一周打2次篮球怎么说 一周打2次篮球好处

篮球比赛中,二次是什么意思?

所以，我再问你一次，你喜欢篮球吗？

两次运球 即 “ 二次运球（二运）” （篮球运动专业术语） 一、当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上，并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始。 二、队员用双手同时触球，或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕。 三、队员的手不和球接触时，运球队员的步数不受限制。 四、下列情况不是运球： 1、连续投篮； 2、在运球开始或结束时，队员偶然地失掉球，然后恢复控制球(漏接)； 3、与附近的其他队员抢球中用挑拍以图控制球； 4、拍击另一队员控制的球； 5、拦截传球并获得该球； 6、只要不出现带球走步违例，球在触及地面前在手中抛接和停留(见第三十九条)。 五、队员次运球结束后不得再次运球，除非因为下列情况，他失去了对球的控制以后： 1、投篮； 2、球被对方队员拍击； 3、传球或漏接，然后球触及了另一队员或被另一队员接触。 六、队员不得掷球打篮板，并在球触及另一队员之前去触及球，除非裁判员认为是投篮则除外。 违反本条规则是违例。

一周打2次篮球怎么说 一周打2次篮球好处

1.拍球后停住，再拍，这就是2次，

2.运球中手托了次球，就是像端盘子一样，球在上，手在下，这是2次

3.单手拍一次球后双手再拍一次或者双手拍一次后，再拍一次，这也是2次

基本就是这些了，忠告就是：接球后，单手拍球到一定地点，停球射篮，上篮，传球，不可再拍，如此而已

求速速给分哦

楼上说的都太累赘。。简单的说就是，别人传球给你之后，你可以带球，但是停下之后你只能选择传球或者投篮，不能再运球，否则就是二次。

队员用双手同时触球，或使球在一手或两手中停留的瞬间运球之后就不能再运球了，否则就是二次运球所以，比赛时，你去拼抢每一个篮板。你和校队的中锋在篮下寸土必争的卡位，你伤痕累累。，属于违例

单手连续 运过一次球之后，停止运球，然后又继续运球。 就是两次运球。

篮球接触到手以后 球落地了 可以继续运球 再一次持球后 就不能再运了 只能投篮或者传球 再运球就是2次

运球开始后,停下来,但球没有离手,如果再运球的话就叫两次运球

单手连续 运过一次球之后，停止运球，然后又继续运球。 就是两次运球。

两次运球！！单手连续 运过一次球之后，停止运球，然后又继续运球。 就是两次运球。

8、9岁男孩打篮球，一周打几次合适

现在我打一场球（比赛）40多分钟一点事都没有今天阳光明媚，在这美好的日子里，学校举行的篮球比赛到了关头。经过球员们好几轮的拼搏，我们五（5）班和五（3）进入了决赛。

问题分析：

你好，从你的描述，8、9岁的男孩打篮球打多少次考虑还要看打的强度、打的时间的长短和自身的疲惫程度等因素。

意见建议：

一般只要孩子身体没有疲惫感，那就考虑没有问题，不过理论上一周有2到3次即可，既起到锻炼身体的作用，有不至于使孩子感到厌烦，祝你和你的家人健康、幸福！

学打篮球球细节描写作文

他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。

只听“嘟”的一声哨响，球已被扔向空中，早已准备好了的我方队员小明纵身一跃，奋力一击，球不偏不倚正好落到在小刚的手里。他四周巡视了一番，便快速运球，跑过中场线，他瞅准时机，马上跑到了篮下投篮。只见篮球故意想和我们作对似的，在篮筐上弹了几下，才慢慢掉了进去。

上篮按手部动作，分为单手和双手，正手、反手、勾手，挑、推、勾、抛、扣等，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。

上篮或称走篮或挑篮是篮球中的一种动作，指进攻到篮下的位置跳起，把篮球升起接近篮筐再以单手将球放进去或擦板投进。在上篮时，允许球员在收球之后，在两步之内对篮筐进行攻击。上篮在快攻以及一般进攻时都常使用。上篮为一种高命中率的得分动作，其主要的妨碍为站于篮底的防守者和过于接近边界。

篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动[1]。

1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德青年会训练学校（现译名为美国春田大学，Springfield College）体育教师詹姆士·奈史密斯发明[2]。1896年，篮球运动传入，并且2002年姚明以状元的身份入选NBA，开启了篮球新的狂潮。

