为什么我打篮球老感冒 打篮球感冒属于风热还是风寒

为什么我打篮球时，有时头忽然就很疼，发热的，不过一会就没事的，就好像血冲脑一样，这是什么症状？该怎

(8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。

做足热身运动，不打了要及时换洗衣服、洗澡，注意保暖。问题分析：

为什么我打篮球老感冒 打篮球感冒属于风热还是风寒

你好,能引起头痛的原因有很多，如脑动脉硬化、颈椎病、神经痛、心血管疾病、贫血、感冒等等，还有睡眠不足，休息不够，压力大等等也会造成头痛。

意见建议：

建议这种情况需要及时去正规医院检查明确病因，对症治疗。

为什么总是感冒是什么原因

特别提示

体质很不好总是感冒怎么办?

概述

1、 规律作息：高三学习压我以前上高中的时候，也是经常感冒，尤其是高三的时候，基本上每个月都要感冒两三次，严重影响了学习。高三压力本来就大，学习时间紧迫，感冒不但耽误时间，更重要的是影响心情和降低学习效率。后来我通过自己锻炼，逐步好了，希望我的经验可以帮助你。力大，学习时间紧迫，熬夜学习是经常的事，其实熬夜对身体的抵抗力损伤很大，经常熬夜的话抵抗力会迅速下降。高三虽然紧张，但是要保证十二点之前必须睡觉，第二天可以六点起床，每天中午午休一个小时左右。

2、 锻炼身体：高中生一般上高三的时候，很少会去锻炼身体，你每天坚持锻炼半个小时身体，可以选择早上起床后跑步，如果实在没有时间，那么下午的课结束之后去场跑跑步，每天跑一千米，效果很明显的。锻炼身体可以明显提高身体素质。

3、 保持愉快的心情：高三压力大，一定要劳逸结合，虽然时间急迫，但是周末的时候可以和同学出去玩玩，打打篮球，每周抽出半天陪家人逛街。其实心情对身体的影响非常大，当你觉得高兴的时候，同时你的抵抗力也会一定程度的提高。

4、 注意饮食：在你这个阶段，脑力消耗特别大，平时一定要加强营养，多吃蔬菜水果，同时不要忘记摄入足够的蛋白质，平时多吃鱼，豆腐，但是注意不要太辛辣。

二：身体某个器官有病变

四：营养不均衡

总是感冒说明你免疫能力下降，提醒你需要锻炼增强免疫力了

我感觉你的免疫底一定要加强锻链身体增加免疫力还要息休好增加、营养时问长你的免疫也增加了就不会经常感冒了

为什么我每次打完篮球脚趾都会好痛，

(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。

为什么我每次打完篮球脚趾都会好痛， 我每次打完球也经常刹车，脚趾甲盖经常发紫，是鞋子的事吗？适合穿什么样的鞋，还是怎么回事

一：身体免疫力下降。

为什么我每次打完篮球都会感冒呢?

记住...人的皮肤是 敏感得,千万不能冷热交替,而且...喝水时也要注意,不要讲速度一口就喝完了,那样对肺不好。基本上就这些了,如果在中场休息时感觉冷了就跑跑..别穿衣服,不然脱了下半场更冷！

为什么我每次打篮球脚都会抽筋

(2)环境温度突然改变。

(3)情绪过度紧张。

(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。

(5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。

(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。

(10)不知名的原因。

(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。

(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。

(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。

(4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。

(5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。

小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试。

为什么我每次打完篮球脚脖总是疼?

鞋也许有膈脚的问题，但我想，你应该属于脚部肌肉疲劳吧，虽说脚趾受伤并不那么容易，但如果在一段时间内脚趾及腿部肌肉长期处于兴奋（绷紧）状态，那么你的腿部肌肉以及脚趾就会很疲劳！和那些专业运动员一样和电脑办公者一样，这就叫职业病！

我的得恭喜你了，你用专业的精神对待自己非专业的兴趣爱好，身心都得到了良好的发展，看样子，你的basketball skill应该不错！

为什么我每一次打完篮球，脖子都会疼？

可能是你曾经在某个地方扭到过，留下了后患，我打玩篮球后，脚踝和腰部也都是痛的，建议你去医院接受治疗！

为什么我每次打完篮球后就头疼?

这种情况我遇见过

凭经验有以下几种可能

1.运动过程激烈缺氧所致.也可能是天气太热.

