如何快速学乒乓球 如何快速学乒乓球技巧视频

乒乓球初学者怎么练？

还是选择和教练练吧，毕竟初学的话对于这个动作的规范性可能不是很懂，而且这个时候是形成肌肉记忆的重要时期。尽量不要打野球，对以后的动作和技术框架都会有很大影响。比如队的世界冠军林高远，20年为了给队友当混双陪练特意模仿了水谷隼的鸡翅膀打法，导致他自己后来的正手在一段时间里也有受到影响，改正过来非常麻烦。

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正反手的基本技术，发球技术学会之后可以适当的在网上找一些比赛视频之类的对你喜欢的打法进行学习。

乒乓球初学者，还好有教练亲手教学

乒乓球如何练习才能更快学会

下阐述乒乓球取胜要素运用的具体方法。 1.打好弧线 由于球系，乒乓球运行必须以一定的弧线形式表现出来。怎样才能打出适当有效的弧线呢？ （1）调整好球拍的用力方向 1）当来球反弹后比网低时，球拍的用力方向上前方，以使球的飞行弧度适当增高，避免下网。如：拉加转弧圈球、放高球。 2）来球反弹后比网高时，球拍的用力方向应向前偏下方发力，使球的飞行弧度适当减小，避免出界。如：打半高球、加力推球。 （2）调整好球拍的拍面角度 1）方向相同情况下，如果拍面略前倾，会使球的飞行弧线的高度降低；反之拍面后仰则会使球的飞行弧线的高度增加。 2）在打出距离相同的情况下，如果拍面前倾，再向前用力的同时，要增大向上用力，以使球的飞行弧线适当增高，才能使球打到预定的落点上；反之球拍稍后仰时，在向前用力的同时，要增大向下的用力，以使球的飞行弧线适当降低，才能使球打到预定的落点上。 （3）调整好发力大小 1）向相同情况下，击球力量大，球速快，回击球的飞行弧线会相应增高，打出距离也会增长。反之，发力小，球速慢，回球的弧线会相应降低，打出距离也会缩短。 2）在打出距离相同情况下，击球时发力越大，球速越快，球的飞行弧度则越低；反之击球力量小，球速慢，球的飞行弧线则增高。 （4）打好弧线的方法 攻球制造弧线的方法主要有如下几种: 1）在来球反弹后近网且高的情况下，对回球的弧线要求不高，进攻中只要击球的中上部，向前下方用力即可。 2）在来球反弹后近网远且高的情况下，要注意给球一个适当的弧度，并注意缩短打出距离。进攻时击球的中上部，向前稍上的方向发力，并略带一点摩擦，保证出球命中。 3）再来球反弹后距网远且低的情况下，攻球时除了击球的中部或中部稍偏上外，用力方向进行前上方，并可以增加一些摩擦和击球力量，保证击球命中。 4）在来球距网近而且低的情况下，击球时击球的中部或稍偏中下部位，向前上方发力，并可以增加一些摩擦的动作，并减少发力，避免球出界。 5）在来球具有较强上旋的情况下，攻球时应打球的中上部位，并向前或向下方用力，适当增加一些击球的力量，避免球出界。 6）在来球具有较强下旋的情况下，攻球时击球的中部或中部稍上部位，加大摩擦球的力量，向前上方用力，避免球下网。 搓（削）球制造弧线的方法有如下几种： 1）来球反弹后近网且高的情况下，搓（削）球的中部稍下一些，向前下方发力。使球落到对方球台上。 2）在来球反弹后远网且高的情况下，搓（削）球时，击球的中下部位，向前下用力压球，才不致使球出界。 3）在来球反弹后远网且低的情况下，搓（削）球时，击球的中下部位，并向前方发力送球，避免球下网。 4）在来球反弹后近网且低的情况下，搓（削）球时，击球的中下部位，向前方用力，力量不易过大，避免球下网或出界。 5）在来球具有较强的旋转时，搓（削）球时，击球的中下或下部，向前方用力送球，避免下网。 2．提高速度 乒乓球比赛中“快”是制胜的重要法宝之一，怎样才能使球速快起来呢？ （1）了解提高速度的原理 1）还击球前所需要的时间：从球从台面弹起，至运行到运动员球拍回击出球瞬间止。 2）还击球后球在空中飞行的时间：这段时间是指从球离开球拍的一瞬间起，到球落到对方 球台瞬间止。 提高击球速度就是要设法缩短还击前所需要的时间和还击球后球在空中飞行的时间。 （2）提高击球速度的方法 1）击球时，站位尽可能K近球台，以缩短回球时间所需的时间。 2）击球时，尽可能加大击球力量和尽可能地减少飞行弧线高度、缩短球在空中飞行的时间。 3. 加强旋转 速度和旋转已经成为乒乓球技术发展中两个重要问题，谁能把两者结合好，谁就能在比赛中处于优势地位。如何才能制造出强烈的旋转球呢？ （1）了解旋转产生的原因 1）球的力臂越大，摩擦力就越大，球的旋转就越强，反之则弱。 2）在球的力臂相等条件下，击球力量越大，旋转则越强，反之则弱。 3）球拍粘性越好，摩擦力越大，因而旋转越强，反之则弱。 4）球拍部位愈K下部则半径越大，触球点的线速度也越大，旋转也越强。 （2）加强旋转的方法 1）击球时，尽可能加大作用于球的力矩。 2）用线速度较大的球拍部位击球。用拍的顶端部位击球，有利于加强球的旋转。 3）改进球拍性能，适当增大胶皮的摩擦系数。 4. 增大力量 击球力量是加大球的速度和旋转的基础，怎样才能增大击球的力量呢？ （1）了解增大击球力量的原理 1）在速度增加在先的情况下，加速距离越长，球拍所能达到的瞬时速度越快，力量也越大，反之则弱。 2）加快挥拍速度，因为在加速距离相同情况下，如果加快挥拍速度，则击球力量大，反之则小。 3）使击球点尽可能远离身体，使击球动作半径长一些。当转速一定时，半径越长，速度越快，力量则越大，反之则小。 （2）增大击球力量的方法 1）击球前，使击球点适当远离身体，并保证有一个适当的加速挥拍的距离。 2）击球前，肌肉要是当放松，便于拉长的肌肉在击球时快速收缩。 3）击球时，要使挥拍速度达到快，使力量充分作用于球体上。 4）提高手臂及全身的速度力量素质。 5.控制落点 乒乓球的落点是战术变化的主要内容，提高落点控制和落点变化能力，要在基本技术的练习内容中，突出落点的练习，久而久之，就能对球的落点进行较有效的控制，也就意味着可以依据战术变化落点。

