1米57怎么训练篮球 一米五篮球打什么位置

大家好，我是1个14的男孩，迷上了篮球，身高快1米7了，不知怎么训练，请大家帮忙!

你传球好，可作为策应型的球员来参与进攻，在前锋和中锋的位置正合适。防守的时候，作为前锋防对方后卫，能给对方后卫很大压力，而抢断球后可直接传球发动进攻；防中锋，有力量能卡住位，更容易拿到篮板

首先你要确定自己是把篮球当成职业还是爱好，然后根据自己身体状况，咨询一下你的老师和家人，去和球队搞专业的同学交流，篮球是个好东西，给予人自信和力量，当然如果你只是想提高球技的话首先每天跑步是必要的，这可以提高你的耐力，还有球感的练习会帮助你在球场上能够起到一些威慑力，然后就是球场上的经验了（这个可以每天和别人来几场3V3什么的来积累）

1米57怎么训练篮球 一米五篮球打什么位置

赶紧找一个专业的体育老师带如何练好控卫你训练！你会大有前途的！

看这主要是看你更倾向哪一个方向了，控卫跟小前属于完全不同的两个位置，一个是掌控全局，一个是疯狂得分。如果你的性格偏向稳重你就练控卫，如果你有强烈的得分欲望你就练小前。加上你的身高限制个人建议你打控卫比较好。视频，多打，自然就有自己的套路了。

1米75的矮个子怎么打球?

大前锋相比中锋位置来说，简单明了，也比中锋容易的多。注重防守和拦截，策应中锋和小前锋快速进攻，偶尔阵地战上篮得分，这些都需要的是身体素质。如果身体素质不过关，底盘不稳，就没有竞争力和对抗性。如果再有一个传球意识相当好的大前，那多的不说了，内线就没办法不疯狂的得分。例子比如NBA里的古登。我个人觉得他是个特别的大前锋。你可以玩了看看他的进攻、站位、策划、突破的例子。

打控卫

:你应该具有良好的速度和耐力,以及出色的脚步移动力

朝着三届扣篮王小个子内特罗宾逊方向发展吧，又那么好的弹跳。

1.弹跳的话就连蛙跳 佬办法也有效 还有就是连大腿 训练爆发力

NBA的连续两届扣篮王，内特罗宾逊，1米75

个子怕什么，NBA里就有1米7几打球的，只要自己努力什么都不怕！努力吧 哥们！

投篮运球多练练，马克杰克逊是你目标，不知道他百度之！

你不是可以扣篮了啊。多去练练跳投。那么好的弹跳、造犯规挺好的。还有就是打后卫、手长就是好啊、年轻也好啊。运球、每天抱着球睡就来手感了（开玩笑哦。）

往街球方面发展，比正规联赛更适合

你已经过了学篮球的阶段了，想要进学院，联赛的都是从小开始练球的

现在半路出家的去打街球往往可以得到不错的成功。

LZ 我12岁打球都比你好啊 射2分 10中5以上。 你可以去附近的球场啊，有些人会教你的！ 不然买个教学带

怎么练习 .能让1米75的人扣篮？

训练方法：

一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性弹跳力是天生的，经过后天联系只能略微增长，而且要付出很大的心血，不知道你的年龄，如果你18岁还不能扣篮，那么你就真不能扣了、柔韧性、灵活性的综合体现。

不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了，必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体。动作要准确、优美、既有力又放松。

二、力量训练由身体训练教练安排和辅导。

如自己进行训练，每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。

按数据来说，3.05正好是篮筐的高度，你助跑才能摸到篮筐的话，扣篮几乎不可能。还有你身高1.75，伸手也就2米多点，原地起跳半米，这也就是极限了，助跑的话，你跳1米多，看数据，你再怎么练也是惘然啊，除非身高增长点，或者说是篮筐在低点！这不是打击，只是数据分析！

还有一点，数据只是理论我打了德国的立场是小前的。，不代表实际，勤奋有时也可以改变一些理论！

助跑3米05是扣不了篮的, 篮框3.05米 扣篮的话,需要超出篮筐在小臂中间这个位置, (还没包括 运球时的跳的高度) 1.76米的扣篮不太现实, 不过多加训练 还是有希望的. 多练习蛙跳.蹦楼梯,拉韧带等 腿部力量是关键的.

我朋友一米九多 双手可以抓框 但是还是扣不了篮 真为我朋友感到悲哀.

