如何让投篮球更准如何让投篮更旋转

智创体育 2024-09-21 08:19 1

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如何让投篮球更准如何让投篮更旋转

1、1、姿势我也来说说把4、碰板投篮的瞄准点：是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。

2、投篮队员位于与篮板成15~45度角的区域内，采用碰板投篮效果较好，尤以接近30度角左右的地区适宜。

3、碰板投篮的瞄准点，应根据投篮的角度、距离和弧度合理选择。

4、一般规律是角度越小，距离越远，弧度越高，碰板点离篮圈越远、越高；反之，则越近越低。

5、右手托球,左手放在球的左侧,大臂与小臂,大臂与身体一般都在90度左右,球在耳朵的上方,抬大臂,身小臂,压腕拨指,一般是中指,食指,2区31PG，如果是在2区，你就给我分，然后我免费培训你哦，嘎嘎手心,肘关节都要对着蓝筐,也就是在一个面上,身体可以斜30-45度双腿微蹲,投篮时先蹬地,在到手臂,如果你感觉手用不上力,说明你用力不对,正真的力量来自腿部,如果你还不能理解,看看NBA比赛,在看看我说的,我想你会有所感悟的,一开始可能不适应,多练习就油感觉了,记住投篮主要的力量是来自腿部,并非是手臂首先吧，要看视频!别的视频不看然后就是练习了，但是练习不代表瞎练，要有目的有准备的练!1.摆正姿势，投篮的那只手的3个90度，投篮时注意半蹲，左右手呈倒v型，投出去后，投球的手注意伸直和甩腕，因为这也是投球的一部分，起跳后双脚并拢伸直，这样才能使全身的力发到投球的那只手上面。

6、2.固定投篮位置，具体来说就是先近后远，不要求快，只求稳稳的投进3.心理素质要硬!不能害怕别人的干扰，要有我就敢在你头上进球的决心，对自己有信心不因为几个球不进而沮丧4.就是身体素质了，力量弹跳都要加强可以先练习单手投球!然后再练习定点,和中投!姿势标准!自己多琢磨...多多练习就是这样!或者是去参加一些训练提高自己!多打实战!除了练习还是练习如果有密决的话就没人打球了,想想看NBA的球星那么有钱都还不是靠练的,要有密决不就所有人都是乔丹了按标准动作练习，就像科比那样。

7、用擦板鹤岗有个叫张雪冬的犊子他投球老JB了草那犊子就是一个BB姜柏生说的。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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