初学者想玩乒乓球，有什么短期内迅速上手的方法？

乒乓球（table tennis），起源自1890年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名。<乒乓球起源于英国，昌盛于，为全动项目，现已成为国球。乒乓球是一项老少皆宜贫富同乐的一项2023072010项目或休闲活动。对于业余爱好者，不仅可以达到锻练身体增强体质的目的，还可以广交朋友增进友谊。

与其它球类相比，从安全性方面讲：对抗性相对较弱，没有身体的"合理"碰撞，科学的锻练伤害性极小。它投资少，也不太受时间、人数等因素的限制。它可以说是球类项目中技术含量的项目，搓拉挑打、速度力量、旋转变化、线路落点、技战术、练球比赛、切磋交流，其乐无穷啊。您何乐而不为呢？

不要忧郁，赶快行动起来，加入到乒乓球爱好者的行列里来吧！当你读到这里时，说明你已经动心了。那接下来，我来介绍一下初学者，怎么玩转乒乓球吧。你要注意一下内容哦。1、握拍必须正确，主要握拍方法有东方式，大陆式，西方式。其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。此外，还有双手握法，不同握法打出不同特点的球。不管用何种握拍方法，都要做到握拍的手腕牢牢固定，与球拍几乎成90度，这样击球时能将手臂乃至全身的力量通过手腕传递到拍面上，向后引拍时，另一只手臂向反方向挥动，以保持身体平衡。在挥拍击球前，另一只手则要扶着拍颈，以减轻握拍手臂的负重，同时握拍的手可充分放松，在挥拍击球时再握紧拍柄。

2、眼睛要集中精力盯住球，当在对方拍下时，就要开始 盯着它，判断运动的轨迹，然后开始移动身体一直盯球过网到自己的半场，调理好击球的姿势，开始击球。眼睛再盯着球被球拍击出，目光随着球又转移到对方的半场。