每天坚持蛙跳 蛙跳是的锻炼弹跳的方法 这需要坚持了 根据个人情况 没有具体时间

练习弹跳的方法就是经常摸高,给自己制定一套目标,经常尽力弹跳你的弹跳力就会有明显增长.切记不要系沙袋,因为我们对沙袋的使用方法不是很了解,盲目使用会导致下肢重量增长影响弹跳力.

只要你能吃苦 每天负重跑，跳，重要是要掌握手感 不然即使你有好的弹跳，没有好的手感，扣篮时篮球还是会飞出去的！！

上楼时候坚持用脚尖，膝盖不要弯曲。

还有没事儿刻意锻炼就好。

这东西没必要强求 换个低篮筐不LZ可以去练练运球 和3分头球 鉴于你的手长21CM 可以去当后卫久好了

原地2.23。我微笑,我1.70都可以原地摸2米8，你原地是废物么?真是的.

1米5如何打好篮球，打什么位置合适

2.跟著左脚向前踏并用力向上跳

我认为你适合打控球后卫，假如你的控球技术已经练得不错了，你还可以去尝试练着打得分后卫，当然，作为一个后卫，首先你必须练好你的控球，在队友急需时给予，还有，3分也是很重要的，因为当你在控球时，你的队友又没有机会得分时，你就可以投3分。或许，你的综合技术也许加强，可以上篮，可以投3分，总之，一个后卫基本都先练控球

还是那句话哈，运球好了，胯下，转身，变向，背后传球，甚至花式

练好控球 突破强的话还是威胁很大的

还有投篮 中远距离投篮甚至3分 把对你防守松的时候的机会投进 那你在跟一般人打是很强了

位置嘛 控球后卫

打控球后卫，首先要把控球练好，传球要到位。如果年龄在12至14左右，那还有长高的空间，长高以后可以打得分后卫。现在要把基本功练好。 祝你成功

你适合打得分后卫.

后卫啊，多练控球，可以试试突破，小个适合打a.注视篮框后卫

打组织后卫比较合适多练习传球，注意传球时机和力度可以学学纳什。

组织后卫 在NBA掘金队有一个1米65的控卫单场分22分

打控位再合适不过了,你可以利用速度和超熟练的运球技巧来打好这个位置

后卫，而且是控球得

我15岁了，1米77在篮球中 打小前锋 还是后卫 ，怎样训练

2.投篮动作:

如果打后卫的话，，运球要稳，传球要到位，组织能力要强，要有大局观，要会跑出空当，给队友制造出手机会，传球及时。······做得到吗

你应当练好控球,并且加快移动速度,有强劲的突破能力,有良好的上篮技术,还要能够拉到三分界外投三分球.(你可以在平常练习百米跑,加快移动速度;经常举哑铃,锻炼臂力,关键要经常练习投篮,有强劲的臂力是为了让投篮更轻松,锻炼弹跳力).

后卫过人先要两手能熟练运球，脚步要变化多端。要看出对方对你重点盯防的方向（一个的后卫要随时从别人的眼睛里看出信息）用假动作晃过，也可向乔丹那个绝杀的动作一样。只不过是上篮。

1.速度生吃，简单，快速的方法，但容易摆脱不完全，防守队员可能会黏上你，要求

3.转身过人，两个方向，看你和防守队员的相互位置，正面一般是优势手的反方向，背对防守队员时选择会多一点，假动作或者直接转身突破

4.挡拆，和队友要配合默契，否则不3 培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要性是挡上拆不开就是挡拆队员堵住了你的突破方向

5.人球分过，比较难

对于一般人来说，紧张是必然的。特别是关键时候。除非心理素质特别强的人。所以，尽量控制自己，让心尽量静下来。

对于上篮的准确度先要量好步点。。然后再提高命中率。

要时间的

。。。。。

我15岁了，1米77在篮球中 打小前锋 还是后卫 ，怎样训练

4.3 加强技术、战术的规范训练。对每个队员来讲，掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现，所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是，要在基本技战术训练中贯穿此之外，前锋在底线的穿插换位也是非常重要。介绍一个基本战术：对付盯人战术意识的因素，施以战术意识的内容，把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来，不断提高技战术的运用能力。

首先你才15岁，以后你会有多高多重还不确定呢。打后卫有两种，组织和进攻，都要有娴熟的运球和开阔的视野，要会传，外线要有准度，要会突投结合，空切等等一系列的技术，这就需要练好基本功，比如简单的：双手控两只球，练习各个位置的定点，而且和队友的配合也很重要。小前锋的话，要有内线的内力，对力量和脚步的多加练习，可以通过一些健身器材练习，多去去健身房加强力量，如果基本功扎实，技术全面的话，打什么位置就不成问题，比如麦迪在高中联赛打全了5个位置，詹姆斯，科比也打全除了中锋外的4个位置，所以基本功很重要，然后是身体素质

