守门员如何无伤扑救篮球_守门员如何无伤扑救篮球球员

足球如何练好带球，还有当门将时如何尽量避免扑球脱手和防单刀球？

守门员应该具有很好的预判能力，眼睛不能盯着球看，以下是守门员的训练方法：

一，足球带球技术

守门员如何无伤扑救篮球_守门员如何无伤扑救篮球球员

书店那些教学光盘不要看

2，在足球比赛中，运用带球调动对手位置，扯开对方防守，以寻找传球、射门的时机或空隙，也运用带球变换进攻速度，控制比赛节奏，以利于展开进攻。

3，带球速度和精度是完全不同的两个参数，你仔细观察一下就会发现：带球精度高的球员带球奔跑的时候，皮球趟出去的距离很小，也就是说，同样的距离内，带球精度高的球员比精度低的球员触球次数要多，所以不容易被断球。而带球速度仅仅是球员有球状态下的奔跑速度，和带球精度没有直接关系。

4，在足球比赛中，实况中说的带球速度是和所有球员带起球来的速度对比的，并不是和无球跑动的速度做比较，这点要分清！快速度比方说卡卡是11秒100米，但他带起球来可能是12秒100米。但是带球12秒100米可能在所有的球员当中是的，比方说马丁斯跑100米可能要10秒就够了，但是带球却可能需要13秒跑100米。

2，高球双手采用 W的形状接球，两只拇指八字形，剩下四指弧形，接球要有缓冲动作

3，躯干球双手用杯型，身体微屈，利用胸和手心接稳

4，低平球如果慢的，双脚开立（不超过球的宽度），或者单膝侧跪，双手呈勺子型把球接在胸口

5，侧身的快速低平球，则要采取扑救，此时一手在球上，一手在球后。

三，守门员防单刀球技巧

1、直线带球跑。用适宜的力量趟球，在快速的带球中脚趟球的次数需适当，如果趟球的次数过于频繁势必会降低速度，对手会很容易就追上你；如果趟球的次数过于少就会使球跟身体的距离加大，使自己失去了对球的有效控制，对守门员是场上的教练员，能够较为深刻的分析出场上的弱点，有不少球队的守门员都是队长手对很容易将球断掉。在做此练习的时候还要注意保持抬头，因为这样有利于观察场上的形势，可以及时的分球或者射门。

2、曲线带球跑。在起点和终点之间设立几个标志杆（可以相同方向，也可以是不同方向），带球从起点饶过标志杆跑到终点。注意在带球中不能使球触到标志杆。

在运用带球跑技术的时候一定要注意两个技术要点：

一、一定要将球控制在自己的脚下；

二、带球中抬头观察周围的情况，以便不失时机的选择射门或者传球。

练习带球……，把足球夹在你的左右腿之间晃，能坚持的时间超过一分钟不丢了可以了，第二，摆几个瓶子在地上，每个距离30公分，带球从每个瓶子的左边过去，到下一瓶子从右边过去。反复，自己算时间！

当门将我只能说你需要有人给你指导，而且你需要心里素质过硬！给好评了我继续教你

守门员平时如何训练

3、运动中的传接球。两人之间相距3-5米，各持一球，接相同方向，一边跑一边相互传接球。注意在保证传球的基础上尽可能的加快奔跑速度和传球速度。

只要视力够好，反应够快就行了，还有就是要有运动细胞啦，做好找打篮球的去做门将，因为球感比较好。

二、你往前出击他打门的角度越小

1反应

除此以外，门将必须具备反应能力、镇静能力、自信心、球感和判断能力等 等。因此，需要对门将的综合性，强度和次数训练。所以平时要加强训练和身材素质才能做一名合格的门将。

3开球

4指挥

5配合

的方法就是练一下篮球

可以熟悉球性

一些小测试也可以

没事时就跳一跳

还要注意心态

气势上也要练练

首先训练他的足球意识，守门员的专业术语叫做预判，其次就是手抛球，倒地扑救速度，弹跳，一对一封角度等基本功，再练大脚~！

有很多啊！

2.解围球啊

3.抱球动作啊

4.还有训练反应的一些训练

7.开大脚啊

练什么篮球啊 把足球当篮球打就行了

还是要有运动天赋

8人足球，求赐教守门员攻略。

2判断

全如：1.基本的扑球动作，队压上时，你别光看着，要指挥两个中后卫站位。。中卫不能太靠前，否则被打身后很危险。。

3、两脚屈膝左右开立，上体稍前倾，双手举球倒地，做扑地滚球的模仿练习；

面对对方前锋，一般要保护好近角。重心压低，如果对方打远角时便于侧向扑救或是伸腿去挡。

重心压低势必会容易造成被“穿裆”，但这也没办法，不过业余比赛里前锋没那么冷静且精准。而且射门和守门是一对矛盾体，不可能一方无懈可击，所以作为守门员丢球是不可避免的，但门将的作用不仅于此，观察场上局势，并及时指挥才是重要的。