1904年，圣斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目[1]。1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛[1][2]。

主要的性篮球组织是成立于1932年总部设在瑞士日内瓦的篮球联合会（业余篮球联合会）。

当今世界篮球水平的联赛是美国篮球职业联盟（NBA）比赛。

代表的水平的联赛是职业篮球联赛（CBA）比赛。

参考资料

搜狗百科.百度[引用时间2018-1-21]

2. 打篮球的细节描写

一场激动人心的篮球比赛

盼望已久的篮球赛终于来临了，我们怀着激动的心情来到了篮球场。

那些运动员神采飞扬，脸上的表情好像在说：我们班一定会赢得胜利。篮球赛即将开始了，我默默的祈求上帝：求求你，上帝，这是我们朝思暮想才盼来的篮球赛，就让我们胜利吧！

老师吹一口哨，篮球赛就开始了。运动员们起先都心急如焚，不知干该干什么好。过了一会，他们的心平静下来了。

只见宁静像脱缰的快马尽情的奔跑，潇洒的过人技术让对方眼花缭乱，防不胜防，分数一下子上升到了10比4，我们都鼓掌呐喊。

轮到他发球了，只见他弯着腰，曲着腿，两只眼睛瞪的大大的，直盯着篮球架，豆大的汗珠 正顺着他的脸颊慢慢往下流。这时，他迅速将手中的球轻轻向上一抛，抛到了球篮中。

他带着球在场上左左右右的奔跑，时快时慢，时而还持球，连续运球，一人甩开了他，便直逼篮下。到了篮下却又不急着投篮，只是矮下身子，将篮球护牢在胸前，轻轻一抛，就又进球了。

过了一会有一会，分数一下子变成了24比14，老师吹了一个哨，比赛结束了。

这真是我们班的骄傲呀！

3. 求一篇打篮球的作文,要有细节描写,写出我激动的心情

刚走进场，只见人山人海，把球场围得水泄不通。我们队的队员们个个斗志高昂，生龙活虎。

过了一会儿，眼看对方都进了两个球，我们班却一个球都没进，拉拉队员们都着急起来，加大了力气喊：“五（5）班加油！”球员们听到了加油声，也更加努力了。

终于，我们的一个球员抢到了球，他迅速运球，左冲右突，躲过了对手，攻到篮下，跃起，抬臂，压腕，用力一跃，把篮球投了上去。只见篮球在篮框上转着圈圈，这时，在场的人嘴巴仿佛都被胶布封上了一般发不出喊声，同学们的心都吊到了嗓子眼，裁判员们也都瞪圆了眼睛。“刷———”篮球进了！我们班的同学们兴奋地跳了起来。

球员们休息了一下，又开始了另一轮比赛。这场比赛由队方发球。对方一名球员正运得好好的，突然，我们班一位球员从旁边用手一勾，球一下子就到了他手中，对方球员连忙追了上去，想再抢回球，我们班的队员见势不妙，于是把球一投，球在空中划出一个完美的线条，“哗"球进了！

时间只有几秒了，队员们已经把篮球投到了篮框上，可惜却掉了出来。

“嘟”的一声哨响，比赛结束了，我们只得了第二名，但我们并不灰心。我们班一定要加倍努力，争取下次得到名。

4. 打篮球的细节描写,要写上接球,控球,过球,投球的一系列动作,

卡位接球看情况，可单手可双手，空位接球一定要用双手，因为单手接球容易失误，和伤到手指头，控球就是控球联系，左手拍拍右手拍拍，别用手掌碰球，用手指，长时间的练习把球能控制到手中，过人吗也很简单，左-右-左-右-左-右-停-突，过人就是左右，用眼睛的看你的队友，和防守人的位置，余光看防守你的人的脚步移动，配合左-右-左-右-左-右-停-突，如果你是右手，记得尽量从右边走，走左边就记得主要是分球，头球嘛，半蹲，举球做投篮动作，脚蹬地的同时举手，腿蹬直的瞬间手也是到点，然手斗腕，跳投就是脚蹬地跳起，把手还是顶到举球的动作，到点的一瞬间，投篮抖腕的同时收腹点脚（点脚就是在空中把双脚往前微微向前翘一下，根据的投篮的距离来决定你抖腕和点脚的力度，一切的一切都是要经过长时间的训练，把任何一个动作的做的有连贯性，给人看起来比较舒展，能做到这些的时候就不多了。

