篮球中场用什么好打球员打球中场是什么意思

智创体育 2024-09-19 08:21 1

篮球中比较完美的战术

半场打2个小时不一定会累，全场打10分钟可能已经喘的不行了。体能是一切的基础，没有足够的体能，其他就啥都不16岁要是在你们那个年龄段应该打个小前吧，小前要的就是全面，重要等分手段是中投和突破，你都有。。。。可以考虑小前用谈了。

内外组合是NBA球队常用的打法，怎么做到内外组合，我们的建议是，先指导内线球员如何卡要球，因为既然要内外组合，假如内线球员都要不到球，那来组合？然后指导他内线没有人防守的单打技巧，包括持球位置与动作、怎么样保护球、利用身体保护球等。接着指导2人的内外组合各种变化，包括外围两翼球员如何将球导入内线的技巧；当然也有侧身的三角步法、运球假装切入摆脱压迫得以传球等等。接下来就是有防守者做模拟防守的进攻练习。其间组合有以下几种：一、给内线单打：传球给做卡位要球的内线球员单打；我们建议采用扣勾走位接球，然后做禁区里面攻击。要点有三，是双脚跳停接球，如此将可以自由选择，任一脚当轴心脚做转身。顶多只能运一次球就要左右转身做攻击，而且是先转身再下球；所以，不能随意下球，并且下球是有力的。持球在下巴之上、远离防守者的另一侧肩膀；先观察防守者身体重心位置，再寻求下球角度。二、给内线做给了走接球上篮：意即外围球员将球传给内线队友后，外围球员做空手走位接球上篮、接球跳投等攻击；这走位要点有二，有空档是快速跑，并且发出声音、伸手做传球目标；没有空档则先以V-cut再走位。三、给内线移位接球投篮：意即外围球员传球给内线队友后，因为防守对象移位去对内线队友包夹或，外围球员给球之后自己空手移位，因而获得外围空档，进而接球投篮或攻击；这里有二个基本动作要点是许多教练经常忽略的，移位也要V-cut，并有速度变化；准备接到球时身体重心要低，而且多数时候以单脚跳停接球比较有利。

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