2.身体有潜在问题,这种情况去医院检查,也许你不适合剧烈运动

3.球鞋减震不好.如果一场球下来,你感觉脑后部靠近脖子的地方疼.那多半是球鞋的问题.运动中的冲击力是非常大的,这些震动会随着身体上传.如果你是那种能飞善跑的,就更要注意自己的鞋子.否则对膝盖,对脑,都不好.

为什么每次我打完篮球都会头昏？

我以前也是,只是说明运动量稍微过了一点,脑袋有点缺氧而已.其实打球不要那么拼命完全没问题.还有就是注意平时的饮食调整,运动应有规律定量进行,不能几星期不运动然后打场激烈的篮球,建议你有规律的进行游泳训练,对心肺功能是大有好处的.

运动过量。休息一下就好。

我每次打完球都会头疼，为什么

打球是剧烈的运动之后，脑部供血会有点不及时，打完球后坐下适当休息下，让身体缓解下

冬天如何打篮球不会感冒？

如何减少脚抽筋的机会02：

我个人认为冬天打篮球在室内打，室外虽然空气新鲜，但是因为剧烈运动躺了过多的汗，在寒风当中，很容易感冒，室内要相对好很多

打篮球需要注意的事项？

为什么我每次打完球脚都很痛呢

01 打篮球是一项剧烈的运动，首先在剧烈运动之前呢，我们需要先热一下身体，活动活动手腕，脚踝，膝盖等容易受伤的地方，做做热身运动，等身体感觉活动的不多有热感了，就可以进行篮球运动了，这样可以减少受伤的机率。

NIKE PRO 保暖 或者ua的热装备上衣

因为打篮球是一项非常消耗体力的运动，当我们在打比赛或者是在野球场打球的时候，如果感到体力不支，一定要请求暂停，换人上场替自己打一会。因为在你体力不支的情况下，不但打球的效率不高，还很容易受伤，换人是对自己也是对团队负责。

03

打篮球的过程中，我们的身体会流失大量的水分，这时候一定要及时补充水分。但是，不能喝冰镇的饮料，因为在大量出汗的情况下，我们身体的各个部位都处于一种火热的状态，这时候喝冰镇饮料会对我们的身体造成很大的伤害，特别是对肠胃的伤害。这时候，应该喝一些常温的矿物质水来补充身体流失的水分。

04

打篮球还应该特别注意的是，我们无论是下场休息，还是比赛结束的时候，都要注意保暖。因为我们刚剧烈运动完之后，身上会有很多的汗水，一担我们停下来，汗水就会蒸发带走大量的热，这种情况很容易会导致我们感冒，所以一定要注意保暖。

05

06

打过篮球不要马上吃饭，因为刚打完篮球你的身体还处在兴奋的状态，对消化系统有着抑制性，如果马上吃饭的话，就会增加消化器官的负担，引起消化功能紊乱，会造成消化不良等疾病，所以，在打完篮球之后，休息半小时之后再吃饭。

07

刚吃过饭不要打篮球，打篮球是一项剧烈的运动，因为刚吃完饭，你的肠胃需要进行消化工作，这时候你打篮球的话，身体肌肉四肢的血流量就会增加，影响胃肠道的血液供应，从而胃液分泌减少，导致消化不良，而且饭后胃的体积变大，这时候打篮球的话很容易造成胃下垂。 所以，是在吃完饭，两个小时左右之后再打篮球。

08

篮球运动是一项非常剧烈的运动，如果身体不适，运动量应适可而止。

为什么我很容易感冒？

可能是肝脏和现了问题。肝脏主要是排毒的。而肾脏则是调节人体新陈代谢的地方。经常感冒，可能就是新陈代谢紊乱，导致免疫力低下，去健身。

感冒的种类千万别，你属于有内热，又不爱多穿衣服，又外感风寒，所以，就返镇悔总感冒

同样的话，我们可以选择另一种方式，那就是我们可以去健身房去跑一跑步，踩一踩单车，其实我们可以报一个像拳击这一类爆发力比较强的活动，因为他可以帮助让我们的压力得到完美的释放。

现在是春季，本来就容易上火，你日常的饮食习惯让你的身体积存的内热激发出来了，具体就表现在着凉就感冒，所以我认为你应该去内热，

春天本来就干燥，平时多注意补充水漏正分，饮食以清淡为主，少吃辛辣、油腻的食物。你的这种症状我估计是从吃上引起的（可能是爱吃辣，又不爱喝水，也可能近期又常常晚餐吃多了，没消化就睡了，这种是食火），所以，春天饮食要清淡，可以减轻你身体的负担，吃得越多，越油，身体的负担越重，越容易上火感冒。建议你早晚喝粥吧，中午的饮食也以清淡的绿色蔬菜搭配主食为宜。再阴冷的屋子里，加件衣服。