5. 关于我爱打球的细节描写

甚至，连篮筐都可能是歪的。

没有三分线，没有罚球线，没有斯伯丁。

那时的你，用千奇百怪的各种姿势排球，投篮基本靠扔，小朋友们都在笑你。

但是你，你擦擦脸上的灰，笑着说你喜欢篮球。

你曾说，你喜欢那个女生。

所以，在初中时你更加努力地去打球。因为受到《灌篮高手》的影响，你以为这样就会吸引她的注意。你不停地尝试变成流川枫，却莫名其妙地打得越来越像樱木花道，并且养成了打球东张西望的毛病。

那时的你，把篮板抢的拉风至极，单手双手，却不能投进一个球，你一点儿也不像流川枫。你是那个笨到会你曾说，你很喜欢篮球。被拒绝50次的樱木花道。而且，那个女生一次也没有把目光移向你。

你曾说，你爱上篮球这项运动了。

被篮球的魅力感染，纯粹的，不夹杂任何感情的爱上篮球这个运动。

高中的你放弃打游戏的时间，在网上不停地搜索篮球视频，乔丹、麦迪、雷吉米勒。。你坐在电脑前，学着穆大叔的样子摇手指，看着麦迪的干拔跳投，卡特的扣篮。你一遍一遍的重播98年乔丹的一投。

你瞪大了眼睛，张着嘴，你感觉到，部的血液在沸腾。

于是，你可以在夏天，在中午1点到2点，在太阳毒的时候，一个人抱着球去球场打球，汗像滴水一样，落在地面上，就立即被蒸干。偌大的球场，没有一丝阴凉。只有你。你跑着跳着。

你要打球，你要赢。班级比赛轮被淘汰？被校队打爆？被嘲笑？

你不服，所以，你站在太阳下，汗流浃背，湿透了衣服。

你说，你爱篮球。

你说，你想打篮球。

那时的你，在高三，父母试图阻止你打球，学业为重，别为打球而分心。从小到大听话的你却固执的站在父母面前，把你的球鞋塞进提包，你说，你不会分心的。你说，班级比赛不能没有你。

你说，你想打篮球。

不过，你笑得很开心。

可是可是，现在，我听见你说你爱篮球，我分明听到了一丝气短。

你打球的次数，从一周5次变为3次，变为2次，直到只是维持一周打一次的标准。

你的体重在上升，你不再像以前那样飞，你的肚子越来越鼓。

你的场地不再是土地和生锈的篮筐，不再是水泥地，甚至不是塑胶地面。

你的球场是适合打篮球的木地板，擦的锃亮，室内白天般的光照。

你穿着nike的球鞋，用着斯伯丁的篮球，你有护具，你有曾经没戏的一切装备。

可是，你是怎么了？

你说你工作忙，可是你明明有大把玩游戏看电影的时间。

你说球馆太远，可是过去的你可以跨过小城从东到西找个球场打球。

你究竟是怎么了？

你说你还是热爱篮球的，可我分明看见你脸上那僵硬的表情。而你又补充只要你有时间。

由原来的自发，变成被人拉着去打。

由被人拉着去打，变成“没办法就陪你们打吧”。

一些事情正在潜移默化。

也许有一天，等你意识到，你还爱篮球。

而你，却早已没有那个身体去打了。篮球在你抛弃它之前，早就已经放弃了你。

湘北对山王，一节的一分22、老师来了，让我们排好队开始投篮。我们有的大个子同学像姚明一样大扣篮，有的小个子同学像端水盆一样投球，千姿百态，有味极了。有味的是王心雨投篮，只见她像捧水盆一样，使足了劲把篮球向上扔去，结果，用力过了头，球越过球篮，“铛、铛、铛”在球篮铁架上跳了三下，落到了小场上，同学们顿时哈哈大笑，快乐极了。钟，背伤的樱木从地上爬起来，对着晴子说，我非常非常喜欢打球。然后义无反顾的走上场。