开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！！

恩、当锋卫摇摆人…而且还要看你队配置的阵容…对方后卫的身高等…像我一样、168本是后卫、但碰到都比我矮的话我就是中锋了…个人建议小前锋、因为你还能长、身高也是决定因素 补充： 训练应该是多投篮…增快速度、弹跳；突破过 人很重要 、传球

你不打职业的话，打什么都一样，开心就好。我像你那个年纪也很狂热，不过后来迷上足球就很少打篮球了。

初一，1米70怎么练习抢板时的弹跳力，每天如何练习篮球，怎么练

9.盖帽只是一项数据 没有什么特殊的意义 不需要太执着 是有了防守才有盖帽 盖帽只是防守好的一个体现 防守的目的是不让对方进球 迫使对方失误

1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套，实效性，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足，用篮球运动的术语说：即篮球战术意识。培养提高中学生的篮球战术意识，对提高中学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。中学生运动员处于基础训练阶段，所以应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上。

5、负重跑训练，准备两个沙袋绑在小腿上，绕篮球场负重跑步，速度不要过快，保持匀速，直到跑不动为止。

意识是心理发展的高级阶段，是人类的完善的反映形式，是人脑对客观现实自觉能动的放映。战术意识是运动员在比赛过程中，按照一定的战术目的，正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程，产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程，并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。

近年来，我在教学和训练工作中，对培养中学生运动员篮球战术意识方面进行了一些积极的探索，取得了一定成绩。概括起来主要有以下几点：

3.1 从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养中学生运动员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”，是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应, 战术意识的强弱,往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。认识战术意识对中学生运动员的影响，关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，运用科学的理论和规律去指导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用，有目的地培养学生的战术意识。

3.2 从篮球运动的特点来看，培养中学生运动员的战术意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动，才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏战术意识,就只会蛮干、硬攻,既消耗体力,又往往事倍功半。同时，篮球运动作为集体运动项目，不仅要使队员融入到整个队伍当中，而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力，要求在较短时间内有相当多的思维活动。战术思维是战术意识的主要成分。由意识到行动的过程，主要靠战术思维的预见性、敏捷性和创造性等。所以说，中学生运动员战术意识的培养和形成与思维活动密切相关。战术意识的形成是思维活动在执行战术行动中的具体体现，加强中学生运动员思维能力的培养，对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。

3.3 从中学生运动员的心理特征来看，培养战术意识是极有可能的。中学生运动员的抽象思维能力日益发展,并逐渐占主要地位,他们已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。同时，中学生运动员的观察力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况，既好奇又困惑，正是摆正和增强思维能力的时期。当然，由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的，他们的思维能力必然受到一些限制，而满足不了他们的求知欲，所以，教练员必须抓住时机，因势利导，循循善诱，通过反复训练、举一反三，不仅让学生学会多种战术，更能深入领会这些战术意识，并在实践中加以运用。要加强中学生运动员球感和无球时场上位置感的培养；要锻炼他们的意志品质，加强情绪的自我控制能力，学会调整自己的心理状态，以适应比赛时的紧张激烈的气氛，以沉着应战，超常发挥。

4 如何培养提高中学生运动员的篮球战术意识

战术是运动员比赛中所采用的方法,而战术如何在比赛中得以正确合理的运用，则依赖运动员的战术意识水平。所以在篮球训练与教学中，战术意识的培养是长期的。战术意识比技术更重要，技术不会，可以学会，但如果缺乏正确的战术意识，运动员就会失去行动上的指南，就不能合理得运用技术。所以，培养提高中学生运动员的篮球战术意识应是全面的，系统的，应把它放在与技战术训练同等的位置上。在教学与训练中可通过以下措施与方法进行：

4.1 要使学生掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习，并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。

4.2 发展注意品质，提高观察能力。篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况，并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力，以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况，进攻队员球场的分布，控球者的行动意图及篮球处于场上的位置，主动寻找战机。

4.4 重视战术思维的训练。激发战术思维是培养篮球战术意识的核心，战术思维的敏捷性和灵活性，是培养战术意识的中心环节。要求学生在训练中学会用脑，在练的过程中要积极思考，这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来，达到培育战术意识的目的。因此，教师要善于运动员学生围绕战术目的而练，力求使技战术的运用，在时机、方位和配合上取得高度的协调一致。

