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乒乓球怎么发球二跳加速乒乓球二跳下扎的原因

智创体育 2024-09-21 08:30 1

乒乓球如何发球

导语：打乒乓球重要的两个环节就是发球和接球，发球在攻击战中尤为重要，那么乒乓球发球的技巧是什么，让我们了解一下吧!

1、正手发奔球

特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。

要点：抛球不宜太高。提高击球瞬间的挥拍速度。落点要靠近本方台面的端线。击球点与网同高或稍低于网。

2、发短球

特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。

要点：抛球不宜太高。击球时，手腕的力量大于前臂的力量。发球的落点在球台中区，不要离网太近。发球动作尽可能与发长球相似，使对方不易判断。

3、反手发急球与发急下旋球

特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。

要点：击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低。注意手腕的抖动发力。落点在本方台区的端线附近。

4、正手发转与不转球

特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似的发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。

要点：抛球不宜太高。发转球时，拍面稍后抑，切球的中下部。越是加转球，越应注意手臂的`前送动作。发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。

5、下蹲发球

特点：下蹲发球属于上手类发球。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。

要点：注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。发球要有质量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻发下蹲右侧上、下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转，挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋。从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。发下蹲左侧上、下旋球时，站位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球右中部向左上方摩擦为左侧上旋。从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。发左右)侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。

6、正手高抛发球

特点：显着的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发出的球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。

要点：抛球勿离台及身体太远。击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处15厘米)为好尽量加大向内摆动的幅度和弧线。发左侧上、下旋球与低抛发球同。触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断结合发右侧旋球，更有威力)。

7、正手发左侧上下)旋球

特点：左侧上下)旋转力较强，对方挡球时向其右侧上下)方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。

要点：发球时要收腹，击球点不可远离身体。尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。

8、反手发右侧上下)旋球

特点：右侧上下)旋球力强，对方挡住后，向其左侧上下)反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。

要点：注意收腹和转腰动作。充分利用手腕转动配合前臂发力。发右侧上旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作。发右侧下旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。

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乒乓球如何加快发球速度

乒乓球发球时可以利用前臂帮助加快发球速度。

前臂的作用是加速作用，发球的速度不快，多数是前臂的力量运用不好或者根本不用前臂。发球时从挥拍到触球前臂的摆速一定要快，利用前臂的摆速加快来加快发球的速度，尤其是发长球时运用前臂的加速发力效果会更好。像我国运动员王励勤，马龙的正手侧身半高抛发球前臂的发力作用十分突出，大家不妨模仿学习一下，或许会有不错的效果。

注意手腕的顺势发力，这样力量的传递才依次顺利。当然，终触球是靠手指来传递力量，在球拍触球瞬间手指要有握紧球拍的感觉，从而把所有的力量传递到球拍上。

运用好小臂和手腕的力量，不但可以加快发球的出球速度，而且还可以提高发球的旋转，这同样重要。对于发球的旋转不好的朋友，比如说发不出下旋球，那么就要注意提高小臂和手腕摆速去触球和摩擦球就可能发出较转的球了。