这时的你，才明白别人把你比作樱木花道是对你多大的肯定。

一如既往的喜欢吗？

6. 求,看别人打篮球细节（作文）550字

暑假里的一天傍晚，天空下着蒙蒙细雨。

不一会儿，雨停了，天空出现了一道彩虹。我的心情像彩虹一样美丽，因为爸爸要带我去学校打球。

我和爸爸骑车来到了学校，爸爸说“我们先练习运球。”我按照以前原地拍球的姿势拍球，可人一走，球跟不过来。

于是拍了又走，走了又拍，反反复复，有一次我点摔跤了，我用力一拍走了，球也走了，我心里想：为什么叫你走扁不走，不叫你走倒走了，再看看你的脾气比我还大！爸爸见我这样子，知道我一定碰上了麻烦事，于是大步向我走来，捡起球对我说：“运球要注意向前拍，这样才能走动。加油，只要功夫深，铁棒能磨成绣花针。

来吧，你一定行！”他边说边做动作，我见状也试了一下，“”可是球还是步听话。想起爸爸刚才鼓励我的话，我又重新练习起来，这一次我抓住动作的要领，慢慢地，我可以控制球了。

没多久，我终于学会了运球，不管我向前或是退后，球都能乖乖地在我的手掌心下上下“跳动”。此刻，我心里甭提有多高兴了，爸爸看见了，也竖起了大拇指。

后来，爸爸又教我投篮，我先尝试原地投篮。一个、二个、三个…我投啊投，就是进不了球，爸爸过来帮我纠正了姿势，还教我一个方法，只要击中篮板上的黑框，球就能擦进球篮。

这 一招果然厉害，我纷纷投进了好几个两分球。爸爸表扬我进步快，我开心得不得了。

后来，我还投进了一个三分球呢！ 从此，我爱上了打篮球，每天我都要到学校的篮球场上跟几个小伙伴练上一回。打篮球不仅是有趣的，还让我明白了一个道理——失败是成功之母。

失败时，只要我们多加练习，成功就在眼前。

我喜欢运动，尤其是喜欢打篮球。

我的爸爸是个十足的篮球迷。在他的影响下，8岁时，我就迷上了篮球。那时我家就住在学校，只要一放学，我就来到学校的球场去玩篮球。因为我个子小，力气也很小，拿着大篮球要想把篮球投进篮筐去真是不容易。可我就是不服气，不投进十个球不罢休。后来，爸爸告诉我美国有NBA篮球赛，代表了世界技术水平，打的非常漂亮。我看过几次电视转播后又迷上了NBA。每到周末，我一听说今天有NBA赛场节目就会争着看。记得有一次，我在自己的卧室里写作文，写着写着，突然从大厅里传来“”的声音，我心在想：准定是到了NBA赛场的时间，球迷爸爸把电视打开了吧。我透过门缝看到爸爸果真在看NBA。这时，我的心一下子飞了，我哪还能写得下去呀，我便假装出去上侧所，却躲在墙后偷着看球赛。那是一场姚明和麦迪带领的火箭队和骑士队的对决。我看的入了神，姚明接球后转身一个重扣得分，让我惊讶得不由自主地拍手大叫：“好” ！爸爸听见了，生气地说：“马上写作业去”。我见爸爸发火了，及不情愿地走进屋子里写作业。不一会儿，我写完了作文，就走出去接着看球赛。这时，爸爸看了看我的作文大喊：“写的太少，重新写。”我一听，气冲冲地走进屋子里把作文撕了，趴在床上抱头大哭。我想自己辛辛苦苦写的作文又要重写，不就是不让我看NBA吗？

在球赛中我认识了许多球星，如火箭队的麦迪，湖人队的科比，太阳队的纳什和马里昴，热火队的韦德……这都是我心目中崇拜的偶像。我暗暗下定决心，长大也要做一名篮球超级。妈妈看到我这么喜欢篮球，便在今年春节去石家庄舅舅家时，买了一个新篮球送给我。因为在楼上玩篮球会影响楼下的休息，我就在楼上弄了一个临时的篮球场，用我的沙包投篮。我经过多天的苦练，自认为投篮水平越来越高了。又是一个周末，我就恳求爸爸和妈妈带我去职中的篮球场玩篮球，想给他们表演一番。于是我们一家三口人来到了职中的篮球场，但结果是让人大失所望。我先是学着球星麦迪的样子站在离篮筐三米远的地方跳投，感觉一定进了，却是一个三不沾的球。我真的不相信自己的眼睛，难道是我看错了吗？我不服气又学着球星科比的样子来了一个仰投，使出了全身的力气，可是球碰了一下篮筐后又弹了回来。之后我又投了多次，进的个数总共还没有超过五个。