5 小结与建议

战术意识在实践中包含两层含义：一是在比赛中注意研究运用战术方法；二是在训练中应带着战术意识练技术。在篮球教学与训练中，加强战术意识的培养不仅可行，而且会加深运动员对篮球规律的理解程度。因此培养提高运动员的观察、战术思维能力等对篮球比赛有深远影响的因素，注意比赛经验的积累和总结是提高篮球战术意识的重要保证。使队员在困难、被动、失利和多种因素干扰的情况下能够有随机应变，化弊为利，转败为胜的能力，才能真正提高篮球运动的水平。

首先你一定要卡到位置，争抢篮板时一定要取得先机，其次，你要判断落点和方向，否则有弹跳也没用！建议你看加农贝克的视频，真的很不错，很实用！！

其实，要看天上的身体素质的。后天的锻炼也很重要。你多跳跳，多练练短跑提高爆发力，有条件的去健身房练深蹲（有人认为深蹲不能提高弹跳，但我认为可以的）。

要抓准时机，在高个下落的时候跳上去（在自己能抢到板的高度)向上跳

首先你一定要卡到位置，争抢篮板时一定要取得先机，其次，你要判断落点和方向，否则有弹跳也没用！建议你看加农贝克的视频，真的很不错，很实用！！现在锻炼弹跳力的方法是跳深，就是从一个低的地方跳下然后跳到一个更高点的地方，不过做做半蹲跳4：多和陌生人打球。把防守人就看成防守人就行。练习，也是很管用的，就是有点累，希望你坚持锻炼，不建议练太多的蛙跳，蛙跳费力太累，效果还不是很好。 加油吧

老兄 你初一就170了

我都大三了 才一米七 呵呵 和我们班的大个子 在一起打球

只能捡几个板 嘿嘿

弹跳的话 我感觉每天练习一下深蹲 蛙跳 也行

自我感觉 还是多打球 实践才是硬道理吗 对不！！！

积极冲抢，要有霸气打球的时候。。。

呵呵，训练啊，关于什么的？

球技，配合，还是身体素质?

那我就举个简单的：

1.每天跳500个绳子

2.每天左右手各运球跑200米、&（注意是各啊）

个是练身体素质的，第二个是练球感的，第三个是练默契、配合、感觉的。

都很重要哦！

还想问战术或更多的找我，

我一定教你、q1154416547

本人13岁男 身高1.55米 我喜欢打篮球 但是投篮很不准 运球还可以 请问怎么锻炼投篮命中 做哪些运动 还有投

才初一啊，现在你这个年龄不要太疲劳了，现在锻炼弹跳力的方法是跳深，就是从一个低的地方跳下然后跳到一个更高点的地方，不过做做蛙跳也是很管用的，就是有点累，希望你坚持锻炼，争取扣篮，呵呵

基本的投篮技术分为3 种: 单手投篮, 双手投篮及走篮

(A)技术重点:

单手投篮 (A)技术重点:

1.双脚微曲, 左脚在前, 右脚稍微在后

2.右手持球於肩前上方, 左手扶著球的左侧

3.右脚向前踏至稍微超越左脚, 并以右手手指及手腕向前主要把运球练好，然后多练练篮下脚步，近距离攻击，提高中投命中率，太瘦了不耐撞击啊，突破有风险，打打后卫线还是比较适合的。上方, (即篮框的方向)拨球

4直至手肘伸直, 手指指向篮框, 全身自然伸展

1.预备动作: 身体朝篮框方向, 右脚在后, 左脚在前, 重心落在两脚之间, 双膝微曲, 身体稍前倾, 右手肘抬起并指向前方, 右手五指自然张开, 手腕向后屈, 持球於约肩上的位置, 左手扶球 2.投篮动作:

