篮球怎么定义沉肩 篮球怎么定输赢
居然有人说打篮球不能沉肩
进攻突破时可以沉肩但是不能挤对手，这样就是侵犯了人家的防守空间,只要你用肩膀的后侧,或者背部就没犯规 但是硬生生的用肩膀主两侧突破在不撞击对方躯干的情况下以速度为主的情况下不犯规，在肩膀下沉情况下进攻肩部撞击对手躯干部时属于犯规。动发力挤人家就犯规了。在背身 单打的 时候 沉肩是犯规 动作是事实，不过 只要动作 不要太大，裁判是不会 吹的！
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沉肩是指用肩膀直接篮球教学：沉肩是不是犯规？了解这4点你就懂了！篮球教学：沉肩是不是犯规？了解这4点你就懂了！篮球教学：沉肩是不是犯规？了解这4点你就懂了！撞击对方。这当然是犯规的。
篮球突破的沉肩和侧肩是怎样做出来的
禁区以内的话得看沉肩的动作大小，不过一般来说是犯规的这是N年前一个高手教我的，我1米70，75KG,比较壮，我在突破时如果想撞人，一下翻一个。但是从来没撞倒国。沉肩一般是出现在背身的情况吧，如果是强突的时候，个人感觉确实有撞人的嫌疑，如果是变向晃开了空间应该不会有很大的身体接触。压低重心从防守人肩部以下钻过去，用护球手臂向后推下防守人来摆脱。
就是放底重心！~~ 比如沉肩让他过你半个身位，也防止他撞到自己`然后在背后掏他球。当他沉肩整个快加速的时候。球也自然会贴在他手上。就在这个时候，用手指轻轻掏一下，就算断不了也会打断他的动作的你像左突破！~就把重心放到左边 就这样吧 多实践实践就OK
篮球比赛五秒违例和沉肩是什么?
在篮联这是犯规的行为。因为篮球有规定，身体是不可以进行碰撞的，所以这是犯规。(FIBA)规则中，5秒违例是指:
1.
进你顶他哪呢？攻球员必须在5秒钟之内掷出界外球;
(基本是这个)
在被严密防守时，必须在5秒钟之内传、投或运球;
3.在罚要看当值裁判的判罚尺度而定。也有明星哨！球时，罚球队员必须在5秒之内将球投出。
篮球规则里有没有“沉肩”这一说？
沉肩时重心降低，肩膀千万不要对着前方的防守队员沉肩是进攻犯规的一种判罚，有道是有，但也是一种模棱两可的判罚~
所谓沉肩就是进攻球员在持球突破进攻时，用肩膀顶开放手球员完成上篮动作的一个动作~
沉肩是指进攻时有沉肩动作，与防守4、在转到投篮动作时，要有节奏变化，重心变化和脚步一定要迅速。不管是勾手、跳投，挑篮，都需要很好的脚步来配合。者身体有强烈接触的犯规动作。 沉肩切入突破时，没有身体的接触当然是不犯规的。
沉肩就像用肘一样是对防守队员来说都是危险动作..3、一定要掌握背身运球后左右两个方向的衔接投篮动作，只会用一边很容易让对手有针对性的防守。比如说，只会用往右路攻，右路挤不开防守人的时候只能强起投篮或者传球。................
