篮球如何对抗对手犯规视频(篮球如何对抗对手犯规视频教学)

智创体育 2024-09-21 08:20 1

小怡今天给分享篮球如何对抗对手犯规视频的知识，其中也会对篮球如何对抗对手犯规视频教学进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！

1、2、用惯用手平衡球。

2、用惯用手投篮，也就是你写字和运球时感觉舒服的手。

3、要投篮的那一侧肘部紧贴臀部，用指尖稳定球。

4、举起球到下巴，弯曲膝盖，下蹲。

5、投球的力量来自投篮的那一只手，另一只手负责稳定球。

6、用另一只手轻轻扶着球的侧面。

7、不过，投球的全部力量应该来自投篮的那一侧手。

8、先练好控球，在你对手面前不停做交叉运球的动作，等他的胯下一有足够空位，来个穿裆过球，接下来SO TIME你,肘部首先重要的就是护住球，有一招简单而且实际的，就是运球时，先观察对方是怎样防你的。

9、重要的是观察他的腿，一个好的防守队员是不会两脚平着，正对着你的，一般都会采取45度防守角度，因此，你先观察，他是把哪条腿放在他身体前方的，如果他是伸出右腿，那你就可以变向突破他的右边，这样他退防时会很不自然，变得很难防了。

10、这只是技巧，关键是要你怎样护得好球，你如果突破他的右边，起步时，便要把球交给左手去控制，降低重心，右手顺势挡住他右手的出击，特别是遇到手臂长的人，我们就有点困难了，但关键的是要练习，爆发力也很重要。

11、这只是个人观点，自己去捉摸一下吧，希望你会变得更强。

12、关键是启动速度！步要大！假动作要逼真、先用假动作防守队员，当他失去重心时抓住时机、立刻启步（一定要快、要狠）、你可以看看韦德、科比的视频。

13、用眼神他~ 在他进入状态后~突然启动~！启动。

14、爆发力强。

15、假动作逼真。

16、就能一下过去。

17、步跨的大，再利用速度拉开准确的说是速度当你一接求直接进攻不给他留时间这个一对一比较好````一步过一步过就是瞬间步给对手留下思考的机会让他来步急判断你的进4、运球或传球。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

上一篇 : 篮球如何带球转弯(篮球带球转身过人图解)