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什么是乒乓球的挂球技术乒乓球挂球视频教程

智创体育 2024-09-21 08:34 1

怡怡今天给分享什么是乒乓球的挂球技术的知识，其中也会对乒乓球挂球视频教程进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！

1、1、快收前臂:拉球必须收前臂。

2、无论是业余的弧圈高手，或者是专业队的学生，都强调拉球要在触球时"快收前臂"，对于"拉球瞬间要快收臂"这回事还有疑虑的。

3、初练时，建议先把触球前的速度放慢，先把球挂起来，感觉球停在球拍上久一点，拍子跟球一起走一段距离的感觉，然后再慢慢的加上快收前臂的动作。

4、要注意收前臂的时机越晚越好，力量越能集中。

5、"球要转靠前臂，球要冲靠腰腿" 如果小臂用的不好，怎么练拉球都不可能练的好的。

6、小臂是基础中的基础。

7、2、摩擦旋转的掌握:无论你要拉的多冲多爆，一定要保有强烈的上旋。

8、3、发力方向的掌握:每次球拉的太软，可以往前多些。

9、每次球拉下网或者不够转，往上摩擦多些。

10、4、上肢的放松:每个老师都强调要放松，但如何做到放松，真的是不容易。

11、蹬腿用腰与否的问题对于上肢的放松影响很大。

12、腿腰发力没用上，你想怎么放松上肢都是空想。

13、真的想练好弧圈球的朋友们不要再怀疑了，也不要再去研究"手上功夫"因为那真的是缘木求鱼的作法。

14、只要用腿腰，手都不动就要能打到到球，如果打不到，你的腿腰就是不及格也代表上肢。

15、5、还原与引拍:引拍没到位，身体力量用不上，上肢非僵起来不可，这样怎么可能练好弧圈呢? 所以挥拍击球结束，手不要停在空中做造型，重心也不要停在左脚不动，从挥拍击球，收拍还原要一气喝成，不只是手要还原，重心更要还原，把重心回到两腿间 (可以在还原过程加个垫步，两脚稍为腾空再一起落下)6、引拍高低:再者，很多人引拍都过低了，重心也下座，怎么拉都爆不起来。

16、要想想，引拍过低，怎么拉都是往上摩擦的多，往上发力多，怕拉飞只好磨的更薄，不敢主动去迎球。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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