4、在球向自己一方飞来时，一边侧身，边尽早地将手臂向后摆动，形成有推动力的弧线，使球拍与球轻松和谐地接触，将球从下往上斜推过网。

再好的方法也需要勤加练习，方法给你了，想不想玩好乒乓球，看看你的啦，坚持，爱好是坚持到动力源泉，千万别被一时脑热而打断了兴趣哦。

成为乒乓球高手的方法有以下几点，当然了，后生的勤加练习也必不可少的哟！

用重心控制球

用重心控制球即打球主要是全身发力，不是单纯靠手臂，利用腿，腰等身体部位的动作集中发力击球，表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时，也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。

用“迎”的手法把球拉得更爆

用“迎”的手法把球拉得更爆要让弧圈球，应尽量采用主动迎球的手法。要有这个“迎”的意识，即一身体要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。向前的基础力量的产生的问题，就是要向前拉住球。这个力要靠向前的重心交换来完成。（右手为例）右实左虚的弓箭步一定要做得完全，即右脚踩实，右脚尖和球台底线平行，指向东。左脚稍前，脚尖着地，脚跟一定要提起来。上身要含胸收腹。

“照着来球收小臂”

“照着来球收小臂” 手臂不往回拿，而是尽量迎前往前扫，它自己不能往前了会自己回来，你不用心，往回拿就没劲了。

业余横板横板的反手没有想象的那样好

业余横板横板的反手没有想象的那样好 业余横板的问题确实是集中在反手和中路。反手是横板的特长，但很多业余的没有开发好，结果成了弱点，以至于敌不过直板的推挡。还有，我觉得很多横板战位离台过近，影响了正、反手的转换。其实也是由于站位远了反手的问题。所以练好反手是打好横板的关键，而肘的控制相当重要。得反手者得天下。横板反手一定要敢于主动加力抢先加力。

为“身前击球”而做引拍

为“身前击球”而做引拍身前击球是指在身体的重心--肚脐前方击球后。

另外，练习基本功球时，一定要有节奏对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。

对你有帮助的话，就采纳我吧，谢谢！

因为我五岁时在被教练选中，所以我开始在城市2023072010学校训练

没有冬夏假期。每年，我只有从新年30号到个月15号的假期。当我从小学毕业时，一个一起打篮球的小伙伴选择以职业运动员的身份加入省队。我父母认为学习很重要，所以我上了初中。我不是职业运动员。我只记得我小时候在学校里的训练方法。我希望它能激励我的朋友提问。无论你是否想快速开始，首先找一个专业人士来教你如何握球拍。正确握拍，不会感到不舒服，手腕灵活，动力方便。

另一种方法是靠墙练习-把球打在墙上，用球拍接住球，然后弹回到墙上，这样球在墙上的着地点就可以集中在一个很小的区域，直到它能来回弹很多回合。下一步是不要走到桌子上，而是继续练习站姿。在比赛时，你应该站在桌子左半部分，离桌子边缘大约一步远，弯腰和膝盖，稍微下蹲，左腿的前面，右腿的后面，大约与肩同宽。选择这个位置是因为它是进攻和防守结合的合适的位置选择。那太复杂了。看看接球员在乒乓球比赛中的站姿。马上就清楚了。另外，我不知道自己是否完全正确。市场上有很多乒乓球教科书，或者网上有教学视频（我想有一个前辈教的），肯定比我好。在舞台上比赛时，重要的是在开始阶段练习基本技能，从推和进攻开始。攻击是我们共同的行为，类似于少先队员的礼仪，意在攻击。推是一种反手推，意在防守。结合跑步，这两个动作的重要性是显而易见的，

因为我们已经每天练习了至少一年。在比赛中，一些基本的动作可以使球在多轮比赛中平稳、始终如一地进行，但是力量和旋转的结合仍然是突出的。要学习这个水平，我们需要挫败球，切球，拉球，结合腰力，臂力，手腕力，通过控制球拍和球的摩擦位置，摩擦的方式来增加球的旋转力，这是玩漂亮球的一个很好的实践，而且结合球在桌上的落地点，是胜利的关键。我喜欢看旋转和强度的结合接待和多轮比赛。。

如果真的有心想要把乒乓球这项运动学好，首先应该了解这项运动的竞争特征和表现形式。乒乓球竞技特征和表现的四大要素，是速度，旋转，力量和落点。然后，从这四个方向，进而再从这四个方向去理解乒乓球这项竞技2023072010的每个核心竞技技术，并了解这些技术的四个要素和乒乓球的特点形式，速度，旋转，力量和位置的关系。

