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打完篮球用什么补水好呢（打完水光针用什么补水效果好）

智创体育 2024-09-19 08:31 1

本文目录一览：

1、打篮球后喝什么水比较好?
2、打篮球，流了很多的汗又很累，要喝什么水比较好，喝多少水？
3、打篮球补水应该喝什么.?

打篮球后喝什么水比较好?

宝矿力。补充体力。

打完篮球用什么补水好呢（打完水光针用什么补水效果好）

打完篮球用什么补水好呢（打完水光针用什么补水效果好）

你好，如果你运动的比较激烈的话，建议你买1瓶大的矿泉水(至少要1.5L)，然后再买2瓶佳得乐(味道挑你喜欢的)，每隔30分钟左右补一次水，在喝的时候先喝2~3口矿泉水，然后深呼吸2次，咪一小口佳得乐(因为如果你体力消耗比较大的话，给你体内补充一点是好的)，但是，记住，千万不能一次喝太多了，否则肚子会胀鼓鼓的，会很难过的，宁愿少喝多次

喝饮料里面基本上都已经含有了许多成分

是完全打完之后么？如果说是打完休息了的话，就是喝白开水了，没有别的添加剂健康，可以少加一点点盐，帮助体力恢复。

比赛过程中的话，为了快速回复体力，红牛等功能饮料，佳得乐，脉动都可以，可以解渴和增加能量。

打篮球，流了很多的汗又很累，要喝什么水比较好，喝多少水？

宝矿力。补充体力。

你好，如果你运动的比较激烈的话，建议你买1瓶大的矿泉水(至少要1.5L)，然后再买2瓶佳得乐(味道挑你喜欢的)，每隔30分钟左右补一次水，在喝的时候先喝2~3口矿泉水，然后深呼吸2次，咪一小口佳得乐(因为如果你体力消耗比较大的话，给你体内补充一点是好的)，但是，记住，千万不能一次喝太多了，否则肚子会胀鼓鼓的，会很难过的，宁愿少喝多次

喝饮料里面基本上都已经含有了许多成分

打篮球补水应该喝什么.?

宝矿力。补充体力。

你好，如果你运动的比较激烈的话，建议你买1瓶大的矿泉水(至少要1.5L)，然后再买2瓶佳得乐(味道挑你喜欢的)，每隔30分钟左右补一次水，在喝的时候先喝2~3口矿泉水，然后深呼吸2次，咪一小口佳得乐(因为如果你体力消耗比较大的话，给你体内补充一点是好的)，但是，记住，千万不能一次喝太多了，否则肚子会胀鼓鼓的，会很难过的，宁愿少喝多次

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