这次意外的失败，使我无精打采，像霜打的茄子，霎时蔫了下来。我让爸爸妈妈帮我找了一下原因。妈妈建议我：“长高个，增加力气，就要多吃饭，多锻炼。”爸爸告诉我：要吸取教训，任何事不要纸上谈兵。想打好球就要多到球场上去苦练，学习球星们那种言败的拼搏精神。我也进行了认真的反省，“站在岸上永远学不会游泳”，今后我一定要多到篮球场上去苦练基本功，实现我的明

8. 描写同学打篮球的作文

也许，自己对篮球有一份微妙的感情。

不如男生们那般狂热，因为我不再可以疯疯癫癫地和男生一起驰骋在球场，站在同一个篮框下与他们抢球，不负众望地进球。所以，如今对篮球的喜欢，虽然依旧存在，却再也没有真正去打球了。

也不如一些女生那样的“狂热”，像追星一样喜欢篮球，喜欢得快，不喜欢得也快，喜欢时整天捧着NBA杂志恶补常识，整天问：去打球吗？而不喜欢时，便再也不 问津篮球了。

我想，我对篮球的喜爱，也许有点“中庸”，有点“不明不白”，或许，根本称不上是喜欢。

那个时候，只是单纯地认为，打球很潇洒。

后来邻居朋友们开始在新村的空地上玩篮球，没有篮球场，5米宽的路作为了球场的长度，而宽度却有6米左右，把围墙上一块凹入的镂空作为篮框，“篮球”常常用排球，皮球代替。这样的“迷你”球场，打着又是二次运球，又是走步的“迷你篮球”。

那个时候，我还小，仅会拍皮球而已。

待我长大些，会熟练地拍球了，我也加入了他们的球队。年龄大的男孩已经懂得了“走步”，于是我也自然知道了“走步”。于是，宁可拼了命抱住球，脚也不敢多迈一步。于是我经常 “二运”，当时不知，还乐此不疲的与他们一起玩着我们自己的篮球。

后来，大家开始被学业困扰，一届又一届，排着队，挨个儿退出了这样充满童趣的篮球赛。直到那一年我升入了初中，我也告别了这种日子。我曾问过玩伴，这里会不会“后继无人”，他们说不会的不会的。我说：“你们看，现在又没有新成员加入。”一个男生指着我们中小的那个：“喏，毅毅的妹妹。”我摇头：“女孩子指望不上的。”他说：“你不也是女的？”“你见过第二个像我这样疯疯癫癫和男生一起打篮球的女生吗？”他摇摇头，又接了一句：“对哦。”

我想，那份微妙的感觉也许就是来源于此吧！

初中的体育课，是可以打篮球的，刚开始还有女生与我有相同的爱好，但更多的女生看见篮球就怕，传给她球，从不敢直接接球，定要等到球落地一次弹起来才接，偶尔被球砸到一次，就再也不敢打篮球。要是摔上一跤，更是闹得大家又是陪着上医务室又是提心吊胆，好好的一场篮球，扫了兴。而后来，大家索性都说不碰那家伙了。

于是，落单的我无奈地也不再“碰那家伙了”。只是偶尔，借了男生的篮球拍几下。路过学校球场时投去几瞥，也不知是羡慕还是失落。而难忘的“迷你篮球”，在一年后，真的由于后继无人而销声灭迹了。

其实，我自知对篮球了解甚浅，但仍旧喜欢。班里的男生常常去校外打球，那天我正碰上浩浩荡荡的“车队”，一个男生居然笑问我：“一起去打球吗？”我说：“算了，我去了给你们添累赘。”他们总喜欢大声谈论篮球，明星。我觉得，能听他们谈论，看他们打球，已足以满足我儿时的幻想了。

我坚信，篮球是勇者的游戏。我不够勇猛，体格不符合篮球手的条件，所以，我只能喜欢，无法热爱。

甚至，连篮筐都可能是歪的。

没有三分线，没有罚球线，没有斯伯丁。

那时的你，用千奇百怪的各种姿势排球，投篮基本靠扔，小朋友们都在笑你。

但是你，你擦擦脸上的灰，笑着说你喜欢篮球。

你曾说，你喜欢那个女生。

所以，在初中时你更加努力地去打球。因为受到《灌篮高手》的影响，你以为这样就会吸引她的注意。你不停地尝试变成流川枫，却莫名其妙地打得越来越像樱木花道，并且养成了打球东张西望的毛病。