b.右足稍微向前踏以制造动力, 腰, 腹自然伸展

d.当动量传至右手时, 右手肘自然地向前上方伸展

e.右手腕及手指, 同时向篮框方向拨球

f.左手扶球, 直至右手快将把球投出

g.球主要由食指, 中指及无名指用力投出

h.投球后, 右手臂自然向前上方直伸, 手指指向篮框

i.投球时, 全身自然伸直, 至投球后, 双膝微曲著地

双手投篮

2.双手持球於胸前或高些之位置

3.右脚前踏, 双手手指及手腕向前上方〔即篮框的方向〕拨球

4.与单手投篮同

1.预备动作: 与胸前传球之基本持球动作同, 惟球可置於胸前或高些之部位

a.及b.与单手投篮同

c.动量从脚经腰, 腹传至双手

d.当动量传至手部, 双手肘自然地向前上方伸展

e.双手手腕及手指同时向篮框方向拨球

g.投球后, 双手手臂自然向前上方直伸, 手指指向篮框

h.投球时, 全身自然伸直, 至投球后, 双膝微曲著地

走篮

走篮了咔蚺c投篮的技术在一身, 一般分为上手走篮及下手走篮, 两者分别在於出手的方法不同

下手走篮

技术重点:

1.咔蜥嵊秒p手接球, 同时右脚踏地

4.将球升至点时用手指把球向篮板轻拨

技术分析:

1.自己咔蚧蚪觿e人的球均相同地用双手把球接著, 同时用右脚向前跨一步, 这步大一点, 像向前冲以增加动力

2.左脚踏第二步时用力蹬地使身体向上升, 这一步的步幅可略为细一点

3.左脚蹬地后, 动量由下身输送到上身

4.首先是右脚抬膝至大腿与躯干约成九十度以增加向上的动量

5.双手同时将球向前上方升起, 此时, 右手手心向上, 指尖向前, 托著球的下方以带动球上升, 而左手则护著球帮助其上升

6.当球升到接近点时, 左手自然离开球, 右脚亦自然向下伸展使全身伸展及预备著地

7.当球升到点时, 右手手腕带动手指把球向篮板轻拨(擦板射球)

8.球主要由食指及中指导向及拨出

9.著地时, 双膝微曲以减低落地的撞击力

上手走篮

技术重点:

1.及2.与下手走篮同

3.右膝向上抬, 双手同时把球引至右肩前上方

4.当跳至点时, 以单手投篮方法将球投出

技术分析:

5.双手同时将球升至肩上

6.此时, 右手五指自然张开, 手心向前上方, 指尖向后上方托著球的后下方而左手则扶著球, 动作与单手投篮同

7.当跳至点时, 右脚已自然向下伸展以预备著地, 而双手则以单手投篮方法将球投出

8.著地时, 双膝微曲以减低落地的撞击力

篮球的所谓正确动作，是大多数人认为比较好看，且命中率较高的投篮方式，一般是，右手持球，托起，左手扶于篮球左侧，右手食指指向篮筐方向。投出。重点是力量和技巧的完运用。天才是存在的，但只有不断的练习，才能将自己的能力的发挥。信心和意志同样关键。有一个方法可以判断你以后的发展方向，如果长久的练习后，你投出的篮球总是或前或后，那么你可已通过调节力量来达到投手的目标。如果你透出篮球总是或左或右，那么你可以考虑转型。

不要急，多看看篮球教学视频，这个年龄一定要动作规范，不要盲目求准，投成了马里昂就不好了，要多看看如雷阿伦科比麦蒂的投篮动作，一般动作规范了准星是可以锻炼出来的

投篮，往前框上投，不要投进，天天练。再就是多看看科比，雷阿伦的投篮动作，跟着学学

这样的条件，可以加强突破，练习上篮，加强3分球的练习，不一定要学习别人，适合自己的姿势就是的

你要先熟悉球性了 多拍球 跳投先看视频 然后手中不拿球自己做跳投得动作

多联系，别刻意学别人的姿势，自由发挥。相信你会做到的

姿势对不都是很重要的，但是有人姿势不对但是也是很准的呀，自己觉得舒服不容易给盖，然后加上很多投篮的练习。有了进球的感觉就会准的啦。

先练习45度擦板，再练习跳投，后仰跳投

学习一下黑曼巴啊，我和你不多大，恨练才行

高一,1米72,如何练好控卫和小前锋,会篮球的来,解决问题追加10...