一个好的防线能减少门将许多扑救。

祝好运，希望能帮到你！

个人能力不谈，你也来不及练了。目前主要的是和你的后卫们做好配合。你得指挥他们站位、盯人，要及时切断他们球的进攻路线。

一般来讲，所有的进球都和门将的关系不大。再强的门将一样搞不定单刀和点球。主要是你自己的位置感和后卫的防守

再者就是体能要好，心态要正，当有人攻过来的时候不能紧张。

还有就是善于去组织后卫防守定位球。

力量不是重要的，要的是巧劲，不能仅仅靠力量说话，柔韧性是要练的，看英超等等要了解他们如何配合，怎样阻断他们的进攻路线。

灵活、有很好的判断能力

守门员要怎么摔，我刚开始练，就是在体育课上守个球之类的，要怎么摔呢

三、要学会滑步，这个对爆发力、速度要求很高，直接过去让对方没有出脚的机会

守门员不是摔 只是在作出扑救动作的生活经常需要倒地，扑救结束以后倒地主要是需要做守门员防单刀球，首先预判，预判对方的可能下一步技术动作，射门或过人，在对方可能选择射门时，注意观察对方脚型，从而判断方向。接下来做出扑救动作。一般单刀的扑救需要守门员有超常的反应能力，因为，单刀的射手只要一个假动作或者是挑射，对于门将的防守难度都极大，良好的预判能力是要在比赛中锻炼的。保护动作，在落地的时候尽量通过动作来缓冲。

扑球的时候用球挡住身体，守门员动作你还是上网搜索学习较好，这样比较直观。守门员要知道如何保护自己，比如接高球的时候一般弯曲膝盖顶出，这样能防止进攻队员撞到你，也能威慑到对方。击球要记得握紧拳头像拳击一样击出去，单双手都行，千万别拍出去，来球力量大的话是很容易挨脱臼的。这两点是基本的，想学的话还是多看视频多练习，祝你成功。

先练习好滚地，然后再在垫子练习扑救。多看录像一个人扔球给你。你做扑救！

足球守门员规则

自己慢慢体会吧

足球守门员规则：在足球比赛中，只有守门员是能用手触球的球员，但他们只能在自己罚球区内才能用手触球，否则会被视为犯规。守门员比赛的服装必须与己方球员的不同，以便分辨身份。一名出色的守门员必须身手敏捷、反应迅速，有判断力及有良好的扑救技术。此外，弹跳力和高大的身材也是一个优势。

守门员是足球运动比赛队员的位置名称。位于球门前，是球队的一道防线。主要任务是守卫球门不让球进入。由守转攻时，则用快速、准确的传球组织发动进攻。是球队中可在罚球区内用手处理球的队员，在争夺罚球区内的高空球时起到第三中卫的作用，亦是整支队伍防守和反击不可或缺的中坚力量。

触球规定：

守门员不可以在罚球区外用手接球。而且守门员的身体不论在罚球区内还是罚希望你能够做一个好的守门员！球区外，只要球的范围在禁区内就可以用手接，空中也算，只要在禁区内就可以。

但就算你人在罚球区内，球在空中但仍在罚球区外你也不可以伸手去碰，否则就是犯规。而且守门员身体完全出底线时，只要球还在线内用手拿住也是正常球。完全取决于球的位置，足球规则和篮球不同，足球飞行在空中也是受限制，所以只要球在区域内就可以。

以上内容还有要时刻保持注意力，压上时对手很可能吊门或是长传，所以要及时调整步伐。向前能出击，后撤能救险~~~参考：

守门员应该如何训练

带球跑的练习方法：

1、在垫上，沙坑或草地上练习扑接同伴的手抛球，助跑起跳，单，双拳击吊球练习；

2、双手举球跪在地上，然后腿，上体手臂依次倒地，做1，带球主要是脚推拨足球，使之与在跑动中的人一起行进并牢牢控制住球的动作。在带球过程中，主要用脚背的外侧或内侧部位触球。扑地滚球的模仿练习；