可以适当旅芦的吃些富含维C的水果，早晨吃（效果）。照做，你很快就会好的

季节更替时饮食更应该注意，那个时间容易上火。总之， 别贪嘴、别贪凉就没什么事了（尤其是晚上别吃太饱，或吃太油腻难消化的东西，避免再上火，就不大容易出现那些情况了。

PS：早晨一起床，空腹喝一杯温水，清理肠胃，也利于通便。排便正常，也会很大程度上上火的几率。这两天你可以在水里加一勺蜂蜜，通便效果更好（一定得用温水！温度高了，蜂蜜中的活性成分就失活了）

如果人特别容易感冒有如下几个因素：

1、身体的基础免疫力过低，因为人体在免疫力低下时容易被感冒的、细菌或其他非典型病原体、微生物侵袭，所以会出现感冒的情况。

2、在基础、原发病的情况下也容易发生感冒，例如有基础的慢性肺功能不全，或者冠状动脉粥样硬化性心脏病。尤其既往出现过慢性支气管炎、支气管扩张、、慢性肺心病、肺动脉高压、慢性阻塞性肺气肿，患者的呼吸道黏膜屏障能力相对较，所以特别容易罹患感冒。

3、在极端免疫力失调的情况下也特别容易患感冒，例如出现严重的贫血或者艾滋病、身体肿瘤也容易导致感冒。

为什么我总是莫名其妙就感冒了？

可能是因为你自己的免疫力，对于一点点的外界都很敏感，所以可能在天气稍微冷了一点的时候别人没有什么情况，而自己就生病了，受不了一点的，所以会经常生病感冒，你应该有目的的增强自己的体质，多锻炼，多跑步，增强免疫力，提高自己对病邪的抵抗力，那么这种莫名其妙生病的情况就会减少了。

中医来说呢，你这叫阳气虚，人有阴阳二气，哪一个少了都不行，阳气少了自己的身体就会变，每天萎靡不振，喜欢睡觉，而且抵抗力，经常生病，甚至是生病总好不了，我一个朋友，秋天天气一变化，她就开始感冒，流鼻涕，头昏眼花，无精打采，经常莫名的眼睛酸涩流泪，打喷嚏特别严重，有时候刚起床，一边叠被子一边打喷嚏，一连好几个停不下来，而且她还不乐意吃，等到觉得感冒的太厉害了才会吃两颗感冒胶囊，她这个感冒会一直持续到第二年开春，大概三月多份快到四月吧，虽然中间情况不是一直都严重，就是时而好，时而不好的那样子，断断续续的。这就是阳气虚的表现。而阴气虚表现出来的是过于亢奋了，晚上兴奋的不睡觉，这类情况经常会有。所以可以适当的补一补阳气，但是不能太过了，什么东西都是，刚刚好就可以了。

感冒是很正常的一件事儿，每个人都会感冒的，感冒有时也是一种好事儿，它会把你体内的毒素排出来，让你的身体变得更强壮。

情况一，你家有感冒的人、宿舍里有感冒的人或者教室里有感冒的人，而且你们还不经常开窗开门通风，这样就走不了，就老存在你们附近，如果你的抵抗力不好，自然而然就感冒了。比如我，我们宿舍现在总共六个人，有三个人感冒，她们感冒了还不让开窗户，因为她们怕冷，然后每天宿舍里都是闷闷的，然后我也就感冒了，后来，不管她们说什么我都会开会窗户。

情况二，现在是秋天，天气慢慢地就变冷了，早晚温也特别大，如果你的着装不是很适应天气，你就会感冒。还有就是每到换季的那几天，天气也是阴晴不定的，温也很大，如果你不注意保暖，也会感冒的。天气会突变的，感冒也会突变的。一定要多喝热水，让自己的身体热乎起来。

情况三，坐在门口或者通风效果特别强的地方，你吹着冷风，有的时候感觉还挺爽，其实吹的时间越久你得感冒的可能性越大。所以，有时不要为了一时快乐，就害了自己，其实归根结底就是自己的身体，多吃点有营养的东西，加强锻炼，增强体质，这种情况慢慢就会有所好转的。要多想想再做。

