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乒乓球反手削球的动作要领，打乒乓球有5个时期

智创体育 2024-09-19 08:31 1

乒乓球反手削球的动作要领

反手削球技术动作要领：判断来球，选好站位。右脚稍前，球拍随腰部的转动向左后上方引，拍形横立，引至左肩上方，拍面后仰，重心在左脚上。

挥拍击球时，手臂向右前下方挥动，同时转腰，在身体侧前方击球的中下部，身体重心随挥拍前压，触球时发力要集中。击球后，迅速还原成准备姿势。

乒乓球击球时间分为哪五个时期？

打乒乓球有5个击球时期：上升早点期、上升晚点期、期、下降早点期和下降晚点期。在上升早点期击球借力相对容易。

上升晚点期是的击球时间，此时球旋转还没发出来，有一定的准备时间。

在点击球可能是容易的，稳定的。

下降点早期只能作为辅助的击球点，往往在对方旋转很强，自己难以发力的调节时偶尔使用。

在下降点晚期击球时不可取的，除了放高球和失位的扑救，别的球尽量不要使用

扩展资料：

打乒乓球的技巧

⑴利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、弧线上不断地变化，从而提高发球技术的质量，创造抢攻的机会；

⑵研究发球技术的规律，在发球技术时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。

⑶利用组合发球技术的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、

近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果；

⑷利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上旋球” ，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。

注意发球力量

谈到发球技术的力量，特别是发球技术加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。

但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好；发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。

它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的。只要我们在加力时，控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到上述效果。

旋转技巧：

⑴用球拍不同部位击球和磨擦球，发出不同旋转的球。如用拍面下侧与拍面上侧击球和磨擦球，就可以发出相应时的转与不转球；

⑵用螺旋线引拍，如果在不同阶段和不同方向击球和磨擦球，会产生不同旋转。下螺旋线方向触球会产生下螺旋；上螺旋线方向触球会产生上螺旋；

⑶用手腕发力方式不同，产生不同的旋转：如果是弹击发力，则不太转，如果是上螺旋线形摩擦发力，则是上螺旋式旋转；

⑷适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转。特别是在使用大球以后，这个问题显得更加重要；

⑸增加合力作用在球拍上的时间和距离：如在发加转侧旋球时：应用靠近拍面右侧的部位摩擦球；如在发不转侧旋球时：应用靠近拍面左侧的部位摩擦球。

参考资料来源：

上升早点期、上升晚点期、期、下降早点期和下降晚点期。

在上升早点期击球借力相对容易。

上升晚点期是的击球时间，此时球旋转还没发出来，有一定的准备时间。

在点击球可能是容易的，稳定的。

下降点早期只能作为辅助的击球点，往往在对方旋转很强，自己难以发力的调节时偶尔使用。

在下降点晚期击球时不可取的，除了放高球和失位的扑救，别的球尽量不要使用。

扩展资料

乒乓球技巧：

1、劈：

接短球时，发力搓对方底线长球。具有击球点高、力量大、球运行速度快的特点，常给对方非常顶的感觉，使其难以拉开手发力进攻。

手上的动作是：在来球的高点期，接触球的中部，向中下部摩擦。在摩擦中给球适当的撞击力，以使球产生足够的手动速度。在击球过程中，版面稍竖起。以前臂为主，直接向前下方发力。体会手握菜刀导向左右两侧砍东西时的用力感觉。

2、摆：

台内快搓短球。由于力量较小，有些像平时人们轻轻摆放东西的感觉而得名。常有欲接发球中。具有击球时间早，出手速度快，球不出台的特点，使对手难于上手拉攻，较好地为下一板进攻创造机会。

动作方法是：在来球的上升期，击球中下部，以向前下方发力为主，略带向侧的力量。击球时，手腕瞬间有一较小的制动动作，在自己发力的基础上，适当借对方来球的力量，在过网的前提下，可减少球向前平动的距离，摆出高质量的短球。

注意：摆的动作一定要向下发力。即使来球下旋，也要调整拍型，向前下运动。这样摆过去的球，才会短而低。

3、点：

正手近台攻下旋球，是直板正胶运动员经常使用的技术。其用法和作用近似正手突击，但是比突击的力量小一些，准确性更容易把握。

击球特点是：出手比较快，动作小，突然性强，如能配合较好的落点。

随着乒乓球技术的不断发展，人们已普遍适应直板正胶拉上旋，因此，增加“点打”的使用率势在必行。

直板在打基础的初级阶段，在对付板下旋球时，可以练习“点打”为主，逐步过渡到与“点拉”相结合，以形成较熟练的动力定型，为今后能够与其它打法进行高水平的对抗打下基础。该技术的特点：和快摆结合能破对方发抢，降低对方板上手质量。

参考资料来源：

来球在本方台面弹起后，球从着台点上升到回落的过程，可分为上升初期、上升期、高点期、下降初期，以及下降期五个时期。

击球时间要依各种类型打法、体型高矮，来球性能有所不同。根据自己的特点，找好和固定球时间，有助于提高球的命中率。

1. 快攻型打法：它以快为主，突出速度，多数情况下击球上升期，如近台攻球、推挡就是击球的上升期。推挡也有推高点期的，主要在以力量为主时，靠本身发力推压。

2. 弧圈球打法：它以旋转为主，故要充分是挥拍击球时的摩擦力量，击球时间稍迟些。如前冲弧圈球一般是击球的点；加转弧圈球一般是击球的下降初期。

3. 削球型打法：它主要是后发制人，削球时间大都在下降期。如以近削为主的，一般是削球的下降初期，中、远台削球以搞转及不转为主的，一般是削球的下降期。

以上叙述的击球时间只是一般规律，随着乒乓球技术的发展，速度与旋转的结合运用，在击球时间上都力争加快。但是，快与慢是相比较而存在的；快是为了削慢，快慢结合又能破坏对方的击球节奏。所以在练习中掌握击球时间要以快为主，能快能慢，快慢结合，运用自如。

分为上升初期、上升期、点期、下降初期，点五个时期。一般杀球在点扣杀。

分为上升初期、上升期、高点期、下降初期，以及下降期五个时期。

你知道乒乓球五个运动期吗？那你知道不同时期适合用什么技术吗？

乒乓球击球的时间术语？？详细的

上升前期、上升后期、高点期、下降前期、下降中期、下降后期，动作不好说，简单说正手攻这几个点都可以打只是拍型有所变化，击球越早拍越前倾动作越小，越往后球拍越仰动作越大。当然上升前期、上升后期、高点期、下降前期、下降中期还可以搓球，这要求越早拍越立，越晚拍越后仰。还可以拉球，要根据球的旋转而定，包括台内拧、拉上旋、拉下旋，还分前冲、高调，你必须多学习，才可能知道击球部位时机等等，不可能几句话说清楚。祝你成功！

上升期，如摆短，直板反手切，吸短，快撕。高点，如前冲弧圈球和挑打，爆冲弧圈与反手弹打。下降前期，如反拉弧圈球，快带，削球。下降期，如高吊弧圈球。