乒乓球的球速。竞技技术在这方面的一般特征可归纳为原则：球的状态必须符合物理原理，即瞬时球的状态必须遵守物理定律。当然，不符合物理运动规律的球的状态必须是无法产生高速球速。乒乓球的旋转。竞争技术在这方面的一般特征可归纳为原则：球化状态需要符合数学原理，当然，不符合数学原理的球化状态不得产生高旋转。这种技术的常识以及这些技术与旋转之间的相互关系与空间笛卡尔坐标系和弧的切线密切相关。乒乓球的力量。作用于此方面的竞技技术的普遍特性从原理根基上几乎可以概括为：球速和旋转，以及球速度和旋转的全身运动细节。

另外一个和力量有关的，那就是器材，包括胶皮是否特制，底板是否特制，是否灌胶刷油之类。落点，这通常只是练习。这种乒乓球的魅力在于它的力量和落点的装饰性，以及速度和旋转的科学性。这需要观察太多不那么重要的事情。从太多的课程中，我发现一些真正能够承受性能的基本知识。当然它又过于富有娱乐性，太多的时候我们需要有一双善于发现的眼睛。当表面现象变得不再只是表面现象而已，而是艺术本身的时候，也许这个东西就被提炼成了艺术。

袁义兴乒乓球教学 如何解决上手意识的问题

这个好像没有。都得练。除非你有超强的运动天赋，学的比较快，但是呢也得练呢。

我觉得呢，初学者想玩乒乓球可以去网上买一个练乒乓球的那一种乒乓球是被固定住的有一根直直的线绑着，然后是垂直的能够让你打。是可以练习的。名字好像是叫做弹力软轴乒乓球训练器。你可以去那些购物软件上看看，或者是你直接上手跟人对打，练着练着也会熟。

因此体能训练是运动战术 意识培养的基础，也就是说，再好的运动战术，没有强大的体能做支撑， 那也只能是纸上谈兵。[[5996 8202 5750 8949 3728 1015 3667 5492 3310 7177]]

初学者想玩乒乓球有什么有什么短期内迅速上手的方法？勤学多练找-个内行人指导也很重要总之离不开艰芊奋斗的精神同学努力吧付出艰心的劳动换来丰硕的成果、

初学乒乓球的步骤 初学必看

初学乒乓球的步骤如下：

1、关于横直板。

找到适合自己的握拍方法，两种方法各有优缺点。

直板握拍主要通过对手腕的灵活控制，优势在于发球和打小球的控制，能充分发挥手腕的力量。但直拍的劣势就在于其反手位，无法靠推挡来对手的正反弧圈球，即使直拍横打也因握拍的原因，不能将力量完全发挥。

横拍的优势就是在于稳定，能在比赛中左右开弓，利用正反弧圈球进攻，不存在直拍反手的缺陷，能更好的控制上旋球的速度和旋转，将球员的力量发挥出来。但横拍需要扎实的基本功，才能相对吃香，打出成绩。

2、基本站位。

正手攻球站位，左脚稍前，右脚在后（右手持拍），膝盖微微弯曲，不是蹲，重心在两脚之间，身子稍向前倾。接球时，随着来球，此时腰部要略有转动，带动手臂挥拍，同时右肩自然下沉，始终保持重心，不能太低，以免发不上力。

3、练习颠球。

颠球是一种能很好锻炼手感的方法。对于初学者来说，每天练习颠球，能更快的掌握击球的手感。

刚开始可以尝试着拖球，保持不让球掉下，然后尝试颠球，尽量保持球的垂直落在拍子正中心，感受击球的感觉。颠球中，手腕和手臂自然晃动，不要僵直，否则会事半功倍。当练习了一段时间后，可以尝试着正反面交错颠球，正面颠一下然后换到反面。

慢慢的也可以在颠球中加入一些旋转，能更好的感受球在拍面的摩擦，利于对旋球的学习。

4、击球跑位。

对于初学者，有一个很简单的练习方式，找一个高手与你对攻，让他将球控制在正手区域的固定两个点，初学者就要练习在这两个点来回击球，用划步的步伐平移接球。

轮流打完两个点算一组，根据自己的基础设定组数。这种组合练习，也可以运用到正反手交替，反手位击球后，移动到正手位击球，为一组。这种练习方法，既可以强化个人对击球落点的掌控，也能提高步伐的移动速度，很具有实战作用。