那时的你，把篮板抢的拉风至极，单手双手，却不能投进一个球，你一点儿也不像流川枫。你是那个笨到会被拒绝50次的樱木花道。而且，那个女生一次也没有把目光移向你。

你曾说，你爱上篮球这项运动了。

被篮球的魅力感染，纯粹的，不夹杂任何感情的爱上篮球这个运动。

高中的你放弃打游戏的时间，在网上不停地搜索篮球视频，乔丹、麦迪、雷吉米勒。。你坐在电脑前，学着穆大叔的样子摇手指，看着麦迪的干拔跳投，卡特的扣篮。你一遍一遍的重播98年乔丹的一投。

你瞪大了眼睛，张着嘴，你感觉到，部的血液在沸腾。

于是，你可以在夏天，在中午1点到2点，在太阳毒的时候，一个人抱着球去球场打球，汗像滴水一样，落在地面上，就立即被蒸干。偌大的球场，没有一丝阴凉。只有你。你跑着跳着。

你要打球，你要赢。班级比赛轮被淘汰？被校队打爆？被嘲笑？

你不服，所以，你站在太阳下，汗流浃背，湿透了衣服。

你说，你爱篮球。

你说，你想打篮球。

那时的你，在高三，父母试图阻止你打球，学业为重，别为打球而分心。从小到大听话的你却固执的站在父母面前，把你的球鞋塞进提包，你说，你不会分心的。你说，班级比赛不能没有你。

你说，你想打篮球。

不过，你笑得很开心。

可是可是，现在，我听见你说你爱篮球，我分明听到了一丝气短。

你打球的次数，从一周5次变为3次，变为2次，直到只是维持一周打一次的标准。

你的体重在上升，你不再像以前那样飞，你的肚子越来越鼓。

你的场地不再是土地和生锈的篮筐，不再是水泥地，甚至不是塑胶地面。

你的球场是适合打篮球的木地板，擦的锃亮，室内白天般的光照。

你穿着nike的球鞋，用着斯伯丁的篮球，你有护具，你有曾经没戏的一切装备。

可是，你是怎么了？

你说你工作忙，可是你明明有大把玩游戏看电影的时间。

你说球馆太远，可是过去的你可以跨过小城从东到西找个球场打球。

你究竟是怎么了？

你说你还是热爱篮球的，可我分明看见你脸上那僵硬的表情。而你又补充只要你有时间。

由原来的自发，变成被人拉着去打。

由被人拉着去打，变成“没办法就陪你们打吧”。

一些事情正在潜移默化。

也许有一天，等你意识到，你还爱篮球。

而你，却早已没有那个身体去打了。篮球在你抛弃它之前，早就已经放弃了你。

湘北对山王，一节的一分钟，背伤的樱木从地上爬起来，对着晴子说，我非常非常喜欢打球。然后义无反顾的走上场。

这时的你，才明白别人把你比作樱木花道是对你多大的肯定。

一如既往的喜欢吗？

一个星期打1到2次篮球,这样能有长进吗

7. 打篮球作文场面描写

3天打一场就可以了，因为平时还要学习，哪有那么多精力去在篮球上浪费呢，起到锻炼身体的作用就行了

很难，尽量每天都打，如果没空，就一次打很长时间，至少一小时以上

量太少了，每两天打一次还不多。

没戏，科比一天练1000个投篮

可以长高袄~~

应直到你也受伤坐在场下不能上场的时候，你才知道你究竟有多爱篮球。该可以

打篮球属剧烈运动，为了不伤害身体，45岁的男人打篮球，如何合理安排时间？多久打一次，一次打多长时

45岁有条件的话，一周2次比较合适了，当然不是说你有的只是那个第二天也许就坏掉的篮球架，一片长着几根野草的土地，以及一个不知道出处的磨损的篮球。周六周日连续2天，是隔2天打，每次实际运动时间（实际在场上跑跳运动的时间。场间休息啊，闲聊啊除外）不要超过1个半小时。

大龄人员运动重要是活动前热身，做拉伸运动可是，你傻呵呵的每天抱着球，你望着她说，你喜欢打篮球。，稍稍慢跑，有条件的带点护具，比如护膝，护腕，护脚踝啊之类的，打一段时间（比如10-15分）之后主要及时补充水分，小口多次饮水，打的时候注意控制情绪和肢体动作，尽量避免不必要的伤害，打完之后稍作休息注意保暖，就可以了。