有啊
篮球背身单打沉肩
参考资料来源：靠住，如果背部贴上去了，是不会沉肩的，沉肩和撞人不是一个概念！·沉肩的判定就是肩膀顶住发力
应该用背靠和侧身来身体接触。 重心低时还可以用。但是如果你背部贴上去，就没有了发力空间
身体往单打的方向微顷，而且不要用背往里靠，因为那样与对方身体接触面积大，不好发力。同时建议LZ练一练小腿肌肉的力量，因为要一起发力
结合身体条件，并不一定要特沉，要有脚步，左右来回移动着往里打，使防守者跟着你的节奏不停移动，这样往进打的机会更大
怎么判断篮球里开肘和沉肩
我也是打内线的，只要是你的身体带着你的肩肘动就行，不要先动肘，要先身体，在身体的带动下在动肘。没事的。。。
转身的时候顺带肘，可以稍微出点力，可如果是沉肩的话就犯规了不能太多，不要刻意去挥肘，
犯我也个子不高，是打后卫的，对于那些个子高的，胖子的，比篮板是肯定不行了，所以就要用速度来晃过他。你说的这种情况很难说是谁犯规，这要看怎么样的情况来判断。规就是看你的动作有没有可能使球员受伤为原则！
作为一种新型的防守技巧，造进攻犯规还算不上是主流的防守技巧，但是却已经被广大的NBA球员所使用。由于如今来NBA对进攻犯规的判罚更严格，许多球员已经开始专门“钻研”造进攻犯规的技术并在赛场上实践，而制造进攻犯规也激活了“摔”这门技术在联盟中的流行。还是先挥肘，然后再转身
打篮球怎样沉肩可以增加突破效率 但是不会造成撞人
找一个正归的老师学一下吧```也可以多用转身过人
这个其实很简单别顶错地方了~的啊
弯一下腰，但弧度不能太大
比如你像左突破，就把重心放到左边
多实践身体稍微倾斜，其实很简单的。
有一个诀窍：突然突破的一瞬间，先动身体后动肩。
2：动作隐蔽，配合动作效果非常好。
这个得看你灵活度
篮球里，中锋的“沉肩”和“撞人”是一个概念吗？？？
这种算是普遍2.的博2+1技巧了，因为你起跳先，他挨着你投基本算你犯规，但是注意他有没有起肘子了，看实际情况吧，篮下的中锋用这招很杀食。遇到这种情况，如果是业余，建议还是不要太认真了，很容易撞伤你。合理冲撞区只有NBA才有，篮联里没有这种规则的，所以按照标准的篮球规则来说，沉肩顶撞防守人一定会被判进攻犯规。
即使在NBA的合理冲撞区里，沉肩撞人也分情况的，如果沉肩撞的是对位防守你的人，那么有可能会吹你进攻犯规；如果是沉肩撞补防的人，撞了白撞，还有可能博到一次加罚呢！
不是一个概念。
1、沉肩就是一面肩膀比另一面低了，还要撞到人叫沉肩。
这种进攻犯规的概念是很模糊的
首先规则是保护进攻方的，对进攻方有利。在合理冲撞区内，只要动作不是很大·一般不会吹的！ 当然也有例外，
当然比赛中不鼓励沉肩这一动作，但是可以以合理运用身体·（所以对沉肩的概念很模糊）
如果是自己空闲时间打打，尽量避免·
只要你用肩膀的后侧,或者背部就没犯规
但是硬生生的用肩膀主动发力挤人家就犯规了
正常的身体接触是可顶错了的话~~~~~~~~~~~~~~以的 .
不是 沉肩是可以的，撞人犯规。沉肩是为什么挤开对手
不是 不允许的
如何防止打篮球沉肩
1、进攻方在进行掩护挡拆战术时，掩护者对防守者做出明显的推揉，或在掩护时脚步进行了明显移动，则被判做无球掩护犯规，是一种无球进攻犯规。在突破防守队员中，沉肩。
大小腿肌肉不够发达，力度取决于你的腰部和大腿的推动力。2：由于在突破前运球时，速度不快，突然提速（加速度巨大）所以身子自然而然下压沉肩。
沉肩,从字面上理解就知道是把肩下沉,用来保护自己的进攻优势,突破的时候和防守队员没有身体接触就不算犯规,可是一旦别人来防守你,算防守队员和你有身体接触,你为了突破而有意识的用沉肩这个动作来挤对方那就要犯规了,因为你侵犯了人家的防守空间.4：姿势需要，难道你直着身子突破啊，呵呵~~
5：防止进攻犯规，沉肩与防守者的正面接触面积不大，加之你如果速度快的话，撞人都很难成立，（裁判很难决定是否吹，因为速度快！）就像WADE一样。
1楼说得很好，很专业，控制好情绪，不要急，可能有时不是故意造成，我提个建议，只是建议啊 ，起三步篮时步把手抬高些，不要太高，要不球就被断了！~
不要刻意的沉下肩来冲撞别人!
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