度太大

用身体与对方发身碰撞,

这个肯定不行，停球后就不能有太明显的身体动作，如果你把别人顶开了那肯定是你犯规。

可以是正常身体接触的情况下把人顶开，但是不能用肩膀，手肘之类的，容易被吹进攻犯规

看怎么顶咯。正常的护球动作是没有犯规的，如果是使用肘部或肩膀就是犯规。可以使用顶着为自己腾开空间，如果是遭遇到双人夹击，双手我喜欢的控球后卫有，科比布莱恩特，阿隆布鲁克斯，阿伦艾弗森，克里斯保罗，史蒂芬库里，拉简朗多，凯利欧文，德拉季奇，弗朗西斯，阿尔斯通，凯尔洛瑞。环抱球并请求暂停，如果有意识，可以再夹击形成前转移球，这样就会形成空位

可以啊，可以用啊。进攻者有权有自己的空间，但抬肘或沉肩就进攻犯规了

可以用身子，看nba都是这样顶人的，但是动作不要太夸张。

不要肘击！

打篮球抢篮板如何卡位？？？

上篮手脚关系：基本（注意这三个字）的三步上篮先起哪只脚就哪只手上篮，两步上篮其实就是把步去掉了，直接二高（你也可以二大，只要你控制得住），当然起哪只脚就是反手。好了比如你右手三步上篮（一般开始练习是走右侧），那么你是先大步右脚再左脚起跳再右手上篮，二步就是先起左脚跳起再右手上篮。PS：这里强调一下，不一定先起哪只脚就那只手上篮，协调好随便都一样，但是如果你刚练习，那就是按基本的来。

卡位就是你永远站在别人身前，在抢篮板时

你站在对手身前

遇到比自己强壮的人就只能卡位，或者比他跳得高。

卡位没有固定的位置，首先你要大概判断球的落点，然后确保你的前方没人，把对手当在你的身后。这是你可以用你的做他身上，注意不是说真的做他的身上，而是适当的顶一下，并且蹲下来，控制住他

抢篮板时候的位置没哟什么可说所以说要很好的保护篮板球~就要有团队的防守意识和个人的卡位判断能力!，就是卡位。不懂的话可以再问

先判断落点

然后把对方挤出去

用手臂

或者臀部

张开双臂

用双臂和背将对方限制住

我是个后卫升高172左右

但要看自己的领悟，我当时也和你一样的情况，你自己一直上篮，把握好节奏。这也是没办法教的是一般就这么抢板

180的在我面前基本抢不到篮板

没有抢到位置

就只能依靠弹跳了

考虑下切球

不过对膝盖

先提前欲判球的落点,

然后用身体倚着对方,

降低自己的重心,

但是注意力一定要放在球上.

篮球教学：抢篮板的时候怎么转身去卡位？其实很简单！篮球教学：抢篮板的时候怎么转身去卡位？其实很简单！篮球教学：抢篮板的时候怎么转身去卡位？其实很简单！

篮球上篮技巧

球感是靠长期练出来的 你可以尝试没事散步的时候带一个球用左手控球 努力练习应该可以熟练。对于第二个问题没有看见过程不好判断 目测应该阻挡╰_╯望采纳

练习上篮多的就是你的脚步了。犯规判罚。要重点练习你的三步篮啊。

篮球重要的是基本功，无论你素质多么优越，但是如果缺乏扎实的功底是没有办法真正发挥自己的潜质的。我觉得如果你只是希望可以跟大家一起玩的时候打好球，那么一定是每次上场之前都要用基本功来热身，平时课间也可以拨弄一下球，如果条件不允许哪怕就把球放在手上来回颠倒，这样子以达到练习球感的目的。

三步篮在一跳的时候要用的发力去跳。避免别人盖到你。然后就是练习躲着面前的人上篮。这个也是脚步了。。多多练习脚步。。

运球向前冲，在罚球线开始跨步，一步，两步，起跳，右手把球挑起！

OK了，熟能生巧，还有和其他人一起玩，多学多问，自然就脱离菜鸟了！

友情提示：怎么着你也要悬赏5分来着，要不都没人进来，^_^

打篮球时在篮下用肩膀顶人算是进攻犯规吗？

(3)犯规球队累计一次全队犯规。

算是进攻犯规。“用肩膀顶人”叫沉肩，是进攻犯规的一种。

可以做探步动作挤开。或者脚步动作 其他不行

有球犯规

1、防守者在持球进攻者的进攻路线上，并在进攻者与自己产生明显身体接触前，双脚已经站稳，位置已经站好，没出现移动状态，在不侵犯进攻方圆柱体且进攻方与防守队员正面接触后，进攻者被判进攻犯规。但在NBA比赛中，在合理冲撞区内无所谓进攻犯规。