5、发球。

对于初学者而言，要学会根据对手站位来决定自己的发球，如果对旋球掌握不深，可以尝试利用手腕瞬间力量发出速度快弧度较低的球，避免对手的扣杀。也可以选择发短球，避免对手远台拉球。切记发球时，应保持站姿不变，同时要用腰部的力量带动手臂发球，加快发球速度。

怎么学打乒乓球

1、从基本的球感练习开始。学习乒乓球要从基本的球感练习开始。可以取一乒乓球拍，放一枚乒乓球在球拍上面;先寻找一下平衡感，以不掉下乒乓球为前提，握着球拍来回走动训练;一段时间后再在球拍上颠着球来回走动，不要让乒乓球掉下来。球感练习的具体时间长短视每个人情况不同而长短不—。

2、要学习规范的乒乓球各项动作。球感练习一段时间后，可以学习规范的乒乓球各项技术动作。从发球动作开始学起，要求握拍手的前臂靠近腰部，以手腕的力量发球，同时要转动腰部将乒乓球发出，在自己侧落台面后过网落到对方台面。继续练习不同落点的发球。到熟练为止。

3、请专业教练培训技术要领。如果自己练习有难度的，可以请专业教练培训技术要领。专业教练会根据练习者的不同程度讲解各种技术动作特点，并要求练习者严格按技术动作要求进行学习并不断练习。经常练习的目的是，强化技术动作要领，并在打球过程中固定这些动作不变形。

4、对照学习乒乓球教学视频。专业教练的培训时间毕竟有限，可以同时对照学习乒乓球教学视频。一般乒乓球教学视频的技术讲解也比较详细清楚，将自己的动作录制视频，与教学视频进行比较，可以发现哪些动作需要改进，具体需要改进哪几个细节;经常比较与改进，可以很快的提高动作规范水平。

5、每天定时定点强化技术动作。在规范动作水平的基础上，要每天定时定点强化技术动作。可以空拍练习，也可以找共同爱好者对打训练。这点很重要，只有经常练习，强化了技术动作要领，才会不断提高技术水平。做到进攻有力落点精准，防守无边逢球必回。

6、经常参加各类乒乓球比赛。各项技术动作基本固定成形后，慢慢的就可以参加各类乒乓球比赛活动了。乒乓球比赛时与平时训练有所不同，不但考验乒乓球的技术水平，同时也考验比赛时的心理承受能力，和临场发挥水平。经常参加各类比赛以后，乒乓球的技术水平又会上升到一个新的台阶，临场发挥水平也将不断提高。

7、取长补短重点强化弱项能力。通过参加比赛，可以进一步发现自己的长处和弱项，还可以不断学习对手的长处。再通过训练提高自己的长处，弥补以前的缺陷，增加对手擅长的自己没掌握的能力，不断训练不断提高，乒乓球技术水平将会有一个质的飞跃。

乒乓球零基础学生如何快速入门？

乒乓球是我们的国球，是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，可预防近视，健脑益智，提高协调性，而且对场地和器材要求不高，有着广泛的群众基础，更是倍受广大青少年喜爱。

如何让更多喜爱乒乓球运动的青少年尽快地学好乒乓球基本技术，认为通过以下几种途径可以加快和促进乒乓球入门教学的效果：

一、培养学生学习乒乓球的浓厚兴趣

兴趣是的老师，同样一个动作，兴趣浓厚的同学不但很快掌握，而且能够熟练运用。乒乓球这项活动，是一项周期性较长的运动，早期的兴趣对他们将来更深入学习起着非常重要的作用。培养学生对乒乓球运动的兴趣，应做好以下几点：

01过给学生讲打球的好处，培养学生学习乒乓球兴趣。经常给学生们讲打球对身体和心理的健康起到积极的促进作用。例如：可以锻炼视力，练习反应，调节心情等。给学生讲一些运动员的励志故事。

02过适时、适当的表扬，培养学生学习乒乓球兴趣。俗话说：好学生是夸出来的，学习乒乓球也不例外，在对学生进行评价时，表扬比批评能更有效地激发学生的兴趣，能使学生获得成就感，增强自信心，对学习有促进作用，所以说适当的表扬优于批评，在教学中只要孩子有一点点进步，都要尽量给学生表扬。

