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乒乓球的发球都有哪些练习_乒乓球发球技术有哪些技巧

智创体育 2024-09-21 08:30 1

乒乓球运动中怎么发球？

1.正反之分所谓正反之分就是正手发球还是反手发球。正手发球的特点主要是可以借助腰部...

2.长短之分在发球时应掌握长短之分,长球有利于发球抢攻,短球有利于台内控制。如果台...

3.高低之分高低之分主要是发球抛球的高度。抛球较高,球自由落体下降产生一定速度,...

4.转与不转之分乒乓球的魅力就在于其旋转,但由于发球时身体未能完全发力,.

乒乓球运动当中，想要有效的发球必须要练习正确的姿势，抛球的力度要注意，发球的力度和角度也需要注意，这样才可以达到更理想的效果，所以练习的技巧是很重要的。

乒乓球运动中发球可以发下旋球与上旋球，也可以发出长短不同、线路不同、力度不同的球，给对方接发球制造困难，发球发的好在比赛中非常占优。

关于接发球问题，是自乒乓球诞生以来一直存在球迷心中的困惑。...情况是，己方发球，让对方接不好，直接吃发球或者出机会一板抢冲得分，这就是典型的发球抢攻战术...

乒乓球运动中的发球，球发出来时不能有明显遮挡。球抛出高度，需要高出手部有16厘米，然后不允许后抛角度大于15度就可以了。

我们在乒乓球训练中开始是不教发球的，因为学习发球是不能依靠教练给你喂球，更谈不到借力了。所以在一般情况下都是具备了一定的球感球性后才进行完全靠自己的主观意识和技战术要求逐步的告诉学员在基本的发球知识动作

1抛球不宜太高。2落点要靠近本方台面的断线。3提高击球瞬间的挥拍速度。4点与网同高或稍低于网。

发球时有正反、长短、高低、转与不转、摆布上下之分。以下联通易购小编将介绍这些不同分类的发球技术。正反之分所谓

正手平击发球。

站位:站位要尽可能靠近球台。

引拍:抛球时拍向后引，球拍稍横立起，与发侧旋的动作相似，身体重心移至右脚。

挥拍击球:击球时，球拍立起，向前方靠下的位置快速挥动，击打球的中部，击球点比较低，尽量使落点靠近本方球台的底线处，以便发出长球。

还原:击球后，尽可能缩小随挥的动作幅度。

一记有效的平击发球应该具有以下特点:球速快、落点长、冲击力大、球的飞行弧线低，其作用是通过偷袭对方的正手位有效遏制其侧身抢攻。

乒乓球的发球技巧乒乓球的3种发球技巧

1、正手平击发球

（1）特点作用：速度一般，略带上旋，是初学者基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。对方容易回接，便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。

（2）动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，向右后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。

（3）注意事项：初学者容易出现不抛球、台内击球或犯规的合力发球。

发球方法

2、反手平击发球

（1）特点作用：出球性质与正手平击发球类似，但整个技术动作都与之异很大，主要为日后掌握高质量的反手发球打下基础。

（2）动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂外旋，使拍面稍前倾，向左后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向右前方发力。

（3）注意事项：除学习正手平击发球时的常见问题外，初学者还易用球拍向前下方切击使球产生急下旋。

3、正手发右侧上旋急长球（奔球）

（1）特点作用：球速快、落点长、角度大、冲力强。球的飞行弧线低且向左偏斜，具有较强的右侧上旋。如想有目的地与对方形成中、远台相持球，或是迎战擅长搓攻打法的对手时，此种发球是很有效的。

（2）动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，前臂手腕自然下垂，肘关节高于前臂，向右后方引拍。当球从高点下降至近于网高时，击球右侧向右侧上方摩擦，触球一瞬间拇指压拍，手腕从右后方向左上方抖动。

注意事项：多至斜、直两条线，要求角度尽量偏大，有时可配合至对方中路。

乒乓球专业的发球方法有哪些的？

1.正手平击发球

2.反手平击发球

3.正手发右侧上旋急长球（奔球）

4.反手发急球

5.正手发下旋加转球与不转球

6.反手发下旋加转球与不转球

7.侧身正手发左侧上（下）旋球

8.反手发右侧上（下）旋球

9.反手发急下旋球

10.侧身发正/反手高抛左侧上/下旋球

11.下蹲发球

发球注意事项

1.遵循技能掌握顺序

先体会如何增大摩擦力，再追求准确性；先练发长球后练发短球，先发斜线后发直线，这样有利于增加球的旋转和速度；先练习单一性能的旋转发球，再强调用相似手法发出不同性能的球。

2.在全面掌握发球技术的基础上“精益求精”

初学者掌握发球技术要相对全面，在此基础上，根据个人的风格打法和对各种发球技术掌握程度的不同，选择几种发球精练之。既要防止发球单调，又要避免全而不精的偏向。比如：左推右攻打法的运动员，要精练发急球、急下旋球和轻球，以利形成快攻；弧圈打法的，要精练“转不转” 发球和侧上（下）旋发球，以利抢拉；削攻结合的，要精练“转不转” 发球，以利控制对方的进攻。