情况四，感冒还有可能是你身体里的毒素太多了，身体要替你进行排毒了，鼻涕就是你身体里的毒素，适当的排出来是对你的身体好。

有时候感冒了，不一定马上就要喝，可以先试着自己扛一扛，这样可以增强自己的抵抗力，实在不行了再喝。

像在换季的时候，或者是天气突然变寒，昼夜温变大的时候，天气过度的干燥的时候，都是大家都是特别容易发生感冒的。

而且尤其是一些不爱运动，然后同时体湿，还有就是身体容易上火的人，都是特别容易发生一些感冒的人群。而且容易有的人肝火，胃火旺盛，当天气突然降温的时候，就会发生着凉，然后就第1点就是身体的免疫力开始下降，免疫力特别的低，那么就会经常的感冒，经常生病，第2点很有可能是自己的现了问题，肾脏免疫力很低的情况下也会经常感冒。会感冒，发烧，流鼻涕。然后感冒的过程还会是一个特别漫长的过程。

所以说要想让你的身体变得强壮，我们就要去努力的去做一些锻炼，然后释放一下自己压力，让自己不是容易那么的着急上火。其实对于脾气比较急的人来说，我们要努力去培养他一种稍微慢一点的性格。

这样的话，我们就可以去练一些瑜伽，同时，我们可以去听一些轻音乐，去看一些书，要不然的话就是可以选择去练一些太极，这些都是可以让变得心静的一些方法，让你变得性格不那么急的方法。

你只要让自己的身体变得强壮，就不再会像原来那样特别容易的去发生一些感冒。

每个人都不会无缘无故的感冒，只要你感冒都是会有原因的，只不过你有没有注意到这个原因罢了。其实总的来说感冒的原因就分为两种，就是因为身体太过孱弱，没有很好的抵抗力，稍微受一点凉就会感冒。另外一种就是，淋雨啊，或者说经常在冷热交替的环境中工作，这样就会容易造成感冒。

咱们先说点，那就是体质问题。我小的时候就是这样，经常无缘无故的就会感冒，后来上了初中以后是寄宿学校。我就准时准点的每个月发一次烧，每天都在感冒中度过。刚上初中的时候还是一个小胖子，一个月之后我就瘦下去了十几斤。后来我妈实在是心疼我，我自己也实在是受不了了，就让我妈带着我去看了医生。医生说主要还是因为我的体质原因，因为缺乏运动，导致自己的体质特别的弱，所以没有一点的抵抗力，这样就造成了我经常感冒发烧。从那以后我妈就让我天天打篮球。一开始稍微跑两步就会大喘气，但是慢慢的我的身体变得好了起来。从我开始加强体育锻炼打完球以后，我就很少感冒发烧了。所以说加强体育锻炼，应该是可以让自己的体质变的更好的。（话说， 这估计也是我逃课打球但我妈不骂我的原因吧！）

所有的结果都是有原因的，你并不会莫名其妙的就感冒，只能证明还是有一定原因的，只不过是你没有注意到罢了！

我打篮球后 感觉肚子和胸口凉凉的、是为什么?

长时间不打可能会这样,多练练吧!这个是没关系的我也经常这样……

但是篮球还是照样打……

汗出多了 身体的热量消耗的太多了 自然呢就凉下来了

每个人的都不一样的,这样子没事的

体步骤/方法：寒

打篮球时，由于我出汗比较多，衣服总是湿透，现在天气比较冷，非常容易着凉，有没有什么好办法不着凉？

(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。

打半场的话，的方法就是不断地赢球，这样才能在场上保持运动，一直保持热度就不会感冒啦。不然的话就准备一条大毛巾咯，打完球披上，我通常都这样！

带一件换洗的衣服，还有一条大毛巾，打完以后，马上擦干身体，然后换干净的衣服，注意保暖。有条件的话，洗个热水澡。

带个厚一点的外套和干毛巾，打完球就擦擦身上，换个干衣服

我也是，汗腺比较发达，打一小会就出好多汗，我一般都里面再穿一条。

你不介意的话可以躺在地上蹭两下，或者在沙池里打滚，因为沙尘可以吸水。

准备好一台毛巾和干的秋衣！！！打完球换上，用毛巾把头发擦干就行！！

多穿点衣服啦造成脚抽筋的主要原因有：。饮食上可以稍微吃点辣椒啦。。

穿防水背心啊