如何让篮球新手变强一点怎么才能让篮球技术更好

智创体育 2024-09-21 08:19 1

大家好，今日小天来为大家解答以上的问题。如何让篮球新手变强一点，怎么才能让篮球技术更好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一句名言说到：好的进攻可以赢得胜利，好的防守可以赢得冠军。

2、防守是获得进攻机会的开始，很多时候得分是在攻守转换的过程中实现的，有进攻没防守等于浪费了一次进攻，耗费了时间而没有获得优势，因此，防守是比赛的关键。

3、提高篮球技能的一个基本的要求就是对篮球基本功的训练和掌握。

4、以下是我分享给大家的关于怎样练好篮球基本功，希望能给大家带来帮助! 练好篮球基本功的方法：一、拍、运对比，感受运球要领学生带着问题边练习边体会，通过小队员的练习体会，大家异口同声地回答：拍球时会发出“”的声音，手掌心会经常拍到球，如果想让球跟随自己的手前后左右移动很不容易，很难控制球的运动方向。

5、通过练习、体会、交流，大家对拍篮球动作特点就有了一个很深的印象，明白了拍球的动作要领。

6、这个时候学生就会对运球的要领印象深刻，通过前后对比，深深懂得什么叫拍球，什么叫运球，在练习运球动作技术时就会按照运球的动作要领进行练习，老师再对学生进一步细致讲解运球其他的注意事项，比如运球时小臂带动手腕，手指像壁虎的脚一样紧紧吸附在篮球上，用适中的力量上下按拨篮球。

7、经过一段时间练习，学生对运球这项技术的掌握会达到很高的学习效果。

8、可见对比教学方法在实际训练教学中是非常实用有效的。

9、二、换位感受，体会传、接球的真谛三、直观讲解，投篮动作生动具体在篮球比赛中投篮得分是篮球比赛的终目标，是能否取得比赛胜利的关键。

10、在投篮训练中我采用了“直观教学法”，在学习投篮前，老师做两种动作：一种是水平投篮，篮球飞向篮筐时基本水平没有抛物线，一种是篮球飞出去时有很大的抛物线。

11、老师这两种投篮动作各投二十个篮，让学生记住两种投篮方法各投进去几个球，也就是投篮的。

12、终测试结果是抛物线很大的投篮方式投篮高。

13、学生问老师为什么后者投篮的高呢?我就会用我事先准备好的一个小模型来向学生讲解，为什么抛物线大的投篮方式进球多，高?当篮球投向篮筐飞行的轨迹成抛物线时，当篮球飞行到篮筐上方时落入篮筐会有很多落入点，增加了投篮进球的几率，相反，当篮球投向篮筐飞行的轨迹几乎成水平线时，此时篮球落入篮筐的落入点会大大降低，减少了投篮进球的。

14、通过、数据统计、模型直观分析讲解，学生很容易掌握投篮的技术要领，明白了投篮时的投篮角度和飞行轨迹的重要性，在训练中会格外注重这方面的训练，投篮技术要领的掌握，增强了投篮进球的概率，在篮球比赛中加大了取得比赛胜利的砝码。

15、万丈高楼从地起，千里之行始于足下。

16、我们要认清从小打好篮球基础的重要性，我国亿万少年儿童是我们篮球未来坚固的基石，我们要想培养更多的篮球运动员，整体提高我们的篮球水平，我们就要重视对篮球的基础教育，为许多有篮球天赋的孩子提供培养机会，从小得到专业的训练和指导，训练中明确“手上基本功”的重要性，通过科学合理的训练方法和训练策略，把他们培养成篮球明天的希望。

17、新手练习篮球基本功的训练项目:篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕,再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的.，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。

18、保持标准的姿势,也就是保持正确的手型。

19、正确的姿势是，右手五指张开托球，掌心不触球。

20、手腕与手肘分别成90度，形成一个不关口的正方形。

21、出手时手臂自然前推，注意手腕的抖动和手指出手的感觉。

22、标准投篮姿势一开始会十分不习惯，还是重在保持，一个好的投篮姿势对后期的移动投篮，后仰跳投训练会有极大的帮助。

23、练好三步上篮，调整好步伐是关键。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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