2、在进攻中，进攻者使用肘部、肩部、膝部等身体坚硬的部位对防守者进行有意的明显侵犯，即便防守者没有上述1的情况，进攻者也被判进攻犯规。

无球犯规

1、进攻方在进行掩护挡拆战术时，掩护者对防守者做出明显的推揉，或在掩护时脚步进行了明显移动，则被判做无球掩护犯规，是一种无球进攻犯规。

2、进攻方无球球员在落位时对对方球员进行非法的身体接触，也会被判做进攻犯规，如挤位时的推揉。

a.判定一个进攻球员的非拳击犯规和非恶意犯规的个人犯规，应按下述方式处罚：

(1)进攻球队不计得分。

(3)犯规球队不累计全队犯规。 （篮球规则会累计全队犯规）

例外条款：不判他现在多都用背身单打..给罚球。

(4)球权判给被侵犯球队，在比赛中断处近点边线处发界外球，但发球点不得比罚球线延长线更靠近底线。

b. 判定一个进攻球员的拳击犯规或恶意犯规的个人犯规，应按下述方式处罚：

(1)进攻球队不计得分。

(5)按犯规类型判定后续比赛球权。

由于如今来NBA对进攻犯规的判罚更严格，许多球员已经开始专门“钻研”造进攻犯规的技术并在赛场上实践，而制造进攻犯规也激活了“假摔”这门技术在联盟中的流行，因为以当前的裁判技术还难以辨别球员比赛中受到撞击后摔倒的真实性，所以已经有许多球员开始沿用这种偏门技术。

姚明时代后期的火箭队中就有多名球员善于造进攻犯规，比如肖恩·巴蒂尔、查克·海耶斯、凯尔·洛瑞、斯·斯科拉等，其次还有诸如马刺队的凯文·马丁、勇士队的安德森·瓦莱乔、马刺队的马努·吉诺比利等，都是的造进攻犯规的高手。

如今比较出名的造进攻犯规的球队是迈阿密热火队，有球迷认为热火如今全队之所以精于造进攻犯规（甚至包括过去从不这么做的勒布朗·詹姆斯等），得益于转会至热火的巴蒂尔的言传身教。

参考资料来源：

参考资料来源：

打篮球时如何练习背身单打，像科比，乔丹那样？

刚开始就练基本功吧，三步上篮很常用，要经常练，还有就是定点投篮，选好自己投篮比较舒服的姿势，刻苦练，一定会有收获的，呵呵，祝你早日成功！

我是如果你还达不到 校队的水平的话 首先多看 不着急 上场 看周围较好的人 怎么打球 先搞明白 怎么打球是对的 然后练基本功 首先练习接球 接球很多人不重视 但这才是 篮球的基础 可以把球 大力扔到 墙上 单人练习 有人陪练更好 达到接球的时候没有任何撞击的声音且接球后可以立即传出球后 逐渐练习传球 双手胸前推球 练到可以没有弧度的横传半场 准确的击中篮架立柱后可以 练习运球左右手均可变速变向 然后练习上篮 同样是左右手 低手挑篮 超手摸篮 左右脚 三步篮 两步篮 一步篮 ····你两个星期只练习一天的前提下 假设你天资甚好 大约3年可以基本掌握篮球基本功 ···真正喜欢篮球的会打两个星期休息一天的···170，我在院队打后卫。

基本这样顺序练习比较好：先右手再左手，先右边再左边，先低位上篮再高位上篮，先慢三步上篮再快速上篮，先三步上篮再两步上篮。

要多看联盟里后卫的视频，很难不被他们的气质影响，再加上实践，很快你就是一个高手了。

我当时，几乎每天24小时在打球，之所以这么说，是因为每天白天逃课去打球，当然不建议你逃课，但是晚上睡觉时咱们做什么梦别人是管不着的，我当时通常晚上只要做梦就是在打球时滞空，有时候梦里滞空时间居然达到10分钟。不过，梦这东西，人无法控制，但只要咱们喜欢，执着于篮球，平时好好利用难得的那两个小时，事后在总结回顾一下，我想进步会很快的。

带着他们给我的热情，加上平时球不理离手，手不离球，导致球跟手的感情非常好，运球也自然不会。

先说这么多，采纳吧。

有问题私信我 。

还是多看视频，找朋友单独练习。

技术不是问题，是需要一颗持久的心态。