让对方接不住是不可能的，除非你水平比他高的多…

乒乓球发球实用技巧是什么？如何发急球快球？

一、反手发急球与发急下旋球\x0d\x0a\x0d\x0a1．特点：球速快、弧线低、前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。\x0d\x0a\x0d\x0a2．方法：右脚稍前，身体稍向左转，右手持拍于身体左侧；击球时，持拍手以肘关节为中心，前臂向前方横摆发力击球，拍面稍向前倾，击球的中上部；击球后，前臂和手腕随势向前挥动（图2）。发急下旋球时，大拇指用力压拍的左肩，使拍面稍后仰；触球前，稍向左后上方引拍；当球下降低于网时前臂快速向前下方用力，拍面触球的中下部；触球瞬间，手腕附加爆发式下切动作。\x0d\x0a\x0d\x0a3．要点：\x0d\x0a（1）击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低处；\x0d\x0a（2）注意手腕的抖动发力；\x0d\x0a（3）第1落点在本方台区的端线附近。\x0d\x0a\x0d\x0a二、正手发奔球\x0d\x0a\x0d\x0a1．特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。\x0d\x0a2. 方法：右脚稍后，身体稍向左转，右手持拍于身体右侧；球向上抛起后，持拍手随即向右后上方引拍，击球时前臂快速由后向左前方挥动，拇指压拍，拍面稍前倾并略向左偏斜，球拍沿球的右侧中部向中上部摩擦；击球后，前臂和手腕随势向前挥动。（如下图）\x0d\x0a\x0d\x0a3．要点：\x0d\x0a（1）抛球不宜太高；\x0d\x0a（2）提高击球瞬间的挥拍速度；\x0d\x0a（3）落点要靠近本方台面的端线；\x0d\x0a（4）击球点与网同高或稍低于网。\x0d\x0a（5）站位近台左脚稍前，身体略向右转，两膝微屈上体稍前倾，持拍手自然放于身前。\x0d\x0a（6）抛球同时拍手向右后上方引拍，手腕放松拍面较垂直，待球下落至与网同高时，上臂带动前臂由右后方向左前方挥摆，腰同时向左扭转。\x0d\x0a（7）击球刹那拇指压拍的左侧，手腕同时从后向前使劲抖动，球拍沿球的右侧中部向侧上摩擦，落点本方端线，第二落点对方右角。\x0d\x0a\x0d\x0a三、发短球\x0d\x0a\x0d\x0a1.特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。(如下图)\x0d\x0a\x0d\x0a2．方法：主要靠手腕和前臂摩擦发力，控制向前的力量。\x0d\x0a\x0d\x0a3．要点：\x0d\x0a（1）抛球不宜太高；\x0d\x0a（2）击球时，手腕的力量大于前臂的力量；\x0d\x0a（3）发球的落点在球台中区，不要离网太近；\x0d\x0a（4）发球动作尽可能与发长球相似，使对方不易判断。\x0d\x0a\x0d\x0a四、正手发转与不转球\x0d\x0a1．特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似的发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。（下图）\x0d\x0a\x0d\x0a2．方法：右脚在后，身体稍向右转，前臂向后上方引拍与肩同高，拍柄朝下（手腕外展），拍面略后仰，击球时前臂快速向前下方挥动并略外旋，手腕内收发力，摩擦球的中下部。（如图）\x0d\x0a\x0d\x0a3．要点：\x0d\x0a\x0d\x0a(1)抛球不宜太高；\x0d\x0a(2)发转球时，拍面稍后仰，切球的中下部；越应注意手臂的前送动作；\x0d\x0a\x0d\x0a(3)发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。\x0d\x0a\x0d\x0a五、正手发左侧上（下）旋球\x0d\x0a\x0d\x0a1．特点：左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。\x0d\x0a2．方法：右脚在后，持拍手向右上方引拍，手腕略外展，拍面稍向左；击球时，手腕和手臂迅速由右向左挥动。\x0d\x0a\x0d\x0a3．要点：（如下图）\x0d\x0a\x0d\x0a（1）发球时要收腹，击球点不可远离身体；\x0d\x0a（2）尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度；\x0d\x0a（3）发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦；\x0d\x0a\x0d\x0a（4）发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。\x0d\x0a\x0d\x0a六、反手发右侧上（下）旋球\x0d\x0a\x0d\x0a1．特点：右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。\x0d\x0a2．方法: 右脚在前，身体向左转，持拍手向左上方引拍，拍柄略向下，拍面稍向右；击球时，前臂和手腕由左向右挥动。（如下图）\x0d\x0a\x0d\x0a3．要点：\x0d\x0a\x0d\x0a（1）注意收腹和转腰动作；\x0d\x0a（2）充分利用手腕转动配合前臂发力；\x0d\x0a（3）发右侧上旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作；\x0d\x0a（4）发右侧下旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。\x0d\x0a\x0d\x0a七、下蹲发球\x0d\x0a\x0d\x0a1．特点：\x0d\x0a下蹲发球属于上手类发球，我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。\x0d\x0a\x0d\x0a2．方法：\x0d\x0a\x0d\x0a（1）发下蹲右侧上、下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转，挥拍路线为从左后方向右前方，拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋，从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。\x0d\x0a（2）发下蹲左侧上、下旋球时，站位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方，拍触球右中部向左上方摩擦为左侧上旋，从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。\x0d\x0a（3）发左（右）侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。\x0d\x0a\x0d\x0a3．要点：\x0d\x0a（1）注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。\x0d\x0a（2）发球要有质量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻。\x0d\x0a\x0d\x0a八、正手高抛发球\x0d\x0a\x0d\x0a1．特点：显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发出的球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。\x0d\x0a2．要点：\x0d\x0a（1）抛球勿离台及身体太远。\x0d\x0a（2）击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处（15厘米）为好。\x0d\x0a（3）尽量加大向内摆动的幅度和弧线。\x0d\x0a（4）发左侧上、下旋球与低抛发球同。\x0d\x0a（5）触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断。