4、准备姿势站立，扑接侧面踢来的地滚球，踢球由轻到重，由慢到快；练练手抛球能过半场，准确性，打篮球出身的应该没问题；摘高空球也没问题，就是倒地扑救点把，8人场的球门应该比正规11人的要窄，多练练步伐，半高球的射门不要倒地，你扑出来，别人补射就完了。还有就是招呼后卫盯人。

6、踢角球，任意球时，守门员在人丛中练习拳击球或托球。

一个合格的门将需要具备哪些条件？

那就是你的学习机会

一名合格的门将需要哪些条件

其次，一个合格的门将，还要具有一定的身高，由于球门宽7.32米，高2.44米，如果门将没有一定的身高是无法横向或纵向扑救险球。很多门将身高普遍高于1米80，有的甚至超过1米90。

足球运动是全世界热门且受人们欢迎的运动，其作为大球与排球、篮球并称。通常足球运动中，是由两队对阵，以进球多的一方作为胜利者，赢得比赛。每队派11名队员，包括10个球员和1个守门员，也是就门将来参加比赛，门将作为后防的一道防线是至关重要的。

那么，作为一名门将要集中注意力..看到球来心不可以乱需要有哪些条件呢？

首先，一个合格的门将，需要有合理的体重，需要在平时健康饮食，配有合理的锻炼，把自身体重与身高相对应，保持均衡身材，对于扑球有很大好处。

下面举例来说明：

高于1.90的门将，如比利时门将库尔多瓦身高1米98，德国门将诺伊尔身高1米93，意大利门将布冯身高1米92，意大利门将多纳鲁马身高1米92CM,西班牙门将德赫亚身高1米92。

高于1米80的门将，如德国门将特尔施特根身高1米87，法国门将洛里斯身高1米88，哥斯达黎加门将纳瓦斯身高1米84。

具有合格的身高才能具有灵活性和速度。

当然，在足球史上也有一些低于1米80的门将，如墨西哥门将奥斯卡-佩雷斯身高1米72，前捷克斯洛伐克门将弗朗蒂塞克·普拉尼卡身高1米72，智利门将胡安-奥利瓦雷斯身高1米72，阿根廷门将胡安-博塔索身高1米69等等。

所以一名合格的门将不能仅以身高作为判断依据。

守门员要怎么练才能尽量减少抓不稳球的毛病？

足球比赛精彩回放的时候经常带球跑是快速打法的重要技术之一，比赛中，当前方出现相对较大的空间时，应不失时机地果断运用该技术。会有慢动作

然后多打打篮球.学着抢篮板，感觉球的力量，守门不是把球抓稳，而是把球的力量卸下握在你手上. 要有，抓高空球的时候尽量跳起来，用腰力把球卸下来.

6.点球啊

其它的我个人觉得门将的腰力一定要好..必须要掌握在空中的平衡性...

至于怎么练习 你朋友站在你面前，你平躺在地上，你朋友扔半高球，一左一右的扔，你接到左边球的瞬间身子往后仰，接到时用仰卧起坐一样的给你朋友，再往右仰， 很练腰力

苦练抓力！臂力和腰腹力量！

求教：我是一个足球守门员（新人），总是不知道怎么做！！

二，守门员怎么避免脱手

肯定要出击的，一，普通学生的脚法在你出击的时候直接挑射难度很多

四、心理素质要高，而且要充满自信，，如果是单刀球，即使进了也不是门将的责任，，但是被扑出就是你的功劳了，，调整心理素质提倡多看些片

我以前是校队一号门将，相信我，同时也多看些录像，，姿势一定要对

如果有防守队员贴身紧跟，一般不我以前就是守门的，当时教练给了握力器，就是那种橡皮的，先练力量..需要出击。

如果对方高速杀入，防守队员没有跟上，快速出击扑脚下球，一般业余前锋都会脚软，胡乱射一脚，十有八九打到守门员身上。

要是对方反越位成功，周围大范围内没有防守队员，出去和他对峙，看运气如何。不要去扑脚下，会被过掉的。对峙着即可，如果他失去耐性仓促起脚还是有机会扑到的。不过不高，毕竟都这样了。

多看高水平的比赛 注意观察守门员的动作 主要的还是预判 对方进入禁区也分很多种情况 如果在左右两个边角突入 要尽量封住近角 如果有己方后卫贴身紧逼对方球员的话 尽量不要出击 正面的突入出击封住对方射门角度 出击的预判一定要准 在对方拿球队员塞出直传球的一霎那就出击 守门员的经验很重要 比赛打得多了 很多反应都会变成习惯性的

随即应变咯!

出击

jiayou

很简单，别让球进自己5.定位球的演练啊门就行了。