看你喜欢打什么位置。不会投三分。那组织后卫，或者小前锋，都行。你这条件已经不错了。打好基础重要。看你喜欢突破。那打后卫很适合，你多练习运球吧。基础练好了，不会有错的。

控卫练法：体力，脚步，运球，传球四项为关键。体力：坚持长跑，并且不断变换速度，模拟上场消耗。脚步：基本的滑步，折返跑，是脚步的基础，你可以在练习的过程中不断的尝试变换方向让身体达到协调，有助于突破。运球：半蹲运球，前弓步运球，胯下运球，背后运球交替练习，达到能闭眼运球就很好了。传球：首先要有力度，你的手腕，手臂，腰要发力一致，传出的球不能旋转，直线性要好，否则接球的人还要调整，浪费时机；其次传球位置要准确，在墙上画一些圈练准度；时机要掌握好，这就考虑到你的大局观了，好的控卫是一场比赛的关键。

小前锋 主要还是靠身体。 多练力量。 还有中远距离投篮。 把所有精力都放在这两个地方。 什么运球，脚步，这些都太不实在，不是特别有用的。 有力量帮助突破。 能突能投 无解。 主要练这两项，给力。 不是空谈。

我觉得你比较矮，可以打控位，眼睛要犀利，有大局观，平时有事没事可以练运球，多练变相，还有爆发力，小前爆发力要好，多练突破和中远距离投篮，力量要加强，快攻要跑得快，多锻炼力量吧。

我1米73，打的控卫，在这方面要注重运球，将球运到你认为带球走动时感觉没带球一样，(反正就是人球合一，说不出来，自己体会)，然后要注重全场，在恰当的时候把球传出，传给谁，谁得4.心理素质：这个只有你自己能帮助你球后容易得分，这都需要你去考虑，总之，完美的运球会让你带动全场

S刃3运球。有人会认为运球是后卫的事情，对前锋的要求不应该那么高。其实不

我身高一米七六体形偏瘦在篮球场该打什么位置

2、负重蹲起训练，没有专门的负重器材，杠铃，没有也没关系，不就是负重吗，你完全可以找个书包，塞个30斤书在里面来训练，负重蹲属于运动量比较大的训练，不要每天做，一周做三次，每次分三组，没组做30—50个，看你自身素质来，不要太勉强，过度的训练反而效果不佳，对身体也不好。

后卫比较适合你，体型偏瘦可以着重练习假动作之后的突破，这样可以限度的发挥你由于体重较轻而带来的灵活性，同时视野要开阔，突破之后注意观察队友的位置，还有加强中远距离投篮能力。希望可以帮到你

这样看你的运球怎么样了，如果很娴熟的话 视野也很开阔，那就打组织后卫吧，如果运球好，你的性格很张扬，想表现自己那就打得分后卫，如果你的运球不太好，但是投篮很准，那就打小前吧，如果你的爆发好，速度快，运球好，投篮准，我给你一个效仿的人物艾弗森，或者马布里 哈哈 我180 在大学场场MVP我的效仿者就是AL

打着玩就看自己喜好呗，要想打得有水平点，就要综合考量，身高、体重、年龄、弹跳、速度、投射能力、运球能力、控球能力、对抗水平，这些都要考虑进去。

班队水平，你这个身高打到大前都可以，体重不够的话就小前，感觉自己投篮好就打得分后卫，感觉自己控球好，视野开阔就打控卫。

打的玩的 是控卫 得分后卫 3.右膝向上抬, 双手同时把球向上引, 并用右手托著球的下方, 左手则护著球之左侧 小前 都可以 如果 身体壮 弹跳好 可以打中锋的 如果是比赛 安稳打控卫吧

看你要打到什么程度了。随便玩的话，控卫，分卫都行。要是想专业点就只能苦练控卫了。。话说我们高中的控卫196。。直接清华招走了。

组织后卫，或者得分后卫吧

控卫或得分后卫

得3.4 从中学生运动员的训练内容来看，培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的，只有在技术、战术的运用中，才具有实际意义。因此，在技术、战术训练中培养战术意识，是一个行之有效的方法和途径。运动技术的形成是动力定型建立的过程，是在感性知觉基础上建立生动的表象，并经过思维加工而成的，所以，技术的形成既是强化动力定型的过程，也是理性思维的过程即技术意识形成的过程。因此，技术训练切忌成为简单的机械式作或单纯的增加次数、延长时间，而是要在技术动作练习的同时，经常地、反复地进行讲解、分析、强化，使中学生运动员不但知其然，还要知其所以然，将感性认识与理性认识有机结合。同样，在战术训练中，无论是二、三人的配合，还是全队的整体配合，要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式，通过战术分析，加深对战术内部规律的理解，提高他们的战术思维能力；要不断地加强训练的要求与难度，通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力，从而提高战术意识的实效性；要根据训练内容的不同，逐步培养战术意识，比如在快攻中各个位置的跑位意识，进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及位置意识等。只要常抓不懈，潜移默化，战术意识就会不断增强。分后卫 或 小前

狂练习投篮，只能打得分后卫！小前不行！