你打电话约小南星期天打篮球怎么说

21、我经常到小区的篮球场打篮球。记得那一次，我才八岁，爸爸妈妈就带我打篮球。我看着大哥哥那样挥洒自如的动作，很想超过他们。于是，我就开始练习。我时而投两分球，时而盖帽，时而罚球，这些对我而言只是“小菜一碟”，可是投三分球却是我的弱点，我痛下决心要投三分球，可还是投不进。因为我离目标太远了。

1、首先，喂，小南，星期天有时间吗。

1. 描写一个人打篮球的细节描写 比赛开始了，由蓝队先发球。两个后卫相互传递着往前冲。他们配合得非常默契。可是，红队防守也非常好。他们的进攻很快便遇到了拦截。后卫看到自己攻不进去，只得在自己一方徘徊，伺机进攻。这时，运球的队员看到一个机会，立刻把球抛向高空，往前面自己一方的前锋传去。

2、其次，没事的情况下打篮球。

3、，到星期天再电话联系，一起相约去。

您好！您可以这样跟小南说：

"小南，星期天我们一起去打篮球怎么样？"

我13岁，上学期间一周二次到三次，放寒假了一天二次次，我的未来将面临什么？我打篮球的时候没打多久就

你说天太冷，可是过去的你明明可以顶着寒风手指冻僵的站在雪地里投篮。

有一定的关系，这个对身体不好，你反过来，想的时候去打篮球，分散你的注意力，这个的危害你自己百度，虽然没有网上说的嫩么严重，但你不会想以后对着女朋友心有余而力不足吧

有关系，时间长了，肾虚，体力下降

一天打两次篮球，应该是运动过剧了，自然容易累了。一周打二三次篮球就好了。

学会控制自己，一月2次就好了，如果次数太多，到你长大就有可能是性无能，也会找不到女朋友哦！

有关那时的你还在上小学，尽管那是一个小城里面的小学，尽管学校里的篮球场还是土地，篮板上的尤其已经龟裂，篮筐已经锈掉，……而且容易健忘

篮球一般一周打几次好

时间越来越短了，我们还五（3）班两分。可是我们班的队员怎么也投不进球。

这需要看你自身的强度了,一般天天有事的人打不了一次,其他有自己的要求来看,有人一周能打10次,上下午都来,所以不能这样打,要有事在身的话,一周能打一次,要没事随便好了,选我吧

初对篮球的幻想，是在看动画片《灌篮高手》的时候。我曾一度幻想自己可以有樱木花道的悟性，打球时有流川枫的潇洒，射篮姿势有三井寿一般标准。虽然事实证明自己打球不二次运球就谢天谢地，根本没有力量双手举球高于头顶，用手腕发力射篮。于是自己能做的只是空摆一个投篮的姿势，把空气连带自己的遗憾一起投出，聊以 。

看你的强度了，你要是光投篮那天天打都米有问题的，要是强度很大那就要注意了，篮球毕竟是副业，工作学习才是重要的，要是强度很大建议2天打一场，或者看自己身体的感觉了，身体要是感觉累的不行了，影响到正常的工作学习了，那就不打了，要是觉得还成，那就打，适可而止，看自己身体素质了

一周1-3次之间，如果每天打，太累了，会影响工作。

每周次数太多的话，不仅会感到累，时间久了，就不能完全用心的去打，收不到效果不说，感觉还有点浪费时间~

你要是光投篮那天天打都米有问题的，要是强度很大那就要注意了，篮球毕竟是副业，工作学习才是重要的，要是强度很大建议2天打一场，或者看自己身体的感觉了，身体要是感觉累的不行了，影响到正常的工作学习了，那就不打了，要是觉得还成，那就打，适可而止，看自己身体素质了

2到3次/

天天打，适量就好

没有打几天好 要是自己很爱篮球的话

天天打也不成问题

篮球这东西,要天天锻炼的,,,,一天不打,就会退步

一周打多少次篮球才合理？

3、这时，戚志辉做了个假动作，将球传给了倪力，倪力一个箭步冲到了篮前，瞄准了便是一投，“哇，进了！”。

我打篮球时很疯

有时候一打就是一下午

开始不适应

不过玩长了 就适应了

所以 我感觉还是看自身 想打就打呗

3到4次。每次2到3小时。

一天打两次，一次打半天4.运球过程中，单手夹球后，也就是手和身体一起夹住球，再拍球，就2次。

5