如何不用手投篮球球杆投篮不会用手指拨球

智创体育 2024-09-19 08:21 1

大家好我是小深，如何不用手投篮球球杆，关于投篮不会用手指拨球很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

如何不用手投篮球球杆投篮不会用手指拨球

1、额要想体会手指拨球的感觉，办法就是手臂放轻松，手持球也不要用力。

2、另外初级根本原因就是他练得还不够，你应该日复一日的练，这样才能有稳定的发挥。

3、还有一点是突破上篮，这就不用说了吧，很好练。

4、练习时不要跳投，腿上的发力会影响你对手的注意力，而且会因用力太猛造成动作变形。

5、一、摆正投篮姿势跳投分很多种，简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。

6、基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。

7、然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。

8、手的细节动作是这样的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心，注意拨指，食指离开球，注意不要左手往出抛球，这样会影响球的路线。

9、至于急停，先找个好球鞋。

10、在跑动时注意脚步动作，急停时两脚要成正“八”字型，这样利用脚内侧摩擦力停住，立即跳起，投篮。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

如何不用手投篮球球杆 投篮不会用手指拨球