03通过给予学生更多的信心，培养学生学习乒乓球兴趣。对于那些在竞争中处于劣势的学生而言，教练应给予更多的关注和鼓励，设置情境使其有成功的体验，以免产生自暴自弃的心理，失去兴趣。比如，正手攻球要求学生一个球不失误打30板，有个学生只能打10多板，这时可以改变目标，一次打不到30板累计3次打到30板也算成功，这个学生没了心理压力，结果一次就完成了40多板，高兴的合不拢嘴。

04通过竞赛让学生获得成功的喜悦，培养学生学习乒乓球兴趣。在训练中，经常进行一些测验、小比赛，在学生中自然形成了一种“攀比”的现象，学生有了竞争就会激发斗志，都不服输，形成一种你追我赶的景象，从而激发了学生的兴趣。

二、培养学生练就扎实的乒乓球基本功

万丈高楼平地起，地基非常关键，乒乓球运动也是如此。基本功是学好乒乓球的重要环节，少儿训练必须掌握好基本技术，教学方法和教学内容需要合理，动作力求规范，教学过程中务必严格要求。它需要反复练习，积累感觉，使之动力定型，不能急功近利要打比赛，要一步一个脚印，练就扎实的基本功才是硬道理。

三、培养学生良好的心理素质和坚强的意志

一个的乒乓球运动员不光有过硬的技术，而且还要有良好的心理素质和坚强的意志，有时心理素质和意志在打球中直接影响技术的发挥。

1、注重平时训练

在平时的基本功训练就要练习心理素质，比如，练习分手搓球，两个同学一起对搓打比赛，11分，只能用搓球，采取三局两胜。任何训练项目都把比赛二字加进去，时刻让学生有种比赛的感觉。

2、一分球训练法

设置情景，例如这场球只有一分，如果你赢了就是冠军，让学生充分珍惜这一分球，力争打好这一分球，慢慢的学生就会形成一分一分拼的精神。

3、追击训练法

设置情景，一局11分，比分设置为3比7或5比9等，处于落后时，怎样反败为胜。

4、意念训练法

在学生日常训练中，让学生要树立目标，相信自己，时刻提醒自己我就是冠军，我一定是棒的等一系列振奋自己的信念和理想。

开展乒乓球等级考试可促进青少年身心健康发展

1、通过乒乓球等级考试可检验乒乓球技能水平

由2023072010总局立项，广州2023072010学院乒乓球运动技能评定委员会与青少年乒乓球考级课题组，面向开展的“全国青少年乒乓球等级考试”致力于为广大乒乓球爱好者提供一个权威、系统、科学的训练指引以及权威的技能水平鉴定。通过考级，检验孩子们的学习成果，并给予孩子针对性、专业性、系统性的学习指导。

2、乒乓球等级考试可培养专业运动员技能水平

全国青少年乒乓球等级考试，分为预备级和一至九级，考试内容循序渐进。一至六级，突出乒乓球八大基础技术、六种基本旋转、七种基本步法的学习。七至九级，着重先进核心技术的学习，突出基础与专业衔接的问题。六级水平相当于专业乒乓球运动员水平，九级水平相当于专业乒乓球运动员二级水平。

乒乓球一至九级考试内容涵盖了乒乓球常用的基本功和一些先进的乒乓球技术，运动员所拥有的技术，青少年乒乓球爱好者通过系统训练也可以拥有专业技能。

3开展乒乓球等级赛事培养学生良好的心理素质

由乒乓球等级考试衍生的乒乓球等级赛事，通过赛事调动青少年学习乒乓球的积极性，锻炼学生稳定、乐观、勇往直前的心态，培养竞争意识，同时通过竞技性挑战，可激发学习乒乓球乐趣，塑造孩子的竞争意识，锻炼孩子稳定、乐观、勇往直前良好的心理素质。

乒乓球的技巧性强，周期长，需要花费大量的时间去练习和琢磨，同时也是基层乒乓球教练员要经常教研的课题，学无止境，教更无止境。因此，基层乒乓球教练员在教学的过程中要不断总结经验，吸取先进的教学方法，使乒乓球入门教学更快的适应学生的需要，让我们的国球发扬光大。