一场篮球比赛能消耗多少_一场篮球比赛能消耗多少卡路里

智创体育 2024-09-20 08:18 1

一场NBA比赛能消耗体力相当于跑一万米，打完筋疲力尽。

筋疲力尽

jīn pí lì jìn

【解释】筋：筋骨；尽：完。形容非常疲乏，一点力气也没有了。

【出处】汉·焦延寿《焦氏易林·巽》：“蹇驴不材，骏骥失时，筋劳力尽，罢于沙丘。”唐·韩愈《论淮西事宜状》：“虽时侵掠，小有所得，力尽筋疲，不偿其费。”

【结构】联合式。

【用法】形容经过一番劳动；力气用尽；身体疲倦；用此语。一般作谓语、定语、状语、补语。

【正音】筋；不能读作“jīnɡ”。

【辨形】筋；不能写作“肋”。

【近义词】身心交瘁、心力交瘁、精疲力竭

【反义词】精神焕发、精神抖擞

【辨析】～和“精疲力竭”；都含有“极度劳苦；没一点力气”的意思。常可通用。但～仅表示因干活、打仗、奔走等消耗体力的活动过度劳累；“精疲力竭”除此以外；还表示劳累之外造成的精神疲劳。

【例句】契诃夫《装在套子里的人》：“他的后面；华连卡也骑着自行车来了；涨红了脸；～。"

现在NBA赛事一场打完总共耗时2个半小时左右，会有浮动。

根据篮联的规则，一场篮球比赛由上下两半场4节组成，上下半场各20分钟，每节为10分钟。

而NBA一场48分钟，分4节，每节12分钟。分上下半场之间休息15分钟，节与节之间休息2分钟。同时，在比赛预定开始之前，应该有20分钟的比赛休息时间。如果在第4节比赛时间终了时比分相等，为了打破平局，需要一个或多个5分钟的决胜期来继续比赛。

暂停时间：

NBA的暂停分为三种：短暂停、常规暂停和暂停。短暂停时间为20秒，常规暂停时间为100秒或者60秒，暂停时间为100秒。比赛双方在上下半场各有一个短暂停，但是不能累计使用。也就是说上半场的短暂停不能留到下半场用，到下半场时上半场的短暂停机会将作废。但下半场的短暂停可以在加时赛中继续使用。

常规暂停也叫长暂停，有100秒和60秒两种。比赛双方在常规时间48分钟内可以叫六次长暂停，其中包括四次100秒暂停和两次60秒短暂停。100秒暂停必须在一到四节中每节使用一次，当然也可以不使用，但同样不可以累计使用。

和你的肌肉类型、体重以及激烈程度都有关，现有条件没法知道能消耗多少。

比如奥尼尔和你同样强度打一小时，奥尼尔消耗的热量比你要高得多。

一个100kg的肌肉男和一个100kg的胖子，同样运动一小时，前者消耗要大得多。

而一场nba级别的比赛强度，同样一小时，比业余篮球级别，同样都可以用激烈来形容，那也当然是前者消耗大。

一个50kg左右胖瘦适中的男人，慢跑一小时，大概消耗热量为400卡路里左右。但你不要以为激烈的篮球会消耗大太多，因为篮球并不总是在高速运动，有很多时候也只是在场上较慢的移动，卡位而已。所以大概也就在500－600卡路里吧。

哇这个问题问的很模糊啊这个和自身对于比赛的热情或者态度有很大关系...想认认真真玩一场规则正经的比赛那消耗的能量可能有三四千焦当然我指的是有很高强度的身体对抗如果身体对抗相对较少你的体能又不错的话那1000焦耳左右了