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为什么能投进篮球场呢为什么能投进篮球场呢英语

智创体育 2024-09-21 08:20 1

关于为什么能投进篮球场呢，为什么能投进篮球场呢英语这个很多人还不知道，今天小篇来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。

2、眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

3、小学篮球队学期训练：为搞好学校体育工作，发展学生的特长，培养篮球后备人才，利用有限的时间，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神；培养学生对篮球运动兴趣，提高篮球技术水平。

4、本学期学校篮球队训练如下：一、训练目标：使队员的身体、心理素质以及篮球运动技术水平有大幅度提高；养成良好的心理状态和较高的篮球技战术水平。

5、通过训练张扬运动队员个性，培养队员的集体意识和集体荣誉感。

6、力争比赛取得名次。

7、二、训练时间：周一～周五早上:8:30～9:10下午:19:00～19:40周六～周日早上:10:30～12:30三、训练地点：校篮球场四、训练进程安排：阶段：篮球个人技术的提高阶段训练目标：队员能熟练地运球、传球、投篮。

8、会行进间上篮、传球等技术。

9、知道一些基本的比赛规则，能进行半场比赛。

10、训练内容：速度、耐力、力量、柔韧等素质、篮球运球、传球、投篮技术、篮球比赛规则。

11、第二阶段：篮球技术的全面提高阶段训练目标：队员知道篮球的规则；有一定的篮球运动技术；懂得怎样去防守，能进行篮球的对抗比赛并有一定的技战术意识。

12、训练内容：原地运球、传球、投篮；各种运球、传球、投篮的趣味游戏；防守方法；篮球比赛规则和篮球技战术。

13、训练方法：进行原地运球、传球、投篮练习；各种运球、传球、投篮的趣味游戏练习、半场比赛在学习过程中进行防守方法和篮球比赛规则。

14、五、本学期训练重点：1、周：A训练动员B学习移动技术2、第二周：A学习运球技术、B双手胸前传接球3、第三周：A复习移动技术B复习原地双手胸建议你把投篮练好，投篮是篮球运动员的生命线，也是进攻手段里面使用频率、普遍的一种。

15、投篮命中率低、投篮姿势不标准，甚至是毫无准度的篮球运动员在场上发挥的作用是很渺小的。

16、所以不要忽视这一点！前传接球技术C复习原地运球技术D学习行进间运球技术（行进间高、低运球）4、第四周：A复习行进间运球技术B学习移动技术（滑步、撤步）5、第五周：A复习原地双手胸前传接球技术B学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术6、第六周：A复习移动技术B学习变向运球技术、运球急停急起技术C学习行进间双手胸前传接球技术8、第八周：A复习防守移动技术B学习防守移动技术10、第十周：A复习原地单手肩上投篮技术B复习行进间运球技术11、第十一周：A复习移动技术B复习原地单手肩上投篮技术C复习行进间变向运球和运球急停急起技术12、第十二周：A学习原地跳起单手肩上投篮技术B复习行进间双手胸前传接球技术13、第十三周：A复习防守移动技术B罚球比赛C学习防投篮14、第十四周：A学习防守有球队员B学习抢防守篮板球技术C学习防守无球队员15、第十五周：A学习抢进攻篮板球B学习防守无球队员16、第十六周：A复习进攻技术B总复习17、第十七周：A复习攻守技术B复习防守有球队员C复习进攻技术18、第十八周：A复习攻守技术B复习传切配合、突分配合C学习掩护配合19、第十九周：A复习攻守技术B复习掩护配合C介绍策应配合20、第二十周：A学习行进间传接球上篮B学习快攻战术。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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